Записки врача
07.05.202515:31
Поедание людей в медицине, часть 2
Человеческий жир использовался для лечения внешней части тела. Немецкие врачи, например, прописывали пропитанные им повязки для лечения ран, а втирание жира в кожу считалось средством от подагры.
Врач 16 века Парацельс считал, что кровь полезна для питья. Она покупалась как можно более свежей — считалось, что она все еще содержит жизненную силу тела. Это требование усложняло получение жидкости. И хотя это не было распространенной практикой, бедняки, которые не могли позволить себе покупать кровь в аптеках, порой промышляли каннибализмом: они приходили на казни и платили небольшую сумму за чашку еще теплой крови осужденного. В германских странах палач считался великим целителем с почти магическими силами.
Для тех же, кто предпочитал вареную кровь, существовал рецепт, позволяющий превратить ее в мармелад.
Многие из этих практик в каком-то роде пересекались с идеей гомеопатии о том, что «подобное лечится подобным». Так, поедание измельченного черепа помогало от головных болей, а питье крови спасало от болезней крови.
Другая причина, по которой человеческие останки считались мощными, заключалась в том, что они якобы содержат «дух» тела, из которого были взяты. «Дух» считался очень реальной частью физиологии, связывающей тело и душу. При употреблении трупных материалов человек получает силу потребленного человека.
Конечно, в современном мире каннибализм осуждается гораздо сильнее, но мы все еще не отошли от использования одного человеческого тела для лечения другого. Переливание крови, пересадка органов и кожи — все это тоже считается.
Но теперь все гораздо цивилизованнее.
Человеческий жир использовался для лечения внешней части тела. Немецкие врачи, например, прописывали пропитанные им повязки для лечения ран, а втирание жира в кожу считалось средством от подагры.
Врач 16 века Парацельс считал, что кровь полезна для питья. Она покупалась как можно более свежей — считалось, что она все еще содержит жизненную силу тела. Это требование усложняло получение жидкости. И хотя это не было распространенной практикой, бедняки, которые не могли позволить себе покупать кровь в аптеках, порой промышляли каннибализмом: они приходили на казни и платили небольшую сумму за чашку еще теплой крови осужденного. В германских странах палач считался великим целителем с почти магическими силами.
Для тех же, кто предпочитал вареную кровь, существовал рецепт, позволяющий превратить ее в мармелад.
Многие из этих практик в каком-то роде пересекались с идеей гомеопатии о том, что «подобное лечится подобным». Так, поедание измельченного черепа помогало от головных болей, а питье крови спасало от болезней крови.
Другая причина, по которой человеческие останки считались мощными, заключалась в том, что они якобы содержат «дух» тела, из которого были взяты. «Дух» считался очень реальной частью физиологии, связывающей тело и душу. При употреблении трупных материалов человек получает силу потребленного человека.
Конечно, в современном мире каннибализм осуждается гораздо сильнее, но мы все еще не отошли от использования одного человеческого тела для лечения другого. Переливание крови, пересадка органов и кожи — все это тоже считается.
Но теперь все гораздо цивилизованнее.
04.05.202518:22
Как появились консервы, часть 1
Маринование, соление, копчение и сушка — люди искали способы продлить срок хранения продуктов с доисторических времен. Но у всех этих способов были заметные недостатки: они сильно меняли вкус пищи, и она все равно не могла храниться достаточно долго. В общем, до 18 века эффективный способ оставался неуловимым.
В 1795 году французское правительство решило что-то с этим сделать. В тот год страна вела бои в Италии, Нидерландах, Германии и на Карибах, поэтому солдатам, разбросанным по разным частям суши и воды, нужен был источник продовольствия Лидеры Франции решили предложить премию в 12 000 франков тому, кто придумает, как хранить еду действительно долго.
Николя Аппер, молодой известный гастроном, был полон желания победить. Он погрузился в изучение сохранения продуктов питания, экспериментируя и подолгу ожидая, прежде чем вскрыть очередную порцию еды и попробовать ее на вкус.
В конце концов он придумал радикальное новшество: еда, упакованная в бутылки из-под шампанского и герметично запечатана. Открытие Аппера основывалось на более ранних несовершенных методах, которые либо удаляли воздух, либо сохраняли продукты с помощью тепла. Разница состояла в том, что до этого никто не объединял два метода в один.
Маринование, соление, копчение и сушка — люди искали способы продлить срок хранения продуктов с доисторических времен. Но у всех этих способов были заметные недостатки: они сильно меняли вкус пищи, и она все равно не могла храниться достаточно долго. В общем, до 18 века эффективный способ оставался неуловимым.
В 1795 году французское правительство решило что-то с этим сделать. В тот год страна вела бои в Италии, Нидерландах, Германии и на Карибах, поэтому солдатам, разбросанным по разным частям суши и воды, нужен был источник продовольствия Лидеры Франции решили предложить премию в 12 000 франков тому, кто придумает, как хранить еду действительно долго.
Николя Аппер, молодой известный гастроном, был полон желания победить. Он погрузился в изучение сохранения продуктов питания, экспериментируя и подолгу ожидая, прежде чем вскрыть очередную порцию еды и попробовать ее на вкус.
В конце концов он придумал радикальное новшество: еда, упакованная в бутылки из-под шампанского и герметично запечатана. Открытие Аппера основывалось на более ранних несовершенных методах, которые либо удаляли воздух, либо сохраняли продукты с помощью тепла. Разница состояла в том, что до этого никто не объединял два метода в один.
03.05.202512:38
«Когда все пришли посмотреть на твоего ребенка, но твоя мама пришла посмотреть на своего»
Очень милое видео о заботе и любви. Мама достойна внимания не меньше новорожденного❤️🩹
Очень милое видео о заботе и любви. Мама достойна внимания не меньше новорожденного❤️🩹
07.04.202516:21
Он тратит 44 тысячи долларов в месяц на оздоровительные процедуры
Миллионер Люк Линц загорелся идеей прожить до 100 лет. Это обходится ему в огромные суммы, но, по словам, мужчины, «нельзя установить цену за вечную жизнь, молодость и сексуальность». Цифры его не волнуют: Люк осознает, что денег на счету у него огромное количество.
Предприниматель, которому регулярно ставят капельницы и который питается только органической пищей, также открыт для более спорных методов лечения, таких как заморозка его клеток и обмен плазмой крови с кем-то более молодым.
Он начал «инвестировать в свое здоровье» тогда, когда понял, что работа окончательно вымотала его. Неудивительно, учитывая, что он уделял ей по 15 часов в день.
Как думаете, трата таких сумм — обоснованное дело?
Миллионер Люк Линц загорелся идеей прожить до 100 лет. Это обходится ему в огромные суммы, но, по словам, мужчины, «нельзя установить цену за вечную жизнь, молодость и сексуальность». Цифры его не волнуют: Люк осознает, что денег на счету у него огромное количество.
Предприниматель, которому регулярно ставят капельницы и который питается только органической пищей, также открыт для более спорных методов лечения, таких как заморозка его клеток и обмен плазмой крови с кем-то более молодым.
Он начал «инвестировать в свое здоровье» тогда, когда понял, что работа окончательно вымотала его. Неудивительно, учитывая, что он уделял ей по 15 часов в день.
Как думаете, трата таких сумм — обоснованное дело?
