Твой лучший день | Будь счастлива!
17.04.202516:30
Треугольник Карпмана: игра ролей в отношениях
Это самая распространённая ролевая модель человеческих отношений. Участниками такого треугольника могут быть двое, трое и больше людей. А выглядит система так:
⚡️Жертва
Пассивна, беспомощна, ожидает худшего и боится жизни.
⚡️Диктатор
Контролирует, критикует, злится и живёт в напряжении.
⚡️Спасатель
Помогает Жертве, но не ради неё — ему важно чувствовать свою значимость.
Как это работает?
Диктатор давит на Жертву, Спасатель защищает её, но помощь не оценивается, и он сам становится Жертвой. А Жертва превращается в Диктатора.
Такая система уходит корнями в детство, где человек не научился доверять миру, полагаться на себя и видеть границы своей личности.
Это самая распространённая ролевая модель человеческих отношений. Участниками такого треугольника могут быть двое, трое и больше людей. А выглядит система так:
⚡️Жертва
Пассивна, беспомощна, ожидает худшего и боится жизни.
⚡️Диктатор
Контролирует, критикует, злится и живёт в напряжении.
⚡️Спасатель
Помогает Жертве, но не ради неё — ему важно чувствовать свою значимость.
Как это работает?
Диктатор давит на Жертву, Спасатель защищает её, но помощь не оценивается, и он сам становится Жертвой. А Жертва превращается в Диктатора.
Такая система уходит корнями в детство, где человек не научился доверять миру, полагаться на себя и видеть границы своей личности.
10.04.202511:00
Знакомо ли вам чувство, когда вы крутитесь как белка в колесе, а финансовое положение остаётся на месте?
🔄 Сколько бы я ни старался:
• Увеличивал рабочее время – зарплата не росла
• Видел перспективы – упускал их из рук
• Получал прибыль – тут же её тратил
❗️ Долгое время я не мог осознать, что корень проблемы скрывался не в количестве приложенных усилий, а в ментальных установках, которые управляли моими финансами.
💡 Финансовый блок – это не просто набор негативных убеждений. Это глубинные сценарии, которые, словно невидимый режиссёр, управляют нашей финансовой историей.
Я раз за разом пытался взлететь выше, но словно невидимая сила возвращала меня на исходную точку…
Что же помогло мне сломать этот шаблон?
❌ Не пустые слова о том, что “всё получится”
❌ Не изнурительные попытки “просто работать больше”
✅ Комплексная работа над собой: проработка подсознания, настройка внутренней энергии и освоение грамотных финансовых стратегий.
Теперь моя жизнь изменилась, и я точно знаю: ключ к финансовому благополучию – в голове, а не в банке.
🔄 Сколько бы я ни старался:
• Увеличивал рабочее время – зарплата не росла
• Видел перспективы – упускал их из рук
• Получал прибыль – тут же её тратил
❗️ Долгое время я не мог осознать, что корень проблемы скрывался не в количестве приложенных усилий, а в ментальных установках, которые управляли моими финансами.
💡 Финансовый блок – это не просто набор негативных убеждений. Это глубинные сценарии, которые, словно невидимый режиссёр, управляют нашей финансовой историей.
Я раз за разом пытался взлететь выше, но словно невидимая сила возвращала меня на исходную точку…
Что же помогло мне сломать этот шаблон?
❌ Не пустые слова о том, что “всё получится”
❌ Не изнурительные попытки “просто работать больше”
✅ Комплексная работа над собой: проработка подсознания, настройка внутренней энергии и освоение грамотных финансовых стратегий.
Теперь моя жизнь изменилась, и я точно знаю: ключ к финансовому благополучию – в голове, а не в банке.
09.04.202508:00
Как замедлиться и вернуть радость жизни
Когда-то лето казалось бесконечным, а каждый день — полным открытий. Сейчас же рутина заставляет время бежать быстрее. Но есть способы вернуть ощущение полноты жизни:
🌱Осознанность
Приготовь чашку чая и сосредоточься на процессе. Почувствуй тепло чашки в руках, вдохни аромат, насладись вкусом. Замечай детали вокруг — будь здесь и сейчас.
