ELIZAVETA/GRACE
11.05.202507:21
Доброе утро ☀️
Сегодня приготовила смузи со вкусом банана и клубники. Получилось очень вкусно 😍🥹
Надо почаще теперь делать смузи на утро. Как ваши дела? Какие планы на этот день?
Сегодня приготовила смузи со вкусом банана и клубники. Получилось очень вкусно 😍🥹
Надо почаще теперь делать смузи на утро. Как ваши дела? Какие планы на этот день?
06.05.202508:45
02.04.202507:41
всем доброе утро ☀️
я выработала себе график сна: ложусь спать в 22:20 и встаю с легкостью в 6:20. Столько дел успеваю сделать утром:
🌟приготовить вкусный и сытный завтрак;
🌟сделать зарядку и позаниматься фитнесом;
🌟почитать книгу;
🌟поиграть с котом.
многие могут подумать, что легко выработать себе режим, но, к сожалению, это не так, привычка формируется в течение 21 дня, и в это время организм пытается максимально «придумать отмазку» предлагая поспать как можно дольше.
спустя месяц у меня наконец-то получилось преодолеть это и просыпаться самой ❤️
я выработала себе график сна: ложусь спать в 22:20 и встаю с легкостью в 6:20. Столько дел успеваю сделать утром:
🌟приготовить вкусный и сытный завтрак;
🌟сделать зарядку и позаниматься фитнесом;
🌟почитать книгу;
🌟поиграть с котом.
многие могут подумать, что легко выработать себе режим, но, к сожалению, это не так, привычка формируется в течение 21 дня, и в это время организм пытается максимально «придумать отмазку» предлагая поспать как можно дольше.
спустя месяц у меня наконец-то получилось преодолеть это и просыпаться самой ❤️
26.08.202407:28
Доброе утро 🥰☀️
Приготовила такой красивый завтрак. Встала в 6 утра: сделала зарядку, сходила в душ, почитала книгу и собралась на работу.
А как прошло ваше утро?❤️
Приготовила такой красивый завтрак. Встала в 6 утра: сделала зарядку, сходила в душ, почитала книгу и собралась на работу.
А как прошло ваше утро?❤️
10.05.202513:37
Теперь и у меня сирень в квартире 😍
Как я люблю, когда дома цветы, так вкусно пахнет сейчас по всей квартире. Настроение поднимается 💕
Как я люблю, когда дома цветы, так вкусно пахнет сейчас по всей квартире. Настроение поднимается 💕
06.05.202508:44
Девочки, сделала для вас
Стильную капсулу на лето ☀️
Сделала ее бесплатно для своих подписчиков , буду рада от вас обратной связи 🐾
Все ссылки кликабельные 💗
Стильную капсулу на лето ☀️
Сделала ее бесплатно для своих подписчиков , буду рада от вас обратной связи 🐾
Все ссылки кликабельные 💗
01.04.202509:02
Быстренько прошлась по магазинам и нашла такие классные и стильные вещи в Lichi:
💘жакет с юбкой.
Состав: 100% полиэстер. Цена жакета - 11 999 рублей, юбка - 5 999 рублей. Сейчас такие модели в тренде.
💘женственный кардиган с шарфиком.
Состав: 82% вискоза, 18% полиэстер. Цена - 5 999 рублей. Миленько будет смотреться с классическими брюками и юбкой.
💘твидовое мини платье.
Состав: 100% полиэстер. Цена - 9 999 рублей. В наличии есть белое и розовое.
💘тренч.
Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок. Цена - 17 999 рублей. Единственное думаю, что такой цвет уже заезженный.
💘тренч шоколадного оттенка.
Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок. Цена - 18 999 рублей. Цвет очень понравился.
Как вам подборка?) понравилось что-нибудь? 🥰
💘жакет с юбкой.
Состав: 100% полиэстер. Цена жакета - 11 999 рублей, юбка - 5 999 рублей. Сейчас такие модели в тренде.
💘женственный кардиган с шарфиком.
Состав: 82% вискоза, 18% полиэстер. Цена - 5 999 рублей. Миленько будет смотреться с классическими брюками и юбкой.
💘твидовое мини платье.
