健康和健身
﮼ذهن آرام
健康和健身
21.02.202519:59
چطور از روحمان مراقبت کنیم؟ 6 توصیه ساده اما مهم »»»
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
21.02.202517:03
۶ حقیقت در مورد سوال « از کجا بفهمم یکی دوستم داره ؟ »
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
转发自:
.
21.02.202514:55
کافیه فقط یبار ثبتنام کنی حس دو‌برابر شدن پولتو بچشی ♥️
🚀30 درصد #بونوس درگاه شارژ ریالی
🚨50 درصد #بونوس شارژ از طریق درگاه ارزهای دیجیتال
😳 تا ۱۰ میلیون تومان بونوس ثبت نام
💎 در گرند بت جایی برای بازیکنان عادی نیست
درگاه اختصاصی ارز دیجیتال گرند بت 🤑💸
💥 با ارزهای دیجیتال سریع و امن شارژ کن!
واریز و برداشت با تتر و ترون، بدون هیچ کارمزد اضافی
🆔 صفحه رسمی اینستاگرام گرند بت✅
📣لینک ثبتنام و دریافت جوایز ثبتنام کن جوایز دریافت کن👇
https://thegrandbet.com/
https://thegrandbet.com/
✅کانال اخبار و دریافت #بونوس 3G
https://t.me/+EXTh2KaTdYFhMjU0
🚀30 درصد #بونوس درگاه شارژ ریالی
🚨50 درصد #بونوس شارژ از طریق درگاه ارزهای دیجیتال
😳 تا ۱۰ میلیون تومان بونوس ثبت نام
💎 در گرند بت جایی برای بازیکنان عادی نیست
درگاه اختصاصی ارز دیجیتال گرند بت 🤑💸
💥 با ارزهای دیجیتال سریع و امن شارژ کن!
واریز و برداشت با تتر و ترون، بدون هیچ کارمزد اضافی
🆔 صفحه رسمی اینستاگرام گرند بت✅
📣لینک ثبتنام و دریافت جوایز ثبتنام کن جوایز دریافت کن👇
https://thegrandbet.com/
https://thegrandbet.com/
✅کانال اخبار و دریافت #بونوس 3G
https://t.me/+EXTh2KaTdYFhMjU0
21.02.202506:10
🔴قبل از زیر یه سقف رفتن با شریک عاطفیت این سوالات رو حتما ازش بپرس :💓
۱_ انتظار داری کل کارهای خونه ( غذا پختن ، تمیز کاری و ....) با یه نفر باشه یا مشترک انجام بشه ؟
۲_ نظرت درمورد مهمون چیه ؟ دوست داری مهمون زیاد رفت و امد کنه یانه ؟
۳_ رابطت با حیوون خونگی چیه ؟ دوست داری باشه یا نباشه ؟
۴_ گرمایی یا سرمایی؟
۵_ اگه بعد مدتی از زندگی مشترک رابطمون یه نواخت شد چیکار میکنی که دوباره حس و حالمون خوب بشه ؟
۶_ برنامت برای سر زدن به خانواده ها چجوریه؟
🌊 | @ZhneAram
۱_ انتظار داری کل کارهای خونه ( غذا پختن ، تمیز کاری و ....) با یه نفر باشه یا مشترک انجام بشه ؟
۲_ نظرت درمورد مهمون چیه ؟ دوست داری مهمون زیاد رفت و امد کنه یانه ؟
۳_ رابطت با حیوون خونگی چیه ؟ دوست داری باشه یا نباشه ؟
۴_ گرمایی یا سرمایی؟
۵_ اگه بعد مدتی از زندگی مشترک رابطمون یه نواخت شد چیکار میکنی که دوباره حس و حالمون خوب بشه ؟
۶_ برنامت برای سر زدن به خانواده ها چجوریه؟
🌊 | @ZhneAram
20.02.202520:58
پلی لیست شنیدنی و جذاب آهنگ های حبیب که میشه ساعت ها بهشون گوش داد و ازشون خسته نشد ؛
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
20.02.202515:00
این جمله ها پارتنرتو شیفته و دیوونش میکنه :❤️
1_ من عاشق اینم که چطور همیشه راهی برای رسیدگی به مسائل پیدا میکنی،اعتماد به نفست بهم حس خوبی میده.
2_ تو به من حس امنیت وحمایت میدی و من واقعا از این موضوع در موردت قدردانی میکنم.
