آرامش درون
join👇
@yogitation
@yogitation
订阅者
5 016
24 小时
17-0.3%一周
53-1%一个月
165-3.2%
引用指数
0
提及0频道上的转发0频道上的提及0
每帖平均覆盖率
113
12 小时76
59.2%24 小时113
57.4%48 小时72
42.4%
参与率 (ER)
6.12%
转发5评论0反应2
覆盖率参与率 (ERR)
1.95%
24 小时
0.52%一周
0.42%一个月
1.23%
每则广告帖子的平均覆盖率
49
1 小时2244.9%1 – 4 小时00%4 - 24 小时131267.35%
"آرامش درون" 群组最新帖子
20.05.202508:43
غذا فقط برنج نیست نمیدونم صبحونه فقط نون پنیر نیست بی نهایت غذای خوشمزه داریم بیا اینجا هروز یه غذای جدید درست کن لذت ببر از زندگی😌
https://t.me/ashpazi_madam
https://t.me/ashpazi_madam
___
رانندگی از" 0 تا 100"
؛💠Join💠
فال فال فال فال
؛💠Join💠
مولانا مولانا مولانا مولانا
؛💠Join💠
اموزش قانون جذب ((کائنات))
؛💠Join💠
" عبارات تاکیدی معجزه می کنند "
؛💠Join💠
دستور اشپزی به روش ساده
؛💠Join💠
قدرت ذهن
؛💠Join💠
قانون جذب { راز کائنات و معنی عدد 11:11 }
؛💠Join💠
((پیشگوییی دقیق با سولینا ))
؛💠Join💠
با متناش عشقتو"مجذوب" خودت کن
؛💠Join💠
تاریخ هنر نقاشی
؛💠Join💠
صفر تا صد نقاشی
؛💠Join💠
چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
؛💠Join💠
((( بخواهید تا به شما داده شود !!!! )))
؛💠Join💠
کتاب مرجع هنر
؛💠Join💠
درمان، درمان ، درمان
؛💠Join💠
ذهن درمانگر ، روح شفاگر ، جسم توانگر
؛💠Join💠
دانلود رایگان برنامه تلفن همراه
؛💠Join💠
کمر باریک شکم تخت باسماق+زرشک
؛💠Join💠
چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟
؛💠Join💠
فقط دعاها و سوره ها
؛💠Join💠
حرف دل
؛💠Join💠
زنان قدرتمند
؛💠Join💠
آهنگای قفلیم
؛💠Join💠
آرامش درون
؛💠Join💠
ریمیڪس شاهدخت
؛💠Join💠
ذکرهای مشگل گشاااا
؛💠Join💠
طنز شادی وخنده
؛💠Join💠
ریمیڪس ڪوردی
؛💠Join💠
کانال روانشناسی.متناش روحتو آروم میکنه
؛💠Join💠
خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
؛💠Join💠
ریمیکس فاطیما
؛💠Join💠
موزیڪ شوتی
؛💠Join💠
متن های کوتاه مفهوم سنگین
؛💠Join💠
دلکده من و تو
؛💠Join💠
تصاویر با کیفیت
؛💠Join💠
کانال دلبری منو عشقم
؛💠Join💠
ریمیڪس ناب اینستا
؛💠Join💠
رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن.
؛💠Join💠
(((دقیق ترین طالع بینی یهودا)))
؛💠Join💠
دعاهای مشگل گشا
؛💠Join💠
پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی
؛💠Join💠
کانال کافه تکست تورکی ریمیکس تورکی
؛💠Join💠
ریمیکسام
؛💠Join💠
مورفین عاشقانہ
؛💠Join💠
کانال آهنگهای محلی و کمیاب
؛💠Join💠
کانال منو هدفونم منو فیلمام
؛💠Join💠
قفلی لاتی
؛💠Join💠
کانال حس عاشقانه
؛💠Join💠
هر روز پروفایل تو بروز کن..
