It's me! 🤍
15.02.202507:21
Помните, я писала про пузыри перед сном? 😄 Маленький человек активно познает артикуляцию и теперь все новые звуки отрабатывает перед тем, как заснуть.
Недавно было:
и
Сейчас этап всяких:
Появляются в большом количестве, но ещё не перешли в закрепление перед сном:
и
А ещё визги и пищания - на проверку громкости в хорошем настроении и на выражение недовольства в плохом.
Мне кажется, что для осознанной речи ещё рано, но уже заметно, что мамамама - это прям целенаправленно позвать меня 🥹
#тёма_растёт
Недавно было:
кккккк
ггггг
и
гххх
Сейчас этап всяких:
мамамамамааа
бабаба
абамамаба амабамамба
Появляются в большом количестве, но ещё не перешли в закрепление перед сном:
да де
и
ня
А ещё визги и пищания - на проверку громкости в хорошем настроении и на выражение недовольства в плохом.
Мне кажется, что для осознанной речи ещё рано, но уже заметно, что мамамама - это прям целенаправленно позвать меня 🥹
#тёма_растёт
21.09.202407:27
Педиатр сказала начинать каждое утро давать витамин Д малышу по 1000 МЕ.
Витамин Д влияет на обмен кальция и фосфора, способствует минерализации и росту скелета, влияет на нервную систему и сон ребенка.
Я выбрала капли на масляной основе с носиком-дозатором. Удобно капать малышу прямо в рот.
Слышала, что многие дети становятся с его вводом излишне активными и капризными. Посмотрим, как будет у Тёмы. #мамсовет, как ваши дети реагируют на витамин Д?
Витамин Д влияет на обмен кальция и фосфора, способствует минерализации и росту скелета, влияет на нервную систему и сон ребенка.
Я выбрала капли на масляной основе с носиком-дозатором. Удобно капать малышу прямо в рот.
Слышала, что многие дети становятся с его вводом излишне активными и капризными. Посмотрим, как будет у Тёмы. #мамсовет, как ваши дети реагируют на витамин Д?
08.09.202409:28
🌸 Ресурсный список 🌸
◽ кружка чая/кофе со сладким
◽ чистая квартира после клининга (главное, что убранная не мной 😄)
◽ объятия мужа
◽ пробуждение малыша в хорошем настроении
◽ семейная прогулка в новом месте
◽ свежий выпуск любимого шоу / новый эпизод сериала
◽ онлайн-шоппинг
◽ новый пост в канал (а уж реакции и комментарии под ним - ух 🫶🏻)
◽ душ, кремушки, маски и в идеале - уходовая процедура в салоне (интересно, когда уже можно будет вырваться 🥲)
◽ запланированный визит гостей
◽ планирование предстоящей поездки
◽ общение с подругами
◽ дочитанная книга
◽ рукоделие
◽ «Алиса, включи мою любимую музыку вперемешку»
◽ массаж
◽ растяжка / разминка
◽ дневной сон
А как отдыхаете вы, когда есть свободная минутка?
#отдых
Многие психологи рекомендуют иметь такой список (особенно новоиспеченным мамам) для восстановления сил. Что-то, что приносит настоящее удовольствие и заставляет почувствовать себя счастливой в моменте.
◽ кружка чая/кофе со сладким
◽ чистая квартира после клининга (главное, что убранная не мной 😄)
◽ объятия мужа
◽ пробуждение малыша в хорошем настроении
◽ семейная прогулка в новом месте
◽ свежий выпуск любимого шоу / новый эпизод сериала
◽ онлайн-шоппинг
◽ новый пост в канал (а уж реакции и комментарии под ним - ух 🫶🏻)
◽ душ, кремушки, маски и в идеале - уходовая процедура в салоне (интересно, когда уже можно будет вырваться 🥲)
◽ запланированный визит гостей
◽ планирование предстоящей поездки
◽ общение с подругами
◽ дочитанная книга
◽ рукоделие
◽ «Алиса, включи мою любимую музыку вперемешку»
◽ массаж
◽ растяжка / разминка
◽ дневной сон
А как отдыхаете вы, когда есть свободная минутка?
