— Всего 1,5 часа— и ты начнешь: ✓ Осознавать, созерцать, наблюдать свои чувства и мысли ✓ Сведетельствовать свои мысли и чувства, которыми ты не являяешься. ✓ Чувствовать себя "здесь и сейчас", т.е., в этом мгновении—и это прекрасно.
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ? ✔ Интенсивно: максимум пользы за минимум времени. ✔ Только работающие техники. ✔ Для всех: даже если никогда не медитировал и не касался осознанности.
❗ Проявите решимость, чтобы встретиться с собой! ❗
— Всего 1,5 часа— и ты начнешь: ✓ Осознавать, созерцать, наблюдать свои чувства и мысли ✓ Сведетельствовать свои мысли и чувства, которыми ты не являяешься. ✓ Чувствовать себя "здесь и сейчас", т.е., в этом мгновении—и это прекрасно.
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ? ✔ Интенсивно: максимум пользы за минимум времени. ✔ Только работающие техники. ✔ Для всех: даже если никогда не медитировал и не касался осознанности.
❗ Проявите решимость, чтобы встретиться с собой! ❗
