СамоРазвитие l ПсихоЛогия
Общение, поддержка со стороны окружающих и стремление выйти за рамки зоны комфорта — вот те фундаментальные элементы, которые делают наш путь к саморазвитию успешным и значимым!
关联群组
"СамоРазвитие l ПсихоЛогия" 群组最新帖子
16.04.202505:07
🌸🌸🌸 Совет дня
Влюбись ❤️
Не обязательно в человека. Влюбись в музыку или искусство. В танцы в темноте или в поездки на машине в час ночи. В запах цветов. В близких друзей которые могут помочь тебе. В тишину. Влюбись в те мелочи, из-за которых можешь почувствовать себя живой и найти свое предназначение...
Влюбись в жизнь!!
Влюбись ❤️
Не обязательно в человека. Влюбись в музыку или искусство. В танцы в темноте или в поездки на машине в час ночи. В запах цветов. В близких друзей которые могут помочь тебе. В тишину. Влюбись в те мелочи, из-за которых можешь почувствовать себя живой и найти свое предназначение...
Влюбись в жизнь!!
15.04.202511:35
Неприятности пройдут.
А последствия - останутся. Вот и надо подумать; сесть, расслабиться и подумать - стоит ли себя убивать переживаниями.
На работе обидели, несправедливо поступили или даже уволили - мы найдем другую работу. Если будем здоровы, конечно. А если наживем болезнь, инсульт, скажем, как один мой знакомый - нам уже другая работа будет не нужна. Мы утратим работоспособность. Станем обузой для других, беспомощным инвалидом.
Ссора с любимым человеком или со взрослым ребенком пройдет. Мы потом помиримся. Или найдем другого любимого человека, так тоже бывает. Одна любовь может смениться другой. Но никуда не денутся морщины на лице от слез и переживаний. И нажитые в переживаниях болезни сгрызут организм. И уже ничего не решит примирение, а на новые отношения у нас просто не будет ресурса.
Деньги потеряли или машину разбили - это очень нехорошо и неприятно. Но потом можно заработать деньги, если здоровье осталось. И новую машину купить. А от переживаний можно впасть в депрессию или заболеть тяжелой болезнью. И уже ничего не заработаешь и не купишь.
Враги лезут и клевещут - со временем они будут наказаны. Так уже было, многие отлично это знают в душе. Но все равно переживают и переживают. И уже нет клеветника, но и здоровья тоже нет. И радости жизни нет. И желания что-то делать нет...
Не надо так переживать. Возраст не тот и ресурс не тот, что был в сияющей юности. Последствия переживаний слишком тяжелы и непоправимы. Надо получить поддержку, утешение, - это очень помогает. Выработать план действий - и это спасает. А переживать - это очень, очень дорого. Это нам не по карману. Мы не можем себе это позволить. Убивает не ситуация, а переживание этой ситуации, пережевывание, мучительные мысли и слезы. Пусть злые плачут. А добрым людям надо себя поберечь. И всегда думать о будущем и о своем здоровье.
Анна Кирьянова
#саморазвитие
#психологияразвитие
#самооценка
#женскаяпсихология
А последствия - останутся. Вот и надо подумать; сесть, расслабиться и подумать - стоит ли себя убивать переживаниями.
На работе обидели, несправедливо поступили или даже уволили - мы найдем другую работу. Если будем здоровы, конечно. А если наживем болезнь, инсульт, скажем, как один мой знакомый - нам уже другая работа будет не нужна. Мы утратим работоспособность. Станем обузой для других, беспомощным инвалидом.
Ссора с любимым человеком или со взрослым ребенком пройдет. Мы потом помиримся. Или найдем другого любимого человека, так тоже бывает. Одна любовь может смениться другой. Но никуда не денутся морщины на лице от слез и переживаний. И нажитые в переживаниях болезни сгрызут организм. И уже ничего не решит примирение, а на новые отношения у нас просто не будет ресурса.
Деньги потеряли или машину разбили - это очень нехорошо и неприятно. Но потом можно заработать деньги, если здоровье осталось. И новую машину купить. А от переживаний можно впасть в депрессию или заболеть тяжелой болезнью. И уже ничего не заработаешь и не купишь.
Враги лезут и клевещут - со временем они будут наказаны. Так уже было, многие отлично это знают в душе. Но все равно переживают и переживают. И уже нет клеветника, но и здоровья тоже нет. И радости жизни нет. И желания что-то делать нет...
