Ешь и худей | нутрициолог Оксана Сокирко
Меня зовут Оксана Сокирко, я нутрициолог.
Помогаю женщинам 35+
🔸похудеть без обвисшей кожи и голода
🔸сбросить до 5 кг и убрать до 10 см в талии за месяц
🔸не стесняться раздеться на пляже
Пишите мне @sokirko_oksana "похудение", решу вашу пробле
Помогаю женщинам 35+
🔸похудеть без обвисшей кожи и голода
🔸сбросить до 5 кг и убрать до 10 см в талии за месяц
🔸не стесняться раздеться на пляже
Пишите мне @sokirko_oksana "похудение", решу вашу пробле
关联群组
Ешь и худей Chat
9
记录
17.04.202523:59
1.3K订阅者02.02.202512:44
400引用指数11.02.202523:59
138每帖平均覆盖率19.04.202523:59
110广告帖子的平均覆盖率11.02.202523:59
13.77%ER10.01.202520:30
12.93%ERR
17.04.202511:50
Как поживают ваши бактерии?🔥
Друзья, привет!👋
Кому знакомы симптомы молочницы? Думаю, многие женщины сталкивались с этим явлением. И вызывают ее грибы кандида. Они относятся к условно-патогенной микрофлоре. И в норме они живут у нас в кишечнике в небольшом количестве. Наш иммунитет может с ними справляться, препятствуя их чрезмерному росту.
😷Когда же в нашем питании много простых углеводов, сахаров, то это приводит к быстрому росту кандиды, она любит сладенькое. А хорошие бактерии, которые следят, чтобы патогены не разрастались, наоборот, погибают.
Таким образом мы имеем уменьшение количества полезных бактерий, которые отвечают за наш иммунитет и даже настроение. И увеличение патогенной микрофлоры.
😪Размноженная кандида требует все больше сахара. И если вас сильно тянет на сладкое, возможно, это не ваше желание. А требование этих грибов. Потому что уже они вами управляют...
Свечи, таблетки дают временный эффект. Так как причина остается. Воспаление в кишечнике остается. Дисбактериоз остается. И постоянно случаются рецидивы молочницы. А также могут быть вздутия, диарея или запоры, изжога и тяжесть после еды.
Чтобы от этого избавиться - надо повлиять на причину. Надо работать над увеличением полезной микрофлоры, надо работать с воспалением в кишечнике. И это можно сделать, наладив свое питание.
🤡Приглашаю всех, кто реально хочет похудеть и наладить работу кишечника, улучшить иммунитет, на программу сахарного детокса. Подробно о самой программе читайте по ссылке: https://t.me/esh_i_hydey/1850.
Завтра и послезавтра особые дни на этой Страстной неделе. Сделаю в блоге дни тишины. Завтра хочу посмотреть фильм "Страсти Христовы" и сходить на вынос плащаницы. Работать не буду.
🌇Поэтому кто не успел зайти на программу, это ваш шанс занять свое место по приятной цене. И убедиться, что худеть можно вкусно и без голода. Ставьте + в комментариях или в личку @sokirko_oksana, добавлю в группу.
Друзья, привет!👋
Кому знакомы симптомы молочницы? Думаю, многие женщины сталкивались с этим явлением. И вызывают ее грибы кандида. Они относятся к условно-патогенной микрофлоре. И в норме они живут у нас в кишечнике в небольшом количестве. Наш иммунитет может с ними справляться, препятствуя их чрезмерному росту.
😷Когда же в нашем питании много простых углеводов, сахаров, то это приводит к быстрому росту кандиды, она любит сладенькое. А хорошие бактерии, которые следят, чтобы патогены не разрастались, наоборот, погибают.
Таким образом мы имеем уменьшение количества полезных бактерий, которые отвечают за наш иммунитет и даже настроение. И увеличение патогенной микрофлоры.
😪Размноженная кандида требует все больше сахара. И если вас сильно тянет на сладкое, возможно, это не ваше желание. А требование этих грибов. Потому что уже они вами управляют...
Свечи, таблетки дают временный эффект. Так как причина остается. Воспаление в кишечнике остается. Дисбактериоз остается. И постоянно случаются рецидивы молочницы. А также могут быть вздутия, диарея или запоры, изжога и тяжесть после еды.
Чтобы от этого избавиться - надо повлиять на причину. Надо работать над увеличением полезной микрофлоры, надо работать с воспалением в кишечнике. И это можно сделать, наладив свое питание.
🤡Приглашаю всех, кто реально хочет похудеть и наладить работу кишечника, улучшить иммунитет, на программу сахарного детокса. Подробно о самой программе читайте по ссылке: https://t.me/esh_i_hydey/1850.
😠Сегодня последний день, когда на программу можно попасть по акционной цене 2025 руб. Доступ у вас остается навсегда, вы сможете ее пройти в любое время.
Завтра и послезавтра особые дни на этой Страстной неделе. Сделаю в блоге дни тишины. Завтра хочу посмотреть фильм "Страсти Христовы" и сходить на вынос плащаницы. Работать не буду.
🌇Поэтому кто не успел зайти на программу, это ваш шанс занять свое место по приятной цене. И убедиться, что худеть можно вкусно и без голода. Ставьте + в комментариях или в личку @sokirko_oksana, добавлю в группу.
登录以解锁更多功能。
