Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
查看
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
查看
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
查看
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
查看
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
查看
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
查看
مجتمع معلومات طبي avatar

مجتمع معلومات طبي

معلومات طبی✍️📖
یادگیری معلومات بیشتر طبی📚
به اشتراک گذاشتن اصطلاحات طبی📑
برای افزایش معلومات طبی👇
@internationalmedicaluseful
شماهم میتوانید معلومات طبی مفیدتان راباماشریک سازید همچنان با پیشنهادات تان کانال مجتمع طبی رابسوی پیشرفت سوق دهید @N007005N
TGlist 评分
0
0
类型公开
验证
未验证
可信度
不可靠
位置Іран
语言其他
频道创建日期Jun 18, 2020
添加到 TGlist 的日期
Jan 25, 2025
我是频道所有者
变更历史

记录

12.02.202523:59
14.6K订阅者
28.02.202520:09
6100引用指数
22.02.202503:32
288每帖平均覆盖率
21.03.202509:00
277广告帖子的平均覆盖率
23.03.202523:59
5.00%ER
16.02.202517:55
1.97%ERR

发展

详细信息
订阅者
引用指数
每篇帖子的浏览量
每个广告帖子的浏览量
ER
ERR
FEB '25MAR '25APR '25
详细信息

مجتمع معلومات طبي 热门帖子

所有帖子
07.04.202507:38
حفظ چادر حفظ دیـن و مــذهب است
شیــــــوۀ ازواج پــاک احـــــمد اســـت
06.04.202515:18
از نشانه‌های پذیرفته شدن روزه و عبادات رمضان، ادامه دادن به عبادت و اطاعت الله ذوالجلال بعد از این ماه مبارک است. پس تلاش کن تا نور رمضان در تمام ایام زندگی‌ات بدرخشد.!
转发自:
کانال تبادلات ژرف avatar
کانال تبادلات ژرف
21.03.202518:27
🏅برترین کانال های تلگرام