🍀Вечерняя ретроспектива
Перед сном вспомни хорошее, что случилось за день. Не думай о завтрашних заботах — просто прокрути в голове приятные моменты, чтобы день запомнился не только делами.
🍃Дневник ощущений
Опиши свой день в деталях: что приснилось, какая была погода, что тебя радовало или огорчило. Это поможет увидеть, насколько насыщенной была твоя жизнь.
Замедляйся, замечай, цени моменты — и время снова наполнится смыслом. 💙
Когда-то лето казалось бесконечным, а каждый день — полным открытий. Сейчас же рутина заставляет время бежать быстрее. Но есть способы вернуть ощущение полноты жизни:
🌱Осознанность
Приготовь чашку чая и сосредоточься на процессе. Почувствуй тепло чашки в руках, вдохни аромат, насладись вкусом. Замечай детали вокруг — будь здесь и сейчас.
🍀Вечерняя ретроспектива
Перед сном вспомни хорошее, что случилось за день. Не думай о завтрашних заботах — просто прокрути в голове приятные моменты, чтобы день запомнился не только делами.
🍃Дневник ощущений
Опиши свой день в деталях: что приснилось, какая была погода, что тебя радовало или огорчило. Это поможет увидеть, насколько насыщенной была твоя жизнь.
Замедляйся, замечай, цени моменты — и время снова наполнится смыслом. 💙
07.04.202516:00
Треугольник Карпмана: игра ролей в отношениях 🔼
Это самая распространённая ролевая модель человеческих отношений. Участниками такого треугольника могут быть двое, трое и больше людей. А выглядит система так:
⚡️Жертва
Пассивна, беспомощна, ожидает худшего и боится жизни.
⚡️Диктатор
Контролирует, критикует, злится и живёт в напряжении.
⚡️Спасатель
Помогает Жертве, но не ради неё — ему важно чувствовать свою значимость.
Как это работает?
Диктатор давит на Жертву, Спасатель защищает её, но помощь не оценивается, и он сам становится Жертвой. А Жертва превращается в Диктатора.
Такая система уходит корнями в детство, где человек не научился доверять миру, полагаться на себя и видеть границы своей личности.
Это самая распространённая ролевая модель человеческих отношений. Участниками такого треугольника могут быть двое, трое и больше людей. А выглядит система так:
⚡️Жертва
Пассивна, беспомощна, ожидает худшего и боится жизни.
⚡️Диктатор
Контролирует, критикует, злится и живёт в напряжении.
⚡️Спасатель
Помогает Жертве, но не ради неё — ему важно чувствовать свою значимость.
Как это работает?
Диктатор давит на Жертву, Спасатель защищает её, но помощь не оценивается, и он сам становится Жертвой. А Жертва превращается в Диктатора.
Такая система уходит корнями в детство, где человек не научился доверять миру, полагаться на себя и видеть границы своей личности.
06.04.202512:00
УЛЫБАЙСЯ ЧАЩЕ! 💞
Когда ты улыбаешься, организм вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, и мир сразу кажется ярче. Негативные эмоции только мешают, а улыбка делает тебя сильнее.
🙂Чем больше ты улыбаешься, тем лучше себя чувствуешь. И самое приятное – люди начинают улыбаться тебе в ответ!
Когда ты улыбаешься, организм вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, и мир сразу кажется ярче. Негативные эмоции только мешают, а улыбка делает тебя сильнее.
🙂Чем больше ты улыбаешься, тем лучше себя чувствуешь. И самое приятное – люди начинают улыбаться тебе в ответ!
