05.04.202514:23
Спать со смартфоном под подушкой - всё равно, что спать на излучающей крышке унитаза — сообщили сомнологи на прошедшей конференции Media Medical-2025.
Современный человек редко расстается со смартфоном даже ночью: многие кладут его под подушку, чтобы не пропустить будильник или сообщение, чтобы партнеры,, супруги и дети не увидели неположенное, чтобы быстро ответить на важный звонок. Кто-то переключает телефон в ночной или авиарежим, а кто-то продолжает спать на жужжащем и пиликающем гаджете - звучало в докладе.
Ученые и врачи бьют тревогу, призывая пересмотреть отношение к ночному соседству с гаджетами - и на это есть несколько причин. Главная угроза — воздействие синего света, излучаемого экранами смартфонов, который пробивается в щели из-под подушки. Опубликованное в Environmental Health Perspectives показало - синий свет подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон и даже его кратковременное воздействие нарушает циркадные ритмы.
Электромагнитное излучение (RF-излучение), испускаемое смартфонами, остается предметом споров — но Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицировало его как "возможно канцерогенное" (группа 2B). Швейцарский институт тропических исследований в 2023 году отметил, что у "часто спящих с телефоном у головы, наблюдается снижение когнитивных способностей, особенно памяти".
Еще одна опасность — риск перегрева и пожара. Смартфоны, особенно подключенные к зарядке, могут нагреваться под подушкой, где вентиляция ограничена. Случаи таких пожаров исчисляются тысячами.
Отвлекающий эффект уведомлений также нельзя недооценивать. Исследование 2025 года, проведенное в Пенсильванском университете, показало, что звуки и вибрации от смартфона вызывают микропробуждения, сокращая фазы глубокого сна на 24 минуты за ночь.
Микробиологический аспект добавляет проблем: смартфоны — рассадники бактерий, включая стафилококки и кишечную палочку. Исследование 2024 года, проведенное в Университете Южной Калифорнии, выявило, что на поверхности гаджетов скапливается в 10 раз больше микробов, чем на сиденье унитаза. Контакт с подушкой переносит их ближе к лицу, увеличивая риск инфекций.
Эксперты сходятся во мнении: смартфон лучше держать на расстоянии хотя бы метра от кровати. Если, конечно, всплывшее на экране сообщение не разрушит вашу жизнь или вы не ждете звонка от президента.
Современный человек редко расстается со смартфоном даже ночью: многие кладут его под подушку, чтобы не пропустить будильник или сообщение, чтобы партнеры,, супруги и дети не увидели неположенное, чтобы быстро ответить на важный звонок. Кто-то переключает телефон в ночной или авиарежим, а кто-то продолжает спать на жужжащем и пиликающем гаджете - звучало в докладе.
Ученые и врачи бьют тревогу, призывая пересмотреть отношение к ночному соседству с гаджетами - и на это есть несколько причин. Главная угроза — воздействие синего света, излучаемого экранами смартфонов, который пробивается в щели из-под подушки. Опубликованное в Environmental Health Perspectives показало - синий свет подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон и даже его кратковременное воздействие нарушает циркадные ритмы.
Электромагнитное излучение (RF-излучение), испускаемое смартфонами, остается предметом споров — но Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицировало его как "возможно канцерогенное" (группа 2B). Швейцарский институт тропических исследований в 2023 году отметил, что у "часто спящих с телефоном у головы, наблюдается снижение когнитивных способностей, особенно памяти".
Еще одна опасность — риск перегрева и пожара. Смартфоны, особенно подключенные к зарядке, могут нагреваться под подушкой, где вентиляция ограничена. Случаи таких пожаров исчисляются тысячами.
Отвлекающий эффект уведомлений также нельзя недооценивать. Исследование 2025 года, проведенное в Пенсильванском университете, показало, что звуки и вибрации от смартфона вызывают микропробуждения, сокращая фазы глубокого сна на 24 минуты за ночь.
Микробиологический аспект добавляет проблем: смартфоны — рассадники бактерий, включая стафилококки и кишечную палочку. Исследование 2024 года, проведенное в Университете Южной Калифорнии, выявило, что на поверхности гаджетов скапливается в 10 раз больше микробов, чем на сиденье унитаза. Контакт с подушкой переносит их ближе к лицу, увеличивая риск инфекций.
Эксперты сходятся во мнении: смартфон лучше держать на расстоянии хотя бы метра от кровати. Если, конечно, всплывшее на экране сообщение не разрушит вашу жизнь или вы не ждете звонка от президента.
27.03.202506:35
— Ты инфоцыган, Гарри!
29.03.202511:57
Список того, что ученики 5–7 классов считают позорным среди своих одноклассников озвучили на образовательной конференции "Средняя школа после дистанта".
1. Использование старых или дешёвых смартфонов (особенно с разбитым экраном), наушников AirPods или их аналогов (ношение небрендовых беспроводных или проводных наушников).