Не надо так переживать. Возраст не тот и ресурс не тот, что был в сияющей юности. Последствия переживаний слишком тяжелы и непоправимы. Надо получить поддержку, утешение, - это очень помогает. Выработать план действий - и это спасает. А переживать - это очень, очень дорого. Это нам не по карману. Мы не можем себе это позволить. Убивает не ситуация, а переживание этой ситуации, пережевывание, мучительные мысли и слезы. Пусть злые плачут. А добрым людям надо себя поберечь. И всегда думать о будущем и о своем здоровье.
Анна Кирьянова
#саморазвитие
#психологияразвитие
#самооценка
#женскаяпсихология
15.04.202510:33
Быть собой - значит заниматься любимым делом. Когда человек играет роль кого-то и занимает не то место, которое ему предначертано, он начинает страдать.
15.04.202507:33
Пусть сегодня все будет просто! Счастливая улыбка... Легкие мысли... Чашка любимого кофе... И ничем не испорченный день. !❤️🌸
14.04.202506:04
🌸🌸🌸
Человек, который не формирует свое намерение в начале дня, автоматически создает прошлые проблемы и повторяющиеся события в своей жизни.
Мы обладаем колоссальной силой, вопрос в том, используем ли мы свою силу во благо?
Уделите себе утром всего 5-10 минут и выберите, что вы хотите сегодня проживать .
И наблюдайте, как начинают разворачиваться события !
Мы придаем форму, а Вселенная материализует !
Человек, который не формирует свое намерение в начале дня, автоматически создает прошлые проблемы и повторяющиеся события в своей жизни.
Мы обладаем колоссальной силой, вопрос в том, используем ли мы свою силу во благо?
Уделите себе утром всего 5-10 минут и выберите, что вы хотите сегодня проживать .
И наблюдайте, как начинают разворачиваться события !
Мы придаем форму, а Вселенная материализует !
14.04.202506:01
3 ДЕЙСТВИЯ, как заменить негативные установки на позитивные и изменить жизнь
Шаг 1: Осознание негативной установки
Это может быть мысль вроде «Я никогда не смогу это сделать» или «Я не заслуживаю счастья».
Например, человек может считать, что он не способен получить повышение на работе, потому что «ничего не добился в жизни».
Шаг 2: Анализ негативной установки
После того, как вы осознали свои негативные установки, постарайтесь разобраться, откуда они берутся. Поняв корни этих мыслей, вы сможете легче с ними справиться.
Например, у человека, который считает себя неудачником, может оказаться, что в детстве его часто критиковали за ошибки.
Шаг 3: Замените негативные установки на позитивные
Это значит, что вместо «Я не смогу это сделать», скажите себе: «Я способен справиться с любыми трудностями». Повторяйте эти аффирмации ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления.
Например, если вы думали «У меня ничего не получится», замените это на «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моим целям».
Шаг 1: Осознание негативной установки
Это может быть мысль вроде «Я никогда не смогу это сделать» или «Я не заслуживаю счастья».
Например, человек может считать, что он не способен получить повышение на работе, потому что «ничего не добился в жизни».
Шаг 2: Анализ негативной установки
После того, как вы осознали свои негативные установки, постарайтесь разобраться, откуда они берутся. Поняв корни этих мыслей, вы сможете легче с ними справиться.
Например, у человека, который считает себя неудачником, может оказаться, что в детстве его часто критиковали за ошибки.
Шаг 3: Замените негативные установки на позитивные
Это значит, что вместо «Я не смогу это сделать», скажите себе: «Я способен справиться с любыми трудностями». Повторяйте эти аффирмации ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления.
Например, если вы думали «У меня ничего не получится», замените это на «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моим целям».
13.04.202516:15
Благотворительный фонд «Сила Женщин» приглашает тебя на тренинг-встречу «Путь к себе», где ты сможешь:⠀
✅обрести опору внутри себя ; ⠀
✅найти ресурсы для преодоления трудностей;⠀
✅перезагрузить эмоции.⠀
⠀
В программе тренинга:
‼️ Психодиагностику эмоциональных состояний и процессов от Екатерины Вашакидзе.
‼️Звуковая медитация⠀с тибетскими поющими чашами от Любови Федельской.⠀
‼️Мастер-класс по работе со страхами «Боюсь=хочу» проведет Елена Беспалова.