05.04.202508:00
Вместо того, чтобы стирать слезы с лица
Сотрите из жизни людей, которые заставили вас плакать. 💕
Сотрите из жизни людей, которые заставили вас плакать. 💕
11.04.202508:00
Ужин за 10 минут 🥞
📕ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔘Стейки форели
🔘Картофель
🔘Помидоры черри
🔘Твёрдый сыр
🔘Укроп
🔘Чеснок
🔘Сливочное масло
🔘Розмарин, тимьян
🔘Оливковое масло
♨️ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Выкладываем стейки в блюдо для выпекания, сбрызгиваем оливковым маслом, выкладываем сверху кружочки чеснока, травы и помидоры черри. Хорошо солим и ставим выпекаться минут на 10-15
2️⃣ Отварной картофель выкладываем в блюдо для выпекания, смазываем оливковым маслом и придавливаем дном бокала
3️⃣ В миске смешиваем растопленное сливочное масло, чеснок и с помощью ложки выкладываем на картофель
4️⃣ Посыпаем каждую картофелину тёртым сыром и ставим в духовку до готовности - должна появиться золотистая корочка
5️⃣ Готовый картофель посыпаем укропом и подаём к столу вместе с рыбой
Приятного аппетита❤️
📕ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔘Стейки форели
🔘Картофель
🔘Помидоры черри
🔘Твёрдый сыр
🔘Укроп
🔘Чеснок
🔘Сливочное масло
🔘Розмарин, тимьян
🔘Оливковое масло
♨️ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Выкладываем стейки в блюдо для выпекания, сбрызгиваем оливковым маслом, выкладываем сверху кружочки чеснока, травы и помидоры черри. Хорошо солим и ставим выпекаться минут на 10-15
2️⃣ Отварной картофель выкладываем в блюдо для выпекания, смазываем оливковым маслом и придавливаем дном бокала
3️⃣ В миске смешиваем растопленное сливочное масло, чеснок и с помощью ложки выкладываем на картофель
4️⃣ Посыпаем каждую картофелину тёртым сыром и ставим в духовку до готовности - должна появиться золотистая корочка
5️⃣ Готовый картофель посыпаем укропом и подаём к столу вместе с рыбой
Приятного аппетита❤️
10.04.202508:00
Почему бывает страшно выходить замуж? 💍
"Я уже была там — ничего интересного. Только уборка, готовка и носки..."
Многие боятся брака, потому что видели, как у других всё пошло не так. Да и в юности навязывают: «Надо замуж» — а зачем, непонятно.
Часто думают, что муж — это защита, помощь и статус. Но правда в том, что хороший брак — это не решение проблем, а продолжение уже здоровых отношений.
Вывод?
Не замуж ради замужества. А только если рядом человек, с которым реально хочется строить жизнь. ❤️
"Я уже была там — ничего интересного. Только уборка, готовка и носки..."
Многие боятся брака, потому что видели, как у других всё пошло не так. Да и в юности навязывают: «Надо замуж» — а зачем, непонятно.
Часто думают, что муж — это защита, помощь и статус. Но правда в том, что хороший брак — это не решение проблем, а продолжение уже здоровых отношений.
Вывод?
Не замуж ради замужества. А только если рядом человек, с которым реально хочется строить жизнь. ❤️
08.04.202516:00
Признаки того, что у тебя высокая позитивная "вибрация"
💕На тебе задерживают взгляды
💕Дети к тебе тянутся
💕Животные рядом с тобой спокойны
💕Люди копируют твой стиль и поведение
💕Незнакомцы доверяют тебе свои истории
💕Атмосфера меняется, когда ты появляешься
💕Токсичных людей бесит твоя искренность
💕Тебе завидуют без причины
💕Вселенная посылает тебе знаки
💕Ты притягиваешь «потерянных» людей и помогаешь им
💕На тебе задерживают взгляды
💕Дети к тебе тянутся
💕Животные рядом с тобой спокойны
💕Люди копируют твой стиль и поведение
💕Незнакомцы доверяют тебе свои истории
💕Атмосфера меняется, когда ты появляешься
💕Токсичных людей бесит твоя искренность
💕Тебе завидуют без причины
💕Вселенная посылает тебе знаки
💕Ты притягиваешь «потерянных» людей и помогаешь им
07.04.202512:00
По тому, насколько женщина шикарна, можно судить, насколько ее любит мужчина ❤️
Насколько он может себе позволить ухаживать за любимой.
Либо насколько женщина независима от обстоятельств, мужчин и стереотипов. Когда она любит себя и балует, не пытается себя переделать, но старается измениться к лучшему, ставит цели и сама достигает их!
Такие женщины вызывают зависть и восторг.