؛💠Join💠
نقاشی کودک
؛💠Join💠
آشپزی کدبانو سارا
؛💠Join💠
تکست تلخ
؛💠Join💠
آهنگای ڪوردی و لری اینستاگرام
؛💠Join💠
بیوگرافی خفن
؛💠Join💠
طب سنتی شفا
؛💠Join💠
آهنگ های دپ
؛💠Join💠
طالع بینی ، بختگشایی،حلال مشکلات
؛💠Join💠
آهنگای شاد عربی وهندی ولری وکوردی
؛💠Join💠
رقص نودی
؛💠Join💠
جملات زیبا
؛💠Join💠
آهنگای سیستمی
؛💠Join💠
آهنگای هوش مصنوعی
؛💠Join💠
معدن کلیپ های طنز تلگرام،بمب خنده
؛💠Join💠
اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
؛💠Join💠
آنچه یک زن باید بداند ....love issss
؛💠Join💠
رقص واهنگای قدیمی
؛💠Join💠
عشق است علیرضاآذر
؛💠Join💠
عشق بازی خاص دونفره
؛💠Join💠
معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
؛💠Join💠
کارتون و سرگرمی
؛💠Join💠
تکنیکهای دفع انرژی منفی
؛💠Join💠
ارتباط با خدا ((معجزه ذکر))
؛💠Join💠
کانال موسیقی گلها
؛💠Join💠
خلاصه آیین نامه راهنمایی و رانندگی
؛💠Join💠
ڪافہ رقص واهنگای شاد
؛💠Join💠
آموزش کودک و بازی
؛💠Join💠
تازه ترین مدلهاي بافتنی
؛💠Join💠
کانال حرف دل
؛💠Join💠
چاق و پر شدن صورت و اندام شما
؛💠Join💠
سماع سماع (حضرت مولانا)
؛💠Join💠
کتابهای درخواستی pdf
؛💠Join💠
آموزش لغات 504 انگلیسی
؛💠Join💠
" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
؛💠Join💠
"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت
؛💠Join💠
ذکر سریع الاجابه
؛💠Join💠
قلم یارے نمی ڪند این همه سڪوت را
؛💠Join💠
پروفایل خاص و لاکچری
؛💠Join💠
زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر
؛💠Join💠
قشنگترین متنهای تلگرام
؛💠Join💠
مقررات رانندگی
؛💠Join💠
《اشتباهات والدین در فرزند پروری》
؛💠Join💠
گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها
؛💠Join💠
دکتر پوست و موی خود باشید
؛💠Join💠
طراحی چهره
؛💠Join💠
آهنگای مورفین وآرامش
؛💠Join💠
فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
؛💠Join💠
کانال ترفند (جورواجور)
؛💠Join💠
فال دقیق شمیلا
؛💠Join💠
(((قانون جذب کائنات )))
؛💠Join💠
🗓 1404/2/30
https://t.me/ashpazi_madam
https://t.me/ashpazi_madam
___
رانندگی از" 0 تا 100"
؛💠Join💠
فال فال فال فال
؛💠Join💠
مولانا مولانا مولانا مولانا
؛💠Join💠
اموزش قانون جذب ((کائنات))
؛💠Join💠
" عبارات تاکیدی معجزه می کنند "
؛💠Join💠
دستور اشپزی به روش ساده
؛💠Join💠
قدرت ذهن
؛💠Join💠
قانون جذب { راز کائنات و معنی عدد 11:11 }
؛💠Join💠
((پیشگوییی دقیق با سولینا ))
؛💠Join💠
با متناش عشقتو"مجذوب" خودت کن
؛💠Join💠
تاریخ هنر نقاشی
؛💠Join💠
صفر تا صد نقاشی
؛💠Join💠
چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
؛💠Join💠
((( بخواهید تا به شما داده شود !!!! )))
؛💠Join💠
کتاب مرجع هنر
؛💠Join💠
درمان، درمان ، درمان
؛💠Join💠
ذهن درمانگر ، روح شفاگر ، جسم توانگر
؛💠Join💠
دانلود رایگان برنامه تلفن همراه