#отдых
02.09.202407:44
30.08.202409:28
Собрала в кучку все свои посты о беременности и подготовке к материнству, чтобы было удобно ориентироваться в них
✨ Одежда на беременность: тут, тут, тут, тут, тут, тут, тут
✨ Подушка и фитбол
✨ Крем от растяжек
✨ Книги для будущей мамы: тут, тут, тут, тут, тут
✨ Приложения для беременных и мам
✨ Питание при беременности и послеродовое восстановление: тут
✨ Про ГСД: тут и тут, подходящие рецепты: вафли, кокосанка, королевская ватрушка, хачапури из баклажана, сырные оладьи, молочный ломтик, куриный суп, кекс, кабачковые котлеты
✨ Тезисы по грудному вскармливанию и рекомендации Минздрава
✨ Про клинику - Клиника Фомина в Пензе
✨ Про роддом - ГБУЗ «Пензенский городской родильный дом»
✨ Альбом для малышковых записей и фотографий
✨ Книги для малышей: тут и тут, развивашки 0+
✨ Коляска и автолюлька
✨ Организация сна и кокон
✨ Уход за младенцем, купание
✨ Одежда
✨ Пеленки и пледы: тут
✨ Вишлист на рождение
✨ Файл «Сумки в роддом»
✨ Файл «ЧБ карточки для малышей»
#полезное #покупки #беременность #дети
✨ Одежда на беременность: тут, тут, тут, тут, тут, тут, тут
✨ Подушка и фитбол
✨ Крем от растяжек
✨ Книги для будущей мамы: тут, тут, тут, тут, тут
✨ Приложения для беременных и мам
✨ Питание при беременности и послеродовое восстановление: тут
✨ Про ГСД: тут и тут, подходящие рецепты: вафли, кокосанка, королевская ватрушка, хачапури из баклажана, сырные оладьи, молочный ломтик, куриный суп, кекс, кабачковые котлеты
✨ Тезисы по грудному вскармливанию и рекомендации Минздрава
✨ Про клинику - Клиника Фомина в Пензе
✨ Про роддом - ГБУЗ «Пензенский городской родильный дом»
✨ Альбом для малышковых записей и фотографий
✨ Книги для малышей: тут и тут, развивашки 0+
✨ Коляска и автолюлька
✨ Организация сна и кокон
✨ Уход за младенцем, купание
✨ Одежда
✨ Пеленки и пледы: тут
✨ Вишлист на рождение
✨ Файл «Сумки в роддом»
✨ Файл «ЧБ карточки для малышей»
#полезное #покупки #беременность #дети
14.02.202505:34
Обычно мы не празднуем День Святого Валентина и сегодня не будем.
Поэтому просто поздравляю всех с ещё одним днем огромной любви ❤️❤️❤️
•••
П.С. Кадры аж из октября! Пересматривала и удивлялась, какой ребенок был маленький! Кажется, пора организовывать новый фотосет 🥹
Поэтому просто поздравляю всех с ещё одним днем огромной любви ❤️❤️❤️
•••
П.С. Кадры аж из октября! Пересматривала и удивлялась, какой ребенок был маленький! Кажется, пора организовывать новый фотосет 🥹
无法访问
媒体内容
媒体内容
13.09.202412:53
Стоило мне порадоваться, что у нас устаканился режим, как сын решил устроить нам адскую ночь. Смогли уложить спать только к половине второго 🥹
Бывало у вас такое: стоит произнести вслух, что все хорошо, как мигом все портится? Раньше это постоянно происходило с поездками или планами, а сейчас началось с малышковыми делами.
А пока ребенок не спит по ночам, мать (конечно же!) тратит деньги на маркетплейсах 😊 Жду новое постельное белье и комплект боди с длинным рукавом.
Бывало у вас такое: стоит произнести вслух, что все хорошо, как мигом все портится? Раньше это постоянно происходило с поездками или планами, а сейчас началось с малышковыми делами.