2. Незнание современных и "модных" видео- и мобильных игр, неумение в них играть.
3. Ношение небрендовой одежды или обуви и особенно - подделок известных брендов
4. Незнание последних мемов или вирусных трендов (например, непонимание шуток из TikTok), отсутствие или небольшое число просмотров в популярных соцсетях
5. Неумение разбираться в аниме или незнание популярных тайтлов.
6. Отсутствие карманных денег или возможности моментально получить от родителей 1-5 тысяч рублей на развлечения.
7. Увлечение "детскими" играми или игрушками (например, коллекционирование фигурок, если это не аниме-статуэтки).
8. Незнание (мальчиками) актуальной ситуации на СВО, позывных самых известных бойцов, военных частей
9. Российский автопром у родителей - особенно, если он привозит подростка к школе
10. Неумение шутить или отвечать на подколы.
Как сообщил докладчик, этот список может меняться "от региона к региону", но в целом остается неизменным.
1. Использование старых или дешёвых смартфонов (особенно с разбитым экраном), наушников AirPods или их аналогов (ношение небрендовых беспроводных или проводных наушников).
2. Незнание современных и "модных" видео- и мобильных игр, неумение в них играть.
3. Ношение небрендовой одежды или обуви и особенно - подделок известных брендов
4. Незнание последних мемов или вирусных трендов (например, непонимание шуток из TikTok), отсутствие или небольшое число просмотров в популярных соцсетях
5. Неумение разбираться в аниме или незнание популярных тайтлов.
6. Отсутствие карманных денег или возможности моментально получить от родителей 1-5 тысяч рублей на развлечения.
7. Увлечение "детскими" играми или игрушками (например, коллекционирование фигурок, если это не аниме-статуэтки).
8. Незнание (мальчиками) актуальной ситуации на СВО, позывных самых известных бойцов, военных частей
9. Российский автопром у родителей - особенно, если он привозит подростка к школе
10. Неумение шутить или отвечать на подколы.
Как сообщил докладчик, этот список может меняться "от региона к региону", но в целом остается неизменным.
27.03.202519:30
Тренд усилился: богатых обслуживают живые слуги, бедных – цифровые услуги
Богатые граждане в эпоху цифровой трансформации предпочитают услуги живых людей, а не цифровые сервисы. Это подчеркивает растущий разрыв между социальными слоями в использовании технологий и услуг.
Предпочтения обеспеченных граждан логичны:
Персонализация. Личный тренер адаптирует программу под клиента, повар учтёт изысканные вкусы.
Статус. Личный водитель или помощник – символ принадлежности к элите.
Качество. Услуги людей воспринимаются как более высококлассные благодаря эмпатии и вниманию к деталям.
Цифровые сервисы всё больше ассоциируются с менее обеспеченными слоями: онлайн-консультации дешевле встреч, такси через приложение экономичнее личного авто. Богатые используют технологии для рутины, оставляя сферы престижа – фитнес, гастрономию, спорт, отдых и путешествия – живым людям.
Этот раскол углубляется: бедные переходят на цифровые решения, аренду машин, жилья, книг, и т.д.,
богатые наслаждаются ресторанами, бензиновыми авто с водителями, личные библиотеки и коллекции, погреба с элитным вином и аукционами вживую.
Идея социального рейтинга, обсуждаемая в России, США и Великобритании, вызывает тревогу. Такая система будет оценивать граждан по образованию, здоровью, законопослушности и образу жизни, присваивая баллы, влияющие на доступ к услугам. Высокие баллы достанутся образованным и здоровым, часто богатым, а низкие маргинализируют бедных, которые попадут в замкнутый круг "без высокого рейтинга не получить жилье и работу".
Богатые граждане в эпоху цифровой трансформации предпочитают услуги живых людей, а не цифровые сервисы. Это подчеркивает растущий разрыв между социальными слоями в использовании технологий и услуг.
Предпочтения обеспеченных граждан логичны:
Персонализация. Личный тренер адаптирует программу под клиента, повар учтёт изысканные вкусы.
Статус. Личный водитель или помощник – символ принадлежности к элите.
Качество. Услуги людей воспринимаются как более высококлассные благодаря эмпатии и вниманию к деталям.
Цифровые сервисы всё больше ассоциируются с менее обеспеченными слоями: онлайн-консультации дешевле встреч, такси через приложение экономичнее личного авто. Богатые используют технологии для рутины, оставляя сферы престижа – фитнес, гастрономию, спорт, отдых и путешествия – живым людям.
Этот раскол углубляется: бедные переходят на цифровые решения, аренду машин, жилья, книг, и т.д.,
богатые наслаждаются ресторанами, бензиновыми авто с водителями, личные библиотеки и коллекции, погреба с элитным вином и аукционами вживую.