؛💠Join💠
کمر باریک شکم تخت باسماق+زرشک
؛💠Join💠
چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟
؛💠Join💠
فقط دعاها و سوره ها
؛💠Join💠
حرف دل
؛💠Join💠
زنان قدرتمند
؛💠Join💠
آهنگای قفلیم
؛💠Join💠
آرامش درون
؛💠Join💠
ریمیڪس شاهدخت
؛💠Join💠
ذکرهای مشگل گشاااا
؛💠Join💠
طنز شادی وخنده
؛💠Join💠
ریمیڪس ڪوردی
؛💠Join💠
کانال روانشناسی.متناش روحتو آروم میکنه
؛💠Join💠
خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
؛💠Join💠
ریمیکس فاطیما
؛💠Join💠
موزیڪ شوتی
؛💠Join💠
متن های کوتاه مفهوم سنگین
؛💠Join💠
دلکده من و تو
؛💠Join💠
تصاویر با کیفیت
؛💠Join💠
کانال دلبری منو عشقم
؛💠Join💠
ریمیڪس ناب اینستا
؛💠Join💠
رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن.
؛💠Join💠
(((دقیق ترین طالع بینی یهودا)))
؛💠Join💠
دعاهای مشگل گشا
؛💠Join💠
پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی
؛💠Join💠
کانال کافه تکست تورکی ریمیکس تورکی
؛💠Join💠
ریمیکسام
؛💠Join💠
مورفین عاشقانہ
؛💠Join💠
کانال آهنگهای محلی و کمیاب
؛💠Join💠
کانال منو هدفونم منو فیلمام
؛💠Join💠
قفلی لاتی
؛💠Join💠
کانال حس عاشقانه
؛💠Join💠
هر روز پروفایل تو بروز کن..
؛💠Join💠
نقاشی کودک
؛💠Join💠
آشپزی کدبانو سارا
؛💠Join💠
تکست تلخ
؛💠Join💠
آهنگای ڪوردی و لری اینستاگرام
؛💠Join💠
بیوگرافی خفن
؛💠Join💠
طب سنتی شفا
؛💠Join💠
آهنگ های دپ
؛💠Join💠
طالع بینی ، بختگشایی،حلال مشکلات
؛💠Join💠
آهنگای شاد عربی وهندی ولری وکوردی
؛💠Join💠
رقص نودی
؛💠Join💠
جملات زیبا
؛💠Join💠
آهنگای سیستمی
؛💠Join💠
آهنگای هوش مصنوعی
؛💠Join💠
معدن کلیپ های طنز تلگرام،بمب خنده
؛💠Join💠
اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
؛💠Join💠
آنچه یک زن باید بداند ....love issss
؛💠Join💠
رقص واهنگای قدیمی
؛💠Join💠
عشق است علیرضاآذر
؛💠Join💠
عشق بازی خاص دونفره
؛💠Join💠
معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
؛💠Join💠
کارتون و سرگرمی
؛💠Join💠
تکنیکهای دفع انرژی منفی
؛💠Join💠
ارتباط با خدا ((معجزه ذکر))
؛💠Join💠
کانال موسیقی گلها
؛💠Join💠
خلاصه آیین نامه راهنمایی و رانندگی
؛💠Join💠
ڪافہ رقص واهنگای شاد
؛💠Join💠
آموزش کودک و بازی
؛💠Join💠
تازه ترین مدلهاي بافتنی
؛💠Join💠
کانال حرف دل
؛💠Join💠
چاق و پر شدن صورت و اندام شما
؛💠Join💠
سماع سماع (حضرت مولانا)
؛💠Join💠
کتابهای درخواستی pdf
؛💠Join💠
آموزش لغات 504 انگلیسی
؛💠Join💠
" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
؛💠Join💠
"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت
؛💠Join💠
ذکر سریع الاجابه
؛💠Join💠
قلم یارے نمی ڪند این همه سڪوت را
؛💠Join💠
پروفایل خاص و لاکچری
؛💠Join💠
زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر
؛💠Join💠
قشنگترین متنهای تلگرام
؛💠Join💠
مقررات رانندگی
؛💠Join💠