Насколько он может себе позволить ухаживать за любимой.
Либо насколько женщина независима от обстоятельств, мужчин и стереотипов. Когда она любит себя и балует, не пытается себя переделать, но старается измениться к лучшему, ставит цели и сама достигает их!
Такие женщины вызывают зависть и восторг.
06.04.202508:00
10 ШАГОВ К ПОРЯДКУ В ЖИЗНИ ❤️
Иногда стоит упростить и упорядочить свою жизнь — и она становится лучше. Как это сделать?
1️⃣наведи порядок дома
2️⃣разбери гардероб
3️⃣уберись на рабочем столе
4️⃣пересмотри обещания
5️⃣оцени цели и амбиции
6️⃣анализ свободного времени
7️⃣пересмотри доходы и расходы
8️⃣проверь состояние здоровья
9️⃣умей отказывать
1️⃣0️⃣определи приоритеты
Иногда стоит упростить и упорядочить свою жизнь — и она становится лучше. Как это сделать?
1️⃣наведи порядок дома
2️⃣разбери гардероб
3️⃣уберись на рабочем столе
4️⃣пересмотри обещания
5️⃣оцени цели и амбиции
6️⃣анализ свободного времени
7️⃣пересмотри доходы и расходы
8️⃣проверь состояние здоровья
9️⃣умей отказывать
1️⃣0️⃣определи приоритеты
04.04.202512:00
Спасибо, конечно, дорогой😳
10.04.202516:00
Напоминание 💜
Только два типа людей могут по-настоящему понять тебя:
✨Тот, кто пережил то же самое, что и ты.
✨Тот, кто любит тебя всем сердцем.
Остальные могут лишь пытаться.
Только два типа людей могут по-настоящему понять тебя:
✨Тот, кто пережил то же самое, что и ты.
✨Тот, кто любит тебя всем сердцем.
Остальные могут лишь пытаться.
09.04.202516:00
Счастье можно поймать 💭
В аромате молотого кофе, в солнце, которое вплетает свои лучи в каштановые кудри, в морщинках, оставшихся от бесконечного числа улыбок на уютном теплом лице матери, в имбирном печенье на завтрак и сливочном мороженом на ужин.
В аромате молотого кофе, в солнце, которое вплетает свои лучи в каштановые кудри, в морщинках, оставшихся от бесконечного числа улыбок на уютном теплом лице матери, в имбирном печенье на завтрак и сливочном мороженом на ужин.
08.04.202512:00
Любовь - это не про «Я не могу без тебя жить!»
А про «Я самодостаточная, счастливая и могу быть без тебя... но выбираю быть с тобой.» ☺️
А про «Я самодостаточная, счастливая и могу быть без тебя... но выбираю быть с тобой.» ☺️
07.04.202508:00
Кордон блю из курицы 🔥🍗
📕ИНГРЕДИЕНТЫ:
✨Куриное филе
✨Ветчина
✨Сыр
✨Яйцо - 1 шт.
✨Панировочные сухари
✨Соль
♨️ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Куриное филе надрезаем, разворачиваем как книжку и отбиваем
2️⃣ Солим и посыпаем специями, затем раскладываем ломтики ветчины и сыра, покупаем нарезку или тонко нарезаем
3️⃣. Каждое филе сворачиваем в рулет и можно сразу в яйцо с молоком (со всех сторон) и сухари. Или как у меня проткнуть шпажками и нарезать такими розочками
4️⃣ Запекаем в духовке при 180°С 35 мин
Приятного аппетита❤️❤️
📕ИНГРЕДИЕНТЫ:
✨Куриное филе
✨Ветчина
✨Сыр
✨Яйцо - 1 шт.
✨Панировочные сухари
✨Соль
♨️ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Куриное филе надрезаем, разворачиваем как книжку и отбиваем
2️⃣ Солим и посыпаем специями, затем раскладываем ломтики ветчины и сыра, покупаем нарезку или тонко нарезаем
3️⃣. Каждое филе сворачиваем в рулет и можно сразу в яйцо с молоком (со всех сторон) и сухари. Или как у меня проткнуть шпажками и нарезать такими розочками
4️⃣ Запекаем в духовке при 180°С 35 мин
Приятного аппетита❤️❤️
05.04.202513:00
ВЕЩИ, НЕ СТОЯЩИЕ ВАШИХ НЕРВОВ
✅Утраченный контакт.
