Психология отношений
10.05.202506:04
Доброе утро❤️
⭐️Аффирмация на эту неделю.
➡️Моя жизнь полна чудес, каждый час приносит весть, весть о том что все окей, ведь только начался мой день)
⭕️Сама сочинила, оцените)
Как вам?
👩❤️👨 Психология отношений
⭐️Аффирмация на эту неделю.
➡️Моя жизнь полна чудес, каждый час приносит весть, весть о том что все окей, ведь только начался мой день)
⭕️Сама сочинила, оцените)
Как вам?
❤️ — КРУТО
🔥 — НУ ТАКОЕ СЕБЕ
👩❤️👨 Психология отношений
09.05.202507:21
08.05.202506:04
Этот пост для мужчин
⭕️Запомните, женщина в отношениях отражает то, что в неё вкладывает мужчина.
➡️Всё просто: хочешь, чтобы она готовила вкусные блюда – обеспечь её качественными продуктами и уютной кухней.
➡️Мечтаешь о страстных ночах – освободи её от рутины и забот.
➡️Хочешь, чтобы она сияла – создай для этого условия.
💌Помните, чтобы получить что-то ценное, сначала нужно вложить.
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Запомните, женщина в отношениях отражает то, что в неё вкладывает мужчина.
➡️Всё просто: хочешь, чтобы она готовила вкусные блюда – обеспечь её качественными продуктами и уютной кухней.
➡️Мечтаешь о страстных ночах – освободи её от рутины и забот.
➡️Хочешь, чтобы она сияла – создай для этого условия.
💌Помните, чтобы получить что-то ценное, сначала нужно вложить.
👩❤️👨 Психология отношений
05.05.202517:29
Границы — это не эгоизм
⭕️Ограничивать доступ к себе — не значит быть плохой.
💌Это значит:
➡️уважать себя,
➡️экономить энергию,
➡️не превращать жизнь в проходной двор.
⭕️Хочешь — отвечай. Не хочешь — не отвечай. Всё просто.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Ограничивать доступ к себе — не значит быть плохой.
💌Это значит:
➡️уважать себя,
➡️экономить энергию,
➡️не превращать жизнь в проходной двор.
⭕️Хочешь — отвечай. Не хочешь — не отвечай. Всё просто.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
03.05.202518:04
Как перестать играть роли и начать жить своей жизнью
⭕️Как начать возвращаться к себе?
➡️1. Маленькие ежедневные бунты
Закажите в кафе то, что хотите вы, а не «что некалорийно»
Скажите «мне это неинтересно» вместо «да, давай»
Наденьте то, в чем вам комфортно
➡️2. Дневник «Настоящая я»
Записывайте:
Что сегодня действительно хотелось сделать
Где поддались «надо» вместо «хочу»
Какие черты в себе вы обычно прячете и почему
➡️3. Найдите «своих»
Окружите себя людьми, с которыми:
Можно не подбирать слова
⭕️Не нужно скрывать эмоции
⭕️Вы чувствуете: «Меня любят даже такой»
⭕️Быть собой - это не разовое решение, а ежедневный выбор. Иногда вы будете оступаться и снова надевать маски - это нормально.
💌Начните с малого:
Сегодня — признайтесь себе в одном «запретном» желании.
Завтра — скажите «нет» тому, что вам не подходит.
Послезавтра — позвольте себе одну «неидеальную» черту.
Постепенно вы обнаружите: под всеми этими ролями — уже есть настоящая вы. Просто ей давно не давали слова.
Прямо сейчас сделайте паузу и спросите себя: Какое одно качество я чаще всего прячу от других? А потом представьте: что будет, если вы разрешите ему быть?
Как ваше настроение?
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Как начать возвращаться к себе?
➡️1. Маленькие ежедневные бунты
Закажите в кафе то, что хотите вы, а не «что некалорийно»
Скажите «мне это неинтересно» вместо «да, давай»
Наденьте то, в чем вам комфортно
➡️2. Дневник «Настоящая я»
Записывайте:
Что сегодня действительно хотелось сделать
Где поддались «надо» вместо «хочу»
Какие черты в себе вы обычно прячете и почему
➡️3. Найдите «своих»
Окружите себя людьми, с которыми:
Можно не подбирать слова
⭕️Не нужно скрывать эмоции
⭕️Вы чувствуете: «Меня любят даже такой»
⭕️Быть собой - это не разовое решение, а ежедневный выбор. Иногда вы будете оступаться и снова надевать маски - это нормально.