💎 یادداشت های جذاب روانشناسی
@nikooeenote
🔑کتاب کمیاب، فیلم ممنوعه، (دو زبان)
@Archivesbooks
🔑دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🔑یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🔑آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🔑روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔑کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🔑معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🔑اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
🔑بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔑جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🔑 پادکست زندگی
@lifepoodcast
🔑گلهای جاویدان
@golhayejavidaneiran
🔑دانستنی های جالب و شگفت انگیز
@shogo_jaleb
🔑شعرهای که تا حالا نخواندید
@koye_rendan
🔑جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🔑انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🔑آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🔑مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear 
🔑کتاب | AudioBook
@PARSHANGBOOK
🔑بازآفرینی( هنر ، بازیافت و خلاقیت )
@Upcyclingidea
🔑دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
🔑نسخه های مجرب با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🔑گنجینه
@GANJINHH
🔑ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🔑یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🔑انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🔑کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@PARSHANGBOOK_PDF
🔑سلامتی جسم وروح با یوگا
@banojamaliakbari
🔑روانشناس خودت باش
@sh351b
🔑منبع جدیدترین فیلم و سریال ها
@Play_Fillm
🔑اخبار تکنولوژی
@mehdisedighinasab
🔑پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🔑روانشناس بالینی شو
@Ravansabaz
🔑تاریخ‌نگار روایتی متفاوت از تاریخ ایران
@tarikhnegarrr
🔑کتاب دانش
@ktabdansh
🔑"رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🔑محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🔑بوی باران
@bouyebaran
🔑ابزار هوش مصنوعی
@hoshmasnoee1
🔑تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🔑بوسه عشق
@Booose_eshgh
🔑مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🔑رمان(سنت‌ها+دروغ‌ها)
@sonnatha_va_doroogh_ha
🔑رمان های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
🔑زیباترین اشعار
@aftabmahtabi
🔑رویایی بهشت
@arslan_400
🔑جراحان برتر افغان
@medicine500
🔑آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🔑سال جدید تغییرات جدید
@Mind_plussss
🔑آموزش جملات کاربردی انگلیسی
@zabanschool101
🔑بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
🔑فانوس
@Faaanos
🔑باعث میشه'' رتبه برتر'' بشی
@konkur_st
🔑جملات ناب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🔑رایحه مهربانی
@rayehemehrabanii
🔑روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🔑کتاب خوان
@welll_read
🔑همیشه راهی هست
@hamisherahi_hast
🔑نیلوفر درون
@nilofaredaroon
🔑کافه شعر
@cafe3Sher
🔑شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
🔑آموزش فن بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🔑قشنگ‌ترین عکس نـوشته
@AKSnaweshtae_NAB
🔑پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🔑شهر کتاب
@Iftlis_library
🔑غزل های ناب
@Ghazal_nabb
🔑شعر و موسیقی
@ghoghnoos7777
🔑پرسش و پاسخ انگلیسی
@English_quizEss
🔑شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🔑انجمن فیزیک دانشگاه هرات
@physics_786
🔑کانال طبی افغان
@medical_af
🔑زیباترین و دلنشین‌ترین‌ها سال 2025
@Pisht_AZ_an
🔑دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🔑عربی به زبان ساده
@atranslation90
🔑پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🔑انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🔑انگلیسی  برای مبتدی
@english_elnaz_torabi
🔑کانالِ فلسفیِ « تکانه »
@khosrowchannel
🔑شعرکوتاه و زیبا
@sher_moshaer
🔑 آیلتس رو فول شو
@ArazIELTS
🔑آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🔑بهترین اشعار ناب
@seda_tanha
🔑کافه شعر و حکایت‌های خواندنی
@Kafeh_sher
🔑بیوانگلیسی
@biow_english
🔑طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🔑زیباترین اشعار مولانا
@Ashaarmolana
🔑دانلود کتاب ورمان برتر
@book_and_roman_library
🔑کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🔑ورزش در خانه
@gymmhomee
🔑بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🔑مجموعه کتاب صوتی و فیلم کوتاه
@ArchiveAudio
🔑کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🔑من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🔑زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🔑کتاب‌خوان‌هاعضو شوند
@mutaliagaran
🔑گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🔑آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🔑شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🔑حوادث واقعی از سرتاسر جهان
@Havadesdaq
🔑خانه هنر انتظار؛ خانه ای از شعر و عشق و نقاشی
@EntezarArtHouse
📕خوراکی سالم بخور ولی لاغر باش
@organicketo
---------
🎯هماهنگی تبادل و تبلیغ:
@rti_ebi
Post media background
Post media
24.03.202511:04
🔸مهم‌ترین نشانه‌های سکته مغزی

🔸۱. تاری ناگهانی دید به خصوص در یک چشم
🔸۲. احساس بی‌حسی یا فلج ناگهانی در یک طرف صورت و دست یا پای یک طرف بدن

🔸۳. کاهش ناگهانی بینایی، قدرت بدن، تعادل بدن (به سختی راه رفتن)، قوای حسی، صحبت کردن و یا فهم صحبت دیگران

🔸۴. سرگیجه ی بدون دلیل یا افتادن ناگهانی روی زمین

🔸۵. سردرد ناگهانی و شدید بدون دلیل که فورا بعد از آن فرد بیهوش می‌شود (نشان دهنده سکته مغزی به علت خونریزی است).

🔸۶. بیهوش شدن فرد

🔸۷. به هم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی

🔸آزمون سکته مغزی: حرف زدن، لبخند زدن، تکان خوردن
🔸چهره:از فرد بخواهید لبخند بزند. آیا یک طرف صورت بی حس است؟

🔸 بازوها: از فرد بخواهید دست هایش را بالا ببرد. آیا یک دست پایین است؟

🔸 حرف زدن: بخواهید یک جمله ساده را تکرار کند. آیا در به یاد آوردن و بیان کلمات با دشواری روبرو است؟

⚪️در این شرایط فرد را سریعا به بیمارستان برسانید تا از عواقب سکته جلوگیری کنید

‌
06.04.202507:37
💥ضروری ترین ویتامین ها برای داشتن پوست سالم

✅ تغذیه پوست با ویتامین های K،E،B،C و مواد معدنی به انسان در برخورداری از یک پوست سالم و درخشان کمک می کند.