《اشتباهات والدین در فرزند پروری》
؛💠Join💠
گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها
؛💠Join💠
دکتر پوست و موی خود باشید
؛💠Join💠
طراحی چهره
؛💠Join💠
آهنگای مورفین وآرامش
؛💠Join💠
فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
؛💠Join💠
کانال ترفند (جورواجور)
؛💠Join💠
فال دقیق شمیلا
؛💠Join💠
(((قانون جذب کائنات )))
؛💠Join💠
🗓 1404/2/30
20.05.202508:27
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۴
ياد بگيريد براى ديگران حد و مرز تعيين كنيد، انسان خوب بودن،
به معناى تحمل همه چيز نيست.
✍🏻مورگان فريمن
@yogitation
ياد بگيريد براى ديگران حد و مرز تعيين كنيد، انسان خوب بودن،
به معناى تحمل همه چيز نيست.
✍🏻مورگان فريمن
@yogitation
19.05.202516:49
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۳۹
@yogitation
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۳۹
@yogitation
19.05.202516:49
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۳۸
@yogitation
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۳۸
@yogitation
19.05.202516:49
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۳۷
@yogitation
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۳۷
@yogitation
19.05.202516:48
🎧📚📚🎧📚📚🎧
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
و قصه ما سرگذشت خانوم است، سرگذشتی که پیش از آن برای هیچ کس نگفته بود و در آن شب‌های تنهای دیجور موشک‌باران تهران گفت و ناناز ضبط کرد.
به یاد زنی که خانوم بود و هیچ نامی جز این نگرفت و هیچ عنوانی جز این برازنده او نبود. زنی که زیر یک سنگ سیاه در وسط گورستان بزرگ تهران، گورستان امامزاده عبداله خفته است بر سنگ آن نوشته‌اند:
خانوم.
تولد چهارم فروردین ۱۲۷۷
مرگ چهارم آذر ۱۳۶۴
@yogitation
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
و قصه ما سرگذشت خانوم است، سرگذشتی که پیش از آن برای هیچ کس نگفته بود و در آن شب‌های تنهای دیجور موشک‌باران تهران گفت و ناناز ضبط کرد.
به یاد زنی که خانوم بود و هیچ نامی جز این نگرفت و هیچ عنوانی جز این برازنده او نبود. زنی که زیر یک سنگ سیاه در وسط گورستان بزرگ تهران، گورستان امامزاده عبداله خفته است بر سنگ آن نوشته‌اند:
خانوم.
تولد چهارم فروردین ۱۲۷۷
مرگ چهارم آذر ۱۳۶۴
@yogitation
19.05.202508:37
تو را بی‌کس یافتم
همه‌ی یاران رفتند به سوی مطلوبانِ خود
تنهات، رها کردند...
من یار بی‌یارانم.
💫شمس تبریزی
@yogitation
همه‌ی یاران رفتند به سوی مطلوبانِ خود
تنهات، رها کردند...
من یار بی‌یارانم.
💫شمس تبریزی
@yogitation
19.05.202508:32
#خرقه
پادکست #خرقه را می‌شنوید.
(فصل جدید/قسمت اول)
تهیه و اجرا: محسن بوالحسنی
آراء #شمس_تبریزی در آئینه‌ی مقالات
@yogitation
پادکست #خرقه را می‌شنوید.
