Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
МКУ «Спорт и Молодежная политика» avatar
МКУ «Спорт и Молодежная политика»
МКУ «Спорт и Молодежная политика» avatar
МКУ «Спорт и Молодежная политика»
28.04.202504:47
28 апреля - 4 мая – Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)

Правильное питание в офисе

🍽️ Ниже представлены советы диетологов, которые помогут организовать ваше питание в офисе.

🌅 Завтракайте.
Правильное питание в офисе начинается дома. Мы нередко можем пренебречь завтраком в пользу других потребностей, например, поспать лишних 20-30 минут.

🚫 Не стоит отказываться от завтрака, это важный прием пищи, который дает заряд энергии и сил на весь день. Но не менее важно, что именно вы съедите.

🥣 Для завтрака хорошо подходят каши, блюда из яиц и молочные продукты. Эти продукты обеспечивают сытость и богаты питательными веществами.

📝 Планируйте.
Этот совет поможет наладить питание не только в офисе, но и дома. Заранее составляйте список покупок и примерное меню на неделю, таким образом, в вашем холодильнике всегда найдутся необходимые продукты.

🥦 Причем это не только свежие продукты с коротким сроком годности, но и длительного хранения, готовые или почти готовые к употреблению. Это могут быть замороженные овощи или рыбные консервы.

⏱️ Так, можно за 15 минут приготовить салат из зеленой фасоли, яйца и консервированного тунца.

🍱 Возьмите в офис еду, приготовленную дома.
Это способ не только сэкономить на обедах в столовых и кафе, но и снизить потребление ультрапереработанной пищи (снэки, фаст-фуд).

🥜 Для перекусов хорошо подходят орехи (30-40 гр), фрукты и молочные продукты без сладких наполнителей (йогурт, ряженка, кефир и др.).

⏳ Даже если у вас много рабочих задач и нет времени полноценно поесть, такой перекус не займет много времени и снизит риски переесть за ужином.

(Картинка: https://i.pinimg.com/736x/15/0f/d3/150fd389bcc9732e23c554b1d360620d.jpg)
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Приглашаем юных стратегов на Первенство Невельского муниципального округа по шашкам! 🥳

В честь Первомайских праздников, ждем всех любителей этой увлекательной игры! 😎

🏆Возрастные категории:

🔵До 9 лет
🔵10-13 лет
🔵14-18 лет
🔵Люди с ОВЗ

Вас ждут:
🏅Напряженные интеллектуальные баталии
🤝 Новые знакомства и общение с единомышленниками

Не упустите шанс проявить свой талант и побороться за звание лучшего шашиста! 🏆

Регистрация участников турнира с 14:00 до 14:45 ч.


#Невельск
#Сахалин
#шашки
#улицаПобеды
21.04.202506:49
20 апреля в подростково-молодежном спортивном клубе по месту жительства “Атлет”специалист по работе с молодежью провел “Веселые старты” для ребят из многодетных семей 👨‍👩‍👧‍👦

Мероприятие направлено на воспитание здорового образа жизни, формирование интереса к спорту и развитие чувства коллективизма среди молодежи 👧

Подростки из трех многодетных семей приняли участие в Веселых стартах. Спринт, бег в мешках, владение клюшкой, переправа с обручами - все этапы эстафеты проходили весело, с азартом! Награды в виде сладких призов добавили радости и мотивации 🎂

Участники смогли не только проявить свои физические способности, но и научились работать в команде, что является важным аспектом общественного воспитания 🚗

#Сахалин
#Невельск
#улицаПобеды
15.04.202509:37
13 апреля в подростково-молодежном спортивном клубе по месту жительства "Атлет" специалист по работе с молодежью провел мастер-класс по изготовлению праздничных поделок к 9️⃣ 〽️🅰️🧡

Цель мероприятия заключалась в активизации творчества подростков и воспитании у них уважительного отношения к истории нашего народа, а также благодарности людям, которые ковали победу в тылу 🎗

Добровольцы, как юные, так и серебряные, с большим энтузиазмом подошли к этому ответственному делу. В ходе мастер-класса они изготовили праздничные открытки с надписью "С Днем Победы", украсили георгиевские ленточки и создали целый букет искусственных цветов 🥇

