Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

查看

Николаевский Ванёк

查看

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

查看

Труха⚡️Україна

查看

Николаевский Ванёк

查看

Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

Здесь ты найдёшь единомышленников, которые так же любят спорт, сможешь участвовать в спортивных проектах и быть на волне здорового образа жизни!
#СпортЗОЖПервых
Задать вопрос: t.me/Pervye_help_bot
VK: vk.com/mypervie_sportzozh

TGlist 评分

类型公开

验证

未验证

可信度

不可靠

位置

语言其他

频道创建日期Nov 08, 2023

添加到 TGlist 的日期

May 29, 2024

我是频道所有者

变更历史

关联群组

Чат Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

Telegram频道 Движение Первых. Спорт и ЗОЖ 统计数据

详细信息

订阅者

8 927

24 小时

200.2%一周

430.5%一个月

111-1.2%

引用指数

25

提及1频道上的转发0频道上的提及1

每帖平均覆盖率

914

12 小时558

12.8%24 小时914

122.4%48 小时411

参与率 (ER)

1.7%

转发2评论2反应6

覆盖率参与率 (ERR)

4.61%

24 小时

0.01%一周

2.58%一个月

12.2%

每则广告帖子的平均覆盖率

914

1 小时758.21%1 – 4 小时00%4 - 24 小时40243.98%

详细信息

将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。

过去 24 小时内的帖子数

2

动态

"Движение Первых. Спорт и ЗОЖ" 群组最新帖子

所有帖子

16.04.202514:59

❤️‍🔥 Кристина из Нижегородской области не смогла пропустить Вызов Движения Первых и Федерации гимнастики России

Ведь юная спортсменка занимается художественной гимнастикой с трёх лет! Поэтому она легко справилась с заданием воспитанницы Международной Академии спорта Евангелины Сейи.

А ты принимаешь Вызов координации? Покажи, на что способен: сними видео и отправляй его — по ссылке ✅

#ВызовКоординации

16.04.202509:02

В твоём регионе уже вовсю греет солнце? Тогда лови 9️⃣ причин, почему стоит заняться бегом прямо сейчас!

Бери с собой друзей и вперёд — устанавливать рекорды с Движением Первых 👍

15.04.202515:18

Болельщики — главная опора и поддержка любого спортсмена. Именно они создают яркую и неповторимую атмосферу на соревнованиях 🎉

Если ты уже зарегистрировал свою команду на «Вызов Первых», задумайся над её названием и воодушевляющей кричалкой. Так вы точно запомнитесь всем участникам Движения Первых!

Делись своими идеями в комментариях. А если ещё не успел подать заявку, то самое время сделать это — по ссылке ↖️

#ВызовПервых

14.04.202509:07

Как же много разных видов спорта! Предлагаем познакомиться поближе с самыми необычными из них — начнём с дисциплин, в которых нужен мяч 🏀

Все они требуют максимальной ловкости, силы, выносливости и координации! А проверить её ты можешь в Вызове Движения Первых и Федерации гимнастики России. Для этого нужно выполнить задание воспитанницы Международной Академии спорта, победителя и призёра московских соревнований Евангелины Сейи!

Принимай Вызов координации! Ждём твоё видео — по ссылке 📢

#ВызовКоординации

13.04.202514:04

Первые, приём! Для вас новое задание: необходимо выбраться из лабиринта с помощью дрона. Справимся? 🎮

Присылай в комментарии маршрут, который привёл тебя к выходу! А после регистрируйся на Чемпионат Движения Первых и Федерации гонок дронов России «Пилоты будущего». В первом этапе тебе предстоит посмотреть видео и пройти онлайн-тест, которые уже доступны в личном кабинете участника.

🚀 А если ты ещё не зарегистрировался, то ждём твою заявку до 30 апреля — по ссылке!

#ПилотыБудущего

13.04.202509:21

Участники Движения Первых из Краснодарского края выбирают спорт на свежем воздухе 💪

Потому что это:
🟢укрепляет организм;
🟢насыщает кислородом кровь;
🟢улучшает настроение!

На улице можно бегать, играть в активные игры или, как наши ребята, выполнять физические упражнения на турниках и тренажёрах!

Кстати, ты умеешь подтягиваться? Какой твой рекорд? ⚡️

12.04.202513:45

Отдыхать тоже нужно уметь! В это время наш организм восстанавливается и набирается сил 💪

Однако отдых бывает разный: кто-то любит много гулять, кто-то — проводить активно время с друзьями, а для кого-то отдых — никуда не торопясь, читать книгу.

Сейчас мы узнаем, как участники Движения Первых проводят свои выходные! Делись в комментариях фотографиями твоего любимого вида отдыха 📸

12.04.202509:06

💪 Проверить свои навыки координации могут и мальчики, и девочки! Первые из Татарстана делятся результатами

Они приняли Вызов Движения Первых и Федерации гимнастики России. С заданием воспитанницы Международной Академии спорта Евангелины Сейи ребята справились на отлично!