05.04.202517:24
Когда переставать пить кофе, часть 2
Однако дело не только в количестве. Вы можете сократить потребление кофе до одной чашки в день, но если выпить ее слишком близко ко времени сна, вас, вероятно, все равно ждет беспокойная ночь.
И «слишком близко ко времени сна» — это, вероятно, гораздо раньше, чем вы думаете.
Этот вопрос слишком индивидуален, чтобы выдать идеальное время, подходящее всем. Во многом это зависит от вашей генетики: люди с двумя копиями определенного варианта гена CYP1A2 — также известного как «кофейный ген», — способны усваивать кофеин быстрее, чем большинство из нас. Есть также люди, усваивающие кофеин медленно, и на их ночной сон может повлиять даже чашка, выпитая утром.
Но предположим, что вы среднестатистический человек без особенностей. Может потребоваться от 2 до 10 часов, чтобы прошла хотя бы половина действия кофеина. Возьмем усредненное значение — 6 часов.
Выпили чашку кофе по пути с работы в 6 вечера? Половина содержащегося в ней кофеина все еще находится в вашем организме в полночь. Четверть все еще находится там в 6 утра следующего дня. Если вы чувствительны к кофеину, это окажет большое влияние на ваш сон.
Прислушайтесь к своим ощущениям и решите, насколько рано вам нужно переставать пить кофе. Рекомендую делать это пораньше 6 часов вечера — сам стараюсь придерживаться такого распорядка. Правда, я не замечал за собой сильной чувствительности к кофеину)
Однако дело не только в количестве. Вы можете сократить потребление кофе до одной чашки в день, но если выпить ее слишком близко ко времени сна, вас, вероятно, все равно ждет беспокойная ночь.
И «слишком близко ко времени сна» — это, вероятно, гораздо раньше, чем вы думаете.
Этот вопрос слишком индивидуален, чтобы выдать идеальное время, подходящее всем. Во многом это зависит от вашей генетики: люди с двумя копиями определенного варианта гена CYP1A2 — также известного как «кофейный ген», — способны усваивать кофеин быстрее, чем большинство из нас. Есть также люди, усваивающие кофеин медленно, и на их ночной сон может повлиять даже чашка, выпитая утром.
Но предположим, что вы среднестатистический человек без особенностей. Может потребоваться от 2 до 10 часов, чтобы прошла хотя бы половина действия кофеина. Возьмем усредненное значение — 6 часов.
Выпили чашку кофе по пути с работы в 6 вечера? Половина содержащегося в ней кофеина все еще находится в вашем организме в полночь. Четверть все еще находится там в 6 утра следующего дня. Если вы чувствительны к кофеину, это окажет большое влияние на ваш сон.
Прислушайтесь к своим ощущениям и решите, насколько рано вам нужно переставать пить кофе. Рекомендую делать это пораньше 6 часов вечера — сам стараюсь придерживаться такого распорядка. Правда, я не замечал за собой сильной чувствительности к кофеину)
04.04.202509:28
Вакцины не вызывают аутизм, часть 1
Вы скажете мне, что это слишком глупая тема для обсуждения — я скажу вам, что тысячи матерей по всему отказываются от прививок по этой причине. Болезни, которые когда-то были устранены, возвращаются с удвоенной силой, и люди умирают от инфекций, которые можно было предотвратить. Это жуть.
Скептицизм в отношении вакцин существует с тех пор, как, собственно, появились вакцины. Но этот особый страх, связанный с аутизмом, впервые возник после статьи, опубликованной в 1998 году в известном медицинском журнале The Lancet.
В статье, которая в итоге была отозвана (хотя на это потребовалось 12 лет), говорилось о связи между заболеваниями ЖКТ и симптомами, указывающими на аутизм у небольшой группы детей.
На крайне необычной пресс-конференции, которая проводилась перед публикацией статьи, первый автор Эндрю Уэйкфилд сделал взрывные комментарии, предположив, что прививки от кори, свинки и краснухи могли быть причиной аутизма у этих детей. И это несмотря на то, что в оригинальной статье фактически содержится предложение: «Мы не доказали связь между вакциной от кори, свинки и краснухи и описанным синдромом».
Реакция на статью последовала незамедлительная: эксперты не поняли, как она вообще была опубликована. Ее качество вызвало бурю сомнений.
Размер выборки был первой претензией: в исследование были включены только 12 детей. Позже нашлись доказательства фальсификации и преувеличения данных, а родители детей подтвердили, что в статье содержалась неверная информация о них.
Вы скажете мне, что это слишком глупая тема для обсуждения — я скажу вам, что тысячи матерей по всему отказываются от прививок по этой причине. Болезни, которые когда-то были устранены, возвращаются с удвоенной силой, и люди умирают от инфекций, которые можно было предотвратить. Это жуть.
Скептицизм в отношении вакцин существует с тех пор, как, собственно, появились вакцины. Но этот особый страх, связанный с аутизмом, впервые возник после статьи, опубликованной в 1998 году в известном медицинском журнале The Lancet.
В статье, которая в итоге была отозвана (хотя на это потребовалось 12 лет), говорилось о связи между заболеваниями ЖКТ и симптомами, указывающими на аутизм у небольшой группы детей.
На крайне необычной пресс-конференции, которая проводилась перед публикацией статьи, первый автор Эндрю Уэйкфилд сделал взрывные комментарии, предположив, что прививки от кори, свинки и краснухи могли быть причиной аутизма у этих детей. И это несмотря на то, что в оригинальной статье фактически содержится предложение: «Мы не доказали связь между вакциной от кори, свинки и краснухи и описанным синдромом».
Реакция на статью последовала незамедлительная: эксперты не поняли, как она вообще была опубликована. Ее качество вызвало бурю сомнений.
Размер выборки был первой претензией: в исследование были включены только 12 детей. Позже нашлись доказательства фальсификации и преувеличения данных, а родители детей подтвердили, что в статье содержалась неверная информация о них.
07.05.202509:21
Поедание людей в медицине, часть 1
Каннибализм — одна из тех странных и тревожных лечебных практик, что была крайней популярная некоторое время. И она, пожалуй, входит в топ самых неприятных.
В течение нескольких сотен лет — пик пришелся на 16-17 века — многие европейцы, включая королевскую семью, священников и ученых, регулярно принимали лекарства, содержащие человеческие кости, кровь и жир. Эти препараты помогали вообще в любом случае, от головной боли до эпилепсии. И даже несмотря на то, что каннибализм в те времена порицался и считался признаком дикости, ярых противников таких методом лечения было не так уж много. Поэтому вопрос был не в том, стоит ли есть человеческую плоть, а в том, какую плоть следует есть.
Сначала люди обратили внимание на египетских мумий, которых воровали из гробниц, измельчали и превращали в настойки, чтобы остановить внутреннее кровотечение.
Вскоре последовали и другие практики. Череп был одним из распространенных ингредиентов, принимаемых в виде порошка для лечения болезней головы. Томас Уиллис, пионер науки о мозге 17-го века, сварил напиток от апоплексии или кровотечения, в котором смешивались измельченный в порошок человеческий череп и шоколад. А король Англии Карл II потягивал «королевские капли», свою личную настойку, содержащую человеческий череп, выдержанный в спирте. Даже пучок мха, который рос над захороненным черепом, стал ценной добавкой: он, как считалось, лечил носовые кровотечения и, возможно, эпилепсию.