‼️Василиса Фатхлисламова познакомит вас с практиками по отпусканию обид и негативных эмоций
‼️Мурзагалиева Эльвира, психолог, проведёт расстановку-диагностику «Построение счастливых отношений»
Всего за два часа ты узнаешь в чем твоя сила, а в чем слабость. Освоишь техники, которые помогут справиться с эмоциональными переживаниями и почувствуешь себя увереннее. ⠀
⠀
Ждем тебя 19 апреля в 15.00 в антикафе «Убежище»⠀, расположенное по адресу :
г. Энгельс , ул. Тельмана 9А , 3 этаж
⠀
Участников ждет розыгрыш призов, чай/кофе .
⠀
Цена билета : 1500 руб., ценность огромна! ⠀🔥
⠀
❣️Собранные средства будут направлены на оказание помощи женщинам , попавшим⠀в трудную жизненную ситуацию.⠀
⠀
‼️Билет можно приобрести после подтверждения Вашей записи, переводом денежных средств на номер 8 987 328 39 33 (Озон Банк). Внимание! Только этот номер!
‼️В назначении платежа укажите
« Благотворительное пожертвование» .
✅обрести опору внутри себя ; ⠀
✅найти ресурсы для преодоления трудностей;⠀
✅перезагрузить эмоции.⠀
⠀
В программе тренинга:
‼️ Психодиагностику эмоциональных состояний и процессов от Екатерины Вашакидзе.
‼️Звуковая медитация⠀с тибетскими поющими чашами от Любови Федельской.⠀
‼️Мастер-класс по работе со страхами «Боюсь=хочу» проведет Елена Беспалова.
‼️Василиса Фатхлисламова познакомит вас с практиками по отпусканию обид и негативных эмоций
‼️Мурзагалиева Эльвира, психолог, проведёт расстановку-диагностику «Построение счастливых отношений»
Всего за два часа ты узнаешь в чем твоя сила, а в чем слабость. Освоишь техники, которые помогут справиться с эмоциональными переживаниями и почувствуешь себя увереннее. ⠀
⠀
Ждем тебя 19 апреля в 15.00 в антикафе «Убежище»⠀, расположенное по адресу :
г. Энгельс , ул. Тельмана 9А , 3 этаж
⠀
Участников ждет розыгрыш призов, чай/кофе .
⠀
Цена билета : 1500 руб., ценность огромна! ⠀🔥
⠀
❣️Собранные средства будут направлены на оказание помощи женщинам , попавшим⠀в трудную жизненную ситуацию.⠀
⠀
‼️Билет можно приобрести после подтверждения Вашей записи, переводом денежных средств на номер 8 987 328 39 33 (Озон Банк). Внимание! Только этот номер!
‼️В назначении платежа укажите
« Благотворительное пожертвование» .
13.04.202516:15
13.04.202516:10
13.04.202507:21
ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ
Предлагаю сегодня выделить несколько минут и поблагодарить жизнь за:
✅ события, что с вами произошли на этой неделе
✅ людей, которые обрадовали вас, были рядом, помогли советом
✅ работу, которая учит вас новому, приносит удовлетворение
✅ успех и неудачи, что приводят вас постепенно к целям
✅ все поводы для радости, улыбок и смеха, из которых складывается счастье
Благодаря кого-то или что-то, мы создаем в мире больше доброго и светлого! А еще притягиваем это в свою жизнь ‼️🌹
Поделитесь в комментариях, за что вы благодарите эту неделю🙏🏻
Предлагаю сегодня выделить несколько минут и поблагодарить жизнь за:
✅ события, что с вами произошли на этой неделе
✅ людей, которые обрадовали вас, были рядом, помогли советом
✅ работу, которая учит вас новому, приносит удовлетворение
✅ успех и неудачи, что приводят вас постепенно к целям
✅ все поводы для радости, улыбок и смеха, из которых складывается счастье
Благодаря кого-то или что-то, мы создаем в мире больше доброго и светлого! А еще притягиваем это в свою жизнь ‼️🌹
Поделитесь в комментариях, за что вы благодарите эту неделю🙏🏻
13.04.202507:19
Сегодня прекрасный воскресный день...