Такое мероприятие не только развивает творческие навыки молодежи, но и способствует формированию чувства патриотизма и уважения к подвигам предков 🪔

#Сахалин
#Невельск
#улицаПобеды
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Приглашаем юных стратегов на Первенство Невельского муниципального округа по шашкам! 🥳

В честь Первомайских праздников, ждем всех любителей этой увлекательной игры! 😎

🏆Возрастные категории:

🔵До 9 лет
🔵10-13 лет
🔵14-18 лет
🔵Люди с ОВЗ

Вас ждут:
🏅Напряженные интеллектуальные баталии
🤝 Новые знакомства и общение с единомышленниками

Не упустите шанс проявить свой талант и побороться за звание лучшего шашиста! 🏆

Регистрация участников турнира с 14:00 до 14:45 ч.


#Невельск
#Сахалин
#шашки
#улицаПобеды
28.04.202501:13
25 апреля в подростково-молодежном спортивном клубе по месту жительства "Атлет" прошло мероприятие, посвященное правилам поведения и соблюдению пожарной безопасности в лесу

👨‍🚒Специальным гостем стал начальник Невельской лесопожарной станции, Михаил Владимирович Бушмелёв.
В ходе встречи молодежь повторила основные правила пожарной безопасности в лесу, активно участвовала в обсуждении и задавала интересующие вопросы 🔥

🔥Мероприятие оказалось познавательным и актуальным, особенно в преддверии майских праздников, когда многие планируют выезды на природу

🛡В завершение Михаил Владимирович раздал ребятам брошюры с правилами пожарной безопасности, чтобы они всегда могли освежить свои знания и не забывали о важности их соблюдения ❤️

#Сахалин
#Невельск
#улицаПобеды
23.04.202504:10
21-27 апреля – Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля)

Влияние вакцин на иммунитет

💉 Вакцинация (иммунизация) – это искусственное воспроизведение инфекционного заболевания в легкой бессимптомной форме с целью формирования иммунного ответа и невосприимчивости к инфекции путем введения вакцины.

🧪 Вакцины – это препараты, содержащие ослабленный или инактивированный (неживой) возбудитель инфекционного заболевания или его отдельные частицы (антигены).

Чем отличается иммунный ответ при вакцинации от естественного течения инфекционного процесса?

При контакте с возбудителем инфекционного заболевания или с вакцинным антигеном организм включает одни и те же механизмы иммунного ответа.

⏳ Однако их длительность при вакцинации гораздо короче, так как в ходе естественного течения инфекционного процесса существует еще этап накопления и размножения возбудителя в организме.

🚫 Кроме того, после прививки отсутствуют явные симптомы заболевания, и не развиваются постинфекционные осложнения.

🌟 Это происходит потому, что в отличие от естественного инфекционного агента, вакцинные штаммы лишены своих свойств негативного влияния на организм; они способны лишь приводить к формированию специфического иммунитета.

(Картинка: https://profilaktika.tomsk.ru/upload/iblock/596/w4z7ckwij2jr7tbt9h8ru2fnruifwzg6.jpg)
16.04.202523:13
14 апреля в подростково-молодежном спортивном клубе по месту жительства ''Атлет'' специалист по работе с молодежью провел профилактическую игру ''Путешествие в страну правил дорожного движения'' 👮

Закрепить знания молодежи о правилах дорожного движения и повысить уровень их безопасности на дорогах — цель мероприятия 👮‍♂️

Ребята прекрасно справились с викториной ''Знаки дорожного движения'', четко выполнили задачи онлайн-игр, нашли ошибки при движении подростков по улице, обсудили ситуации нарушений правил своих сверстников. С удовольствием применили свои знания в настольных играх ''Правила дорожного движения'' 🚔

Формирование представления о безопасности дорожного движения у подростков имеет большое значение, особенно в свете статистики детского дорожно-транспортного травматизма. Участие в таких мероприятиях помогает развивать ответственность и осознанность в поведении на дороге ⚡️

#Сахалин
#Невельск
#улицаПобеды
Уважаемые жители Невельского района!

Поздравляю вас с Днем космонавтики!

Этот день навсегда вписан в историю человечества, так же как имя первого космонавта планеты — Юрия Алексеевича Гагарина.

Он стал символом прогресса и тех достижений в науке и технике, которыми всегда славилась наша страна.