Теперь твоя очередь. Принимай Вызов координации и делись результатами — по ссылке ↖️

#ВызовКоординации

11.04.202514:29

Участники Движения Первых из Карелии приглашают тебя на пробежку выходного дня 🏃

Ребята надеются, что это мероприятие станет доброй традицией для многих, вне зависимости от возраста!

Также Первые поделились важными советами для поддержания здоровья:
❤️побольше гуляй на свежем воздухе;
❤️ешь овощи и фрукты ежедневно;
❤️выполняй зарядку и проводи время активно;
❤️спи не меньше 8 часов в день и подольше отдыхай от смартфона;
❤️а ещё — почаще радуйся и улыбайся!

Выполняя эти простые пункты, твоё самочувствие станет гораздо лучше!

Дополни список полезных советов в комментариях ❤️

10.04.202514:24

По данным Движения Первых вероятность того, что ты сегодня подашь заявку на «Вызов Первых» равна 💯

Готов показать всей стране, на что ты способен? Тогда скорее собирай команду и попроси помочь своего наставника с регистрацией — по ссылке ↖️

#ВызовПервых

10.04.202512:09

Участники Движения Первых из Калмыкии открыли для себя новый вид единоборств 🤼

Ребята побывали на открытой тренировке по грэпплингу. Это вид боевых искусств, в котором победить противника нужно без нанесения ударов.

Базовые приёмы в грэпплинге — захваты и броски. Акцент в этом виде спорта делается на баланс и технику, а не на грубую силу.

А каким видом единоборств занимаешься ты? Или хотел бы попробовать? 🥋

10.04.202509:02

На самочувствие человека во многом влияет то, как он питается. Поэтому важно придерживаться правильного рациона и не пропускать приёмы пищи 🍳

В карточках оставили для тебя пример рациона на день. Следуя ему, твой организм скажет тебе спасибо! Главное, есть каждый день примерно в одно и то же время.

Тоже соблюдаешь режим питания? Тогда делись своим полезным рационом с друзьями из Движения Первых ✅

09.04.202514:11

Сильный, добрый и самый лучший! Какие три качества подходят только твоему тренеру? Чему ты научился на его занятиях? 🏀

Расскажи участникам Движения Первых о своём тренере в трёх словах: какой он, за что ты ему благодарен и почему ты занимаешься именно у него.

Мы уверены, что твой спортивный педагог точно достоин звания «Гуру физкультуры»! Если ты тоже так считаешь, то обязательно расскажи ему про наш конкурс. Регистрироваться — здесь 📌

#ГуруФизкультуры

05.04.202515:09

Воздушное плавание, бег на руках, шахматные бои — давай пофантазируем! Сегодня Движение Первых предлагает придумать тебе новый вид спорта 🤩

Какие у него были бы правила? Это командная игра или нет? Что она развивает — ловкость, силу или меткость?

Расскажи в комментариях! А чтобы было понятнее, нарисуй инвентарь, который пригодится в придуманной дисциплине ✍️

05.04.202512:07

Готов покорять морские просторы? Тогда добро пожаловать на борт! Отправляйся в плавание вместе с Юнармией ⛵️

26-29 июля в Санкт-Петербурге пройдёт военно-спортивная игра «ЮНФЛОТ». На ней ты узнаешь секреты морского дела и пройдёшь подготовку к службе в Военно-Морском Флоте России!

В программе:
⭕️захватывающие соревнования;
⭕️экскурсии по местам воинской славы;
⭕️и участие в Главном параде Военно-Морского Флота страны!

Скорее знакомься с Положением и успей подать заявку в мобильном приложении «Юнармеец» в разделе «Активности» до 2 июня 2025 года. Движение Первых желает тебе попутного ветра!

所有帖子

已广告15 小时

15.04.202516:00Движение Первых

207.9K

已广告12 小时

13.04.202516:00Движение Первых | Ростовская область

7.1K

详细信息

记录

27.09.202423:59

14.5K订阅者

11.02.202523:59

300引用指数

29.09.202423:59

5.6K每帖平均覆盖率

29.03.202523:59

4.6K广告帖子的平均覆盖率

11.02.202523:59

5.29%ER

29.03.202523:59

52.53%ERR

发展

详细信息

订阅者

引用指数

每篇帖子的浏览量

每个广告帖子的浏览量

ERR

详细信息

Движение Первых. Спорт и ЗОЖ 热门帖子

所有帖子

01.04.202509:17

В чём секрет успеха профессиональных спортсменов? В постоянных тренировках 💪

На 1 апреля подготовили особый распорядок, который точно приведёт тебя к победе!

Сохраняй себе и делись с друзьями из Движения Первых ✅

05.04.202510:00

Уже готовишься к участию в «Вызове Первых»? Мы поможем тебе! Лови несколько советов от Движения Первых, которые точно помогут тебе победить в вышибалах 🏀

Не забудь поделиться полезной находкой со своей командой! А если ты ещё не подал заявку, то скорее попроси своего наставника сделать это — по ссылке ☑️

#ВызовПервых

01.04.202516:01

Координация — важная способность во всех видах спорта! Благодаря ей ты уверенно владеешь своим телом и можешь легко выполнить любые движения 🏆

Возможно, ты сумел догадаться — мы объявляем новый Вызов Движения Первых и Федерации гимнастики России! Бросает его воспитанница Международной Академии спорта, победитель и призёр московских соревнований Евангелина Сейя.

