Право на женственность
19.02.202515:29
Как же красиво смотрятся «зализанные» пучки😍
Правда на себе я их не люблю
Дамы, вы как относитесь к такой прическе?
Правда на себе я их не люблю
Дамы, вы как относитесь к такой прическе?
18.02.202515:57
Если вы давно хотите заняться йогой, но вас пугают мифы вокруг нее, то вам сюда!
Может ли она быть не загадочной восточной практикой, а классным рабочим инструментом для повседневной жизни?
💔Of course!!!
На канале "K.G.Yoga" у Кати много упражнений, которые за 5 минут реанимируют ваше тело.
Она рассказывает о пользе йоги для нашего здоровья, физического и ментального. И совсем необязательно ехать в горы и уединяться.
❣️ Куда вложить 300 рублей?
❣️Как дыхание влияет на женское здоровье?
❣️ 7 минут от стресса
❣️ Красивая осанка - реальность, а не миф
❣️ Роскошным женщинам - роскошная 🍑
Может ли она быть не загадочной восточной практикой, а классным рабочим инструментом для повседневной жизни?
💔Of course!!!
На канале "K.G.Yoga" у Кати много упражнений, которые за 5 минут реанимируют ваше тело.
Она рассказывает о пользе йоги для нашего здоровья, физического и ментального. И совсем необязательно ехать в горы и уединяться.
❣️ Куда вложить 300 рублей?
❣️Как дыхание влияет на женское здоровье?
❣️ 7 минут от стресса
❣️ Красивая осанка - реальность, а не миф
❣️ Роскошным женщинам - роскошная 🍑
17.02.202514:02
История трушная, потому что моя😍
Работает только дисциплина и системность.
Повторяйте в каждую сторону по 7-10 раз и будет вам счастье
Дамы, а вы делаете гуаша?
Работает только дисциплина и системность.
Повторяйте в каждую сторону по 7-10 раз и будет вам счастье
Дамы, а вы делаете гуаша?
15.02.202508:58
Я обещаю себе больше не покупать косметику в этом месяце, Л'Этуаль в эту же секунду😢
Дамы, нам опять накинули бонусов
Дамы, нам опять накинули бонусов
05.01.202511:23
Восстанавливаем работоспособность после праздников😕
🌟Утро начните с тёплой воды, минералки или электролитов для восполнения водного баланса.
🌟Лёгкая физическая активность, такая как зарядка или прогулка, улучшит кровообращение и ускорит восстановление.
🌟Добавьте в рацион витамин C для иммунитета и магний для расслабления и улучшения сна.
🌟Прогулка на свежем воздухе, особенно в парке или лесу, станет лучшим способом восстановиться.
❗️Проконсультируйтесь со специалистом по поводу добавок, чтобы сделать ваш подход к восстановлению безопасным и эффективным.
Пусть Новый год принесёт вам не только радость, но и здоровье!
P.S ваша админша завтра выходит на работу, да еще и на 7 дней подряд 🤬
Поверьте, я точно знаю как быть «огурцом»
🌟Утро начните с тёплой воды, минералки или электролитов для восполнения водного баланса.
🌟Лёгкая физическая активность, такая как зарядка или прогулка, улучшит кровообращение и ускорит восстановление.
🌟Добавьте в рацион витамин C для иммунитета и магний для расслабления и улучшения сна.
🌟Прогулка на свежем воздухе, особенно в парке или лесу, станет лучшим способом восстановиться.
❗️Проконсультируйтесь со специалистом по поводу добавок, чтобы сделать ваш подход к восстановлению безопасным и эффективным.
Пусть Новый год принесёт вам не только радость, но и здоровье!
P.S ваша админша завтра выходит на работу, да еще и на 7 дней подряд 🤬
Поверьте, я точно знаю как быть «огурцом»
无法访问
媒体内容
媒体内容
31.10.202415:13
Сегодня самая «жуткая» ночь года🎃
Наряжаться в «нечисть» я не планирую, хотя положительно отношусь к таким мероприятия. Лишний повод по-веселиться точно не помешает. Покажу вам свой старый макияж
Сделан всего двумя карандашами и хорошо растушеван
Как относитесь к Хеллоину? Наряжаетесь
Наряжаться в «нечисть» я не планирую, хотя положительно отношусь к таким мероприятия. Лишний повод по-веселиться точно не помешает. Покажу вам свой старый макияж
Сделан всего двумя карандашами и хорошо растушеван
Как относитесь к Хеллоину? Наряжаетесь
19.02.202509:31
Дамы, хочу напомнить что до весны остались считанные дни и я встаю на тропу борьбы за плоский живот и подтянутое тело.