А пока ребенок не спит по ночам, мать (конечно же!) тратит деньги на маркетплейсах 😊 Жду новое постельное белье и комплект боди с длинным рукавом.
06.09.202413:35
Артемию Алексеевичу сегодня
3️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
⏺️ У ребенка оформлены все основные документы: свидетельство о рождении, СНИЛС, регистрация по месту жительства и полис ОМС
⏺️ Мы каждый день гуляем с коляской. Прогулки теперь могут быть больше часа
⏺️ Наконец-то приспособились к автолюльке и теперь можем выбираться дальше ближайших дворов
⏺️ Я сменила тактику и теперь делаю дела, пока малыш бодрствует, и отдыхаю, пока спит
⏺️ Времени бодрствования стало больше в течение дня. Заказала мобиль и коврик, чтобы как-то занимать Тёму в это время
⏺️ Пришлось уже дважды подстричь ногти, хотя не собиралась этого делать первые 4 недели. Ногти у малышей, действительно, мягкие, и их можно повредить ножничками. Но оказалось, что они обламываются и начинают царапать все вокруг
⏺️ ГВ - это, все-таки, тяжело. Несмотря на то, что молоко пришло рано, его достаточно, и малыш стал значительно тяжелее, я до сих пор с трудом переношу боль. Надеюсь, мой организм привыкнет со временем
⏺️ Вообще, многие принципы и желание быть идеальной мамой столкнулись с реальностью и ушли на второй план. Теперь достаточно быть просто хорошей мамой, любить и наслаждаться временем с малышом, а не стремиться сделать все идеально
#материнство
3️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
⏺️ У ребенка оформлены все основные документы: свидетельство о рождении, СНИЛС, регистрация по месту жительства и полис ОМС
⏺️ Мы каждый день гуляем с коляской. Прогулки теперь могут быть больше часа
⏺️ Наконец-то приспособились к автолюльке и теперь можем выбираться дальше ближайших дворов
⏺️ Я сменила тактику и теперь делаю дела, пока малыш бодрствует, и отдыхаю, пока спит
⏺️ Времени бодрствования стало больше в течение дня. Заказала мобиль и коврик, чтобы как-то занимать Тёму в это время
⏺️ Пришлось уже дважды подстричь ногти, хотя не собиралась этого делать первые 4 недели. Ногти у малышей, действительно, мягкие, и их можно повредить ножничками. Но оказалось, что они обламываются и начинают царапать все вокруг
⏺️ ГВ - это, все-таки, тяжело. Несмотря на то, что молоко пришло рано, его достаточно, и малыш стал значительно тяжелее, я до сих пор с трудом переношу боль. Надеюсь, мой организм привыкнет со временем
⏺️ Вообще, многие принципы и желание быть идеальной мамой столкнулись с реальностью и ушли на второй план. Теперь достаточно быть просто хорошей мамой, любить и наслаждаться временем с малышом, а не стремиться сделать все идеально
#материнство
01.09.202411:25
13.08.202412:01
Совсем скоро. Я. Стану. Мамой. 💕💕💕
Задумалась на днях о том, что нам очень повезло. Сейчас столько источников полезной информации, столько возможности получить совет врачей, родителей, или подруг, связавшись с ними в реальном времени, еще и по видеосвязи. Даже помимо возможности спросить что-то в моменте, всегда можно изучить любой вопрос заранее. Вот каких помощников я нашла ⤵
Приложения на телефон с информацией о развитии малышей:
⚪️Бэби+ от Philips Avent - бесплатно
Трекеры (кормления, роста, сна и плача и так далее), дневник (зубы, врачи, фото, прививки), статьи
⚪️GoodMama - премиум подписка за 299₽ (все навыки, статьи и реклама)
Дневник, статьи и календарь развития по месяцам в бесплатной версии - удобно и не перегружено
⚪️Скачки роста - 2490₽ за год
Два абзаца (что происходит? и что делать?) в бесплатной версии, основной функционал доступен только в платной. Но все говорят об этом приложении, поэтому не могла не упомянуть.