(فصل جدید/قسمت اول)
تهیه و اجرا: محسن بوالحسنی
آراء #شمس_تبریزی در آئینه‌ی مقالات
@yogitation
19.05.202508:32
سماع نمایانگر معراج انسان و مسافرت معنوی او به اوج بیکران آسمان‌هاست.
سماع‌کننده بنده‌ای است که خودی خود را زیرپا نهاده و چرخ زنان راه عرش اعلا در پیش گرفته است و به حقیقت و کمال و اصل نزدیک می‌شود و دوباره از این معراج روحانی به زمین باز می‌گردد تا عبودیت و بندگی را از سرگیرد.
@yogitation
سماع‌کننده بنده‌ای است که خودی خود را زیرپا نهاده و چرخ زنان راه عرش اعلا در پیش گرفته است و به حقیقت و کمال و اصل نزدیک می‌شود و دوباره از این معراج روحانی به زمین باز می‌گردد تا عبودیت و بندگی را از سرگیرد.
@yogitation
19.05.202508:28
🎧🎼🌹🎼🎧
چشمهایت را ببند
چند نفس عمیق بکش
و با جانِ دل بشنو
بگذار ذهنت از هر آنچه افکار بی‌فایده رها شود...
@yogitation
چشمهایت را ببند
چند نفس عمیق بکش
و با جانِ دل بشنو
بگذار ذهنت از هر آنچه افکار بی‌فایده رها شود...
@yogitation
19.05.202507:38
✅یوگا در خانه
☑️جلسه یازدهم
🤍این سفر یوگا هدیه‌ای برای شماست 🤍
☑️تمرین امروز، انرژی شما را متعادل و تقویت می‌کند.
☑️با انرژی خلاق به ذهن و قلب باز متصل شوید.
☑️از این تمرین عالی برای جستجو، پیدا کردن و اتصال به قدرت درون خود استفاده کنید.
☑️یک لیوان آب بنوشید.
@yogitation
☑️جلسه یازدهم
🤍این سفر یوگا هدیه‌ای برای شماست 🤍
☑️تمرین امروز، انرژی شما را متعادل و تقویت می‌کند.
☑️با انرژی خلاق به ذهن و قلب باز متصل شوید.
☑️از این تمرین عالی برای جستجو، پیدا کردن و اتصال به قدرت درون خود استفاده کنید.
☑️یک لیوان آب بنوشید.
@yogitation
19.05.202507:25
روانشناسی و یوگا (۱۱۵)
به قلم ماریانا کاپلان
مترجم: میلاد تکسیبی
🌿🌸🌿🌸🌿
آرام‌کردن روان از طریق جسم (قسمت سی‌و دوم)
مؤلفه‌های تمرین ذهنی - بدنی
با گذشت زمان، حفظ تمرکز با افزایش نقش استریاتوم همراه است (ساختار مغز میانی که در کنترل بهینه رفتار دخیل است).
مراقبین باتجربه قادر به افزایش توانایی‌های حفظ موقعیت‌های مراقبه‌ای عمیق هستند و برای رسیدن به آنجا مجبور نیستند خیلی سخت کار کنند.
با تمرین مستمر، افراد حرفه‌ای مسیرهای عصبی‌ای را به‌کار می‌گیرند که دارای صلاحیت و سودمندی هستند. در نتیجه، به آنها اجازه می‌دهد تا حالات عمیق‌تری از تمرکز را در عمل خود حفظ کنند.
زمانی که در تمرین‌های بدنی - ذهنی یا هر مسیر تحولی دیگر درگیر می‌شویم، گاهی احساس می‌کنیم که در مسیر تاریک و نامعلومی از ذهن، کورمال‌کورمال، در حال جلو رفتن هستیم.
هر تمرین‌کنندۀ مبتدی بدون شک با عدم اطمینان و تردید روبه‌رو خواهد شد. به همین دلیل، می‌توانیم از کمک متخصصان و معلمان بهره ببریم و به دنبال راهنمایی‌های مبتنی بر تجربه باشیم.
