Gesund ohne Medikament
Gesundheit ist Reichtum 👑💚
☝️Die Inhalte dieses Kanals sind keine medizinische Beratung und dienen ausschließlich der allgemeinen Information.
⚠️ Vor gesundheitlichen Entscheidungen oder neuen Therapien immer einen Arzt oder Experten konsultieren.
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03.04.202523:59
70.8K订阅者08.02.202509:02
1600引用指数14.02.202513:44
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09.03.202522:57
Wusstet ihr, dass ihr das Wertvollste des Radieschens meist wegschmeißt?
🥗Das Radieschengrün ist so gesund, dass man kaum weiß, wo man am besten anfängt zum Erzählen 😉
Es ist ein starkes Präbiotikum,
nur wilde Heidelbeeren haben mehr Vitalstoffe als das Radieschengrün. Dadurch wirkt es stärkend, aufbauend und heilend auf den Darm und hilft beim Aufbau einer gesunden Darmflora.
🌱Das Grün des Radieschens hat um einiges mehr Vitalstoffe als die Wurzel, die eigentlich nur den Stärkespeicher der Pflanze darstellt. Man kann im Frühling die Blätter auch öfter beernten, bevor man die ganze Pflanze inklusive Wurzel erntet, ähnlich dem Pflücksalat.
Radieschenblätter haben wie Koriander die Fähigkeit - aber in noch stärkerem Ausmaß - Schwermetalle aus dem Bindegewebe, den Organen und dem Gehirn zu lösen.
Eine Frühjahrskur mit täglichem Genuss der Blätter befreit von eingelagertem Quecksilber, Blei, Kadmium.
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👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤️🔥
🥗Das Radieschengrün ist so gesund, dass man kaum weiß, wo man am besten anfängt zum Erzählen 😉
Es ist ein starkes Präbiotikum,
nur wilde Heidelbeeren haben mehr Vitalstoffe als das Radieschengrün. Dadurch wirkt es stärkend, aufbauend und heilend auf den Darm und hilft beim Aufbau einer gesunden Darmflora.
🌱Das Grün des Radieschens hat um einiges mehr Vitalstoffe als die Wurzel, die eigentlich nur den Stärkespeicher der Pflanze darstellt. Man kann im Frühling die Blätter auch öfter beernten, bevor man die ganze Pflanze inklusive Wurzel erntet, ähnlich dem Pflücksalat.
Radieschenblätter haben wie Koriander die Fähigkeit - aber in noch stärkerem Ausmaß - Schwermetalle aus dem Bindegewebe, den Organen und dem Gehirn zu lösen.
Eine Frühjahrskur mit täglichem Genuss der Blätter befreit von eingelagertem Quecksilber, Blei, Kadmium.
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24.03.202520:04
Dattel-Kern-Kaffee ☕️
Eine absolute Energiebombe für den Tag 💣⚡️🤩
💧 Wasche die Kerne gründlich und entferne evtl. Reste. Trockne sie gut ab und backe sie im vorgeheizten Ofen bei 200° Ober-/ und Unterhitze für 20 Minuten.
🙌 Zerkleinere sie in einem Mixer.
Das riecht so schön nach Kaffee, ich sag's dir ☕️😍
📍Quelle: Netzfund
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💧 Wasche die Kerne gründlich und entferne evtl. Reste. Trockne sie gut ab und backe sie im vorgeheizten Ofen bei 200° Ober-/ und Unterhitze für 20 Minuten.
🙌 Zerkleinere sie in einem Mixer.
Das riecht so schön nach Kaffee, ich sag's dir ☕️😍
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10.03.202510:53
Die gesündeste Pizza der Welt!
Zucchini Pizza aus 3 Zutaten!
Glutenfrei, vegan & extrem lecker!
🌱🍕🌱
Zutaten für 1 Pizza:
250g Zucchini
125g Hafermehl
10g Leinsamen
1 TL Salz
Toppings:
Tomatensauce
Selbstgemachter Cashew Mozzarella
Frischer Basilikum
Salz
Für 20 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 170 Grad backen.
📍Zubereitung siehe Video!
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Zucchini Pizza aus 3 Zutaten!
Glutenfrei, vegan & extrem lecker!
🌱🍕🌱
Zutaten für 1 Pizza:
250g Zucchini
125g Hafermehl
10g Leinsamen
1 TL Salz
Toppings:
Tomatensauce
Selbstgemachter Cashew Mozzarella
Frischer Basilikum
Salz
Für 20 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 170 Grad backen.
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03.04.202510:44
Lernen, wie man den Nacken richtig massiert 🫶
👏 Diese Methode hilft effektiv, Verspannungen und Salzablagerungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen.