3_ طرز فکرتو تحسین میکنم،چطور میشه که همیشه بهترین راه‌حل‌هارو ارائه میدی.
4_ تو خیلی سخت کار میکنی واصلا بی توجه نیستی،من واقعا بهت افتخار میکنم.
5_ احساس میکنم خیلی خوشبتم که تورو تو زندگیم دارم.تو باعث شادی من تو زندگی هستی.
6_مهربونی و صبرت هرروز منو شگفت زده میکنه.
7_ من کاملا بهت اعتماد دارم و این برام خیلی مهمه.
8_ یه چیزی تو وجودته که همه چیز رو درست میکنه.
🌊 | @ZhneAram
1_ من عاشق اینم که چطور همیشه راهی برای رسیدگی به مسائل پیدا میکنی،اعتماد به نفست بهم حس خوبی میده.
2_ تو به من حس امنیت وحمایت میدی و من واقعا از این موضوع در موردت قدردانی میکنم.
3_ طرز فکرتو تحسین میکنم،چطور میشه که همیشه بهترین راه‌حل‌هارو ارائه میدی.
4_ تو خیلی سخت کار میکنی واصلا بی توجه نیستی،من واقعا بهت افتخار میکنم.
5_ احساس میکنم خیلی خوشبتم که تورو تو زندگیم دارم.تو باعث شادی من تو زندگی هستی.
6_مهربونی و صبرت هرروز منو شگفت زده میکنه.
7_ من کاملا بهت اعتماد دارم و این برام خیلی مهمه.
8_ یه چیزی تو وجودته که همه چیز رو درست میکنه.
🌊 | @ZhneAram
21.02.202519:59
已删除21.02.202518:58
21.02.202516:17
🔴 مدارس تهران تعطیل شد ، همچنین مدارس اصفهان و کرج و مشهد و.. : ادامه خبر
21.02.202513:01
توصیه ی رابطه پارت یک .
در باب قهر و پیش قدم شدن برای آشتی.
🌊 | @ZhneAram
در باب قهر و پیش قدم شدن برای آشتی.
🌊 | @ZhneAram
21.02.202506:10
یک توصیه که می‌تونه رابطه‌ات رو نجات بده!
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
20.02.202519:50
همش دنبال اینی که بری تو رابطه ؟! دلیل حال بد تو رابطه نیست عزیزم این ویدیو رو لطفاً ببین.
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
20.02.202515:00
اگه به حدی به یه نفر وابسته شدی که لحظه شماری میکنی برای پیاماش، این ویدیو رو ببین.
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
21.02.202519:30
21.02.202514:56
تا حالا اسم “خرده خیانت” رو شنیدی؟
یعنی همون خیانت‌های کوچیک که ممکنه خودت یا طرف مقابل فکر کنید چیزی نیست، ولی می‌تونه رابطه رو خراب کنه.
مثلاً:
⚪️شوخی‌های خاص با یکی دیگه و بعد بگی: “فقط یه دوسته!”
⚪️سیو کردن اسم کسی با یه ترفند عجیب مثل “دکتر علی رشیدی” که اصلاً نه دکتره نه علی!
⚪️وقتی یه همکار خاص رو می‌بینی، همیشه به خودت می‌رسی، ولی این رو برای طرف مقابلت نمی‌کنی.
⚪️تو جمع از یکی تعریف میکنی طوری که انگار می‌خواهی طرف مقابل رو حسادت بندازی.
⚪️سر زدن به پروفایل یا استوری اکس یا یکی دیگه و بعد بگی: “فقط کنجکاو شدم!”
⚪️خاطره‌گویی‌های رمانتیک از آدمای گذشته که انگار داری طرف مقابل رو اذیت میکنی.
این رفتارها ممکنه کوچیک به نظر بیان، ولی می‌تونن اعتماد رو خراب کنن. اگه حس کردی این چیزا تو رابطه‌ت هست، وقتشه بشینی و شفاف حرف بزنی. از روی احترام و صداقت باید رابطه رو نگه داری.
🌊 | @ZhneAram
یعنی همون خیانت‌های کوچیک که ممکنه خودت یا طرف مقابل فکر کنید چیزی نیست، ولی می‌تونه رابطه رو خراب کنه.
مثلاً:
⚪️شوخی‌های خاص با یکی دیگه و بعد بگی: “فقط یه دوسته!”
⚪️سیو کردن اسم کسی با یه ترفند عجیب مثل “دکتر علی رشیدی” که اصلاً نه دکتره نه علی!
