Альберт Сафин
Официальный канал. Библиотека уроков: qcic.ru/katalog | Все уроки в открытом доступе.
关联群组
Общение, чат | Альберт Сафин
982
"Альберт Сафин" 群组最新帖子
06.04.202505:02
✍️ Мысль на день: обида — это конфликт не с реальностью, а с призраками своих ожиданий. О внимании к своим жестким требованиям к себе, к другим, к миру в целом.
05.04.202514:19
🥹 Когда уважаемый зритель понимает урок как-то по-своему — это нормально. Или/и мне не удалось достаточно наглядно раскрыть тему — и такое может быть.
05.04.202508:23
🥹 Пишите ваши пожелания для тем к будущим видео, пожалуйста. Буду изучать, вдохновляться, готовиться. Планировать на будущее. Пишите в свободном формате. Как вопрос, как ответ, как мысли вслух.
05.04.202505:22
✍️ Мысль на день: контроль над другими — как попытка удержать воду в кулаке.
04.04.202518:00
🗝️ БЫТЬ ОДОБРЯЕМЫМ ИЛИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? ЧТО ВЫБРАТЬ?
📖 Вы когда-нибудь ловили себя на том, что мнение окружающих значит для вас больше, чем собственные желания и комфорт? Почему аплодисменты со стороны часто перевешивают внутреннее ощущение счастья? В этом видео я разбираю корни этой дилеммы: от эволюционных механизмов и детских сценариев, заложивших потребность в принятии, до неуловимого влияния социума и иррациональных убеждений, которые держат человека в заложниках чужих оценок («Я должен всем нравиться», «Критика – это катастрофа»). Вы четко увидите разницу между здоровой человеческой потребностью в принадлежности и разрушительной зависимостью от одобрения.
➡️ YouTube: https://youtu.be/M14HZZVc3WE
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/7e179d538a71e0fb6e96099e957b2aad
📖 Вы когда-нибудь ловили себя на том, что мнение окружающих значит для вас больше, чем собственные желания и комфорт? Почему аплодисменты со стороны часто перевешивают внутреннее ощущение счастья? В этом видео я разбираю корни этой дилеммы: от эволюционных механизмов и детских сценариев, заложивших потребность в принятии, до неуловимого влияния социума и иррациональных убеждений, которые держат человека в заложниках чужих оценок («Я должен всем нравиться», «Критика – это катастрофа»). Вы четко увидите разницу между здоровой человеческой потребностью в принадлежности и разрушительной зависимостью от одобрения.
➡️ YouTube: https://youtu.be/M14HZZVc3WE
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/7e179d538a71e0fb6e96099e957b2aad
04.04.202506:50
✍️ Мысль на день: пересмотреть свою ответственность за эмоции других людей.
03.04.202509:18
🗿 Тут какие-то спамщики создают аккаунты «Альберт Сафин» и пишут про какие-то призы и так далее. Помните: я никакие призы и деньги и успешные успехи не предлагаю.
❓ Почему? Потому что вы уже сами по себе — и приз и успех и деньги. А я беру с вас пример. Спам сразу баньте. Ботов — тоже.
🤝 Кто хочет быть здесь модератором и заодно (!), когда увидите спам, его блокировать, то пишите в комментариях: готов быть модератором. По желанию.
💪 Спасибо! Добавил! С правами на удаление сообщений и блокировку пользователей. Если увидели — блокайте, пожалуйста. Ботов/спамщиков.
❗️ У меня не было, нет и не будет рекламы никакой. Не было, нет и не будет «супер классных предложений» и «халявы» и прочего мусора.
❓ Почему? Потому что вы уже сами по себе — и приз и успех и деньги. А я беру с вас пример. Спам сразу баньте. Ботов — тоже.
🤝 Кто хочет быть здесь модератором и заодно (!), когда увидите спам, его блокировать, то пишите в комментариях: готов быть модератором. По желанию.
💪 Спасибо! Добавил! С правами на удаление сообщений и блокировку пользователей. Если увидели — блокайте, пожалуйста. Ботов/спамщиков.
❗️ У меня не было, нет и не будет рекламы никакой. Не было, нет и не будет «супер классных предложений» и «халявы» и прочего мусора.
03.04.202508:41
💪 Бицуху качнул. Вы как? Селфитайм, может?
03.04.202508:23
🌝 Есть девушка, которая поёт. Есть теперь и парень, который бубнит. Ниже там есть вопрос. Выше — ответ.
03.04.202505:31
🥹 ПСИХОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ НА РАБОТЕ: РУКОВОДСТВО
📖 Как справляться с перфекционизмом и страхом ошибки? Как конструктивно реагировать на "трудных" коллег и начальников? Как отличать здоровую напористость от агрессии и ставить границы? Как принимать себя и снижать парализующую самокритику? Как находить спокойствие и ресурс даже в самые напряженные дни? Как принимать взвешенные решения в сложных рабочих ситуациях? Этот урок — пространство ответов на эти и на многие другие важные вопросы по теме.
➡️ YouTube: https://youtu.be/yTWnMz3h8w0
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/d7f23b13dd9058bba449ac3b72172332
📖 Как справляться с перфекционизмом и страхом ошибки? Как конструктивно реагировать на "трудных" коллег и начальников? Как отличать здоровую напористость от агрессии и ставить границы? Как принимать себя и снижать парализующую самокритику? Как находить спокойствие и ресурс даже в самые напряженные дни? Как принимать взвешенные решения в сложных рабочих ситуациях? Этот урок — пространство ответов на эти и на многие другие важные вопросы по теме.
➡️ YouTube: https://youtu.be/yTWnMz3h8w0
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/d7f23b13dd9058bba449ac3b72172332
03.04.202505:05
✍️ Мысль на день: детство как линза, через которую человек видит свою жизнь.
06.02.202514:46
🧛 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ: почему дело не в них, а в нас?
📖 Энергетических вампиров нет. Есть не совсем эффективные паттерны мышления и поведения (когнитивные искажения), которые вызывают у человека негативные эмоции и ощущение усталости после общения. Дело не в "их поведении", а в моём восприятии. Об этом и урок.
➡️ YouTube: https://youtu.be/bNeW_W37zf8
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/f960f00a21fb823b8592f48f5a44f0c1
📖 Энергетических вампиров нет. Есть не совсем эффективные паттерны мышления и поведения (когнитивные искажения), которые вызывают у человека негативные эмоции и ощущение усталости после общения. Дело не в "их поведении", а в моём восприятии. Об этом и урок.
➡️ YouTube: https://youtu.be/bNeW_W37zf8
➡️ RuTube: https://rutube.ru/video/f960f00a21fb823b8592f48f5a44f0c1
06.02.202513:20
✍️ Редкий случай: сохраняю видео с камеры на компьютер и пришла идея связать созависимость человека и его склонность верить в существование энергетических вампиров. Пойду еще кусок урока запишу, добавлю.
06.02.202513:02
🧛 О названии нового видика.
06.02.202509:28
🔔 Про аудиоспектакль. В «Угадай мелодию» — победители есть! Так держать!
记录
06.04.202523:59
49K订阅者04.11.202423:59
0引用指数05.02.202515:05
6.1K每帖平均覆盖率30.01.202515:05
6.1K广告帖子的平均覆盖率07.03.202510:04
11.45%ER05.02.202515:05
12.79%ERR登录以解锁更多功能。