💌Начните с малого:
Сегодня — признайтесь себе в одном «запретном» желании.
Завтра — скажите «нет» тому, что вам не подходит.
Послезавтра — позвольте себе одну «неидеальную» черту.
Постепенно вы обнаружите: под всеми этими ролями — уже есть настоящая вы. Просто ей давно не давали слова.
Прямо сейчас сделайте паузу и спросите себя: Какое одно качество я чаще всего прячу от других? А потом представьте: что будет, если вы разрешите ему быть?
Как ваше настроение?
❤️ — ОТЛИЧНОЕ, Я ЛУЧШАЯ
🔥 — ЗАРЯЖЕНА НА ДЕНЬ
👩❤️👨 Психология отношений
01.05.202505:32
Практика, когда накрывает чувство вины.
➡️Представь, что всё, что происходит с тобой сейчас, случилось бы с твоей лучшей подругой.
⭕️Что бы ты ей сказала?
➡️Скажи это себе.
➡️С такой же теплотой и с такой же поддержкой.
💌Очень простая, но эффективная практика. Сама много раз ею пользовалась.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Представь, что всё, что происходит с тобой сейчас, случилось бы с твоей лучшей подругой.
⭕️Что бы ты ей сказала?
➡️Скажи это себе.
➡️С такой же теплотой и с такой же поддержкой.
💌Очень простая, но эффективная практика. Сама много раз ею пользовалась.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
09.05.202518:04
Напоминалка
Делюсь с вами напоминанием, когда хочется свернуться калачиком и ни с кем не разговаривать:
💋 Позволяй себе отдых. Даже если не всё сделано. Мир не рухнет, если ты полежишь с маской на лице.
💋 Говори «нет», когда не хочешь. Не извиняйся за то, что выбираешь себя. Это нормально — не хотеть, не отвечать когда не хочешь.
💋 Хвали себя за мелочи. За то, что встала вовремя, за то, что не накричала когда хотела. Это и есть забота.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
Делюсь с вами напоминанием, когда хочется свернуться калачиком и ни с кем не разговаривать:
💋 Позволяй себе отдых. Даже если не всё сделано. Мир не рухнет, если ты полежишь с маской на лице.
💋 Говори «нет», когда не хочешь. Не извиняйся за то, что выбираешь себя. Это нормально — не хотеть, не отвечать когда не хочешь.
💋 Хвали себя за мелочи. За то, что встала вовремя, за то, что не накричала когда хотела. Это и есть забота.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
09.05.202506:04
💌Прежде, чем страдать из-за мужчины, спросите у себя: «Чего больше: проблем, которые он для вас решил, или проблем, которые у вас появились из-за него?»
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
07.05.202518:04
С возрастом начинаешь особенно ценить две категории людей.
➡️Первых — кто пришёл и сделал тебе тепло, кто обнял, когда ты молчала, и не требовал объяснений.
⠀
➡️А вторых — кто ушёл, иногда громко, с хлопаньем дверей. Иногда тихо, как будто испарились.
⭕️Такие люди не плохие. Просто они были нужны тебе на тот момент, чтобы ты извлекла определенный уроки.
⠀
💌Так что и тем, и другим скажи спасибо.
Одни подарили тебе свет,а другие — силу.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Первых — кто пришёл и сделал тебе тепло, кто обнял, когда ты молчала, и не требовал объяснений.
⠀
➡️А вторых — кто ушёл, иногда громко, с хлопаньем дверей. Иногда тихо, как будто испарились.
⭕️Такие люди не плохие. Просто они были нужны тебе на тот момент, чтобы ты извлекла определенный уроки.
⠀
💌Так что и тем, и другим скажи спасибо.
Одни подарили тебе свет,а другие — силу.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
05.05.202505:29
Как бороться с прокрастинацией
⭕️Этот метод я опробовала на себе, он оказался настолько простым, что его эффективность просто не описать словами.
➡️Просто вечером записывайте все свои задачи на день, а с утра нумеруйте их по важности. Так из жизни сразу уйдет хаос и появится структура действий.
➡️Еще я прописываю цели на год и разбиваю каждую цель на мелкие части. И, скажу честно, я не понимаю, как раньше жила без этого.
💌Прямо сейчас возьмите и внедрите это в свою жизнь, не откладывайте это чудо на потом.
