Центр “A”
记录
24.03.202523:59
596订阅者15.02.202523:59
400引用指数01.04.202512:48
3.5K每帖平均覆盖率26.03.202512:48
3.5K广告帖子的平均覆盖率06.02.202523:59
9.46%ER02.03.202512:48
615.61%ERR
14.03.202504:51
БЕГОВАЯ ПЕСНЯ
💪 На утренней физической зарядке и во время марш-бросков мы поём беговую песню «Кроха».
❓ Зачем петь во время бега?
✅ Во-первых, если петь песни с определённым ритмом, это задаёт темп движению (ритм бега).
✅ Во-вторых, это увеличивает потребления кислорода, легкие работают объемнее, что приводит к улучшению всех физиологических показателей.
✅ В-третьих это поднимает настроение, укрепляет боевой дух.
👊 В физической подготовке спецподразделений этот метод очень распространён.
Текст песни Центра “A”:
👊 «ПОБЕДИШЬ СЕБЯ - БУДЕШЬ НЕПОБЕДИМ!»
💪 На утренней физической зарядке и во время марш-бросков мы поём беговую песню «Кроха».
❓ Зачем петь во время бега?
✅ Во-первых, если петь песни с определённым ритмом, это задаёт темп движению (ритм бега).
✅ Во-вторых, это увеличивает потребления кислорода, легкие работают объемнее, что приводит к улучшению всех физиологических показателей.
✅ В-третьих это поднимает настроение, укрепляет боевой дух.
👊 В физической подготовке спецподразделений этот метод очень распространён.
Текст песни Центра “A”:
Кроха-сын к отцу пришёл
И сказала кроха:
Я в спецназ служить пошёл!
Папе стало плохо!
Десантура и морпех
Думают, что круче всех,
Но они не знают нас,
Нам название - спецназ!
Кто не курит и не пьёт,
Ровно дышит, сильно бьет
Чтим и любим ОФП!
Навсегда - спецназу ТЭ!
Я люблю свой автомат
Ведь в бою он мне как брат
Чистка, смазка и уход
Он меня не подведёт!
Раз, два, три, четыре, пять!
Мы идём врага искать!
Пять, четыре, три, два, раз!
Победит врага спецназ!
Бей врага! Врага коли!
Бей врага Родной земли!
Бей штыком, лопатой бей!
Бей, чем хочешь, но убей!
Коль увидим стан врага,
Закатаем рукава
И украсим мышцы шей
Ожерельем из ушей!
Если сгину я в бою,
Маму вспомните мою!
Пусть она гордится мной!
Воевал я, как Герой!
👊 «ПОБЕДИШЬ СЕБЯ - БУДЕШЬ НЕПОБЕДИМ!»
转发自:
ВАРБОСС ВИКИНГ
14.03.202504:19
Ещё одна моя личинка убывает на службу по контракту. Позывной - КАПРАЛ. Он был лучшим командиром Центра “A”!
Уверен, что через какое-то время он станет замечательным Варбоссом! Именно такие русские мужики должны управлять нашей страной и армией!
Работай, брат!
Уверен, что через какое-то время он станет замечательным Варбоссом! Именно такие русские мужики должны управлять нашей страной и армией!
Работай, брат!
13.03.202502:23
Славолюб Ковач - 16-летний Югославский партизан пойманый Гитлеровскими нацистами в 1942 году. Они ножом вырезали ему на лбу звезду, а позже пытали и убили т.к. Славолюб не выдал имен своих командиров.
О его работе в партизанском отряде известно из рассказа Зиворада Берика:
👊 Мальчишки из стали!
О его работе в партизанском отряде известно из рассказа Зиворада Берика:
В 1941 году я был командиром одного из отрядов в Богатиче. Местные массово шли к партизанам. Мы создали большую деревенскую группу, которая позже стала частью партизанского отряда Мачвана. Славолюб пришел одним из первых и сказал мне: «Зико, вот и я. Я хочу пойти в партизаны, чтобы сражаться. У меня нет винтовки, я принес эту машину, мне нужно будет шить и ремонтировать что-то для моих товарищей».
Я посмотрел, он принес швейную машину. И он ушел, я его больше не видел».
👊 Мальчишки из стали!
转发自:ВАРБОСС ВИКИНГ
12.03.202501:04
⚡️ На связи ЦЕРБЕР и Варбосс СТИЧ!
🤙🎻 Правильное патриотическое воспитание и обучение боевой подготовке в Центре “A” - даёт свои плоды!
🫡 Работайте, братья!
🤙🎻 Правильное патриотическое воспитание и обучение боевой подготовке в Центре “A” - даёт свои плоды!
🫡 Работайте, братья!
转发自:
Zлые 🅾️рки
08.03.202505:17
Варбосс СИЛЬВЕР делится видео с ТАНКОМ https://t.me/Mikle1On/30662.
✅ П-ПРАВИЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ
🙂 https://t.me/zov_orcs
✅ П-ПРАВИЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ
🙂 https://t.me/zov_orcs
登录以解锁更多功能。
