За выходные меня несколько раз просили напомнить, что такое ассертивность? Похоже, я забыла дать определение. Исправляюсь.
По сути все просто: не сдерживать порыв, направленный на удовлетворение потребности. Сделать комплимент, сказать о своих негативных чувствах и т.д.
Ну а если прям по «Книге ассертивности», то вот:
«Ассертивное самовыражение — это прямолинейное, решительное, позитивное и при необходимости настойчивое поведение ради укрепления равенства в межличностных отношениях. Ассертивность позволяет нам действовать в наших лучших интересах, отстаивать свое мнение без лишней тревожности, пользоваться личными правами, не ущемляя прав других, и выражать наши чувства и потребности (привязанность, любовь, дружбу, разочарование, раздражение, гнев, сожаление, печаль) честно и легко».