Каннибализм — одна из тех странных и тревожных лечебных практик, что была крайней популярная некоторое время. И она, пожалуй, входит в топ самых неприятных.
В течение нескольких сотен лет — пик пришелся на 16-17 века — многие европейцы, включая королевскую семью, священников и ученых, регулярно принимали лекарства, содержащие человеческие кости, кровь и жир. Эти препараты помогали вообще в любом случае, от головной боли до эпилепсии. И даже несмотря на то, что каннибализм в те времена порицался и считался признаком дикости, ярых противников таких методом лечения было не так уж много. Поэтому вопрос был не в том, стоит ли есть человеческую плоть, а в том, какую плоть следует есть.
Сначала люди обратили внимание на египетских мумий, которых воровали из гробниц, измельчали и превращали в настойки, чтобы остановить внутреннее кровотечение.
Вскоре последовали и другие практики. Череп был одним из распространенных ингредиентов, принимаемых в виде порошка для лечения болезней головы. Томас Уиллис, пионер науки о мозге 17-го века, сварил напиток от апоплексии или кровотечения, в котором смешивались измельченный в порошок человеческий череп и шоколад. А король Англии Карл II потягивал «королевские капли», свою личную настойку, содержащую человеческий череп, выдержанный в спирте. Даже пучок мха, который рос над захороненным черепом, стал ценной добавкой: он, как считалось, лечил носовые кровотечения и, возможно, эпилепсию.
04.05.202510:12
Кролик Сахарок — идеальный пациент
Вовремя обратился к врачу, не капризничает из-за ингаляций и вкусно кушает. Будьте как Сахарок.
Вовремя обратился к врачу, не капризничает из-за ингаляций и вкусно кушает. Будьте как Сахарок.
02.05.202511:34
Подушка для крика
По словам сторонников этого метода, крик способен сделать нас счастливее. Но если вы не живете в глуши, у вас не так много возможностей по-настоящему расслабиться, не выглядя при этом сумасшедшим и не беспокоя соседей.
Поэтому было изобретено «портативное устройство подавления голоса» Shoutle. Это небольшая подушечка из высокоплотной пены с эффектом памяти. Это как мячик для снятия стресса, но вы кричите в него, а не сжимаете.
Производитель утверждает, что крик «мгновенно поднимает настроение», вызывая выброс эндорфинов, уменьшая такие чувства, как раздражительность и безнадежность, а также расслабляя напряженные мышцы.
Звучит неплохо, но на самом деле крик — не всегда хорошее решение: порой агрессивные действия с целью выплеснуть негативные эмоции могут заставить нас чувствовать себя хуже. Это как подливать бензин в огонь.
В общем, устройство не для всех, но верю, что кому-то крик действительно помогает)
По словам сторонников этого метода, крик способен сделать нас счастливее. Но если вы не живете в глуши, у вас не так много возможностей по-настоящему расслабиться, не выглядя при этом сумасшедшим и не беспокоя соседей.
Поэтому было изобретено «портативное устройство подавления голоса» Shoutle. Это небольшая подушечка из высокоплотной пены с эффектом памяти. Это как мячик для снятия стресса, но вы кричите в него, а не сжимаете.
Производитель утверждает, что крик «мгновенно поднимает настроение», вызывая выброс эндорфинов, уменьшая такие чувства, как раздражительность и безнадежность, а также расслабляя напряженные мышцы.
Звучит неплохо, но на самом деле крик — не всегда хорошее решение: порой агрессивные действия с целью выплеснуть негативные эмоции могут заставить нас чувствовать себя хуже. Это как подливать бензин в огонь.
В общем, устройство не для всех, но верю, что кому-то крик действительно помогает)
07.04.202514:10
Продукты для здоровья кишечника
Здоровый кишечник — это правильное пищеварение и усвоение питательных веществ, крепкая иммунная система, хороший сон и низкий риск возникновения хронических заболеваний. Возможно, болезнь Паркинсона начинается с кишечника.
Так что учимся поддерживать его здоровье.
1) Костный бульон
Этот суперпродукт богат коллагеном, электролитами и аминокислотами, такими как глутамин, глицин и пролин. Они восстанавливают кишечную проницаемость и снимают воспаление. К слову, он еще и при похмелье очень хорош.
2) Темно-зеленая листовая зелень
Шпинат, мангольд, капуста и одуванчик, богаты питательными веществами и содержат клетчатку, минералы и горькие соединения, которые стимулируют пищеварение и выделение желчи. Клетчатка, как мы все знаем, имеет решающее значение для здоровья кишечника.
3) Ферментированные овощи
Кимчи и квашеная капуста — лучшие варианты. Процесс ферментации создает пробиотики, которые поддерживают микробиом кишечника. Это способно заметно укрепить иммунитет.
Здоровый кишечник — это правильное пищеварение и усвоение питательных веществ, крепкая иммунная система, хороший сон и низкий риск возникновения хронических заболеваний. Возможно, болезнь Паркинсона начинается с кишечника.
Так что учимся поддерживать его здоровье.
1) Костный бульон
Этот суперпродукт богат коллагеном, электролитами и аминокислотами, такими как глутамин, глицин и пролин. Они восстанавливают кишечную проницаемость и снимают воспаление. К слову, он еще и при похмелье очень хорош.
2) Темно-зеленая листовая зелень
Шпинат, мангольд, капуста и одуванчик, богаты питательными веществами и содержат клетчатку, минералы и горькие соединения, которые стимулируют пищеварение и выделение желчи. Клетчатка, как мы все знаем, имеет решающее значение для здоровья кишечника.
3) Ферментированные овощи
Кимчи и квашеная капуста — лучшие варианты. Процесс ферментации создает пробиотики, которые поддерживают микробиом кишечника. Это способно заметно укрепить иммунитет.
05.04.202510:40
Когда переставать пить кофе, часть 1
Мы все любим выпить чашечку горячего кофе, чтобы взбодриться по утрам — или, по крайней мере, 3 из 4 людей делают так, согласно опросам. Это заставляет задуматься: если мы пьем его, чтобы взбодриться, то когда нам следует прекратить его пить, чтобы он не мешал спать?
Кофеин славится своими свойствами: он блокирует действие аденозина, вещества, которое стимулирует наше желание спать, одновременно снижая уровень мелатонина. Он даже может повысить уровень тревожности. По сути, он делает все возможное, чтобы помешать нам заснуть. Это может быть полезно в краткосрочной перспективе, но если говорить о долгосрочной, то тут все не так просто.
Мы пьем кофе, чтобы оставаться бодрыми и внимательными, поэтому может показаться странным, что он связан с чувством большей усталости в течение дня. Но это правда: кофеин обычно сокращает время и эффективность сна, а также ухудшает его качество.
Вы плохо спали ночью, поэтому вы пьете больше кофе — между этими двумя явлениями есть очевидная взаимосвязь. Но есть веские доказательства того, что эта связь имеет двусторонний характер. Не зря ведь воздержание от кофеина всего на один день приводит к тому, что сон становится гораздо более крепким и продолжительным.
Подытоживая: вы увеличиваете потребление кофеина, потому что устаете — и вы также устаете, потому что увеличиваете потребление кофеина. Замкнутый круг.