Как ваше настроение?
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Этот метод я опробовала на себе, он оказался настолько простым, что его эффективность просто не описать словами.
➡️Просто вечером записывайте все свои задачи на день, а с утра нумеруйте их по важности. Так из жизни сразу уйдет хаос и появится структура действий.
➡️Еще я прописываю цели на год и разбиваю каждую цель на мелкие части. И, скажу честно, я не понимаю, как раньше жила без этого.
💌Прямо сейчас возьмите и внедрите это в свою жизнь, не откладывайте это чудо на потом.
Как ваше настроение?
❤️ — ОТЛИЧНОЕ, Я ЛУЧШАЯ
🔥 — ЗАРЯЖЕНА НА ДЕНЬ
👩❤️👨 Психология отношений
03.05.202504:06
У кого так же бывает, признавайтесь😂
❤️ - Я бы за 100 000 купила такую алису
👩❤️👨 Психология отношений
❤️ - Я бы за 100 000 купила такую алису
👩❤️👨 Психология отношений
30.04.202518:05
Невозможность просить о помощи
⭕️Почему иногда легче тащить всё на себе, чем попросить о поддержке?
⭕️Потому что где-то внутри сидит голос: «если ты просишь — ты слабая».
Но на самом деле:
➡️Признание своей уязвимости — это смелость.
➡️Умение обратиться за помощью — это зрелость.
➡️Принятие чужой поддержки — это любовь.
💌Никто не обязан быть всесильным.
Ты — девушка, а не спаситель мира.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Почему иногда легче тащить всё на себе, чем попросить о поддержке?
⭕️Потому что где-то внутри сидит голос: «если ты просишь — ты слабая».
Но на самом деле:
➡️Признание своей уязвимости — это смелость.
➡️Умение обратиться за помощью — это зрелость.
➡️Принятие чужой поддержки — это любовь.
💌Никто не обязан быть всесильным.
Ты — девушка, а не спаситель мира.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
09.05.202513:00
🌟 Хотите стабильный VPN?
Тогда попробуйте Nautilus VPN
⚡ Неуязвимый - гарантирует доступ в любой ситуации.
🚀 Быстрый - без ограничений по скорости и рекламы.
🔒Надежный - ваше соединение всегда стабильно.
🔐Безопасный - не собирает и не хранит ваши данные.
Жмите Nautilus VPN и получайте 5 дней бесплатного доступа!
Тогда попробуйте Nautilus VPN
⚡ Неуязвимый - гарантирует доступ в любой ситуации.
🚀 Быстрый - без ограничений по скорости и рекламы.
🔒Надежный - ваше соединение всегда стабильно.
🔐Безопасный - не собирает и не хранит ваши данные.
Жмите Nautilus VPN и получайте 5 дней бесплатного доступа!
08.05.202521:29
👏 Ровно 80 ЛЕТ НАЗАД был подписан акт о безоговорочной капитуляции нацистской Германии!
❤️ — С днём Победы! Никто не забыт! Ничто не забыто!
🗞 Хорошие новости
❤️ — С днём Победы! Никто не забыт! Ничто не забыто!
🗞 Хорошие новости
07.05.202506:29
➡️Слушай, вот честно.
⭕️Иногда вообще не хочется. Ни флиртовать, ни намекать, ни ложиться рядом.
⭕️Хочется просто, чтоб тебя обняли, укрыли пледом и не трогали.
⭕️И чтоб никто не обиделся.
⠀
➡️А бывает наоборот — такая дикая нежность накатывает, что сама лезешь целоваться как школьница.
⭕️И это нормально.
⭕️Мы не автоматы, чтоб по графику хотеть.
⠀
➡️И вот это вот «если ты не хочешь — значит, что-то не так» это бред.
⭕️Женское желание — оно живое, у него настроение, фазы, гормоны, заботы, усталость.
⠀
💌Иногда просто хочется тишины. Иногда и чтоб за волосы схватил.
⠀
⭕️Главное — не заставлять себя и не притворяться.
⭕️Тело не дурак, оно всегда знает, когда ему хорошо.
⭕️Вот его и слушай. А не «советы из интернета».
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Иногда вообще не хочется. Ни флиртовать, ни намекать, ни ложиться рядом.
⭕️Хочется просто, чтоб тебя обняли, укрыли пледом и не трогали.
⭕️И чтоб никто не обиделся.