⚪️وقتی یه همکار خاص رو می‌بینی، همیشه به خودت می‌رسی، ولی این رو برای طرف مقابلت نمی‌کنی.
⚪️تو جمع از یکی تعریف میکنی طوری که انگار می‌خواهی طرف مقابل رو حسادت بندازی.
⚪️سر زدن به پروفایل یا استوری اکس یا یکی دیگه و بعد بگی: “فقط کنجکاو شدم!”
⚪️خاطره‌گویی‌های رمانتیک از آدمای گذشته که انگار داری طرف مقابل رو اذیت میکنی.
این رفتارها ممکنه کوچیک به نظر بیان، ولی می‌تونن اعتماد رو خراب کنن. اگه حس کردی این چیزا تو رابطه‌ت هست، وقتشه بشینی و شفاف حرف بزنی. از روی احترام و صداقت باید رابطه رو نگه داری.
🌊 | @ZhneAram
21.02.202511:10
مدیتیشن تقویت توجه و تمرکز 🤍
این مدیتیشن طراحی شده برای کمک به افرادی که با اختلال کم توجهی و بیش‌فعالی دست و پنجه نرم میکنن.
🌊 | @ZhneAram
این مدیتیشن طراحی شده برای کمک به افرادی که با اختلال کم توجهی و بیش‌فعالی دست و پنجه نرم میکنن.
🌊 | @ZhneAram
转发自:
.
21.02.202506:10
کافیه فقط یبار ثبتنام کنی حس دو‌برابر شدن پولتو بچشی ♥️
🚀30 درصد #بونوس درگاه شارژ ریالی
🚨50 درصد #بونوس شارژ از طریق درگاه ارزهای دیجیتال
😳 تا ۱۰ میلیون تومان بونوس ثبت نام
💎 در گرند بت جایی برای بازیکنان عادی نیست!
🎁 خاص ترین تجربه شرط بندی با ارز دیجیتال در گرند بت
✅ کمترین قیمت خرید
✅ بدون کارمزد
🆔 صفحه رسمی اینستاگرام گرند بت✅
📣لینک ثبتنام و دریافت جوایز ثبتنام کن جوایز دریافت کن👇
https://thegrandbet.com/
https://thegrandbet.com/
✅کانال اخبار و دریافت #بونوس 3R
https://t.me/+EXTh2KaTdYFhMjU0
🚀30 درصد #بونوس درگاه شارژ ریالی
🚨50 درصد #بونوس شارژ از طریق درگاه ارزهای دیجیتال
😳 تا ۱۰ میلیون تومان بونوس ثبت نام
💎 در گرند بت جایی برای بازیکنان عادی نیست!
🎁 خاص ترین تجربه شرط بندی با ارز دیجیتال در گرند بت
✅ کمترین قیمت خرید
✅ بدون کارمزد
🆔 صفحه رسمی اینستاگرام گرند بت✅
📣لینک ثبتنام و دریافت جوایز ثبتنام کن جوایز دریافت کن👇
https://thegrandbet.com/
https://thegrandbet.com/
✅کانال اخبار و دریافت #بونوس 3R
https://t.me/+EXTh2KaTdYFhMjU0
20.02.202518:31
گذاشتن این قوانین با پارتنرت به بالا رفتن کیفیت رابطتون کمک میکنه ، براش تو پیوی بفرست :)))
1. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی برنده بحث بشه ، سعی
کنیم از دید هم به موضوع نگاه کنیم و همدیگه رو درک کنیم
2. ممکنه بعضی وقتا بینمون سوتفاهم پیش بیاد اما نباید قهر کنیم و از هم دور بشیم ، حرف بزنیم و باهم حلش کنیم
3. تحت هیچ شرایطی به هم توهین نکنیم و به همدیگه احترام بذاریم
4. در هفته یک روز رو در نظر بگیریم و شده حتی یک ساعت در مورد مسائل رابطمون در
هفته ای که گذشت صحبت کنیم
5. اگه کار و رفتاری باعث دلخوریمون شد ، کینه به دل نگیریم و در موردش حرف بزنیم
🌊 | @ZhneAram
1. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی برنده بحث بشه ، سعی
کنیم از دید هم به موضوع نگاه کنیم و همدیگه رو درک کنیم
2. ممکنه بعضی وقتا بینمون سوتفاهم پیش بیاد اما نباید قهر کنیم و از هم دور بشیم ، حرف بزنیم و باهم حلش کنیم
3. تحت هیچ شرایطی به هم توهین نکنیم و به همدیگه احترام بذاریم
4. در هفته یک روز رو در نظر بگیریم و شده حتی یک ساعت در مورد مسائل رابطمون در
هفته ای که گذشت صحبت کنیم
5. اگه کار و رفتاری باعث دلخوریمون شد ، کینه به دل نگیریم و در موردش حرف بزنیم
🌊 | @ZhneAram
转发自:
.