Если вам трудно заснуть и вы часто чувствуете усталость, проанализируйте ваше потребление кофеина. Выясните, сколько его попадает в ваш организм, и сократите это количество, если нужно. Будьте внимательны: существуют скрытые источники кофеина, включая шоколад, напитки для тренировок, средства для мытья тела и кремы.
Мы все любим выпить чашечку горячего кофе, чтобы взбодриться по утрам — или, по крайней мере, 3 из 4 людей делают так, согласно опросам. Это заставляет задуматься: если мы пьем его, чтобы взбодриться, то когда нам следует прекратить его пить, чтобы он не мешал спать?
Кофеин славится своими свойствами: он блокирует действие аденозина, вещества, которое стимулирует наше желание спать, одновременно снижая уровень мелатонина. Он даже может повысить уровень тревожности. По сути, он делает все возможное, чтобы помешать нам заснуть. Это может быть полезно в краткосрочной перспективе, но если говорить о долгосрочной, то тут все не так просто.
Мы пьем кофе, чтобы оставаться бодрыми и внимательными, поэтому может показаться странным, что он связан с чувством большей усталости в течение дня. Но это правда: кофеин обычно сокращает время и эффективность сна, а также ухудшает его качество.
Вы плохо спали ночью, поэтому вы пьете больше кофе — между этими двумя явлениями есть очевидная взаимосвязь. Но есть веские доказательства того, что эта связь имеет двусторонний характер. Не зря ведь воздержание от кофеина всего на один день приводит к тому, что сон становится гораздо более крепким и продолжительным.
Подытоживая: вы увеличиваете потребление кофеина, потому что устаете — и вы также устаете, потому что увеличиваете потребление кофеина. Замкнутый круг.
Если вам трудно заснуть и вы часто чувствуете усталость, проанализируйте ваше потребление кофеина. Выясните, сколько его попадает в ваш организм, и сократите это количество, если нужно. Будьте внимательны: существуют скрытые источники кофеина, включая шоколад, напитки для тренировок, средства для мытья тела и кремы.
03.04.202516:46
Сон с партнером полезен
У такого есть сразу несколько преимуществ.
Во-первых, исследования показали, что при совместном сне его продолжительность увеличивается, а после него участники чувствуют себя более отдохнувшими и расслабленными. Дело в том, что объятия, держание за руки и в целом физическая близость к партнеру могут вызвать выброс окситоцина, также известного как «гормон любви», который способствует расслаблению, снижает стресс и создает чувство защищенности.
Во-вторых, пары часто синхронизируют фазы сна, что может привести к улучшению его качества.
В-третьих, когда люди ложатся спать вместе, у них часто не только совпадают циклы сна, но и синхронизируется сердцебиение. Это явление связано со снижением стрессовых реакций на неврологическом уровне. Мы успокаиваемся, наше сердце бьется более размеренно, и работает это в обе стороны.
Это работает только с близкими постоянными партнерами. Встречи на одну ночь такой эффект не возымеют.
Несмотря на все, спать отдельно все еще не плохо)
У такого есть сразу несколько преимуществ.
Во-первых, исследования показали, что при совместном сне его продолжительность увеличивается, а после него участники чувствуют себя более отдохнувшими и расслабленными. Дело в том, что объятия, держание за руки и в целом физическая близость к партнеру могут вызвать выброс окситоцина, также известного как «гормон любви», который способствует расслаблению, снижает стресс и создает чувство защищенности.
Во-вторых, пары часто синхронизируют фазы сна, что может привести к улучшению его качества.
В-третьих, когда люди ложатся спать вместе, у них часто не только совпадают циклы сна, но и синхронизируется сердцебиение. Это явление связано со снижением стрессовых реакций на неврологическом уровне. Мы успокаиваемся, наше сердце бьется более размеренно, и работает это в обе стороны.
Это работает только с близкими постоянными партнерами. Встречи на одну ночь такой эффект не возымеют.
Несмотря на все, спать отдельно все еще не плохо)
06.05.202515:07
Как снизить тревогу перед сном
Тревога — вещь, преследующая уйму людей изо дня в день, и часто у нас попросту нет времени на то, чтобы наконец-то разобраться в ее причинах. Это мешает работать, веселиться, высыпаться — в общем, почти всему. Эксперты спешат успокоить: порой для того, чтобы тревога отступила и дала вам спокойно уснуть, достаточно 5-10 минут.
Существует форма медитации, известная как цветотерапия. Это делается следующим образом: вы ложитесь в кровать или медитируете, представляя как разные цвета наполняют вас, постепенно занимая собой всё тело.
Эта практика существует со времен Древнего Египта и основана на вере в то, что цвета обладают различной энергией и содержат целебные свойства.
В следующий раз перед отходом ко сну представьте, как, например, с неба спускается белый свет, наполняя вас. Затем поэкспериментируйте с разными цветами, пока не найдете тот, который принесет умиротворение.
Конечно, о магии и энергетике речи не идет. Это просто еще один способ отвлечься от тревожных мыслей.
Тревога — вещь, преследующая уйму людей изо дня в день, и часто у нас попросту нет времени на то, чтобы наконец-то разобраться в ее причинах. Это мешает работать, веселиться, высыпаться — в общем, почти всему. Эксперты спешат успокоить: порой для того, чтобы тревога отступила и дала вам спокойно уснуть, достаточно 5-10 минут.
Существует форма медитации, известная как цветотерапия. Это делается следующим образом: вы ложитесь в кровать или медитируете, представляя как разные цвета наполняют вас, постепенно занимая собой всё тело.
Эта практика существует со времен Древнего Египта и основана на вере в то, что цвета обладают различной энергией и содержат целебные свойства.
В следующий раз перед отходом ко сну представьте, как, например, с неба спускается белый свет, наполняя вас. Затем поэкспериментируйте с разными цветами, пока не найдете тот, который принесет умиротворение.
Конечно, о магии и энергетике речи не идет. Это просто еще один способ отвлечься от тревожных мыслей.
03.05.202517:49
Гигантские клизмы, обрезание и спа-салоны: чем промышлял доктор Келлог, часть 2
Например, Келлог был учеником Горация Флетчера, сомнительного эксперта в области здравоохранения, который посоветовал людям жевать каждый кусочек пищи не менее 40 раз перед глотанием. Джон, подхватив эту идею, учил посетителей своего центра петь «Жевательную песню» во время приемов пищи.
Особое внимание уделялось клизмам. Счета за воду в санатории и без того были огромными, но Келлог пошел дальше: его пациентам постоянно делали клизмы. Он считал, что это абсолютно необходимо. И это, конечно, не было обычными клизмами стандартного размера: Келлогг изобрел машины, которые были способны закачивать по 2 литра воды в минуту в кишечник пациента. Если вам мало описанного, добью: Джон был сторонником йогуртовых клизм.
Особые отношения у Келлога, как у глубоко верующего человека, были с «пороком одиночества» и «мерзкой практикой», то есть с мастурбацией. По мнению специалиста, мастурбация приводила к плохому пищеварению, потере памяти, ухудшению зрения, сердечным заболеваниям, эпилепсии и безумию — и это лишь некоторые коварные побочные эффекты. Чтобы избавить от дурной привычки мальчиков, Келлог предлагал процедуры, которые варьировались от нелепых до варварских, включая связывание рук, перевязывание полового органа или надевание на него клетки. Если это не сработывало, он рекомендовал обрезание без анестезии. Это, по идее, должно было поставить мозги негодников на место.