⠀
➡️А бывает наоборот — такая дикая нежность накатывает, что сама лезешь целоваться как школьница.
⭕️И это нормально.
⭕️Мы не автоматы, чтоб по графику хотеть.
⠀
➡️И вот это вот «если ты не хочешь — значит, что-то не так» это бред.
⭕️Женское желание — оно живое, у него настроение, фазы, гормоны, заботы, усталость.
⠀
💌Иногда просто хочется тишины. Иногда и чтоб за волосы схватил.
⠀
⭕️Главное — не заставлять себя и не притворяться.
⭕️Тело не дурак, оно всегда знает, когда ему хорошо.
⭕️Вот его и слушай. А не «советы из интернета».
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
04.05.202517:29
Личная рекомендация
💌Советую всем кто занимается своим развитием, прочитать эту книгу - "Разбуди в себе исполина" — Тони Роббинс
➡️В книге Тони раскрывает техники управления, жизнью и целями, и это не просто книга, а сборник практических техник по управлению стрессом, постановки целей и развитие уверенности.
Полезно читать книги по саморазвитию?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
💌Советую всем кто занимается своим развитием, прочитать эту книгу - "Разбуди в себе исполина" — Тони Роббинс
➡️В книге Тони раскрывает техники управления, жизнью и целями, и это не просто книга, а сборник практических техник по управлению стрессом, постановки целей и развитие уверенности.
Полезно читать книги по саморазвитию?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
02.05.202505:02
Доброе утро!
❤️Предлагаю начать этот прекрасный день с аффирмаций:
⭐️Сегодня я выбираю жить радостно и с благодарностью.
⭐️Каждый день это новая возможность для чуда.
⭐️Я замечаю чудеса каждый час.
Как ваше настроение?
👩❤️👨 Психология отношений
❤️Предлагаю начать этот прекрасный день с аффирмаций:
⭐️Сегодня я выбираю жить радостно и с благодарностью.
⭐️Каждый день это новая возможность для чуда.
⭐️Я замечаю чудеса каждый час.
Как ваше настроение?
❤️ — ОТЛИЧНОЕ, Я ЛУЧШАЯ
🔥 — ЗАРЯЖЕНА НА ДЕНЬ
👩❤️👨 Психология отношений
30.04.202513:01
Cтартап 1X начнет тестирование роботов-гуманоидов в домах людей 🏡
1Х – один из конкурентов Figure Robotics. Норвежская компания планирует отправить роботов Neo Gamma в "тысячи домов", где владельцы будут помогать в их улучшении.
OpenAI является инвестором 1X, и тоже изучает возможность создания гуманоидных роботов.
Принеси, подай – иди отдыхай 🤖
💻 Новости AI • Бот Midjourney
1Х – один из конкурентов Figure Robotics. Норвежская компания планирует отправить роботов Neo Gamma в "тысячи домов", где владельцы будут помогать в их улучшении.
OpenAI является инвестором 1X, и тоже изучает возможность создания гуманоидных роботов.
Принеси, подай – иди отдыхай 🤖
💻 Новости AI • Бот Midjourney
09.05.202510:44
Как построить крепкие отношения.
💌Открытый диалог - самый важный навык для пары. Да, это может быть сложно, это ставит нас в уязвимое положение, мы боимся столкнуться с непониманием или отвержением, но пройдя через этот страх (скорее всего не единожды!), вы получите самый ценный инструмент, с помощью которого можно решить если не все, то большинство проблем.
А вам легко просто поговорить с партнёром?
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
💌Открытый диалог - самый важный навык для пары. Да, это может быть сложно, это ставит нас в уязвимое положение, мы боимся столкнуться с непониманием или отвержением, но пройдя через этот страх (скорее всего не единожды!), вы получите самый ценный инструмент, с помощью которого можно решить если не все, то большинство проблем.
А вам легко просто поговорить с партнёром?
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
08.05.202518:04
Мужчины, ох уж эти мужчины
➡️Иногда кажется, что они — с другой планеты.
⭕️Ну правда.
⭕️Ты ему намекаешь — он не понимает.
⭕️Ты молчишь — он не догадывается.
⭕️Ты злишься — он спрашивает: «Ты что, обиделась?..»
⠀
💌Но если честно…
⭕️Они просто другие.
⭕️Менее чувствительные к нюансам, не такие внимательные к настроениям.
⠀
➡️Но это не значит, что они не любят.
⭕️Просто любят по-своему.