ادامه دارد...
@yogitation
به قلم ماریانا کاپلان
مترجم: میلاد تکسیبی
🌿🌸🌿🌸🌿
آرام‌کردن روان از طریق جسم (قسمت سی‌و دوم)
مؤلفه‌های تمرین ذهنی - بدنی
با گذشت زمان، حفظ تمرکز با افزایش نقش استریاتوم همراه است (ساختار مغز میانی که در کنترل بهینه رفتار دخیل است).
مراقبین باتجربه قادر به افزایش توانایی‌های حفظ موقعیت‌های مراقبه‌ای عمیق هستند و برای رسیدن به آنجا مجبور نیستند خیلی سخت کار کنند.
با تمرین مستمر، افراد حرفه‌ای مسیرهای عصبی‌ای را به‌کار می‌گیرند که دارای صلاحیت و سودمندی هستند. در نتیجه، به آنها اجازه می‌دهد تا حالات عمیق‌تری از تمرکز را در عمل خود حفظ کنند.
زمانی که در تمرین‌های بدنی - ذهنی یا هر مسیر تحولی دیگر درگیر می‌شویم، گاهی احساس می‌کنیم که در مسیر تاریک و نامعلومی از ذهن، کورمال‌کورمال، در حال جلو رفتن هستیم.
هر تمرین‌کنندۀ مبتدی بدون شک با عدم اطمینان و تردید روبه‌رو خواهد شد. به همین دلیل، می‌توانیم از کمک متخصصان و معلمان بهره ببریم و به دنبال راهنمایی‌های مبتنی بر تجربه باشیم.
ادامه دارد...
@yogitation
19.05.202506:22
قدم به قدم با آیین زرتشت (۲۳)
زرتشت در یسنه ۴۶، سپیتامیان و هائچت‌اسپیان را مورد خطاب قرار می‌دهد که نشان‌دهندهٔ رابطهٔ نزدیک او با این دو خاندان است.
خاندان مهم دیگری که در گاتاها نامش ذکر شده، هوگوَهَ نام دارد که هووی دختر فرَشَوشترهَ، همسر سوم زرتشت، از این خانواده بود.
برادر فرَشَوشترهَ، یعنی جاماسپ که وزیر ویشتاسپ هم بود، احتمالاً با دختر کوچک زرتشت ازدواج کرد.
اسپه (اسب) در نام پدرش و نام‌خانوادگی همسرش، همچنین نام مادرش (به معنی «دوشیزه شیردوش»)، در کنار نام خود زرتشت، نشان‌گر اعضای یک جامعهٔ دامدارمآبانه است.
@yogitation
زرتشت در یسنه ۴۶، سپیتامیان و هائچت‌اسپیان را مورد خطاب قرار می‌دهد که نشان‌دهندهٔ رابطهٔ نزدیک او با این دو خاندان است.
خاندان مهم دیگری که در گاتاها نامش ذکر شده، هوگوَهَ نام دارد که هووی دختر فرَشَوشترهَ، همسر سوم زرتشت، از این خانواده بود.
برادر فرَشَوشترهَ، یعنی جاماسپ که وزیر ویشتاسپ هم بود، احتمالاً با دختر کوچک زرتشت ازدواج کرد.
اسپه (اسب) در نام پدرش و نام‌خانوادگی همسرش، همچنین نام مادرش (به معنی «دوشیزه شیردوش»)، در کنار نام خود زرتشت، نشان‌گر اعضای یک جامعهٔ دامدارمآبانه است.
@yogitation
19.05.202505:29
با گوشِ جان بشنو ...
۵۲. وفاداری
شعر از سعدی
اجرا: محسن بوالحسنی
@yogitation
۵۲. وفاداری
شعر از سعدی
اجرا: محسن بوالحسنی
@yogitation
19.05.202503:53
توصیه‌های سلامتی
مهارت‌های اجتماعی و عاطفی در ۳ سالگی کودک
☑️رفتار بزرگسالان و دوستانش را تقلید می‌کند.