В отношении девочек методы были куда жестче — доходило до полного удаления клитора.
Джон Келлог, несмотря на уйму сомнительных методов, которые он защищал и продвигал, прожил 91 год. Возможно, в чем-то его подход все же работал.
Например, Келлог был учеником Горация Флетчера, сомнительного эксперта в области здравоохранения, который посоветовал людям жевать каждый кусочек пищи не менее 40 раз перед глотанием. Джон, подхватив эту идею, учил посетителей своего центра петь «Жевательную песню» во время приемов пищи.
Особое внимание уделялось клизмам. Счета за воду в санатории и без того были огромными, но Келлог пошел дальше: его пациентам постоянно делали клизмы. Он считал, что это абсолютно необходимо. И это, конечно, не было обычными клизмами стандартного размера: Келлогг изобрел машины, которые были способны закачивать по 2 литра воды в минуту в кишечник пациента. Если вам мало описанного, добью: Джон был сторонником йогуртовых клизм.
Особые отношения у Келлога, как у глубоко верующего человека, были с «пороком одиночества» и «мерзкой практикой», то есть с мастурбацией. По мнению специалиста, мастурбация приводила к плохому пищеварению, потере памяти, ухудшению зрения, сердечным заболеваниям, эпилепсии и безумию — и это лишь некоторые коварные побочные эффекты. Чтобы избавить от дурной привычки мальчиков, Келлог предлагал процедуры, которые варьировались от нелепых до варварских, включая связывание рук, перевязывание полового органа или надевание на него клетки. Если это не сработывало, он рекомендовал обрезание без анестезии. Это, по идее, должно было поставить мозги негодников на место.
В отношении девочек методы были куда жестче — доходило до полного удаления клитора.
Джон Келлог, несмотря на уйму сомнительных методов, которые он защищал и продвигал, прожил 91 год. Возможно, в чем-то его подход все же работал.
01.05.202511:24
Мучительная история попыток измерить боль, часть 2
Одной из групп исследователей, на которых повлияли эксперименты с измерением боли, были Джеймс Харди, Хелен Гуделл и Гарольд Вольф. В 1940 году они объявили, что изобрели новое устройство для измерения болевого порога, названное «долориметр». Оно использовало тепло для причинения боли на разных уровнях и было достаточно сильным, чтобы вызывать ожоги второй степени.
Но простого прикладывания устройства к коже было мало — горе-ученые решили делать тестировать долориметр на рожающих женщинах. Всякий раз, когда у роженицы случались схватки, они прижигали ей руку и спрашивали, как боль от ожога соотносится с болью от схваток. Стоит ли говорить, насколько жестоким был такой подход?
Исследователи, похоже, не обращали внимания на жалобы беременных женщин. Более того, в своем отчете они написали, что одна «пациентка стала настолько враждебной, что попытки дальнейших измерений были прекращены… Причина, по которой мы не смогли получить достоверные результаты, заключалась главным образом в нежелании пациентки сотрудничать».
К исследованию, которое они опубликовали, было прикреплено изображение того, как выглядела рука женщины, на которой использовали максимально разогретый долориметр. В общем, никаких сожалений или угрызений совести.
Как и в случае с волосами фон Фрея, вы все еще можете купить современные версии долориметров. Но с 1950-х годов опросники и шкалы боли все же обогнали все другие методы — и хорошо.
Одной из групп исследователей, на которых повлияли эксперименты с измерением боли, были Джеймс Харди, Хелен Гуделл и Гарольд Вольф. В 1940 году они объявили, что изобрели новое устройство для измерения болевого порога, названное «долориметр». Оно использовало тепло для причинения боли на разных уровнях и было достаточно сильным, чтобы вызывать ожоги второй степени.
Но простого прикладывания устройства к коже было мало — горе-ученые решили делать тестировать долориметр на рожающих женщинах. Всякий раз, когда у роженицы случались схватки, они прижигали ей руку и спрашивали, как боль от ожога соотносится с болью от схваток. Стоит ли говорить, насколько жестоким был такой подход?
Исследователи, похоже, не обращали внимания на жалобы беременных женщин. Более того, в своем отчете они написали, что одна «пациентка стала настолько враждебной, что попытки дальнейших измерений были прекращены… Причина, по которой мы не смогли получить достоверные результаты, заключалась главным образом в нежелании пациентки сотрудничать».
К исследованию, которое они опубликовали, было прикреплено изображение того, как выглядела рука женщины, на которой использовали максимально разогретый долориметр. В общем, никаких сожалений или угрызений совести.
Как и в случае с волосами фон Фрея, вы все еще можете купить современные версии долориметров. Но с 1950-х годов опросники и шкалы боли все же обогнали все другие методы — и хорошо.
06.04.202518:26
Почему мы не помним младенчество, часть 2
До сих пор большинство исследователей считали, что младенцы не могут формировать эпизодические воспоминания, потому что часть мозга, ответственная за это — гиппокамп — еще недостаточно развита. Это была разумная гипотеза, но подтвердить или опровергнуть ее было на невозможно: младенцы, помимо того, что не способны говорить, также не очень хорошо умеют оставаться на месте в течение длительного времени, следовать указаниям или концентрировать внимание.
Однако этот барьер постепенно разрушался в течение последнего десятилетия, и в итоге команда смогла измерить активность гиппокампа младенцев. То, что они обнаружили, полностью противоречило тому, на что ученые уповали ранее: чем дольше ребенок смотрел на знакомое изображение, тем сильнее наблюдалась активность в его гиппокампе.
Значит, воспоминания у младенцев все же формируются. Причем даже у тех, кому нет и года.
Тогда куда деваются наши детские воспоминания?
Никто все еще не уверен. Возможно, воспоминания создаются, но хранятся только кратковременно; возможно, воспоминания все еще там, в нашей голове, но они каким-то образом заперты, недоступны для нашего взрослого мозга. По сути, похоже, что детская амнезия — это проблема не запоминания, а извлечения воспоминаний.
Исследователи продолжат изучать этот вопрос, но я все же предпочту не вспоминать, каково это, когда тебя рожают и меняют тебе памперс. Что было, то прошло...
До сих пор большинство исследователей считали, что младенцы не могут формировать эпизодические воспоминания, потому что часть мозга, ответственная за это — гиппокамп — еще недостаточно развита. Это была разумная гипотеза, но подтвердить или опровергнуть ее было на невозможно: младенцы, помимо того, что не способны говорить, также не очень хорошо умеют оставаться на месте в течение длительного времени, следовать указаниям или концентрировать внимание.
Однако этот барьер постепенно разрушался в течение последнего десятилетия, и в итоге команда смогла измерить активность гиппокампа младенцев. То, что они обнаружили, полностью противоречило тому, на что ученые уповали ранее: чем дольше ребенок смотрел на знакомое изображение, тем сильнее наблюдалась активность в его гиппокампе.
Значит, воспоминания у младенцев все же формируются. Причем даже у тех, кому нет и года.
Тогда куда деваются наши детские воспоминания?
Никто все еще не уверен. Возможно, воспоминания создаются, но хранятся только кратковременно; возможно, воспоминания все еще там, в нашей голове, но они каким-то образом заперты, недоступны для нашего взрослого мозга. По сути, похоже, что детская амнезия — это проблема не запоминания, а извлечения воспоминаний.
