"روزه باعث کاهش وزن می‌شود!"
در حقیقت، بسیاری از روزه‌داران پس از پایان ماه رمضان دچار افزایش وزن می‌شوند. دلیل این امر این است که بدن هنگام گرسنگی طولانی، متابولیسم را کاهش می‌دهد و بعد از غذا خوردن، بیشترین مقدار چربی را ذخیره می‌کند. علاوه بر این، پرخوری در زمان افطار و سحر، خود عامل چاقی و بیماری‌های متابولیک است.
"روزه برای روح و روان مفید است!"
گرسنگی هیچ‌گاه ابزار مناسبی برای بهبود وضعیت روانی نبوده است. بلکه تحقیقات نشان داده‌اند که روزه‌داری باعث افزایش استرس، اضطراب، و کاهش کیفیت خواب می‌شود.
زمان کنار گذاشتن خرافات فرا رسیده است
روزه نه عبادتی مقدس است و نه تمرینی برای تقوا؛ بلکه یک شکنجه‌ی سازمان‌یافته است که توسط رهبران مذهبی برای سرکوب اندیشه و کنترل مردم به‌کار رفته است.
طرفداران آن، آن را به‌عنوان ابزاری برای پاکسازی جسم و روح تبلیغ می‌کنند، اما علم نشان داده است که این عمل، نه‌تنها سودی ندارد، بلکه آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سلامت جسم و روان انسان وارد می‌کند. از کاهش عملکرد مغز و ضعف سیستم ایمنی گرفته تا تشدید استرس و کاهش بهره‌وری، همگی ثابت می‌کنند که روزه نه یک "تمرین معنوی" بلکه یک خودآزاری جمعی است.
چرا همچنان به این سنت‌های پوسیده پایبندیم؟ چرا باید به دستورات بی‌اساس متون باستانی عمل کنیم، در حالی که شواهد علمی خلاف آن را ثابت کرده‌اند؟ آزادی واقعی، در کنار گذاشتن این ریسمان‌های پوسیده است. سلامت، آگاهی و خرد را جایگزین خرافات کنیم و به‌جای تحمل رنج‌های بی‌دلیل، به دنبال زندگی‌ای باکیفیت و معنادار باشیم.
کتابخانه نسل آزاداندیشان