🤲 Es lohnt sich, sie auszuprobieren, wenn du oder deine Angehörigen oft unter Kopfschmerzen leiden.
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24.03.202521:33
Kaffee-EIS selbst gemacht 😋
(Der Schriftzug auf dem Bild irritiert (mich) etwas, ganz ohne Zucker ist das Rezept nicht. Aber ihr könnt den Sirup auch gern mit Zuckerersatz austauschen.)
🍌 2 reife Bananen (gefroren)
🥥 200 ml Kokosmilch
🤎 2 EL Instant-Kaffeepulver oder 100 ml starker Espresso
🔆 1 TL Ahornsirup (optional)
🤍 1 TL Vanilleextrakt
Zubereitung
🤲 Gefrorene Bananen in Stücke schneiden & mit Kokosmilch mixen.
Kaffee, Vanilleextrakt & optional Ahornsirup hinzufügen und erneut mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
Sofort servieren oder für 1–2 Stunden in den Gefrierschrank geben für eine festere Konsistenz.
📍Quelle Netzfund
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(Der Schriftzug auf dem Bild irritiert (mich) etwas, ganz ohne Zucker ist das Rezept nicht. Aber ihr könnt den Sirup auch gern mit Zuckerersatz austauschen.)
🍌 2 reife Bananen (gefroren)
🥥 200 ml Kokosmilch
🤎 2 EL Instant-Kaffeepulver oder 100 ml starker Espresso
🔆 1 TL Ahornsirup (optional)
🤍 1 TL Vanilleextrakt
Zubereitung
🤲 Gefrorene Bananen in Stücke schneiden & mit Kokosmilch mixen.
Kaffee, Vanilleextrakt & optional Ahornsirup hinzufügen und erneut mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
Sofort servieren oder für 1–2 Stunden in den Gefrierschrank geben für eine festere Konsistenz.
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07.04.202507:58
DAS WOLFSRUDEL🐺
👴🏻🧑🦳Die ersten 3 im Wolfsrudel sind die Alten und Kranken, sie gehen voraus und geben das Tempo für die ganze Gruppe vor.
💪 DIE NÄCHSTEN 5 sind die Stärksten und Besten - sie haben die Aufgabe, die Front zu schützen, wenn es einen Angriff gibt.
🐾 In der Mitte befinden sich die anderen Mitglieder der Herde, die stets vor Angriffen geschützt sind.
🦾 Dann folgen die 5 im Heck, auch sie gehören zu den Stärksten, welche die Rückseite schützen und stets im Auge haben.
🩶 Der Letzte ist allein - der Alpha.
Er ist der Anführer und kontrolliert alles von hinten und stellt sicher, dass niemand zurückbleibt.
Er ist immer bereit, in jede Richtung zu rennen, um sie zu beschützen, und dient als "Bodyguard" für die ganze Gruppe.
🤓 Falls jemand wissen möchte, was es wirklich bedeutet, eine Führungskraft zu sein.
Was können wir Menschen hier von der Natur lernen?
💯 Es geht nicht darum, an der Spitze zu stehen. Es bedeutet, sich um das Team zu kümmern.
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👉 Folge hier deinem Weg ❤️🔥
👴🏻🧑🦳Die ersten 3 im Wolfsrudel sind die Alten und Kranken, sie gehen voraus und geben das Tempo für die ganze Gruppe vor.
💪 DIE NÄCHSTEN 5 sind die Stärksten und Besten - sie haben die Aufgabe, die Front zu schützen, wenn es einen Angriff gibt.
🐾 In der Mitte befinden sich die anderen Mitglieder der Herde, die stets vor Angriffen geschützt sind.
🦾 Dann folgen die 5 im Heck, auch sie gehören zu den Stärksten, welche die Rückseite schützen und stets im Auge haben.
🩶 Der Letzte ist allein - der Alpha.
Er ist der Anführer und kontrolliert alles von hinten und stellt sicher, dass niemand zurückbleibt.
Er ist immer bereit, in jede Richtung zu rennen, um sie zu beschützen, und dient als "Bodyguard" für die ganze Gruppe.
🤓 Falls jemand wissen möchte, was es wirklich bedeutet, eine Führungskraft zu sein.
Was können wir Menschen hier von der Natur lernen?
💯 Es geht nicht darum, an der Spitze zu stehen. Es bedeutet, sich um das Team zu kümmern.
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23.03.202512:58
Zucchini Puffer 💚 ein Renner!
Zutaten für 4 Portionen:
Ergibt ca. 15 Stück (je nach Grösse der Puffer )
➖1 Zwiebel
➖1/2 Knoblauchzehe
➖1 kg Zucchini
➖180 g Mehl z.B. Haferflocken ➖+ 2 EL Leinsamen im Mixer "mahlen" = Mehl
➖Gewürze nach Wahl z.B. Salz, Curry
🌻Optional: Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen, Karotte
Zubereitung
🧅 Zwiebel fein hacken und in eine Schüssel geben.