🔸 به گفته دکتر 'آنیتا ستورنهام برای برخورداری از یک پوست سالم، لازم است که از داخل، پوست را با مصرف یک رژیم غذایی متعادل و مغذی که مملو از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان باشد تغذیه کرد. همچنین لازم است که پوست از خارج نیز با استفاده از محصولات مراقبتی تغذیه کننده پوست که مملو از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی پوستی باشد، تغذیه شود.

▪️ ویتامین C (اسید اسکوربیک)
ویتامین C بهترین ویتامین چندکاره برای پوست است. ویتامین Cیک آنتی اکسیدان قوی است که خواص محافظت از پوست در برابر اشعه UV دارد و به محافظت و ترمیم پوست ، افزایش کلاژن و کاهش رنگدانه های پوستی کمک می کند.

▪️ ویتامین B
ویتامین Bیک تقویت کننده قوی پوستی که به صورت یک عامل روشن کننده موثر پوستی نیز عمل می کند. با استفاده منظم از ویتامین B می تواند شاهد کاهش لکه های پوستی هایپرپیگمانتاسیون ( Hyperpigmentation ) یا تجمع غیریکنواخت رنگدانه ها در پوست خود بود. ویتامین Bهمچنین پتانسیل درمان آکنه و بیماری روزاسه (قرمزی صورت) را دارد.

▪️ ویتامین E
این ویتامین، آنتی اکسیدان قدرتمند دیگری است که به آبرسانی و جوان سازی پوست کمک می کند. ویتامین Eیک مرطوب کننده عالی است که عمل ضد التهابی قوی نیز دارد و می تواند از بروز علائم پیری پیش از موعد پیشگیری کند.
همچنین ویتامین E یک تقویت کننده عالی کلاژن محسوب می شود که با تحریک عوامل رشد سلول های پوستی عمل می کند.

▪️ ویتامین K
یک ویتامین ضروری برای لخته شدن خون است و می تواند به جوانتر به نظر رسیدن پوست نیز کمک کند زيرا ویتامین K بر روی مویرگ های پوست در زیر ناحیه چشم اثر می گذارد و به کاهش حلقه های تیره و پف زیر چشم کمک می کند؛ این در حالی است که افزایش تولید کلاژن از دیگر ویتامین ها به تقویت و محکم شدن پوست اطراف چشم کمک خواهد کرد.

▪️مواد معدنی 
روی و گوگرد دو ماده معدنی هستند که به صورت ضد التهاب و آنتی باکتریال عمل می کنند. از آنجایی که روی حامل ویتامین A است موجب ترغیب سلامت پوست می شود درحالیکه گوگرد به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل کرده و به کنترل چربی پوست کمک می کند. 
هر دوی این مواد معدنی به کنترل چربی پوست کمک می کنند. اگر پوستی چرب، دارای منافذی باز و یا مستعد شکنندگی دارید، به هر دوی این مواد معدنی نیاز دارید.

🔸 زینک اکساید نیز یکی از مواد مهم در فرمولاسیون کرم های ضد آفتاب محسوب می شود. این ماده به دلیل قابلیت بالای محافظت کنندگی از پوست در برابر نور خورشید و پیشگیری از آسیب پوستی شناخته شد است.
درحقیقت زینک اکساید بی خطرترین و موثرترین ماده ای است که از پوست در برابر اشعه های امواج بلند UVA محافظت می کند.