И сегодня космическая отрасль продолжает развиваться, благодаря ученым, конструкторам, исследователям и, конечно, бесстрашным и мужественным людям, Героям России — космонавтам.

В этот праздничный день желаю всем нам, жителям Невельского района, брать пример в упорстве и целеустремлённости с покорителей космоса. И пусть у всех будет здоровье как у космонавтов!
28.04.202506:31
27 апреля в подростково-молодежном спортивном клубе по месту жительства "Атлет"
царил настоящий спортивный дух!


🥇Специалист по работе с молодежью провела увлекательную игру "Дружная команда", собравшая многодетные семьи для активного и здорового времяпрепровождения.

👨‍👩‍👧‍👦Участники с азартом включились в соревнования, демонстрируя не только скорость и меткость, но и умение работать в команде. Каждая семья поддерживала друг друга, помогая справляться с заданиями и заряжая позитивом! 👨‍👩‍👧‍👦

🙂В такой дружеской обстановке не было места для проигравших! Ведь главное – это участие, сплоченность и радость от совместного времяпрепровождения! 🏆🙏Конечно же, все участники получили заслуженные сладкие призы, которые стали приятным завершением этого мероприятия 🍬

#Сахалин
#Невельск
#улицаПобеды
Цена билета - 400 рублей
Сбор фотографий на Стену Памяти участников Великой Отечественной войны 🤩

🎗Мы рады сообщить, что начинается сбор фотографий для создания Стены Памяти, посвященной героям Великой Отечественной войны. Это уникальный проект, который позволит увековечить память о тех, кто отдал свои жизни за нашу свободу и мирное небо над головой.

🧧Для участия в Стене Памяти необходимо:
- Фотографии участников Великой Отечественной войны (как фронтовиков, так и тружеников тыла)
- Информацию о каждом герое: имя, фамилия, годы жизни

⭐️Информация принимается на электронную почту sakhobl.vp@yandex.ru в срок до 26 апреля 2025 года

🎖Пожалуйста, делитесь этой информацией с друзьями и близкими! Давайте вместе создадим памятное пространство, которое будет вдохновлять и напоминать о подвиге наших предков.

🔥Торжественное открытие Стены Памяти состоится 30 апреля в Городском парке культуры и отдыха им. Ю.Гагарина.
16.04.202503:40
В Невельском районе проходит цикл мероприятий по уборке территорий памятников в рамках акции "Дня памятников и исторических мест" 🇷🇺

Основная цель — привлечь внимание людей разных возрастов и профессии к важности сохранения исторического наследия и поддержанию чистоты на общественных территориях ❤️

15 апреля активисты из числа молодежи, «Молодой Гвардии» и курсантов Сахалинского морского колледжа расчистили рекреационный парк от снега, отмыли от пыли памятник погибшим рыбакам, собрали мусор и прошлогоднюю траву с прилегающих территорий ♻️

Участие молодежи и волонтеров в таких мероприятиях не только помогает сохранить памятники, но и воспитывает уважение к истории и культуре 🧡

#Сахалин
#Невельск
#улицаБереговая
12.04.202502:15
12 апреля в г. Невельске состоялась торжественная церемония памяти ко Дню космонавтики, посвященная памяти первого космонавта Юрия Гагарина 💫

Участники, включая представителей администрации и общественных организаций, школьников, студентов Сахморколледжа и активистов «Молодой Гвардии», «Юнармии», Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ», волонтеры Победы возложили цветы к барельефу Ю.А. Гагарина, отмечая его вклад в историю космонавтики 🌹🌹

Гагарин совершил свой исторический полет 12 апреля 1961 года, став первым человеком, который облетел Землю. Этот момент стал символом величия и достижений человечества в освоении космоса 🛰

Мероприятие стало важным напоминанием о значимости космических исследований и о том, как они вдохновляют новые поколения на достижения в науке и технике. Память о Юрии Гагарине будет жить в сердцах людей, напоминая о его героизме и смелости 🚀

#Сахалин
#Невельск
#улицаРыбацкая
#ЕР65
#волонтерыПобеды
🤍Свыше 20 тысяч сахалинцев и курильчан уже сделали свой выбор за проекты, которые будут реализованы в 2026 году.