Если вы чувствуете, что вы даёте явно больше, чем получаете. Если не чувствуете связи, любви и радости при отношениях с человеком, то пришла пора с ним попрощаться. Не за все контакты и отношения нужно “держаться”.
✅Комментарии в социальных сетях.
Особенно гневные. Влетая в какую-то негативную дискуссию в комментариях, вы никого не переубедите и лишь распылите свои нервы. Причём не важно, какие у вас аргументы и факты. Бесполезно!
✅Фальшивость.
Подумайте о том, каких людей привлекает ваша фальшивая личность, прежде чем надевать с самого утра эту маску. Если вы хотите, чтобы люди вас любили за то, кто вы есть, то вам нужно быть собой, а не лицемерить.
✅Утраченный контакт.
Если вы чувствуете, что вы даёте явно больше, чем получаете. Если не чувствуете связи, любви и радости при отношениях с человеком, то пришла пора с ним попрощаться. Не за все контакты и отношения нужно “держаться”.
✅Комментарии в социальных сетях.
Особенно гневные. Влетая в какую-то негативную дискуссию в комментариях, вы никого не переубедите и лишь распылите свои нервы. Причём не важно, какие у вас аргументы и факты. Бесполезно!
✅Фальшивость.
Подумайте о том, каких людей привлекает ваша фальшивая личность, прежде чем надевать с самого утра эту маску. Если вы хотите, чтобы люди вас любили за то, кто вы есть, то вам нужно быть собой, а не лицемерить.
27.03.202516:00
ПРОДОЛЖАЙ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ЛЮБИШЬ ⭐️
💋Развитие мозга
Любое новое занятие прокачивает мышление и помогает оставаться в ресурсе, даже если день сурка уже затянулся.
💋Свобода
Заниматься чем-то просто ради удовольствия – это роскошь, которую стоит себе позволить. Пусть не всё в жизни измеряется деньгами!
💋Единомышленники
Ты удивишься, сколько людей живёт с таким же огнём в душе. Стоит только поискать – и твоё окружение изменится!
Занимайся любимым делом – и оно сделает тебя счастливее.❤️
💋Развитие мозга
Любое новое занятие прокачивает мышление и помогает оставаться в ресурсе, даже если день сурка уже затянулся.
💋Свобода
Заниматься чем-то просто ради удовольствия – это роскошь, которую стоит себе позволить. Пусть не всё в жизни измеряется деньгами!
💋Единомышленники
Ты удивишься, сколько людей живёт с таким же огнём в душе. Стоит только поискать – и твоё окружение изменится!
Занимайся любимым делом – и оно сделает тебя счастливее.❤️
10.04.202512:00
🌟Помни, ты не робот
Хотя работа, забота о детях и доме важны, но ты также заслуживаешь внимания.
👉Не стремись к совершенству. Делай то, что важно для тебя, даже если не всегда получается сделать все идеально.
👉Придай большее значение своему утреннему ритуалу. Начни день с заботы о себе, ведь утро - это время, когда ты можешь запастись энергией, не тратя ее на других.
👉Используй технологии, чтобы сделать свою жизнь проще. Роботы-пылесосы, онлайн-шоппинг и другие инновации помогут освободить твое время для более важных вещей.
Время - это наш самый ценный ресурс, поэтому не забывай инвестировать его в себя и свое благополучие. ❤️🔥
Хотя работа, забота о детях и доме важны, но ты также заслуживаешь внимания.
👉Не стремись к совершенству. Делай то, что важно для тебя, даже если не всегда получается сделать все идеально.
👉Придай большее значение своему утреннему ритуалу. Начни день с заботы о себе, ведь утро - это время, когда ты можешь запастись энергией, не тратя ее на других.
👉Используй технологии, чтобы сделать свою жизнь проще. Роботы-пылесосы, онлайн-шоппинг и другие инновации помогут освободить твое время для более важных вещей.