Исследователи продолжат изучать этот вопрос, но я все же предпочту не вспоминать, каково это, когда тебя рожают и меняют тебе памперс. Что было, то прошло...
04.04.202517:03
Как отличить геморрой от рака толстой кишки
Информация уровня «интересные факты», которую совершенно точно не нужно использовать для окончательной самодиагностики. Тем не менее, если это знание подтолкнет кого-то к посещению врача, я только рад буду.
Британский хирург Каран Рангараджан поделился хитростью в своем ТикТоке. Он объяснил, что кровотечение из геморроя обычно имеет ярко-красный цвет из-за того, что кровь свежая, прямиком из ануса или прямой кишки. Между тем, кровь от рака толстой кишки часто бывает темно-красной, почти черной, потому что она берет начало выше в пищеварительном тракте. Это дает ей больше времени для окисления и потемнения.
Кровь от рака может смешиваться со стулом, придавая ему более темный или полосатый вид. Геморроидальная кровь же обычно появляется на туалетной бумаге после вытирания, на поверхности стула или даже в виде капель в унитазе.
При наличии крови в кале надо идти к врачу так или иначе. Но, если уж заметили потемневшую кровь, обеспокойтесь вдвойне.
Информация уровня «интересные факты», которую совершенно точно не нужно использовать для окончательной самодиагностики. Тем не менее, если это знание подтолкнет кого-то к посещению врача, я только рад буду.
Британский хирург Каран Рангараджан поделился хитростью в своем ТикТоке. Он объяснил, что кровотечение из геморроя обычно имеет ярко-красный цвет из-за того, что кровь свежая, прямиком из ануса или прямой кишки. Между тем, кровь от рака толстой кишки часто бывает темно-красной, почти черной, потому что она берет начало выше в пищеварительном тракте. Это дает ей больше времени для окисления и потемнения.
Кровь от рака может смешиваться со стулом, придавая ему более темный или полосатый вид. Геморроидальная кровь же обычно появляется на туалетной бумаге после вытирания, на поверхности стула или даже в виде капель в унитазе.
При наличии крови в кале надо идти к врачу так или иначе. Но, если уж заметили потемневшую кровь, обеспокойтесь вдвойне.
03.04.202512:19
Действительно ли мозг созревает в 25 лет
Среди людей бытует мнение о том, что к этому возрасту мы становимся более цельными как личности — приходят рациональность и уравновешенность, уходит инфантильности. Вместе с тем считается, что с этого момента поменять характер, привычки и взгляды на жизнь становится куда сложнее.
Правда ли это? Нет.
Это заблуждение, скорее всего, растет из информации о префронтальной коре. Она является частью лобной доли, и порой ее описывают как «рациональную часть» мозга.
Префронтальная кора, отвечающая за когнитивный контроль и торможение, развивается медленнее других частей мозга. Эта область становится более развитой в подростковом возрасте, и люди выигрывают от этого: они более успешно осваивают навыки, требующие обучения, концентрации и памяти.
Многочисленные источники указывают на исследования, которые предполагают, что эта область созревает в возрасте 25 лет. Ученые просканировали мозги 2000 человек в возрасте от 4 до 26 лет, чтобы прийти к такому выводу.
Так проснетесь ли вы в свой 25-й день рождения, чувствуя себя как бабочка, вылезшая из куколки, внезапно более рациональная и устоявшаяся, с полностью сформированной префронтальной корой и свежим взглядом на жизнь, который был недостижим в молодом возрасте? Вероятно, нет.
В исследовании было отмечено, что сроки развития префронтальной коры значительно различаются у разных людей, и обычно завершаются на год или два раньше у женщин Причина этого до сих пор неизвестна.
А еще не существует доказанной корреляции между изменениями в мозге и поведением.
В общем, нельзя сказать, что до 25 вы не до конца созревший человек, и что после 25 мозг больше не пластичен и меняться невозможно. Это не так. Все крайне индивидуально.
Среди людей бытует мнение о том, что к этому возрасту мы становимся более цельными как личности — приходят рациональность и уравновешенность, уходит инфантильности. Вместе с тем считается, что с этого момента поменять характер, привычки и взгляды на жизнь становится куда сложнее.
Правда ли это? Нет.
Это заблуждение, скорее всего, растет из информации о префронтальной коре. Она является частью лобной доли, и порой ее описывают как «рациональную часть» мозга.
Префронтальная кора, отвечающая за когнитивный контроль и торможение, развивается медленнее других частей мозга. Эта область становится более развитой в подростковом возрасте, и люди выигрывают от этого: они более успешно осваивают навыки, требующие обучения, концентрации и памяти.
Многочисленные источники указывают на исследования, которые предполагают, что эта область созревает в возрасте 25 лет. Ученые просканировали мозги 2000 человек в возрасте от 4 до 26 лет, чтобы прийти к такому выводу.
Так проснетесь ли вы в свой 25-й день рождения, чувствуя себя как бабочка, вылезшая из куколки, внезапно более рациональная и устоявшаяся, с полностью сформированной префронтальной корой и свежим взглядом на жизнь, который был недостижим в молодом возрасте? Вероятно, нет.
В исследовании было отмечено, что сроки развития префронтальной коры значительно различаются у разных людей, и обычно завершаются на год или два раньше у женщин Причина этого до сих пор неизвестна.
А еще не существует доказанной корреляции между изменениями в мозге и поведением.
В общем, нельзя сказать, что до 25 вы не до конца созревший человек, и что после 25 мозг больше не пластичен и меняться невозможно. Это не так. Все крайне индивидуально.
05.05.202512:30
Как появились консервы, часть 2
Управляя лабораторией и фабрикой, Аппер вскоре перешел от бутылок шампанского к стеклянным контейнерам с широким горлом. В 1803 году его консервированные продукты (которые стали включать овощи, фрукты, мясо, молочные продукты и рыбу) были отправлены французскому флоту, чтобы моряки смогли испытать их.
К 1804 году фабрика начала экспериментировать с мясом, упакованным в уже не в стеклянные емкости, а в жестяные банки. Он запаивал их, а затем месяцами наблюдал за признаками вздутия. Те, которые не вздувались, считались безопасными для продажи и длительного хранения.
Кстати, слово «conservo» переводится с латинского как «сохраняю». Отсюда название и пошло.
В 1806 году легендарный гастроном Гримо де ла Рейньер восторженно написал об Аппере, отметив, что его консервированный свежий горошек был «зеленым, нежным и более ароматным, чем тот, который ели в разгар сезона». Три года спустя Апперт был официально награжден правительственной премией с условием, что он сделает свой метод общедоступным. Он согласился.
Интересно то, что первые металлические банки были сделаны из стали или даже чугуна, с тяжелыми крышками, которые приходилось открывать зубилом или протыкать солдатскими штыками. Поэтому солдатам часто бывало неудобно носить их с собой в достаточных количествах.
После получения премии Аппер провел еще много лет, работая над улучшением своего метода среди хаоса постнаполеоновской Франции. Тем не менее, он умер бедным человеком в 1841 году и был похоронен в общей могиле.