Идея социального рейтинга, обсуждаемая в России, США и Великобритании, вызывает тревогу. Такая система будет оценивать граждан по образованию, здоровью, законопослушности и образу жизни, присваивая баллы, влияющие на доступ к услугам. Высокие баллы достанутся образованным и здоровым, часто богатым, а низкие маргинализируют бедных, которые попадут в замкнутый круг "без высокого рейтинга не получить жилье и работу".
"Если о смерти вам сообщают онлайн-сервисы и смарт-часы, а не врач или семья у постели – значит, вы умираете как бедняк в цифровой экономике", – звучало на Давосе-2024.
22.03.202520:00
Бедные и недалекие люди пьют сладкие и полусладкие вина? Разберемся!
Как выяснили специалисты по продажам вин, бедные и не очень "далекие" люди действительно чаще пьют сладкое и полусладкое вино, богатые — сухое. Правда, они добавляют (The Decanter), что разделение происходит не столько по уровню дохода, сколько по образу жизни, позволяющему хотя бы чуть-чуть разбираться в вине.
Речь о доступности вкуса: сладкое, как детская любовь к конфетам, не требует "расшифровки", так же как водка, настойки или "шипучка, чтобы дало в голову побыстрее" типа Ламбруско и прочего Шато Дешмань. Сахар — базовый вкус, эволюционно связанный с удовольствием и энергией. Дети предпочитают сладкое, а взрослые, не знакомые с нюансами вин, часто идут по пути наименьшего сопротивления.
Впрочем, достойные и даже элитные вина тоже бывают сладкими. Взять некоторые уникальные вина Кубани или Крвма, сотерны из Бордо, немецкие рислинги позднего сбора, венгерские токайские асу — эти вина требуют не только финансовых вложений, но и культурного багажа. Их сладость — не примитивная сахарность, а "многослойный диалог меда, сухофруктов, минеральности и кислотности".
А вот во всемирном исследовании "A matter of taste: Consumer preferences of sweet and dry wines" сообщается, что "потребители сладких вин часто менее образованы и обладают меньшим IQ (на тест согласилось более 80 000 покупателей вина во всем мире). Виноделы сокрушаются, что люди не могут выйти из-замкнутого круга - их обывательская жизнь "дом-работа-магазин-дети-дача-родня-отпуск", экономия и консервативность "куплю привычное, понятное" не позволяют открывать новые вкусы.
Однако, при этом не стоит забывать, что виноделы и сомелье не просто так беспокоятся о наших согражданах - им выгодно продавать более тонкие, интересные, но дорогие вина. Хотя картина, когда человек год за годом берет условные "Абрау", "Массандру" или недорогое чилийское весьма похожа на "не нужен мне смартфон, там надо разбираться, настраивать, кнопочный дешевле и проще".
Как выяснили специалисты по продажам вин, бедные и не очень "далекие" люди действительно чаще пьют сладкое и полусладкое вино, богатые — сухое. Правда, они добавляют (The Decanter), что разделение происходит не столько по уровню дохода, сколько по образу жизни, позволяющему хотя бы чуть-чуть разбираться в вине.
Речь о доступности вкуса: сладкое, как детская любовь к конфетам, не требует "расшифровки", так же как водка, настойки или "шипучка, чтобы дало в голову побыстрее" типа Ламбруско и прочего Шато Дешмань. Сахар — базовый вкус, эволюционно связанный с удовольствием и энергией. Дети предпочитают сладкое, а взрослые, не знакомые с нюансами вин, часто идут по пути наименьшего сопротивления.
Впрочем, достойные и даже элитные вина тоже бывают сладкими. Взять некоторые уникальные вина Кубани или Крвма, сотерны из Бордо, немецкие рислинги позднего сбора, венгерские токайские асу — эти вина требуют не только финансовых вложений, но и культурного багажа. Их сладость — не примитивная сахарность, а "многослойный диалог меда, сухофруктов, минеральности и кислотности".
А вот во всемирном исследовании "A matter of taste: Consumer preferences of sweet and dry wines" сообщается, что "потребители сладких вин часто менее образованы и обладают меньшим IQ (на тест согласилось более 80 000 покупателей вина во всем мире). Виноделы сокрушаются, что люди не могут выйти из-замкнутого круга - их обывательская жизнь "дом-работа-магазин-дети-дача-родня-отпуск", экономия и консервативность "куплю привычное, понятное" не позволяют открывать новые вкусы.
Однако, при этом не стоит забывать, что виноделы и сомелье не просто так беспокоятся о наших согражданах - им выгодно продавать более тонкие, интересные, но дорогие вина. Хотя картина, когда человек год за годом берет условные "Абрау", "Массандру" или недорогое чилийское весьма похожа на "не нужен мне смартфон, там надо разбираться, настраивать, кнопочный дешевле и проще".
01.04.202511:54
— Стрельни сигаретку!
30.03.202506:14
Дело в точке прицеливания (и разнице луков по силе натяжения)