20.02.202515:00
کافیه فقط یبار ثبتنام کنی حس دو‌برابر شدن پولتو بچشی ♥️
🚀30 درصد #بونوس درگاه شارژ ریالی
🚨50 درصد #بونوس شارژ از طریق درگاه ارزهای دیجیتال
😳 تا ۱۰ میلیون تومان بونوس ثبت نام
💎 در گرند بت جایی برای بازیکنان عادی نیست!
🎁 خاص ترین تجربه شرط بندی با ارز دیجیتال در گرند بت
✅ کمترین قیمت خرید
✅ بدون کارمزد
🆔 صفحه رسمی اینستاگرام گرند بت✅
📣لینک ثبتنام و دریافت جوایز ثبتنام کن جوایز دریافت کن👇
https://thegrandbet.com/
https://thegrandbet.com/
✅کانال اخبار و دریافت #بونوس 2g
https://t.me/+EXTh2KaTdYFhMjU0
🚀30 درصد #بونوس درگاه شارژ ریالی
🚨50 درصد #بونوس شارژ از طریق درگاه ارزهای دیجیتال
😳 تا ۱۰ میلیون تومان بونوس ثبت نام
💎 در گرند بت جایی برای بازیکنان عادی نیست!
🎁 خاص ترین تجربه شرط بندی با ارز دیجیتال در گرند بت
✅ کمترین قیمت خرید
✅ بدون کارمزد
🆔 صفحه رسمی اینستاگرام گرند بت✅
📣لینک ثبتنام و دریافت جوایز ثبتنام کن جوایز دریافت کن👇
https://thegrandbet.com/
https://thegrandbet.com/
✅کانال اخبار و دریافت #بونوس 2g
https://t.me/+EXTh2KaTdYFhMjU0
21.02.202518:55
وقتی با کسی تو رابطه ای هرجایی از رابطتتون شک کرد ... به نظرم تو وظیفت اینه اون شک و برطرف کنی !
میگه : عزیزم احساس میکنم
تو داری با کسی چت میکنی
میگی بفرما این پسورد پیجم؛
میگه عزیزم احساس میکنم
فلان جا نرفته بودی دروغ گفتی
بهش ثابت میکنی که راست گفتی؛
اگر میخوای رابطت رو نگه داری
اگر طرفت رو دوس داری
و میخوای بعدا پشیمون نشی
که چرا از دستش دادی
به نظرم هر جایی از رابطه شک کرد
فقط، شکش رو برطرف کن »
🌊 | @ZhneAram
میگه : عزیزم احساس میکنم
تو داری با کسی چت میکنی
میگی بفرما این پسورد پیجم؛
میگه عزیزم احساس میکنم
فلان جا نرفته بودی دروغ گفتی
بهش ثابت میکنی که راست گفتی؛
اگر میخوای رابطت رو نگه داری
اگر طرفت رو دوس داری
و میخوای بعدا پشیمون نشی
که چرا از دستش دادی
به نظرم هر جایی از رابطه شک کرد
فقط، شکش رو برطرف کن »
🌊 | @ZhneAram
21.02.202514:56
تا حالا به این مورد توی رابطتون فکر کرده بودید؟
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
21.02.202508:10
Remember :
انقدر اورثینک نکن برای اتفاقی که باعثش تو نیستی.
🌊 | @ZhneAram
انقدر اورثینک نکن برای اتفاقی که باعثش تو نیستی.
🌊 | @ZhneAram
20.02.202520:58
20.02.202516:50
بی کلام غمگین برای شبایی که دلت گرفته و میخوای ریلکس کنی :)))))
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
20.02.202511:55
برای تویی که ذهنت پر از فکر منفیه:) گوش بده و با دقت عمل کن بهشون.
🌊 | @ZhneAram
🌊 | @ZhneAram
显示 1 - 24 共 15134
登录以解锁更多功能。