Управляя лабораторией и фабрикой, Аппер вскоре перешел от бутылок шампанского к стеклянным контейнерам с широким горлом. В 1803 году его консервированные продукты (которые стали включать овощи, фрукты, мясо, молочные продукты и рыбу) были отправлены французскому флоту, чтобы моряки смогли испытать их.
К 1804 году фабрика начала экспериментировать с мясом, упакованным в уже не в стеклянные емкости, а в жестяные банки. Он запаивал их, а затем месяцами наблюдал за признаками вздутия. Те, которые не вздувались, считались безопасными для продажи и длительного хранения.
Кстати, слово «conservo» переводится с латинского как «сохраняю». Отсюда название и пошло.
В 1806 году легендарный гастроном Гримо де ла Рейньер восторженно написал об Аппере, отметив, что его консервированный свежий горошек был «зеленым, нежным и более ароматным, чем тот, который ели в разгар сезона». Три года спустя Апперт был официально награжден правительственной премией с условием, что он сделает свой метод общедоступным. Он согласился.
Интересно то, что первые металлические банки были сделаны из стали или даже чугуна, с тяжелыми крышками, которые приходилось открывать зубилом или протыкать солдатскими штыками. Поэтому солдатам часто бывало неудобно носить их с собой в достаточных количествах.
После получения премии Аппер провел еще много лет, работая над улучшением своего метода среди хаоса постнаполеоновской Франции. Тем не менее, он умер бедным человеком в 1841 году и был похоронен в общей могиле.
03.05.202515:25
Гигантские клизмы, обрезание и спа-салоны: чем промышлял доктор Келлог, часть 1
После своей смерти в 1943 году Джон Келлог приобрел репутацию своего рода комического шарлатана — и тому явно были причины. Но, если посмотреть с другой стороны, Келлог был более сложной фигурой: людям того времени виделся широко уважаемый врач и популярный гуру здоровья, у которого было много дальновидных идей. И это несмотря на то, что теперь они кажутся откровенно сумасшедшими.
Джон Келлог был одним из первых сторонников интегральной медицины, метода, согласно которому при лечении человека стоит учитывать все факторы, влияющие на его состояние. Из-за этого он думал о себе как о реформаторе, борющимся за улучшение тела, разума и души с помощью программы, которую он назвал «биологической жизнью». С этим подходом все было не так просто.
Мессианское рвение Джона к здоровью во многом проистекало из его принадлежности к церкви адвентистов седьмого дня. С раннего детства подготавливаемый основателями веры к тому, чтобы стать церковным лидером, Келлог продолжил получать медицинскую степень с их поддержкой. Но в то время как он публиковался в уважаемых медицинских журналах, читал лекции в престижных университетах и не отставал от исследований, его методы лечения все еще основывались на вещах религиозных. Так, очень важными в его подходе были диетическое и сексуальное воздержания, и многие из таких вещей явились к Джону в видениях и пророчествах.
Под руководством доктора Келлога и его брата Уилла появился национальный комплексный оздоровительный центр Battle Creek — заведение, которое включало в себя больницу, спа-центр и гранд-отель. Келлог также читал лекции, писал книги и редактировал журнал, став известным врачом. Среди его поклонников и пациентов были несколько президентов США, Томас Эдисон, Генри Форд, Амелия Эрхарт, Соджорнер Трут и многие другие.
Келлогг, казалось, был готов попробовать все, чтобы вылечить своих пациентов. Некоторые из его идей, особенно о питании и физических упражнениях, оказались удивительно предусмотрительными; другие теперь кажутся глупыми или даже варварскими.
После своей смерти в 1943 году Джон Келлог приобрел репутацию своего рода комического шарлатана — и тому явно были причины. Но, если посмотреть с другой стороны, Келлог был более сложной фигурой: людям того времени виделся широко уважаемый врач и популярный гуру здоровья, у которого было много дальновидных идей. И это несмотря на то, что теперь они кажутся откровенно сумасшедшими.
Джон Келлог был одним из первых сторонников интегральной медицины, метода, согласно которому при лечении человека стоит учитывать все факторы, влияющие на его состояние. Из-за этого он думал о себе как о реформаторе, борющимся за улучшение тела, разума и души с помощью программы, которую он назвал «биологической жизнью». С этим подходом все было не так просто.
Мессианское рвение Джона к здоровью во многом проистекало из его принадлежности к церкви адвентистов седьмого дня. С раннего детства подготавливаемый основателями веры к тому, чтобы стать церковным лидером, Келлог продолжил получать медицинскую степень с их поддержкой. Но в то время как он публиковался в уважаемых медицинских журналах, читал лекции в престижных университетах и не отставал от исследований, его методы лечения все еще основывались на вещах религиозных. Так, очень важными в его подходе были диетическое и сексуальное воздержания, и многие из таких вещей явились к Джону в видениях и пророчествах.
Под руководством доктора Келлога и его брата Уилла появился национальный комплексный оздоровительный центр Battle Creek — заведение, которое включало в себя больницу, спа-центр и гранд-отель. Келлог также читал лекции, писал книги и редактировал журнал, став известным врачом. Среди его поклонников и пациентов были несколько президентов США, Томас Эдисон, Генри Форд, Амелия Эрхарт, Соджорнер Трут и многие другие.
Келлогг, казалось, был готов попробовать все, чтобы вылечить своих пациентов. Некоторые из его идей, особенно о питании и физических упражнениях, оказались удивительно предусмотрительными; другие теперь кажутся глупыми или даже варварскими.
18.04.202517:26
Почему «совы» больше склонны к депрессии
Исследования показывают, что они также более склонны к развитию диабета и страдают от тревожности. Причины этого стали понятны только после недавнего исследования.
Вещь, из-за которой у «сов» чаще развиваются проблемы с психикой, называется «социальным джетлагом», то есть вынужденным соблюдением графика, не совпадающим с внутренними часами «ночных пташек».
«Жаворонки» попросту лучше справляются с общественными нормами, такими как традиционная работа с 9 до 5, потому что они в состоянии нормально высыпаться. А это, как вы помните, крайне сильно влияет на здоровье — как на физическое, так и на психическое.
«Совы» же ложатся поздно, иногда под утро, и часто обязаны просыпаться спустя пару часов, потому что начальник требует. В идеале таким людям нужен особый график работы, позволяющий им нормально высыпаться, но это далеко не всегда доступно.
Созываю в комментарии «сов» и «жаворонков». Расскажите, влияют ли ваши привычки сна на здоровье.
Исследования показывают, что они также более склонны к развитию диабета и страдают от тревожности. Причины этого стали понятны только после недавнего исследования.
Вещь, из-за которой у «сов» чаще развиваются проблемы с психикой, называется «социальным джетлагом», то есть вынужденным соблюдением графика, не совпадающим с внутренними часами «ночных пташек».
«Жаворонки» попросту лучше справляются с общественными нормами, такими как традиционная работа с 9 до 5, потому что они в состоянии нормально высыпаться. А это, как вы помните, крайне сильно влияет на здоровье — как на физическое, так и на психическое.
«Совы» же ложатся поздно, иногда под утро, и часто обязаны просыпаться спустя пару часов, потому что начальник требует. В идеале таким людям нужен особый график работы, позволяющий им нормально высыпаться, но это далеко не всегда доступно.
Созываю в комментарии «сов» и «жаворонков». Расскажите, влияют ли ваши привычки сна на здоровье.