▪️ مس یک ماده معدنی و آنتی اکسیدان است که با تحریک کلاژن سازی به کاهش خطوط ریز چین و چروک کمک می کند. ثابت شده است که این فلز قابلیت هایی برای مبارزه با چین و چروک ، درمان زخم ها و مبارزه با ریزش مو دارد.
21.03.202508:42
✨راز ها ي زيبايي ✨
برای اینکه جریان پیر شدن را آهسته کنید و همچنین به زیبایی خود بیفزایید میتوانید از این راز های زیبایی استفاده کنید و دوره جوانی و شادابی خود را طولانی کنید و در هر سنی که هستید حتی در سالخوردگی بهتر از سن تان بنظر بیایید .😃
1 – هرشب قبل از خواب و هر صبح بعد از بیدار شدن صورت تان را تمیز کنید سپس با آب سرد آب بکشید زیرا سردی آب باعث محکم شدن عضله ها ی صورت و جلوگیری از ریختن آن می شود😉

2 – همیشه کرم ضد آفتاب بزنید بخصوص زیر چشم ها را زیرا پوست زیر چشم نازک ترین و صدمه پذیرترین پوست در بدن است و همیشه اولین علائم پیر شدن در این منطقه نمودار می شود.💛
3 – زیر چشم را فقط باید کرم مخصوص چشم مالید نه کرم معمولی زیرا کرم های معمولی برای پوست ظریف زیر چشم قوی و سنگین می باشند.💓

4 – ماهی یکبار لایه بیرونی پوست را که از سلول های مرده تشکیل میشود بردارید تا سلول های جوان زیر آنها رشد کرده و به سطح پوست بیایند و باعث شادابی و طراوت پوست بشوند.💕

5 – هیچ وقت نگذارید پوست تان خشک شود همیشه از کرم های مرطوب کننده خوب استفاده کنید و پوست تان را مرطوب نگه دارید .🚿!

6 – هفته ای یک بار فیشيال (پاكسازى)بگیرید در سالن های زیبایی تخصصى ، تا مراقبتهاى لازم روى پوست شما انجام شود.💆🏻

7 – آب زیاد بنوشید 🚰.نوشيدن ٨ ليوان اب روزانه فراموش نشود

8 – روزانه از چند ميوه و سبزيجات رنگي متفاوت استفاده كنيد😋


9 – اخم نکنید و عضله های صورت را همیشه در حالت ریلاکس نگه دارید 😌

10 – نفس های عمیق بکشید و اکسیژن بیشتری داخل بدن تان بکنید زیرا اکسیژن اکسیر جوانی است .
27.03.202508:31
✨ قبل از حمام این ترفند ساده را امتحان کنید! ✨

🛁 ۲ قاشق چای‌خوری نمک را به شامپوی خود اضافه کنید و از فواید شگفت‌انگیز آن بهره ببرید:

✅ از بین بردن شوره سر ❄️
✅ حذف چربی اضافی مو 💆‍♀️
✅ تقویت فولیکول‌ها و تغذیه پوست سر 🌿

🔹 نتیجه؟ موهایی سالم، درخشان و بدون شوره! ✨

@internationalmedicaluseful
转发自:
تبادلات علوم انسانی
19.04.202518:22
🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام در ۱۴۰۴


