Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
查看
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
查看
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
查看
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
查看
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
查看
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
查看
Здорово жить ☀️ avatar

Здорово жить ☀️

食物和烹饪
Здоровый образ жизни – это легко, интересно и доступно! 🌟 Подписывайтесь на канал и узнайте, как быть здоровым и счастливым каждый день!
@lariberns
TGlist 评分
0
0
类型公开
验证
未验证
可信度
不可靠
位置Росія
语言其他
频道创建日期Квіт 08, 2025
添加到 TGlist 的日期
Серп 07, 2024
我是频道所有者
变更历史

记录

24.03.202502:11
336.2K订阅者
02.01.202509:20
300引用指数
05.03.202520:16
66.1K每帖平均覆盖率
22.04.202507:48
0广告帖子的平均覆盖率
31.10.202423:59
362.96%ER
18.10.202423:59
22.48%ERR

Здорово жить ☀️ 热门帖子

所有帖子
Post media background
Post media
Post media background
Post media
30.03.202515:43
Знаете, что меня вот прям сегодня искренне радует и придает уверенность в завтрашнем дне? Это наши, российские люди,  создающие шедевры, причём касается это любой сферы. И вот предлагаю вам попробовать косметику от одного из таких людей,  визажиста Сергея Наумова, приобрела себе и на подарочки, чтоб узнали и заценили. Лично я уверена,  что совсем скоро  Sergey Naumov станем мировым брендом.
24.03.202517:37
04.04.202516:11
Вы постоянно устаете? Возможно, виновата печень!
⠀
«В вашем возрасте у нас такого не было!» — часто слышим мы от старшего поколения. И правда: раньше люди работали с утра до вечера, справлялись с тяжелым физическим трудом и не жаловались на усталость. А сегодня подняться по лестнице на третий этаж — уже подвиг. В чем причина?


Раньше уставали физически, сейчас — биохимически.

Наши бабушки ели другие продукты, насыщенные витаминами и минералами, а сейчас большинство еды обеднено. Они двигались намного больше, а у нас – сидячая работа, транспорт, лифты. Экология и постоянные стрессы тоже играют свою роль, организм тратит в разы больше ресурсов, чтобы справляться с нагрузками.
⠀
Конечно, мир изменился.
Но главное, что изменилось – это наш метаболизм. Мы буквально не умеем вырабатывать и сохранять энергию так, как делали это наши предки.

➡️ Почему так происходит?
Всё начинается с двух ключевых систем, которые напрямую влияют на уровень энергии: работа митохондрий и желчеотток.

◽️ Митохондрии — наши внутренние электростанции.
Они вырабатывают энергию, но для этого им нужны «правильные запчасти»: коферменты, антиоксиданты, аминокислоты. Если этих элементов не хватает, митохондрии переходят в «аварийный режим». Результат — хроническая усталость, слабость и постоянные «провалы» в течение дня.

◽️ Желчеотток — это не только пищеварение.
Желчь отвечает за детоксикацию, усвоение жиров и жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), а также защищает организм от токсинов. Когда желчь застаивается, страдает не только печень и ЖКТ, но и общее самочувствие: тяжесть после еды, апатия, проблемы с кожей, дефициты витаминов и, конечно, нехватка энергии.
登录以解锁更多功能。