Пусть Ваш день будет наполнен добром, позитивом, счастливыми людьми и прекрасными моментами
Пусть Ваш день будет наполнен добром, позитивом, счастливыми людьми и прекрасными моментами
记录
16.04.202523:59
197订阅者13.04.202523:59
0引用指数16.04.202523:59
44每帖平均覆盖率19.04.202513:38
0广告帖子的平均覆盖率19.04.202513:38
0.00%ER19.04.202513:38
0.00%ERR16.04.202505:07
🌸🌸🌸 Совет дня
Влюбись ❤️
Не обязательно в человека. Влюбись в музыку или искусство. В танцы в темноте или в поездки на машине в час ночи. В запах цветов. В близких друзей которые могут помочь тебе. В тишину. Влюбись в те мелочи, из-за которых можешь почувствовать себя живой и найти свое предназначение...
Влюбись в жизнь!!
Влюбись ❤️
Не обязательно в человека. Влюбись в музыку или искусство. В танцы в темноте или в поездки на машине в час ночи. В запах цветов. В близких друзей которые могут помочь тебе. В тишину. Влюбись в те мелочи, из-за которых можешь почувствовать себя живой и найти свое предназначение...
Влюбись в жизнь!!
15.04.202510:33
Быть собой - значит заниматься любимым делом. Когда человек играет роль кого-то и занимает не то место, которое ему предначертано, он начинает страдать.
15.04.202507:33
Пусть сегодня все будет просто! Счастливая улыбка... Легкие мысли... Чашка любимого кофе... И ничем не испорченный день. !❤️🌸
13.04.202507:19
Сегодня прекрасный воскресный день...
Пусть Ваш день будет наполнен добром, позитивом, счастливыми людьми и прекрасными моментами
Пусть Ваш день будет наполнен добром, позитивом, счастливыми людьми и прекрасными моментами
13.04.202516:10
14.04.202506:04
🌸🌸🌸
Человек, который не формирует свое намерение в начале дня, автоматически создает прошлые проблемы и повторяющиеся события в своей жизни.
Мы обладаем колоссальной силой, вопрос в том, используем ли мы свою силу во благо?
Уделите себе утром всего 5-10 минут и выберите, что вы хотите сегодня проживать .
И наблюдайте, как начинают разворачиваться события !
Мы придаем форму, а Вселенная материализует !
Человек, который не формирует свое намерение в начале дня, автоматически создает прошлые проблемы и повторяющиеся события в своей жизни.
Мы обладаем колоссальной силой, вопрос в том, используем ли мы свою силу во благо?
Уделите себе утром всего 5-10 минут и выберите, что вы хотите сегодня проживать .
И наблюдайте, как начинают разворачиваться события !
Мы придаем форму, а Вселенная материализует !
14.04.202506:01
3 ДЕЙСТВИЯ, как заменить негативные установки на позитивные и изменить жизнь
Шаг 1: Осознание негативной установки
Это может быть мысль вроде «Я никогда не смогу это сделать» или «Я не заслуживаю счастья».
Например, человек может считать, что он не способен получить повышение на работе, потому что «ничего не добился в жизни».
Шаг 2: Анализ негативной установки
После того, как вы осознали свои негативные установки, постарайтесь разобраться, откуда они берутся. Поняв корни этих мыслей, вы сможете легче с ними справиться.
Например, у человека, который считает себя неудачником, может оказаться, что в детстве его часто критиковали за ошибки.
Шаг 3: Замените негативные установки на позитивные
Это значит, что вместо «Я не смогу это сделать», скажите себе: «Я способен справиться с любыми трудностями». Повторяйте эти аффирмации ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления.
Например, если вы думали «У меня ничего не получится», замените это на «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моим целям».
Шаг 1: Осознание негативной установки
Это может быть мысль вроде «Я никогда не смогу это сделать» или «Я не заслуживаю счастья».
Например, человек может считать, что он не способен получить повышение на работе, потому что «ничего не добился в жизни».
Шаг 2: Анализ негативной установки
После того, как вы осознали свои негативные установки, постарайтесь разобраться, откуда они берутся. Поняв корни этих мыслей, вы сможете легче с ними справиться.
Например, у человека, который считает себя неудачником, может оказаться, что в детстве его часто критиковали за ошибки.
Шаг 3: Замените негативные установки на позитивные
Это значит, что вместо «Я не смогу это сделать», скажите себе: «Я способен справиться с любыми трудностями». Повторяйте эти аффирмации ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления.
Например, если вы думали «У меня ничего не получится», замените это на «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моим целям».
登录以解锁更多功能。