Что есть еще:
🟣Календаренок - инфографика по месяцам с рождения до года, которую удобно повесить над пеленальным комодом, чтобы вся нужная информация всегда была перед глазами. Я не очень люблю формат настенных плакатов, и повезло найти электронную версию верхней части календаря с информацией (если нужен файлик, пишите - поделюсь в личку ▪).
Может есть что-то еще, чем пользуются все вокруг, но я об этом не знаю?
#дети #полезное
Задумалась на днях о том, что нам очень повезло. Сейчас столько источников полезной информации, столько возможности получить совет врачей, родителей, или подруг, связавшись с ними в реальном времени, еще и по видеосвязи. Даже помимо возможности спросить что-то в моменте, всегда можно изучить любой вопрос заранее. Вот каких помощников я нашла ⤵
Приложения на телефон с информацией о развитии малышей:
⚪️Бэби+ от Philips Avent - бесплатно
Трекеры (кормления, роста, сна и плача и так далее), дневник (зубы, врачи, фото, прививки), статьи
⚪️GoodMama - премиум подписка за 299₽ (все навыки, статьи и реклама)
Дневник, статьи и календарь развития по месяцам в бесплатной версии - удобно и не перегружено
⚪️Скачки роста - 2490₽ за год
Два абзаца (что происходит? и что делать?) в бесплатной версии, основной функционал доступен только в платной. Но все говорят об этом приложении, поэтому не могла не упомянуть.
Что есть еще:
🟣Календаренок - инфографика по месяцам с рождения до года, которую удобно повесить над пеленальным комодом, чтобы вся нужная информация всегда была перед глазами. Я не очень люблю формат настенных плакатов, и повезло найти электронную версию верхней части календаря с информацией (если нужен файлик, пишите - поделюсь в личку ▪).
Может есть что-то еще, чем пользуются все вокруг, но я об этом не знаю?
#дети #полезное
13.02.202505:47
Две недели назад дала себе обещание почистить питание.
Уже сейчас понятно, что сделать 30/30 не получится, вот такая я булка. Раньше я бы бросила затею после первого срыва.
Что помогает продолжать:
• праздную маленькие победы наградами, которые не связаны с едой - отлично подошли пункты из ресурсного списка;
• визуализирую успех - скоро будем вводить прикорм, а если к тому времени привести свое питание в порядок, то мы раньше переведем Тёму на общий стол;
• планирую меню заранее и не покупаю вредное - вместо хаотичной закупки продуктов я заранее стараюсь продумать, что мы будем есть;
• получаю поддержку близких - муж принёс мне протеиновое печенье вместо обычных сладостей (правда, теперь я, кажется, подсела на них 🙃);
• отмечаю дни без вредностей в трекере - мне такое всегда помогает видеть, что я уже молодец, и дает доп мотивацию продолжать.
Ну и главное: сейчас стараюсь быть не слишком строгой к себе и просто продолжаю дальше. Знаю, что когда-нибудь серия из 30 дней подряд случится! 🥒🥦🍏
Есть тут кто-нибудь, кто тоже решил привести себя в форму? Давайте становиться лучше вместе? ❤️
Уже сейчас понятно, что сделать 30/30 не получится, вот такая я булка. Раньше я бы бросила затею после первого срыва.
Что помогает продолжать:
• праздную маленькие победы наградами, которые не связаны с едой - отлично подошли пункты из ресурсного списка;
• визуализирую успех - скоро будем вводить прикорм, а если к тому времени привести свое питание в порядок, то мы раньше переведем Тёму на общий стол;
• планирую меню заранее и не покупаю вредное - вместо хаотичной закупки продуктов я заранее стараюсь продумать, что мы будем есть;
• получаю поддержку близких - муж принёс мне протеиновое печенье вместо обычных сладостей (правда, теперь я, кажется, подсела на них 🙃);
• отмечаю дни без вредностей в трекере - мне такое всегда помогает видеть, что я уже молодец, и дает доп мотивацию продолжать.
