На этой неделе кандидаты в космонавты набора 2024 начали проходить одно из самых сложных испытаний в подготовке к космическим полётам: 3-дневную изоляцию в сурдокамере!
Я пришёл поддержать товарищей, ведь шесть лет назад и сам ощутил "яркие" впечатления в процессе этого испытания.
Почему это так сложно, но при этом очень важно? Потому что тебя ставят в крайне не комфортные условия на долгий период времени. Из-за того, что тебе нельзя спать, приходится непросто.
В какой-то момент находишь в себе ресурсы, открывается второе дыхание, но ты уже в таком изменённом состоянии: очень утомлённый, очень уставший, и тебе нужно продолжать работать по циклограмме – это трудно, особенно на завершающие, третьи сутки.
Но это интересно, потому что тот материал, который набирают психологи, и те вещи, которые ты открываешь сам, помогают лучше себя понять. А во-вторых, очень хорошо вселяют в тебя уверенность в том, что даже в таких необычных, странных и сложных ситуациях в одиночку ты справишься.
Что может помочь в процессе? Очень важно поддерживать тело: движение, разминка, йога. Помогли мне и продукты для перекуса, личные вещи: холодная минеральная вода, морковь, сельдерей, мандарины; еще я взял с собой теннисные мячики – учился там жонглировать.
У Александра Жеребцова сегодня начинается вторая ночь без сна. Пожелаем ему удачи!
Фото: ЦПК им Ю.А. Гагарина
