менталка кф

Бонжур (бомжур)
Психолог сказала что у меня скорее всего тревожное расстройство, но сказала она это маме. Я приходила к ней повторно, мне сказали пить глицин и магний. Но я прям сомневаюсь что это поможет, ведь я себя чувствую МАКСИМАЛЬНО ужасно, потому что панички и тревога +не могу нормально спать, хотя магний по идее помогает. Чо делать то? Ждать опять когда пойду к психологу? Так она мне наверное опять даст задания которые вряд ли мне помогут

🆘 хотя может и показаться не особо важным
как пережить расставание? мне ничего вообще не помогает, а друзей, которые бы поддержали нету. пусть мы и общаемся до сих пор, но я чувствую себя ужасно, я даже полчаса могу спокойно провести. если говорить о чем то по типу психолога, то и это не скоро, а я не могу ждать. я не знаю что мне делать, мне ужасно плохо.

Здравствуйте
Мне срочно нужен совет 🆘

У меня имеется диагноз дри, но что делать если люди меня не понимают? Я много раз объяснял что это и что это не лечится, но мое окружение не понимает моего состояния и понимать не хочет

Что делать в данной ситуации? Как побороть чувство одиночества и найти друзей даже с таким диагнозом и с невозможностью контролировать его?.

Ребят, что со мной, если я буквально впадаю в ярость и в тремор(условно) от того что кто то хотя бы касается моих вещей? Даже если кто то находится со мной комнате я сразу начинаю чувствовать себя ужасно.. пример: я живу в комнате с маленькими сестрами, у меня есть пространство и т.п, но рядом нет розетки. И я частенько ночую на кровати младшей сестры потому что розетка ток у нее. Но она ночует у меня, и даже если она просто шевелится меня это жутко бесит! Причем я могу контролировать агрессию, но при этом со мной происходит подобное.. я могу внезапно начать плакать из за этого или из за чего то другого, это мзрядно надоедает и пугает. Могу кричать на других просто так(лол я пока писала этот тейк чуть не наорала на сестренку из за того что она пыталась взять кота)
МНЕ ТАК ПЛОХО ОТ ЭТОГО, я не могу нормально жить😔