82 дня ноуфапа
100 дней без алкоголя
300 дней холодный душ
466 дней без никотина
600 дней постоянного спорта
Сегодня 3 юбилея. Моя дисциплина началась с малого - пойти в зал. После постепенно начал убирать из жизни то, что мешает. Не потому что «надо», а потому что четко вижу себя через 5 лет. Будущая личность не выпивает и не закуривает пустоту внутри. Будущий «я» уверенный в себе мужчина, который в первую очередь успешный, потому что живет в гармонии с самим собой.
Когда начинаешь мыслить таким образом, то становится легче улучшаться. Никто из вас не хочет через 10 лет быть с прокуренным голосом или с пивным животом. Поэтому маленькими шажками идем к тому, чтобы спустя время посмотреть в зеркало и увидеть нового себя.
И не надо сразу браться за все полезные привычки, начинай с малого. Я живу по такому принципу 600 дней и, клянусь, изменения колоссальные.