Состав: 100% полиэстер. Цена - 9 999 рублей. В наличии есть белое и розовое.
💘тренч.
Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок. Цена - 17 999 рублей. Единственное думаю, что такой цвет уже заезженный.
💘тренч шоколадного оттенка.
Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок. Цена - 18 999 рублей. Цвет очень понравился.
Как вам подборка?) понравилось что-нибудь? 🥰
24.08.202409:50
5 СОВЕТОВ МОЛОДЫМ ДЕВУШКАМ🌺
1. ТЫ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ.
Всегда. Ты, твой комфорт, кайф, любовь к себе. Не ругай себя, не вини, прощай себя, благодари, будь нежной к себе. Защищай себя! Ты не своя жертва, ты своя самая большая ценность.
2. МУЖЧИНЫ ОТРАЖАЮТ ТВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ.
Однажды ты будешь очень благодарна этим хмырям, что они помогли увидеть как ты себя не любишь, что помогли увидеть на каком ты дне по отношению к себе и начать это менять.
3. ДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТОБЫ ТВОЕ МНЕНИЕ СТОИЛО ДЕНЕГ.
4. НЕ ИЩИ КОМПЕНСАЦИИ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Не ищи поддержку - она тебе не
нужна, ты сама всё можешь легко сделать. Не привязывайся к людям, не выстраивай наркотические зависимости от людей.
5. ВСЕ НАМ ДАНО ДЛЯ ОПЫТА.
Не сливай его. Иди в него. Ты станешь такой крутой, если справишься. Не справишься - попробуешь ещё. У тебя точно всё получится!
Согласны?🤩
1. ТЫ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ.
Всегда. Ты, твой комфорт, кайф, любовь к себе. Не ругай себя, не вини, прощай себя, благодари, будь нежной к себе. Защищай себя! Ты не своя жертва, ты своя самая большая ценность.
2. МУЖЧИНЫ ОТРАЖАЮТ ТВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ.
Однажды ты будешь очень благодарна этим хмырям, что они помогли увидеть как ты себя не любишь, что помогли увидеть на каком ты дне по отношению к себе и начать это менять.
3. ДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТОБЫ ТВОЕ МНЕНИЕ СТОИЛО ДЕНЕГ.
4. НЕ ИЩИ КОМПЕНСАЦИИ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Не ищи поддержку - она тебе не
нужна, ты сама всё можешь легко сделать. Не привязывайся к людям, не выстраивай наркотические зависимости от людей.
5. ВСЕ НАМ ДАНО ДЛЯ ОПЫТА.
Не сливай его. Иди в него. Ты станешь такой крутой, если справишься. Не справишься - попробуешь ещё. У тебя точно всё получится!
Согласны?🤩
09.05.202508:23
Дорогие мои, поздравляю всех с Днем Великой Победы!! 🔥
Мы помним и чтим тех, кто ценой своей жизни подарил нам этот мир. Я очень горжусь подвигом наших ветеранов.
Желаю всем мирного неба над головой☺️
С Днём Победы!!
Парад получился шикарный 😍
Мы помним и чтим тех, кто ценой своей жизни подарил нам этот мир. Я очень горжусь подвигом наших ветеранов.
Желаю всем мирного неба над головой☺️
С Днём Победы!!
Парад получился шикарный 😍
20.04.202511:47
Сегодня еду на макияж и укладку 👩🎀
Результат покажу чуть позже. У всех сегодня погода хорошая?)
Результат покажу чуть позже. У всех сегодня погода хорошая?)
02.03.202510:37
Такое приятное солнышко было вчера 🥰🔥
Обожаю прекрасную погоду, поднимается настроение и увеличивается продуктивность.
Сейчас читаю очень интересную книгу «Это началось не с тебя». Давно я ее купила, но дошла только сейчас до нее.
Всем прекрасного дня ❤️
Обожаю прекрасную погоду, поднимается настроение и увеличивается продуктивность.
Сейчас читаю очень интересную книгу «Это началось не с тебя». Давно я ее купила, но дошла только сейчас до нее.
Всем прекрасного дня ❤️
22.08.202417:25
5 привычек сильных и уверенных в себе женщин📎
1. Осознанность в повседневной жизни. Ценящая себя женщина живет осознанно, не пропуская моменты. Она не теряется в суете, а ценит каждое мгновение.