Knoblauch schälen und dazu pressen.
🥒 Zucchini waschen und mit der Kartoffelreibe dazu reiben.
🤲 Alle anderen Zutaten dazugeben und das Ganze am besten mit den Händen verrühren.
☝️Wichtig: nicht zu festdrücken, damit nicht zu wässrig wird.
🥘 In einer Bratpfanne mit etwas Öl auf beiden Seiten bei eher hoher Hitze goldbraun braten.
Gut zu wissen Sonnenblumenkerne,Sesam, Leinsamen, Karotte zum Teig dazugeben. Mhmmm 😍😋
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Zutaten für 4 Portionen:
Ergibt ca. 15 Stück (je nach Grösse der Puffer )
➖1 Zwiebel
➖1/2 Knoblauchzehe
➖1 kg Zucchini
➖180 g Mehl z.B. Haferflocken ➖+ 2 EL Leinsamen im Mixer "mahlen" = Mehl
➖Gewürze nach Wahl z.B. Salz, Curry
🌻Optional: Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen, Karotte
Zubereitung
🧅 Zwiebel fein hacken und in eine Schüssel geben.
Knoblauch schälen und dazu pressen.
🥒 Zucchini waschen und mit der Kartoffelreibe dazu reiben.
🤲 Alle anderen Zutaten dazugeben und das Ganze am besten mit den Händen verrühren.
☝️Wichtig: nicht zu festdrücken, damit nicht zu wässrig wird.
🥘 In einer Bratpfanne mit etwas Öl auf beiden Seiten bei eher hoher Hitze goldbraun braten.
Gut zu wissen Sonnenblumenkerne,Sesam, Leinsamen, Karotte zum Teig dazugeben. Mhmmm 😍😋
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25.03.202511:48
Mit 17 Jahren wurde sie von der Universität abgelehnt.
☝️ Im Alter von 25 Jahren starb ihre Mutter an einer Krankheit.
😔 Mit 26 erlitt sie eine Fehlgeburt.
😞 Mit 27 heiratete sie, aber ihr Mann misshandelte sie. Trotzdem gebar sie ihre Tochter.
😕 Im Alter von 28 Jahren ließ sie sich scheiden und erlitt eine schwere Depression.
😢 Mit 29 Jahren war sie alleinerziehende Mutter, die von Sozialhilfe lebte.
😖 Mit 30 wollte sie nicht mehr leben und dachte an Selbstmord.
Dann beschloss sie, ihre ganze Leidenschaft auf etwas zu lenken, das sie am besten konnte: Schreiben.📖
👏 Mit 31 veröffentlichte sie ihr erstes Buch.
📚 Mit 35 hatte sie 4 Bücher geschrieben und den Titel „Autorin des Jahres“ erhalten.
🏆 Mit 42 verkaufte sich ihr neues Buch am 1.Tag seiner Veröffentlichung 11 Millionen mal.
♥️ Diese Frau ist J.K. Rowling, die Autorin der Harry-Potter-Saga. Sie, die mit 30 dachte, ihr Leben sei am Ende, schuf ein magisches Universum, das unzählige Leser beeinflusst hat.
Gib niemals auf!
☝️ Im Alter von 25 Jahren starb ihre Mutter an einer Krankheit.
😔 Mit 26 erlitt sie eine Fehlgeburt.
😞 Mit 27 heiratete sie, aber ihr Mann misshandelte sie. Trotzdem gebar sie ihre Tochter.
😕 Im Alter von 28 Jahren ließ sie sich scheiden und erlitt eine schwere Depression.
😢 Mit 29 Jahren war sie alleinerziehende Mutter, die von Sozialhilfe lebte.
😖 Mit 30 wollte sie nicht mehr leben und dachte an Selbstmord.
Dann beschloss sie, ihre ganze Leidenschaft auf etwas zu lenken, das sie am besten konnte: Schreiben.📖
👏 Mit 31 veröffentlichte sie ihr erstes Buch.
📚 Mit 35 hatte sie 4 Bücher geschrieben und den Titel „Autorin des Jahres“ erhalten.
🏆 Mit 42 verkaufte sich ihr neues Buch am 1.Tag seiner Veröffentlichung 11 Millionen mal.
♥️ Diese Frau ist J.K. Rowling, die Autorin der Harry-Potter-Saga. Sie, die mit 30 dachte, ihr Leben sei am Ende, schuf ein magisches Universum, das unzählige Leser beeinflusst hat.
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