Ну и главное: сейчас стараюсь быть не слишком строгой к себе и просто продолжаю дальше. Знаю, что когда-нибудь серия из 30 дней подряд случится! 🥒🥦🍏
Есть тут кто-нибудь, кто тоже решил привести себя в форму? Давайте становиться лучше вместе? ❤️
11.09.202413:06
Дочитала книгу Федиатрия и теперь могу посоветовать её вам. Добавляет понимания, как обращаться с ребенком. Но самое главное - развеивает многие страхи и заставляет чувствовать себя увереннее ⭐️
#книги #материнство #дети
#книги #материнство #дети
04.09.202413:59
31.08.202418:28
Подводим ИТОГИ ЛЕТА ☀️☀️☀️ У меня 8,5/12
🌸 Начать просыпаться раньше. Не знаю, можно ли засчитать, если просыпаешься в 2, в 4, в 7, а финально встаёшь к 9 утра. Но добавить утренние ритуалы для себя любимой у меня не получилось.
🌸Чаще встречаться с людьми. Я супер благодарна девочкам, которые скрасили мои дни беременного декрета. Вы все - любовь.
🌸Собрать букет полевых цветов. Спасибо папе и мужу, что поддержали мою затею. Так что букета было даже два.
🌸Заняться спортом на свежем воздухе. Я дважды была на йоге на природе, и это сто процентов мой вид спорта! Вот подрастет Тёма, возобновлю, добавлю сюда же йога-ретриты и сапы 💃
🌸Купить на фермерском рынке ИЛИ сорвать с грядки свежие овощи и фрукты и приготовить из них что-нибудь вкусное. Я ела свежесорванные огурцы и помидоры с родительского огорода и это самая вкусная еда за лето.
🌸Поехать на пляж или к бассейну. Мои ожидания по открытому бассейну не оправдались. Оказалось, что он спортивный: без лежаков и с глубиной метров 5 в конце дорожки. Но вода была, солнце было, купальник был, поэтому засчитано.
🌸Устроить девочковый пикник. Пикник с мужем вышел не таким эстетичным, как я ожидала, но насколько душевным.
🌸 Гулять весь день. Загадывать такое на последнем триместре беременности было опрометчиво, но гуляла я действительно много!
🌸Заняться творчеством и рукоделием на свежем воздухе. Тут выполнила даже дважды: и повышивала, и порисовала.
🌸 Провести день без гаджетов и интернета. Диджитал детокс не получился. Без интернетов никуда, эх.
🌸Отправиться на рыбалку или по ягоды. В самый последний момент успели на луговую землянику. Собрала и съела один маленький букет ягод.
🌸Провести день без единого плана и просто наслаждаться моментом. Оказалось, что это возможно в гостях у родителей. Дома всегда намечаешь список дел, а там просто плывешь по течению. А еще с младенцем на руках ни единого плана: когда он решит - спишь, ешь, наслаждаешься моментом.
Как прошло ваше лето? Успели сделать все, что хотели?
#отдых #вишлист
🌸 Начать просыпаться раньше. Не знаю, можно ли засчитать, если просыпаешься в 2, в 4, в 7, а финально встаёшь к 9 утра. Но добавить утренние ритуалы для себя любимой у меня не получилось.
🌸
🌸
🌸
🌸
🌸
🌸
🌸 Гулять весь день. Загадывать такое на последнем триместре беременности было опрометчиво, но гуляла я действительно много!
🌸
🌸 Провести день без гаджетов и интернета. Диджитал детокс не получился. Без интернетов никуда, эх.
🌸
🌸
Как прошло ваше лето? Успели сделать все, что хотели?
#отдых #вишлист
11.02.202515:22
无法访问
媒体内容
媒体内容
09.09.202407:45
Календарь скачков развития по неделям
#дети #полезное
Я тут запланировала домашнюю фотосессию. Ребенку будет ровно 5 недель и 1 день. Интересно, на какое настроение мы попадем 😅
#дети #полезное
Я тут запланировала домашнюю фотосессию. Ребенку будет ровно 5 недель и 1 день. Интересно, на какое настроение мы попадем 😅
03.09.202408:05
31.08.202410:40
显示 1 - 18 共 18
登录以解锁更多功能。