👨‍👩‍👧‍👦Жители выбирают объекты, которые будут благоустроены в рамках программы «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта, «Инфраструктура для жизни», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Всероссийское голосование продлится до 12 июня включительно.

👼В Невельском районе более 1 500 человек уже сделали свой выбор. Каждый неравнодушный житель может отдать голос за понравившийся объект, и тем самым внести вклад в развитие своего района.

✔️Проголосовать можно одним из способов: на сайте za.gorodsreda.ru с использованием платформы обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе»; на виджетах общественного
голосования «Госуслуги. Решаем вместе» на сайте муниципалитета nevelysk.sakhalin.gov.ru/; через приложение волонтёра.
24.04.202504:05
В подростково-молодежном спортивном клубе по месту жительства «Атлет» состоялось мероприятие в рамках проекта ''Могу чувствовать'', направленного на развитие эмоционального интеллекта подростков

🗣️Специалист по работе с молодёжью провела глубокую беседу, дополнив её просмотром пронзительного фильма о судьбе двух друзей, чья юность пришлась на суровые годы войны.

⭐️Ребята искренне переживали за героев, с замиранием сердца следили за их опасными заданиями в партизанском отряде, надеялись на их возвращение. Сцена, где юные партизаны становятся свидетелями зверств фашистов, вызвала бурю эмоций: негодование, боль и слёзы. Фильм напомнил о страшной цене, которую пришлось заплатить за мир: лишь одному из друзей суждено было дожить до Победы. Его фотография, появившаяся в документальной ленте много лет спустя, стала символом мужества и стойкости.🇷🇺

💬После просмотра развернулась живая дискуссия. Каждый подросток невольно ставил себя на место этих мальчишек, задавался вопросом: "А как бы я поступил?" Проводились параллели между героями прошлого и современными молодыми людьми, которые сегодня, участвуя в СВО, защищают нашу Родину. Это мероприятие стало важным напоминанием о связи поколений, о ценности мира и о том, что подвиг предков живёт в наших сердцах

#Сахалин
#Невельск
#улицаПобеды
16.04.202503:17
В Невельском районе проходит цикл мероприятий по уборке территорий памятников в рамках акции "Дня памятников и исторических мест" 🇷🇺

Основная цель — привлечь внимание людей разных возрастов и профессии к важности сохранения исторического наследия и поддержанию чистоты на общественных территориях ❤️

15 апреля активисты из числа молодежи, «Молодой Гвардии» и курсантов Сахалинского морского колледжа расчистили рекреационный парк от снега, отмыли от пыли памятник погибшим рыбакам, собрали мусор и прошлогоднюю траву с прилегающих территорий ♻️

Участие молодежи и волонтеров в таких мероприятиях не только помогает сохранить памятники, но и воспитывает уважение к истории и культуре 🧡

#Сахалин
#Невельск
#улицаБереговая
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

🏡Жители Невельского района смогут отдать свои голоса за объекты, реализуемые в рамках проекта «Формирования комфортной городской среды»

В этом году на рейтинговое голосование будут представлены два объекта:

📌«Благоустройство
площади Ленина в г. Невельске. Вторая очередь работ»

📌«Благоустройство набережной по ул. Победы в г. Невельске».

🏡Второй этап благоустройства площади Ленина в г. Невельске предполагает замену тротуарной плитки, ремонт подиума и замену покрытия сцены, установку новых малых архитектурных форм - парковых скамей, скамей с вазонами, городских качелей, вазонов, входной арки.

🏃‍♀️Благоустройство набережной по ул. Победы в г.Невельске предполагает замену ограждений территории, ремонт асфальтобетонного покрытия, замену опор освещения, скамей и урн.

👨‍👩‍👧‍👦Каждый неравнодушный житель Невельского района сможет отдать
голос за понравившийся объект и тем самым внести вклад в развитие своего района.

✔️Напомню, федеральный проект «Формирование комфортной
городской среды» реализуется в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» по поручению президента Российской Федерации Владимиром Путиным. Его основная цель – сделать города комфортнее для жителей, повысить индекс качества городской среды. Вовлечь граждан в процесс благоустройства городов и населенных пунктов.


🤍Проект, который поддержат жители будет реализован в 2026 году.
显示 1 - 24 81
登录以解锁更多功能。