Время - это наш самый ценный ресурс, поэтому не забывай инвестировать его в себя и свое благополучие. ❤️🔥
09.04.202512:00
Секрет нашего счастья 💕
Счастливая женщина — та, кто разрешает себе жить так, как хочет. Она чувствует себя важной, любимой, желанной и ценит себя. Она не живет на автопилоте, не позволяет быту поглотить ее, а осознанно выбирает радость. Она заботится о себе, балует себя и не ставит себя на последнее место. 💫
Счастливая женщина — та, кто разрешает себе жить так, как хочет. Она чувствует себя важной, любимой, желанной и ценит себя. Она не живет на автопилоте, не позволяет быту поглотить ее, а осознанно выбирает радость. Она заботится о себе, балует себя и не ставит себя на последнее место. 💫
08.04.202508:00
Всё начинается утром🐾
Каждый новый день предлагает вам возможность начать все с чистого листа.
Вы можете выбрать, каким будет ваше настроение, какими будут мысли, какие действия вы предпримите.
✨Помните, что все начинается утром. Именно ваши решения и действия в первые часы дня определяют вашу жизнь в целом.
Каждый новый день предлагает вам возможность начать все с чистого листа.
Вы можете выбрать, каким будет ваше настроение, какими будут мысли, какие действия вы предпримите.
✨Помните, что все начинается утром. Именно ваши решения и действия в первые часы дня определяют вашу жизнь в целом.
06.04.202516:00
ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ 🐱💕
Это не просто красивые слова, а реальный закон природы! Энергия не сохраняется в покое – она рождается в движении. Чем активнее ты, тем больше у тебя сил и мотивации.
Польза утренней зарядки:
🍃Пробуждает мозг и повышает концентрацию
🍃Улучшает настроение и самочувствие
🍃Помогает избавиться от лишних мыслей
🍃Снижает уровень усталости
🍃Заряжает бодростью на весь день!
Это не просто красивые слова, а реальный закон природы! Энергия не сохраняется в покое – она рождается в движении. Чем активнее ты, тем больше у тебя сил и мотивации.
Польза утренней зарядки:
🍃Пробуждает мозг и повышает концентрацию
🍃Улучшает настроение и самочувствие
🍃Помогает избавиться от лишних мыслей
🍃Снижает уровень усталости
🍃Заряжает бодростью на весь день!
05.04.202511:00
Как общается человек, который изучает философию?
Чётко и убедительно, без лишней воды и с юмором. Каждая его мысль интересна и выверена, а речь отличается обширным словарным запасом.
Пару минут в день с каналом Дневникъ Сократа|Разумъ сделают из тебя грамотного человека, способного поддержать разговор на любую тему.
Будь мудрее других и не показывай им этого: @dnevniksocrata
Чётко и убедительно, без лишней воды и с юмором. Каждая его мысль интересна и выверена, а речь отличается обширным словарным запасом.
Пару минут в день с каналом Дневникъ Сократа|Разумъ сделают из тебя грамотного человека, способного поддержать разговор на любую тему.
Будь мудрее других и не показывай им этого: @dnevniksocrata
26.03.202516:00
Список счастья: зачем он нужен? 💛
Мир вокруг нестабилен, и иногда кажется, что почва уходит из-под ног. В такие моменты важно помнить о простых радостях, которые возвращают тепло и комфорт.
Что можно добавить в свой список?
✨запах дождя или свежего снега
✨уютный плед и горячий чай
✨обнимашки с близкими
✨любимый сериал или книга
✨мягкие носочки и тёплая кровать
Главное — включать только то, что реально делает тебя счастливее!
Мир вокруг нестабилен, и иногда кажется, что почва уходит из-под ног. В такие моменты важно помнить о простых радостях, которые возвращают тепло и комфорт.
Что можно добавить в свой список?
✨запах дождя или свежего снега
✨уютный плед и горячий чай
✨обнимашки с близкими
✨любимый сериал или книга
✨мягкие носочки и тёплая кровать
Главное — включать только то, что реально делает тебя счастливее!
显示 1 - 24 共 39
登录以解锁更多功能。