2. Мудрость и спокойствие в принятии решений. Даже в эмоциональных ситуациях, она остается спокойной, принимает решения разумно, не действуя под влиянием вспышек чувств.
3. Понимание своих ценностей и выбор подходящего окружения. Она окружается людьми, умеющими ценить ее и разделяющими ее ценности.
4. Анализ опыта и избегание повторных ошибок. Она не терпит недостойного поведения и умеет извлекать уроки из прошлого опыта.
5. Обучаемость и стремление к развитию. Она постоянно учится и открыта для новых знаний, стремясь стать лучше каждый день.
1. Осознанность в повседневной жизни. Ценящая себя женщина живет осознанно, не пропуская моменты. Она не теряется в суете, а ценит каждое мгновение.
2. Мудрость и спокойствие в принятии решений. Даже в эмоциональных ситуациях, она остается спокойной, принимает решения разумно, не действуя под влиянием вспышек чувств.
3. Понимание своих ценностей и выбор подходящего окружения. Она окружается людьми, умеющими ценить ее и разделяющими ее ценности.
4. Анализ опыта и избегание повторных ошибок. Она не терпит недостойного поведения и умеет извлекать уроки из прошлого опыта.
5. Обучаемость и стремление к развитию. Она постоянно учится и открыта для новых знаний, стремясь стать лучше каждый день.
08.05.202510:55
Подготовила для вас подборку футболок на лето 💛
Какие же они стильные… не могу
Какая понравилась вам?)
Какие же они стильные… не могу
Какая понравилась вам?)
20.04.202508:09
Всех поздравляю со Светлой Пасхой 🐇🤍
Желаю мира, счастья и гармонии вам,вашему дому и вашим близким!
С праздником!!
Желаю мира, счастья и гармонии вам,вашему дому и вашим близким!
С праздником!!
07.02.202509:19
всем привет 👋🏻
сегодня отличная погода, солнце, пятница = супер пупер настроение 🩵
как ваши дела?
сегодня отличная погода, солнце, пятница = супер пупер настроение 🩵
как ваши дела?
22.08.202408:35
Всем доброе утро ☀️
Захотела поднять одну интересную тему - введение и продвижение телеграмм канала.
Я думаю, что многих уже надоели сплошные рекламы и призыв аудитории подписаться на канал за деньги 💰 по крайней мере - меня. Это было актуально, но сейчас уже это давно потеряло свою актуальность.
Целое лето я не закупала рекламу на свой канал, мне было интересно сколько же людей искренне останутся со мной, как видите, из 3к человек у меня на канале 1900 😁 и я рада, что они сами ушли, потому что «кормить» аудиторию и держать канал ради розыгрышей я не хочу, ведь изначальная цель введение канала у меня была совсем не такая.
Сейчас активно думаю, как привлекать новую аудиторию и чем же я могу зацепить вас🥰🤍
Хочу много полезностей вам давать, помогать советами, быть для вас помощником и путеводителем.
А как вы считаете? Прикольно ли привлекать аудиторией чисто розыгрышами и конкурсами?
Захотела поднять одну интересную тему - введение и продвижение телеграмм канала.
Я думаю, что многих уже надоели сплошные рекламы и призыв аудитории подписаться на канал за деньги 💰 по крайней мере - меня. Это было актуально, но сейчас уже это давно потеряло свою актуальность.
Целое лето я не закупала рекламу на свой канал, мне было интересно сколько же людей искренне останутся со мной, как видите, из 3к человек у меня на канале 1900 😁 и я рада, что они сами ушли, потому что «кормить» аудиторию и держать канал ради розыгрышей я не хочу, ведь изначальная цель введение канала у меня была совсем не такая.
Сейчас активно думаю, как привлекать новую аудиторию и чем же я могу зацепить вас🥰🤍
Хочу много полезностей вам давать, помогать советами, быть для вас помощником и путеводителем.
А как вы считаете? Прикольно ли привлекать аудиторией чисто розыгрышами и конкурсами?
显示 1 - 16 共 16
登录以解锁更多功能。