☑️اگر والدینش او را، مثلا در مهد کودک، تنها بگذارند ناراحت نمی‌شود.
☑️بدون کمک لباس می‌پوشد و لباس‌هایش را در می‌آورد.
☑️مفهوم ضمیر مالکیت را درک می‌کند.
☑️دوست دارد در خانه کمک کند.
☑️یاد می گیرد وقتی در طول روز دستشویی داشت به مادرش اطلاع دهد.
☑️آشکارا ابراز علاقه می کند.
☑️روتین روزانه‌اش را دوست دارد. اگر تغییر بزرگی رخ دهد ناراحت می‌شود.
☑️وقتی دوستانش ناراحت هستند، ابراز نگرانی می کند.
☑️طیف گسترده‌ای از احساسات را از خود بروز می‌دهد.
☑️نوبتی بازی کردن را یاد می‌گیرد.
@yogitation
مهارت‌های اجتماعی و عاطفی در ۳ سالگی کودک
☑️رفتار بزرگسالان و دوستانش را تقلید می‌کند.
☑️اگر والدینش او را، مثلا در مهد کودک، تنها بگذارند ناراحت نمی‌شود.
☑️بدون کمک لباس می‌پوشد و لباس‌هایش را در می‌آورد.
☑️مفهوم ضمیر مالکیت را درک می‌کند.
☑️دوست دارد در خانه کمک کند.
☑️یاد می گیرد وقتی در طول روز دستشویی داشت به مادرش اطلاع دهد.
☑️آشکارا ابراز علاقه می کند.
☑️روتین روزانه‌اش را دوست دارد. اگر تغییر بزرگی رخ دهد ناراحت می‌شود.
☑️وقتی دوستانش ناراحت هستند، ابراز نگرانی می کند.
☑️طیف گسترده‌ای از احساسات را از خود بروز می‌دهد.
☑️نوبتی بازی کردن را یاد می‌گیرد.
@yogitation
记录
31.03.202523:59
5.4K订阅者05.03.202523:59
0引用指数10.05.202506:47
228每帖平均覆盖率04.05.202506:47
228广告帖子的平均覆盖率07.04.202513:24
14.29%ER10.05.202506:47
4.49%ERR
18.05.202510:29
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
بدانید واقعیت عشق،
همیشه اطراف شما ایستاده است،
و در هر لحظه قدرت آن را دارید که
دنیای خود را با آنچه آموخته‌اید تغییر دهید.
ریچارد باخ 🌹
@yogitation
بدانید واقعیت عشق،
همیشه اطراف شما ایستاده است،
و در هر لحظه قدرت آن را دارید که
دنیای خود را با آنچه آموخته‌اید تغییر دهید.
ریچارد باخ 🌹
@yogitation
10.05.202503:16
توصیه‌های سلامتی
ورزش چشم که توسط انستیتو چشم پزشکان ژاپن برای جلوگیری از پیر چشمی و خشکی مداوم چشم و خستگی چشم به خصوص برای افراد بالای 50 سال، طراحی شده است.
این تمرین را در هفته حداقل سه تا چهار بار انجام دهید و توپ کوچک را بدون حرکت سر فقط با چشم دنبال کنید مطمئناً اثرات مثبتش را خواهید دید.
حتما" تا آخر ببینید.
@yogitation
ورزش چشم که توسط انستیتو چشم پزشکان ژاپن برای جلوگیری از پیر چشمی و خشکی مداوم چشم و خستگی چشم به خصوص برای افراد بالای 50 سال، طراحی شده است.
این تمرین را در هفته حداقل سه تا چهار بار انجام دهید و توپ کوچک را بدون حرکت سر فقط با چشم دنبال کنید مطمئناً اثرات مثبتش را خواهید دید.
حتما" تا آخر ببینید.