🍎 دلت گرم
@happy_private_life
🌳 کجا بریم سفر؟؟
@JournalTourism
🌻 آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🍒 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🌻 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌳 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍒 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌻 با کانال آراء و مطالب حقوقی به روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🍒 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌻 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌳 کانال آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🍒 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌻 کتاب صوتی| AudioBook
@parshangbook
🌳 مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🍒 واج‌های عشق
@vaj_hay_eshgh
🌻 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌳 متن دلنشین
@aram380
🍒 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🌻 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🌳 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍒 میدونی وارونگی ذهنی چیه
@Cleanup_inward
🌻 کتاب𝐏𝐃𝐅
@parshangbook_pdf
🌳 آموزش زبان تخصصی رشته علوم سیاسی
@language_political
🍒 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🌻 کانال روش پژوهش در علوم سیاسی
@Policy_researcher
🌳 در مَحفِلِ هُنَر ...
@Geraf_art
🍒 تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
🌻 روش پژوهش در علوم انسانی
@Politicallibraryy
🌳 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍒 عشق و عرفان
@naqmeh_ei
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌳 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🍒 فروش کتابهای ادبی کمیاب«قیمت قدیم»!
@katebbashi_book
🌻 شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
🌳 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍒 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🌳 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
🍒 با 5 قدم سیستم برنامه ریزی خودت رو بساز !!
@Mind_plussss
🌻 دوره‌های فشرده زبان انگلیسی ⬇️
@Englishity
🌳 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍒 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 سخنان موزون
@kateb_bashishear
🌳 روزمرگی‌های مژده
@moshaverehh_1354
🍒 آکادمی سیاست
@Politicalsciennce
🌳 خودتو بشناس، رابطه‌تو بساز
@daronzaad
🍒 آموزش نویسندگی
@kelasnegaresh
🌻 صبح بخیر شب بخیر
@Roozhayezendegi2024
🌳 دو بیتی‌های دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍒 سُنَّت‌ها و دُروغ‌ها
@sonnatha_va_doroogh_ha
🌻 اندیشه‌های هنر و جامعه‌شناسی
@R_kordbacheh
🌳 مجله پزشکی
@Dokinegin2023
🍒 کتاب سل
@Ketabsel
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌳 گلچین اشعار زیبا🍃
@najvayee
🍒 عشق یعنی بوسه بر لب های یار
@Booose_eshgh
🌻 باهم بیاموزیم
@Growthmagazines
🌳 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍒 آموزش NLP
@behtarinammann
🌻 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌳 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🍒 ده دقیقه شنیدن از علوم انسانی🎙
@peyke_pouyesh
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌳 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🍒 فن.بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌻 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌳 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌻 مجربات روحانیه مشایخ کبری
@oloomgharibe90
🍒 دیدنیها و جذابیت های ایران و جهان
@afarinshokoh
🌻 کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه‌شناسی
@Kajhnegaristan
🧿 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌳 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍒 متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🌻 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌳 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🍒 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌳 نظریه های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
🍒 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 آکادمی جامع ریاضی
@riazijame
🌳 مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🍒 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🌻 جادوی گیاهان🪷طب سینوی
@teb_sinawi
🌳 آکادمی زبان انگلیسی
@zabannejame
🍒 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌳 زبانشناسی
@linguiran
🌻 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌳 تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🍒 آموزش داستان‌نویسی
@ErnestMillerHemingway
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌳 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌻 گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🍒 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!
@book_tips
🌻 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 اندیشکده اقبال‌؛ اندیشگاه تخصصی پاکستان🇵🇰
@andishkadehiqbal


🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
23.03.202508:08
تنها افراد بزرگوار هستند که بزرگواری را در دیگران تشخیص می‌دهند!
انسان بخیل، بخشندگی را اسراف می‌بیند و انسان ترسو، شجاعت را بی‌پروایی می‌پندارد.
راز بزرگی، در آنچه دیده می‌شود نیست؛ بلکه در چشمی است که آن را می‌بیند!

🤍✨
@internationalmedicaluseful
转发自:
تبادلات علوم انسانی
22.03.202518:27
🌺💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم

🍀 اندیشکده اقبال؛ اندیشگاه تخصصی پاکستان
@andishkadehiqbal
🍎 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌼 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍏 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌼 گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🍎 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🍏 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🍎 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍏 تکنیک‌هایِ نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌼 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍎 طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🍏 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍎 حس خوب زندگی
@Hesekhobezendegi0
🌼 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 نظریه‌های جامعه‌شناسی
@sociologyat1glance
🍏 تمرکز روی خودم!!!
@shine41
🌼پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍎 دین و علم
@din_va_elm
🍏 دوره فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🍎 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🌼 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🍎 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍏 آلفا؛ هیپنوتیزم
@Cleanup_inward
🍎 در مسیر دانایی
@romanceword
🍏 بدانید تا بتوانید. BOOK
@Audio_Books_24
🌺 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🍏 داستان کوتاه
@zhig_story
🍎 ده دقیقه شنیدن از خواندنی‌ها 🎙
@peyke_pouyesh
🍏 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍎 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌼 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍎 خودشناسی، عرفان
@naqmeh_ei
🍏 معاشرت 👄
@Adab_Moasheratt
🍎 جامعه مدنی(فلسفه.تاریخ.اجتماع)
@civilizers
🌼 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024
🍎 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍏 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎 نکات گرامری انگلیسی⬇️
@Englishity
🌼 نقد هنر و اندیشه‌های جامعه‌شناسی
@r_kordbacheh
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍏 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍎 دو بیتی‌های دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🌼 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 انگلیسی با جزئیاتش🍇
@englishteaching1398
🍏 آکادمی فلسفه سیاسی افلاطون(خزائی)
@H_Khazaaee
🍎 سال جدید تغییرات جدید
@Mind_plussss
🍏 تغذیه ذهن، سلامتی
@lifemanage
🍎 طبیعت 🌈
@Khonehghadimi
🌼 مهارت زندگی کودکان
@MZ_kidsLife
🍎 ادبیات وهنر آفرینش
@Adabiate_art20
🍏 آزمون روزانۀ تاریخ (تست و کوئیز)
@HistoQuiz
🍎 متنوع‌ترین کتابهای صوتی وکلیپهای انگیزشی
@sovtitasviri
🍏 کتاب دانش
@ktabdansh
🍎 هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🌼 استوریهای خاص بهاری انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍎 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍏 پرورش گل و گیاه به‌طور حرفه‌ای
@Maryamgarden
🍎 آلبوم جنگاوران تاریخ
@Marzupan
🌼 روانشناس، خودت باش
@sh351b
🍎 برترین pdfها تاریخی،اسطوره، فرهنگ وادیان
@Iranvajahanlibrary
🍏 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌼 دل‌واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍎 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🍏 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره‌انگیز
@nuostalzhi
🍎 آرشیو اینفوگرافیک تلگرام
@Infographicer
🌼 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🍎 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🍏 انگیزشی، تاجرموفق، همای فاتحان
@buissness_womann
🍎 انگلیسی بدون معلم بدون کلاس کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍀 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍎 برنامه‌ریزی ضمیرناخودآگاه
@Meditationfarsi369
🍏 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🍎 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍏 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌼 جذب جنس مخالف با ترفندهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 با آراء و مطالب حقوقی به‌روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🍏 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍎 کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🍏 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍏 جاینگاره: نقشه‌های تاریخی و سیاسی
@Jaynegareh
🍎 آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🍎 فایل‌های سابلیمینال و خود هیپنوتیزم
@Subliminal_biokinesis_mehregan
🌼 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🌺 خوش کردن حال دل
@happy_private_life


🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
25.03.202508:24
صحبت با مادر❤️🌹

تحقیقات نشان داده است ؛ صحبت کردن با مادر و حتیٰ شنیدن صدای او باعث آزاد سازی هورمون های اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجه استرس را کاهش میدهد.
🥰🥹💓
27.03.202508:32
اولین نیرنگ ابلیس ...

امام ابن‌جوزی - رحمه‌اللّٰه - می‌فرماید:

«بدان! اولین نیرنگی که ابلیس برای گمراهی مردم به‌کار می‌گیرد، منع آنان از فراگیری علم و دانش است؛ چرا که علم نور است، پس آنگاه که نور را از دست دادند، مردمان را هر آن‌گونه که خود بخواهد در تاریکی‌های جهل فریب می‌دهد و آنان را به تباهی می‌کشاند».
@internationalmedicaluseful
24.03.202507:52
10 عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند

🔹️نگه داشتن ادرار
🔹️نشستن طولانی مدت
🔹️افراط در ورزش
🔹️افراط در مصرف داروهای مسکن
🔹️کم آب خوردن
🔹️کمبود خواب
🔹️مصرف نوشابه های رژیمی
🔹️مصرف زیاد گوشت
🔹️افراط در مصرف قند و نمک
🔹️بی اعتنایی به عفونت های معمول

@internationalmedicaluseful
转发自:
کانال تبادلات ژرف avatar
کانال تبادلات ژرف
25.03.202518:26
🏅برترین کانال های تلگرام

🍎خوراکی سالم و اندام زیبا
@organicketo
⛵️کتاب کمیاب، فیلم ممنوعه، (دو زبان)
@Archivesbooks
⛵️یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
⛵️معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
⛵️اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
⛵️بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
⛵️جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
⛵️هر کتابی رو میخای از اینجا دانلود کن
@majalleye_ketab
⛵️ پادکست زندگی
@lifepoodcast
⛵️گلهای جاویدان
@golhayejavidaneiran
⛵️جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
⛵️انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
⛵️نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@WritingandGrammar1
⛵️مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear 
⛵️دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
⛵️گنجینه
@GANJINHH
⛵️ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
⛵️فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
⛵️دلارام
@Dellaram34
⛵️انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
⛵️یوگا سلامتی جسم وروح
@yougasozok
⛵️منبع جدیدترین فیلم و سریال ها
@Play_Fillm
⛵️روانشناس خودت باش
@sh351b
⛵️کافه میم
@cafeemiim
⛵️عشق، نور، آگاهی
@IAM_infinity000
⛵️پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
⛵️حس سبز
@HesseSabzz
⛵️کتاب دانش
@ktabdansh
⛵️ دلت گرفته وهیچی حالتو خوب نمیکنه
@ravankhob
⛵️تاریخ و ادبیات
@Historyliteratureworld
⛵️بوسه عشق
@Booose_eshgh
⛵️کتاب سل
@Ketabsel
⛵️نکات کاربردی زبان انگلیسی
@zabanschool101
⛵️درمان بیماریها با نسخه‌های دکتر خیراندیش
@tebesinaa
⛵️رمان های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
⛵️رویایی بهشت
@arslan_400
⛵️جراحان برتر افغان
@medicine500
⛵️به بلوغ عاطفی رسیدی؟!
@Mind_plussss
⛵️بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
⛵️فانوس
@Faaanos
⛵️گلچین اشعار زیبا
@najvayee
⛵️آموزش عربی
@Arabicconversation20
⛵️طبیعت ✿ خانه قدیمی
@Khonehghadimi
⛵️جملات ناب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
⛵️با غذاهای محلی آشپزباشی
@maman_paz3
⛵️کتاب خوان
@welll_read
⛵️همیشه راهی هست
@hamisherahi_hast
⛵️نیلوفر درون
@nilofaredaroon
⛵️کافه شعر
@cafe3Sher
⛵️باغبون خودت باش
@Maryamgarden
⛵️شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
⛵️قشنگ‌ترین عکس نـوشته
@AKSnaweshtae_NAB
⛵️عاشقانه های من و زندگیم
@asheghnh58
⛵️پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
⛵️شهر کتاب
@Iftlis_library
⛵️غزل های ناب
@Ghazal_nabb
⛵️پرسش و پاسخ انگلیسی
@English_quizEss
⛵️رمز و رازهای زندگی
@romanceword
⛵️انجمن فیزیک دانشگاه هرات
@physics_786
⛵️کانال طبی افغان
@medical_af
⛵️زیباترین و دلنشین‌ترین‌ها سال 2025
@Pisht_AZ_an
⛵️تقویت رابطه زناشویی با لحظات آرام و ساده
@hamsardarry
⛵️واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
⛵️کانالِ فلسفیِ « تکانه »
@khosrowchannel
⛵️شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer
⛵️کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
⛵️بهترین اشعار کمیاب
@seda_tanha
⛵️بیوانگلیسی
@biow_english
⛵️سر كودكت داد میزنی و نمیدونی چیکار کنی!
@kodaknojavan
⛵️آموزش دکوراسیون منزل
@TazeineManzel
⛵️زیباترین اشعار مولانا
@Ashaarmolana
⛵️دانلود کتاب ورمان برتر
@book_and_roman_library
⛵️کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
⛵️ورزش در خانه
@gymmhomee
⛵️کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
⛵️مجموعه کتاب صوتی و فیلم کوتاه
@ArchiveAudio
⛵️کتاب‌خوان‌هاعضو شوند
@mutaliagaran
📕مطالب بهترین کتابها
@Ketabzharf
---------
🎯هماهنگی تبادل و تبلیغ:
@rti_ebi
27.03.202508:30
🐡🐬🐟💊امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟

امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده‌اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل‌ها تأمین شود.


این اسید چرب در چه زمانی شناسایی شد؟⁉️
اولین تحقیق به سال 1950 و بررسی‌ای که روی اسکیموها انجام شد، برمی‌گردد. مطالعه روی خون اسکیموها نشان داد با وجود آن که اسکیموها غذای اصلی خود را از گوشت حیوانات پرچرب شکاری تهیه می‌کردند، ولی اسیدهای چرب موجود در خون آن‌ها مانع از تجمع پلاکت و در نتیجه مانع از رسوبات و گرفتگی رگ‌ها می‌شود. در آن سال‌ها امگا 3 را مترادف با روغن ماهی می‌دانستند اما اسیدهای چرب امگا 3 طی 40-30 سال اخیر به خوبی شناخته شده‌اند و در 2 دهه اخیر در مورد نقش آن‌ها در سلامت مطالعه‌های بیشتری انجام شده است.


خواص امگا 3 چیست؟⁉️
چربی‌ها در ساختمان سلولی بدن و به خصوص سلول‌های مغزی شرکت دارند. اسیدهای چرب امگا 3 از این نظر نقش‌های به خصوصی را ایفا می‌کنند؛ تحقیقات نشان داده‌اند امگا 3 تأثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش‌های عصبی و افسردگی دارد. به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد میگرنشان کنترل می‌شود.
اولین و مهم‌ترین تأثیری که امگا 3 به آن معروف شده، نقش آن در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی است.
رژیم غذایی سرشار از امگا 3 مانع خشکی و ریزش مو می‌شود.
به گفته پزشکان، سالمندان برای پیشگیری از آلزایمر غذاهای حاوی امگا 3 مصرف کنند.
امگا 3 باعث بهبود خلق و خو، رفتار و شخصیت اشخاص می‌شود. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که میزان اسیدهای چرب امگا 3 در خون آن‌ها کم است، نسبت به دیگران رفتار متغیرتر و دیدگاه منفی‌تری دارند و دارای علائم خفیف افسردگی هستند، در عین حال افرادی که اسیدهای امگا 3 بیشتری در خون خود دارند، سازگارترند.
مطالعه‌های اخیر نشان داده‌اند، امگا 3 نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی‌درمانی نیز موثر است. مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به سرطان پستان به خصوص بیمارانی که تحت شیمی‌درمانی قرار می‌گیرند و دچار اختلال‌های عصبی هستند و اعصاب دست و پای آن‌ها دچار گزگز و درد شدید می‌شود، مفید است. در این بیماران مصرف این اسید چرب تحمل شیمی‌درمانی را بالا می‌برد. همچنین امگا 3 می‌تواند عوارض عصبی ناشی از دیابت را کاهش دهد. تحقیقات در زمینه تأثیر امگا 3 بر ام‌اس نیز در دست انجام است و نتایج موثری نیز به دست آمده. طبق بررسی‌ها، مکمل این اسید چرب، پیشرفت ام‌اس را کند می‌کند.

@internationalmedicaluseful
登录以解锁更多功能。