INSALATA DEPURATIVA 🥗
Lattuga gentile
Radicchio tondo rosso
Finocchio
Mela rossa galà
Mandarini
Mandorle
Olio extravergine
➡️ Aumentare il consumo di verdure crude aiuta il corpo a smaltire le tossine accumulate durante l'inverno.
Alimentazione scorretta, eccesso di zuccheri, grassi saturi, alcolici, stress, pensieri negativi, poco movimento, uso eccessivo di farmaci... Tutto questo provoca nell'organismo infiammazione ed accumulo di tossine.
➡️ Consumare almeno un paio di volte a settimana una bella insalata di verdure e frutta di stagione è un aiuto per depurarci e rinforzarci. Non sto parlando dell insalatona da bar con lattuga e pomodoro anche in inverno, condita con tonno, uova, feta, pollo. Ma verdure fresche di stagione con frutta, semi, frutta secca.
➡️ Prova la mia insalatona con lattuga e radicchio, idratanti e depurativi, con finocchi, digestivi e sgonfianti, con mele ricche di fibre, con mandorle, un concentrato di calcio e magnesio, succo di mandarino ricco di vitamina c 🥗
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