⭕️Не словами, а действиями.
⭕️Не рассуждениями, а "починил розетку, купил хлеб, молча обнял".
⠀
⭐️И если тебе рядом с ним спокойно — это и есть его «я тебя люблю».
⠀
⭕️А если неспокойно — не мучай ни себя, ни его.
⭕️Женщина рядом с мужчиной должна расцветать.
⭕️Ты не воспитательница. Ты — женщина. И ты выбираешь, с кем быть.
А как у вас дела в отношениях ?
👩❤️👨 Психология отношений
➡️Иногда кажется, что они — с другой планеты.
⭕️Ну правда.
⭕️Ты ему намекаешь — он не понимает.
⭕️Ты молчишь — он не догадывается.
⭕️Ты злишься — он спрашивает: «Ты что, обиделась?..»
⠀
💌Но если честно…
⭕️Они просто другие.
⭕️Менее чувствительные к нюансам, не такие внимательные к настроениям.
⠀
➡️Но это не значит, что они не любят.
⭕️Просто любят по-своему.
⭕️Не словами, а действиями.
⭕️Не рассуждениями, а "починил розетку, купил хлеб, молча обнял".
⠀
⭐️И если тебе рядом с ним спокойно — это и есть его «я тебя люблю».
⠀
⭕️А если неспокойно — не мучай ни себя, ни его.
⭕️Женщина рядом с мужчиной должна расцветать.
⭕️Ты не воспитательница. Ты — женщина. И ты выбираешь, с кем быть.
А как у вас дела в отношениях ?
❤️ — Я ОДИНОКА
🔥 — ВСЕ ОГОНЬ
👩❤️👨 Психология отношений
06.05.202506:04
Отношения
➡️В отношения должен быть вклад двух людей, но если один взял позицию «у меня все в порядке» и никак не готов слышать партнера, то такие отношения медленно становятся разрушающими.
💭Чтобы этого избежать, не откладывайте недовольство в долгий ящик, а решайте каждую проблему на месте.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
➡️В отношения должен быть вклад двух людей, но если один взял позицию «у меня все в порядке» и никак не готов слышать партнера, то такие отношения медленно становятся разрушающими.
💭Чтобы этого избежать, не откладывайте недовольство в долгий ящик, а решайте каждую проблему на месте.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
04.05.202506:06
Жизненей мема я не видела😂
У кого так же ?
👩❤️👨 Психология отношений
У кого так же ?
❤️ — Прям в точку
😂 — Ну зачем по самому больному бить
👩❤️👨 Психология отношений
01.05.202517:32
Уберите это из своей жизни.
💌И добавьте практику благодарности на постоянной основе.
➡️В конце дня, перед сном, благодарите Бога, Вселенную, или то, во что вы верите, за все хорошее, что было в вашей жизни.
➡️Таким образом вы будете притягивать много хорошего, потому что все, на чем мы держим фокус, усиливается многократно.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
💌И добавьте практику благодарности на постоянной основе.
➡️В конце дня, перед сном, благодарите Бога, Вселенную, или то, во что вы верите, за все хорошее, что было в вашей жизни.
➡️Таким образом вы будете притягивать много хорошего, потому что все, на чем мы держим фокус, усиливается многократно.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
30.04.202505:30
Эмоции — это не враги
⭕️Грусть, злость, тревога, обида — нормальные чувства.
ненормально — когда мы их запрещаем.
➡️«Я не должна злиться»
➡️«Что я ною, всё же нормально»
➡️«Соберись уже, сколько можно страдать»
⭕️Так мы давим внутри то, что просто просится быть услышанным.
💌Будь внимательна к себе.
Эмоции — это язык твоей души. И они не должны нам мешать, это очень важные индикаторы которые о многом могут рассказать.
Согласны?❤️
👩❤️👨 Психология отношений
⭕️Грусть, злость, тревога, обида — нормальные чувства.
ненормально — когда мы их запрещаем.
➡️«Я не должна злиться»
➡️«Что я ною, всё же нормально»
➡️«Соберись уже, сколько можно страдать»
⭕️Так мы давим внутри то, что просто просится быть услышанным.
💌Будь внимательна к себе.
Эмоции — это язык твоей души. И они не должны нам мешать, это очень важные индикаторы которые о многом могут рассказать.
Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА
👩❤️👨 Психология отношений
显示 1 - 24 共 364
登录以解锁更多功能。