А еще недавно была на чистке зубов (American Russian dental center очень рекомендую), где гигиенист научила правильно пользоваться звуковой щеткой! Спустя годы использования…
🦷Нужно ставить щетину под углом 45 градусов, ближе к десне, чтобы ультразвук работал не с открытой частью зуба, а с той, что около десны, где и скапливается налет. Держать щетку на каждом месте нужно 5 секунд. А сами зубы должны очищаться твердой пищей, которую мы, конечно же, каждый день едим!
🧐Плюс она сказала, что из современных рекомендаций начинают убирать зубную нить, так как мы пользуемся ею, как правило, неверно и травмируем десну.
Другое дело ершики!
Теперь мой уход за зубами выглядит так: чистка щеткой, ирригатор, ершики, иногда могу шлифануть эту красоту монопучковой щеткой.
Справедливости ради, врач мою гигиену очень хвалила!
❓Расскажите, какие средства гигиены используете для полости рта? И как часто ходите на проф гигиену?