В моем случае и с моей работой журналистом легко можно забыть про обед, а потом в полночь очнуться с набитым ртом у холодильника. Расскажу, кто мне помогает не делать огромные перерывы между приемами пищи, и выбирать рацион по моему КБЖУ.
Проблема питания на работе для меня стала острой год назад. Чтобы вы понимали обедаю я в 19:00, а до успеваю только позавтракать. Перекусы чем попало сразу сказались на качестве жкт, состоянии и кожи. Тогда я поняла, что надо что-то делать. Не смотря на то что, я занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю, состояние было не очень. Я даже пробовала работать с нутрициологом, но не получилось. Был полный отказ из-за ощущения, что тебя контролируют.
И вот буквально месяц назад нашла бот
Nutri AI, который стал для меня спасением. Тестировала месяц и очень довольна результатом.
Итак, что умеет этот волшебный бот:
• определяет по фото прием пищи и распределяет его по кбжу
• можно управлять ботом голосом или текстом, рассказать ему, что в тарелке
• есть курс про питание и пищевое поведение.
• исходя из моей цели, которую мы поставили, адаптирует дневную норму калорий
• предлагает блюда из продуктов, которые у меня есть и составляет меню.
Вообщем с ботом я перестала делать огромные перерывы в еде, и всегда знаю, что будет лучше для моего организма. Хотя раньше казалось, что это невозможно с моим графиком.
Вчера свой ужин я просто сфоткала, а бот посчитал все за меня. Ну не кайф ли?
Сейчас на «доступ навсегда» по моей ссылке действует скидка 80% и цена будет супер низкая, всего 3500 рублей! Скидка действует 24 часа, так что торопитесь. И это еще не все. В подарок можно получить умные весы Picooc и подписку на 1 год в приложении для медитации Prosto.
Так, что дамы тоталь рекомендасьён👌
В моем случае и с моей работой журналистом легко можно забыть про обед, а потом в полночь очнуться с набитым ртом у холодильника. Расскажу, кто мне помогает не делать огромные перерывы между приемами пищи, и выбирать рацион по моему КБЖУ.
Проблема питания на работе для меня стала острой год назад. Чтобы вы понимали обедаю я в 19:00, а до успеваю только позавтракать. Перекусы чем попало сразу сказались на качестве жкт, состоянии и кожи. Тогда я поняла, что надо что-то делать. Не смотря на то что, я занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю, состояние было не очень. Я даже пробовала работать с нутрициологом, но не получилось. Был полный отказ из-за ощущения, что тебя контролируют.
И вот буквально месяц назад нашла бот
Nutri AI, который стал для меня спасением. Тестировала месяц и очень довольна результатом.
Итак, что умеет этот волшебный бот:
• определяет по фото прием пищи и распределяет его по кбжу
• можно управлять ботом голосом или текстом, рассказать ему, что в тарелке
• есть курс про питание и пищевое поведение.
• исходя из моей цели, которую мы поставили, адаптирует дневную норму калорий
• предлагает блюда из продуктов, которые у меня есть и составляет меню.
Вообщем с ботом я перестала делать огромные перерывы в еде, и всегда знаю, что будет лучше для моего организма. Хотя раньше казалось, что это невозможно с моим графиком.
Вчера свой ужин я просто сфоткала, а бот посчитал все за меня. Ну не кайф ли?
Сейчас на «доступ навсегда» по моей ссылке действует скидка 80% и цена будет супер низкая, всего 3500 рублей! Скидка действует 24 часа, так что торопитесь. И это еще не все. В подарок можно получить умные весы Picooc и подписку на 1 год в приложении для медитации Prosto.
Так, что дамы тоталь рекомендасьён👌
18.02.202509:42
Дамы, несу вам крем после доения😱
Не кидайте в меня тапки, потому что это чудо-средство от сухости рук😎
Как бы я не любила ароматизированные крема из ЗЯ и других магазинов, этот крем увлажняет лучше всего.
Без оттушек, самый дешевый можно найти в FixPrace - 64 рубля за объем 150 мл.
Вообщем тоталь рекомендасьён если замучала сухость кожи, холод и батареи дома на максимуме👌
Кто пробовал?
Не кидайте в меня тапки, потому что это чудо-средство от сухости рук😎
Как бы я не любила ароматизированные крема из ЗЯ и других магазинов, этот крем увлажняет лучше всего.
Без оттушек, самый дешевый можно найти в FixPrace - 64 рубля за объем 150 мл.
Вообщем тоталь рекомендасьён если замучала сухость кожи, холод и батареи дома на максимуме👌
Кто пробовал?