@yogitation
20.05.202508:27
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۴
ياد بگيريد براى ديگران حد و مرز تعيين كنيد، انسان خوب بودن،
به معناى تحمل همه چيز نيست.
✍🏻مورگان فريمن
@yogitation
ياد بگيريد براى ديگران حد و مرز تعيين كنيد، انسان خوب بودن،
به معناى تحمل همه چيز نيست.
✍🏻مورگان فريمن
@yogitation
15.05.202513:30
۱۰۰۱ نام مقدس خداوند
💫⚡️💫⚡️💫
چنانچه معنی و مفهوم هر نام را درک کنیم و بر دلمان صمیمیانه و عاشقانه نقش ببندد، آن هنگام می‌توان با تکرار هر نام از برکات و نور وجودی آن بهره‌مند شویم.
💫⚡️💫⚡️💫
یا رحمان و یا رحیم
«رحمان» و «رحیم» از ماده «رحمت» گرفته شده. معروف این است که «رحمان» کسى است که رحمتش عام است، و همگان را شامل مى شود، در حالى که «رحیم» به کسى گفته مى شود که رحمتش خاص است.
خداوند رحمان است و رحمتش بر تمام موجودات جهان هستی جاری است.
خداوند رحیم است و رحمتش بر انسان آگاه و عارف، خاص است.
@yogitation
💫⚡️💫⚡️💫
چنانچه معنی و مفهوم هر نام را درک کنیم و بر دلمان صمیمیانه و عاشقانه نقش ببندد، آن هنگام می‌توان با تکرار هر نام از برکات و نور وجودی آن بهره‌مند شویم.
💫⚡️💫⚡️💫
یا رحمان و یا رحیم
«رحمان» و «رحیم» از ماده «رحمت» گرفته شده. معروف این است که «رحمان» کسى است که رحمتش عام است، و همگان را شامل مى شود، در حالى که «رحیم» به کسى گفته مى شود که رحمتش خاص است.
خداوند رحمان است و رحمتش بر تمام موجودات جهان هستی جاری است.
خداوند رحیم است و رحمتش بر انسان آگاه و عارف، خاص است.
@yogitation
18.05.202512:57
گاهی باید سفر کرد، از این همه تکرار.
گاهی باید عبور کرد، از کنار درختان ایستاده، از کنار کوه‌های بی‌هدف.
گاهی باید گذشت، از کنار آدم‌هایی که از یک جا ماندن و تکرار خسته‌اند.
گاهی آنقدر تکرار روزها دلت را میزند، که بی‌هوا بار و بندیل می‌بندی، و خودت را به دستان نوازشگر جاده می‌سپاری.
گاهی آدم محتاج می‌شود به حواس‌پرتی، به تماشای خطوط ممتدی که پشت عبور جاده‌ها جا می‌مانند، و به تو یادآور می‌شوند که دلتنگی‌ها تمام خواهند شد.
گاهی باید تنها سفر کرد، که هیچ چیز به اندازه‌ی یک سکوت طولانی، حال آدم را خوب نمی‌کند …
@yogitation
گاهی باید عبور کرد، از کنار درختان ایستاده، از کنار کوه‌های بی‌هدف.
گاهی باید گذشت، از کنار آدم‌هایی که از یک جا ماندن و تکرار خسته‌اند.
گاهی آنقدر تکرار روزها دلت را میزند، که بی‌هوا بار و بندیل می‌بندی، و خودت را به دستان نوازشگر جاده می‌سپاری.
گاهی آدم محتاج می‌شود به حواس‌پرتی، به تماشای خطوط ممتدی که پشت عبور جاده‌ها جا می‌مانند، و به تو یادآور می‌شوند که دلتنگی‌ها تمام خواهند شد.
گاهی باید تنها سفر کرد، که هیچ چیز به اندازه‌ی یک سکوت طولانی، حال آدم را خوب نمی‌کند …
@yogitation
登录以解锁更多功能。