06.04.202511:44
Почему мы не помним младенчество, часть 1
Момент родов, лезущие из дёсен новенькие зубы, неумение пользоваться горшком — пожалуй, даже хорошо, что мы не помним всё-всё-всё.
Детская амнезия, как технически называется феномен забывания жизни до трех-четырех лет, является трудной для изучения вещью. Причина очевидна: младенцы, как известно, не особо разговорчивы. Получить от них информацию самым простым путем попросту не получается — ни слова не проронят.
Но изучать вопрос все равно нужно было, поэтому требовалось придумать другой подход — такой, который бы задействовал сильные стороны младенцев. Например, они отлично умеют лежать и наблюдать за чем-то.
Ученые исследовали детскую амнезию, сканируя мозг бодрствующих младенцев с помощью МРТ, пока они выполняли задание на запоминание. Может показаться, что даже такая работа непосильна для младенца, но не волнуйтесь: это «задание на запоминание» состояло всего лишь из того, чтобы посмотреть на несколько картинок и заметить, что одна из них повторялась.
Момент родов, лезущие из дёсен новенькие зубы, неумение пользоваться горшком — пожалуй, даже хорошо, что мы не помним всё-всё-всё.
Детская амнезия, как технически называется феномен забывания жизни до трех-четырех лет, является трудной для изучения вещью. Причина очевидна: младенцы, как известно, не особо разговорчивы. Получить от них информацию самым простым путем попросту не получается — ни слова не проронят.
Но изучать вопрос все равно нужно было, поэтому требовалось придумать другой подход — такой, который бы задействовал сильные стороны младенцев. Например, они отлично умеют лежать и наблюдать за чем-то.
Ученые исследовали детскую амнезию, сканируя мозг бодрствующих младенцев с помощью МРТ, пока они выполняли задание на запоминание. Может показаться, что даже такая работа непосильна для младенца, но не волнуйтесь: это «задание на запоминание» состояло всего лишь из того, чтобы посмотреть на несколько картинок и заметить, что одна из них повторялась.
04.04.202513:46
Вакцины не вызывают аутизм, часть 2
Прошло несколько лет, и в 2008 году Уэйкфилд и двое его соавторов предстали перед дисциплинарной комиссией Генерального медицинского совета (GMC). GMC — это орган, который ведет официальный реестр врачей в Великобритании. Если специалист серьезно нарушал профессиональные кодексы поведения, его вычеркивали из списка.
В 2010 году такая судьба постигла Уэйкфилда. GMC заявил: «Коллегия глубоко обеспокоена тем, что доктор Уэйкфилд неоднократно нарушал основополагающие принципы исследовательской медицины». Его обвинили в мошенничестве с данными и финансами, а также в том, что он подвергал некоторых детей инвазивным процедурам. Они не были необходимы с медицинской точки зрения и не получили этического одобрения.
Некоторые надеялись, что это окончательно избавит людей от страха перед прививками и аутизмом. Статья была признана некачественной, ученого уличили в мошенничестве — этого ведь достаточно для того, чтобы перестать верить очевидно ненадежным данным?
Как оказалось, недостаточно. Вброшенной информации хватило для того, чтобы по миру поднялась огромная волна недоверия к вакцинам. Это недоверие все еще живо: я регулярно натыкаюсь на опасения родителей в интернете. И все это из-за глупой статьи, написанной некомпетентным человеком.
Увы.
Прошло несколько лет, и в 2008 году Уэйкфилд и двое его соавторов предстали перед дисциплинарной комиссией Генерального медицинского совета (GMC). GMC — это орган, который ведет официальный реестр врачей в Великобритании. Если специалист серьезно нарушал профессиональные кодексы поведения, его вычеркивали из списка.
В 2010 году такая судьба постигла Уэйкфилда. GMC заявил: «Коллегия глубоко обеспокоена тем, что доктор Уэйкфилд неоднократно нарушал основополагающие принципы исследовательской медицины». Его обвинили в мошенничестве с данными и финансами, а также в том, что он подвергал некоторых детей инвазивным процедурам. Они не были необходимы с медицинской точки зрения и не получили этического одобрения.
Некоторые надеялись, что это окончательно избавит людей от страха перед прививками и аутизмом. Статья была признана некачественной, ученого уличили в мошенничестве — этого ведь достаточно для того, чтобы перестать верить очевидно ненадежным данным?
Как оказалось, недостаточно. Вброшенной информации хватило для того, чтобы по миру поднялась огромная волна недоверия к вакцинам. Это недоверие все еще живо: я регулярно натыкаюсь на опасения родителей в интернете. И все это из-за глупой статьи, написанной некомпетентным человеком.
Увы.
02.04.202515:31
Как пуля перевернула мир человека с ног на голову, часть 2
Но самым необычным было то, что пациент М видел все так, как будто оно было перевернуто. Родригес-Лил рассказал, что ветеран войны «находил свои отклонения странными, когда видел, как люди работали вверх ногами на строительных лесах».
Этот сенсорный переворот распространился на слуховые и осязательные ощущения пациента. Они обрабатывались его мозгом так, как будто исходили с противоположной стороны его тела. Несмотря на эту серьезную дезорганизацию, мужчина мог жить своей жизнью без особых проблем.
Пуля, по-видимому, задела левую теменно-затылочную область мозга пациента М. Наблюдая последствия этой травмы, Родригес-Лиал предположил, что мозг, возможно, все-таки не разделен на отдельные области.
Основываясь на том, как рана сбила с толку чувства жертвы, он предположил, что неврологические функции не четко ограничены частями мозга, а распространяются по органу наподобие градиента. Он представил переходы между областями более плавными, чем считалось раньше. И эта теория оказалась правдивой.
Пациент М, чья личность так и не была раскрыта, прожил долгую и здоровую жизнь, скончавшись в конце 1990-х годов. Его мир оставался перевернутым с ног на голову все это время, но ему такая особенность не мешала.
Но что важнее, мозг пациента М помог перевернуть с ног на голову еще и познания о нейробиологии.
Но самым необычным было то, что пациент М видел все так, как будто оно было перевернуто. Родригес-Лил рассказал, что ветеран войны «находил свои отклонения странными, когда видел, как люди работали вверх ногами на строительных лесах».
Этот сенсорный переворот распространился на слуховые и осязательные ощущения пациента. Они обрабатывались его мозгом так, как будто исходили с противоположной стороны его тела. Несмотря на эту серьезную дезорганизацию, мужчина мог жить своей жизнью без особых проблем.
Пуля, по-видимому, задела левую теменно-затылочную область мозга пациента М. Наблюдая последствия этой травмы, Родригес-Лиал предположил, что мозг, возможно, все-таки не разделен на отдельные области.
Основываясь на том, как рана сбила с толку чувства жертвы, он предположил, что неврологические функции не четко ограничены частями мозга, а распространяются по органу наподобие градиента. Он представил переходы между областями более плавными, чем считалось раньше. И эта теория оказалась правдивой.
Пациент М, чья личность так и не была раскрыта, прожил долгую и здоровую жизнь, скончавшись в конце 1990-х годов. Его мир оставался перевернутым с ног на голову все это время, но ему такая особенность не мешала.
Но что важнее, мозг пациента М помог перевернуть с ног на голову еще и познания о нейробиологии.
显示 1 - 24 共 70
登录以解锁更多功能。