14.02.202519:30
Ну что дамы, пора...
Обсудить самые кринжовые и впечатляющие подарки которые делали мужчины для вас🤣
Я начну.
Самый впечатляющий - драгоценный камень с одной из самых высоких вершин мира💎
Самый кринжовый - электрическая ванночка для педикюра🤡
Обсудить самые кринжовые и впечатляющие подарки которые делали мужчины для вас🤣
Я начну.
Самый впечатляющий - драгоценный камень с одной из самых высоких вершин мира💎
Самый кринжовый - электрическая ванночка для педикюра🤡
无法访问
媒体内容
媒体内容
31.12.202413:03
2025 год я встречу раньше на 4 часа🎄
В родных горах, за одним из любимых занятий в кругу семьи и друзей🏂
Лучше не придумаешь💙
Осталось поблагодарить вас за, то что читаете, за то что обсуждаете со мной «дамские» темы, за то, что здесь собрались самые лучшие люди
Я рада, что в мае месяце начала вести канал. Пусть он пока маленький, но я уже успела познакомиться с крутыми людьми, не говорю уже о дисциплинированности, которую наконец-то развила в себе
С Наступающим дамы и господа.
Вперед покорять новые вершины⭐️
В родных горах, за одним из любимых занятий в кругу семьи и друзей🏂
Лучше не придумаешь💙
Осталось поблагодарить вас за, то что читаете, за то что обсуждаете со мной «дамские» темы, за то, что здесь собрались самые лучшие люди
Я рада, что в мае месяце начала вести канал. Пусть он пока маленький, но я уже успела познакомиться с крутыми людьми, не говорю уже о дисциплинированности, которую наконец-то развила в себе
С Наступающим дамы и господа.
Вперед покорять новые вершины⭐️
19.02.202506:55
Дамы, несу вам вкусный и быстрый завтрак😋
Нам понадобиться:
-Яйцо 2 шт
-Авокадо
-Зелень
-Сметана или греческий йогурт или творожный сыр (на ваше предпочтение)
-Черный хлеб
Идеально, сбалансировано и очень вкусно👌
Пробуем?
Нам понадобиться:
-Яйцо 2 шт
-Авокадо
-Зелень
-Сметана или греческий йогурт или творожный сыр (на ваше предпочтение)
-Черный хлеб
Идеально, сбалансировано и очень вкусно👌
Пробуем?
16.02.202510:13
До лета осталось 104 дня🔥
Добавила одну еще одну тренировку и записалась на массаж, а еще хочу успеть на BBL
В моих планах на лето короткие шорты, платья и топы😂
Дамы, готовитесь ?
Добавила одну еще одну тренировку и записалась на массаж, а еще хочу успеть на BBL
В моих планах на лето короткие шорты, платья и топы😂
Дамы, готовитесь ?
11.02.202517:23
Значение маркировок на косметике
При этом на самой таре или этикетке есть много знаков, которые тоже не менее важны. К примеру, сколько можно использовать средство после вскрытия упаковки и безопасен ли вообще продукт.
🌟Открытая баночка с цифрой и буквой «M» (актуально для средств, чей срок годности менее 30 месяцев).
После того, как вы открыли новый продукт, первым делом обратите внимание на этот символ. Цифра означает количество, М — месяцев. Именно столько времени можно безопасно пользоваться этим средством с момента вскрытия упаковки.
🌟Песочные часы. Символ «Best Before End Date» или «использовать до истечения указанного срока» оповещает нас о том, что у продукта, даже если он не был вскрыт, есть свой срок годности.
🌟ЕАС (European Asian Community) - маркировка означает, что продукт успешно прошел все процедуры, установленные техническими регламентами Евразийского экономического союза, и пользоваться ею можно.
🌟CE (Conformité Européenne). Знак, подтверждающий безопасность продукта по требованиям, которые установлены Европейским cоюзом. Аналогичен маркировке ЕАС.
🌟Буква «Э». Говорит о том, что средство производилось с соблюдением этичных мер, а в составе нет опасных и токсичных компонентов, которые потенциально могут нанести вред природе. Этот символ целенаправленно обозначает безопасность продукта в рамках экологичности. Маркировка применяется только в России.
Знали о значении маркировки? Или только на срок годности обращаете внимание?
Дамы, будем честны, приобретая косметические продукты, мы обращаем внимание только на способ применения и, возможно, срок годности.
При этом на самой таре или этикетке есть много знаков, которые тоже не менее важны. К примеру, сколько можно использовать средство после вскрытия упаковки и безопасен ли вообще продукт.