Как принять Вызов:
❤️посмотреть правильное выполнение задания;
❤️повторить упражнение на видео;
❤️выложить ролик в соцсетях, отметив трёх друзей и добавив теги #СпортЗОЖПервых и #ВызовКоординации
❤️подписаться на группу ВКонтакте Движение Первых. Спорт и ЗОЖ.

Готов доказать, что твоя координация на высшем уровне? Тогда подавай заявку и выполняй упражнение до 30 апреля — по ссылке ❤️

03.04.202513:06

На связи Движение Первых! Вместе с Федерацией гонок дронов России мы объявляем старт второго сезона «Пилоты будущего»⚡

Хочешь научиться управлять дроном и готов преодолеть любые препятствия? Тогда именно тебя мы ждём на Чемпионате! Скорее изучай карточки, там ты узнаешь все подробности.

Осваивай дисциплину будущего с Первыми! Ждём твою заявку до 30 апреля — по ссылке 📌

#ПилотыБудущего

28.03.202510:33

Ты — это то, что ты ешь! Так считают участники Движения Первых из Орловской области 🥑

А мы их в этом поддерживаем! Ведь здоровой образ жизни включает ещё и правильное питание. Ребята поделились простым и вкусным рецептом банановых вафель.

Внимание ‼️
Если захочешь его повторить, то делай это только в присутствии взрослых.

Какие продукты можно сочетать с вафлями, увидишь в ролике Первых. Такой перекус позволит забыть о чувстве голода и даст тебе заряд энергии.

В комментариях ждём полезные рецепты от тебя 🍳

25.03.202515:03

Первая тренировка, первые переживания на соревнованиях, первая победа — все эти эмоции сложно передать словами, но можно с помощью фото 📸

Делись с участниками Движения Первых кадрами со значимых спортивных событий. Создадим в комментариях фотоальбом! 🖼

13.04.202509:21

16.04.202514:59

14.04.202509:07

05.04.202515:09

02.04.202513:06

Не пропускаешь ни одной тренировки? В этом точно есть заслуга твоего наставника! Расскажи ему про конкурс «Гуру физкультуры» 📣

Мы запускаем второй сезон! Помоги своему педагогу стать лидером среди наставников флагманского проекта Движения Первых — «Вызов Первых».

Что для этого нужно, узнаешь в карточках. Отправь их своему учителю, чтобы все узнали о том, что именно он — Гуру физкультуры! И обязательно поддержи его видеороликом в социальной сети «ВКонтакте» с хештегами #СпортЗОЖПервых и #ГуруФизкультуры

Заявку можно оставить — по ссылке ↖️

03.04.202507:01

«Мы писали, мы писали, наши пальчики устали» — Первые из Вологодской области делятся своей разминкой 💪

Во время уроков долгое время приходится сидеть на одном месте. Чтобы размять свои мышцы и взбодриться, необходимо выполнять разминку.

Участники Движения Первых про пользу зарядки точно знают, поэтому и выполняют её с удовольствием!

А как обычно проходит твоя разминка? Делись видеороликом в комментариях 🔽

04.04.202510:04

На первых Олимпиадах, до 1912 года, спортсмены бегали по часовой стрелке. После было принято решение двигаться в противоположную сторону. Почему ❓

Потому что бегунам удобнее поворачивать влево по ряду причин:
▫️большинство бегунов — правши, поэтому и «толчковая» нога у них правая;
▫️левая часть человеческого тела немного тяжелее правой из-за сердца;
▫️вектор движения в таком случае направлен наверх, а значит, нет сопротивления движению.

Зрителям тоже удобнее смотреть на спортсмена, движущегося слева направо. Вот такой интересный факт!

Хочешь знать ещё больше познавательного о спорте и здоровом образе жизни? Тогда присоединяйся к Движению Первых ✅

16.04.202509:02

27.03.202513:06

Сила и характер — основа спортивных достижений! Как справиться с преградами на своём пути, Первые узнали на мотивационной сессии 💪

На IV Съезде Движения Первых ребята смогли пообщаться с Олимпийским чемпионом по танцам на льду Романом Костомаровым и бронзовым призёром Олимпиады по фигурному катанию Оксаной Домниной.

Они рассказали о своём пути в спорте: как справлялись с тяжёлыми моментами и какие внутренние качества помогли им двигаться вперёд, несмотря на препятствия. Сила воли, стойкость и поддержка близких — вот что помогает преодолеть спортсмену даже самые сложные испытания!

Замотивируй Первых своим примером! Дополни список качеств, которые помогают тебе достигнуть цели ↘️

#СъездПервых

登录以解锁更多功能。