🌟Открытая баночка с цифрой и буквой «M» (актуально для средств, чей срок годности менее 30 месяцев).
После того, как вы открыли новый продукт, первым делом обратите внимание на этот символ. Цифра означает количество, М — месяцев. Именно столько времени можно безопасно пользоваться этим средством с момента вскрытия упаковки.
🌟Песочные часы. Символ «Best Before End Date» или «использовать до истечения указанного срока» оповещает нас о том, что у продукта, даже если он не был вскрыт, есть свой срок годности.
🌟ЕАС (European Asian Community) - маркировка означает, что продукт успешно прошел все процедуры, установленные техническими регламентами Евразийского экономического союза, и пользоваться ею можно.
🌟CE (Conformité Européenne). Знак, подтверждающий безопасность продукта по требованиям, которые установлены Европейским cоюзом. Аналогичен маркировке ЕАС.
🌟Буква «Э». Говорит о том, что средство производилось с соблюдением этичных мер, а в составе нет опасных и токсичных компонентов, которые потенциально могут нанести вред природе. Этот символ целенаправленно обозначает безопасность продукта в рамках экологичности. Маркировка применяется только в России.
Знали о значении маркировки? Или только на срок годности обращаете внимание?
30.10.202412:06
Рубрика «бьюти-наука»
Немного журналистики на канале не помешает👌
Ученые доказали пользу пива за волосами. Из-за кальция, белка, витамина D и E волосы выглядят здоровее.
Наносим пенный напиток на голову, как кондиционер, примерно на 5 минут, а после — смываем тёплой водой.
Выкидываем дорогущие банки дамы, идем за литрушкой😐
Немного журналистики на канале не помешает👌
Ученые доказали пользу пива за волосами. Из-за кальция, белка, витамина D и E волосы выглядят здоровее.
Наносим пенный напиток на голову, как кондиционер, примерно на 5 минут, а после — смываем тёплой водой.
Выкидываем дорогущие банки дамы, идем за литрушкой😐
18.02.202518:20
Вот это новость дамы😱
Сегодня NIKE и SKIMS объявили о создании нового совместного бренда NikeSKIMS. Пишут, что хотят изменить глобальную индустрию фитнеса и спортивной одежды, внедрив лучшие в своем классе инновации в интересах всех женщин-спортсменок.
Designed to sculpt and engineered to perform (Создан для создания фигуры, спроектирован для результата).
Первая коллекция NikeSKIMS появится уже этой весной в США и на официальном сайте Nike.
Ждем и ищем байера😈
Сегодня NIKE и SKIMS объявили о создании нового совместного бренда NikeSKIMS. Пишут, что хотят изменить глобальную индустрию фитнеса и спортивной одежды, внедрив лучшие в своем классе инновации в интересах всех женщин-спортсменок.
Designed to sculpt and engineered to perform (Создан для создания фигуры, спроектирован для результата).
Первая коллекция NikeSKIMS появится уже этой весной в США и на официальном сайте Nike.
Ждем и ищем байера😈
17.02.202516:03
Каким бы не было худым лицо, а фигура стройной - решает ракурс.
И если все мои подруги фотографы от бога, то мужа пришлось учить 10 лет нужным ракурсам. Для вас нашла шпаргалку, которая сократит время обучения на 9 лет и 364 дня.
И если все мои подруги фотографы от бога, то мужа пришлось учить 10 лет нужным ракурсам. Для вас нашла шпаргалку, которая сократит время обучения на 9 лет и 364 дня.
15.02.202519:41
У меня сегодня вечер красоты и фильмов😍
Волосы покрасила, кончики постригла, на эпиляцию забежала, готовлю кожу зимой, чтобы летом забыть о бритве
Завершаем субботу просмотром «новой Бриджет Джонс», фильм уже есть в онлайн-кинотеатрах.
Как проходят ваши выходные?
Волосы покрасила, кончики постригла, на эпиляцию забежала, готовлю кожу зимой, чтобы летом забыть о бритве
Завершаем субботу просмотром «новой Бриджет Джонс», фильм уже есть в онлайн-кинотеатрах.
Как проходят ваши выходные?
无法访问
媒体内容
媒体内容
30.10.202407:01
Все жалуются, что работают на этой неделе 6 дней подряд
Я, работающая уже год 7 дней подряд🥲
P.S все не так страшно, ведь потом у меня 7 дней выходных🙂
Я, работающая уже год 7 дней подряд🥲
P.S все не так страшно, ведь потом у меня 7 дней выходных🙂
显示 1 - 24 共 70
登录以解锁更多功能。