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Gaia deutsch Meditation & Yoga

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Aug 23, 2024

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"Gaia deutsch Meditation & Yoga" 群组最新帖子

所有帖子

18.04.202506:07

🌬 Erkältungs-Hack: Atemübung für dein Immunsystem
📺 Nur 7 Tage kostenlos verfügbar
👉 Jetzt starten

Kratzt der Hals? Nase zu? Abgeschlagen?
Diese einfache, aber wirkungsvolle Atemübung hilft dir, dein Immunsystem zu stärken – genau dann, wenn du es am meisten brauchst.

🌀 Atem statt Arznei:
Die geführte Sequenz unterstützt dich dabei:

• deine Nasenwege zu öffnen
• die Lungen zu befreien
• die Durchblutung zu fördern
• und den Heilungsprozess ganzheitlich zu aktivieren

Perfekt bei Erkältung – oder wenn sich erste Symptome ankündigen.
Ganz ohne Hilfsmittel. Sofort anwendbar.
✨ Natürlich. Einfach. Effektiv.

👨‍🏫 Anleitung durch Atemcoach Tom Richter
🧘 Keine Vorkenntnisse nötig.

👉 Jetzt kostenlos ansehen & mitatmen

📲 Für mehr gesundheitsfördernde Praxis:
👉 t.me/gaiadeutschmeditation

11.04.202509:42

Reise ins Samadhi – Folge 5/5

Jetzt 7 Tage kostenlos verfügbar
👉 Hier geht’s zur Meditation

Kann Klang der Schlüssel zu tiefer Bewusstseinsverbindung sein?
In dieser abschließenden Folge begleitet dich Klangheiler Jonathan Goldman auf deiner inneren Reise ins Samadhi – jenen Zustand reinen Seins jenseits von Gedanken und Identität.

Mit heilenden Frequenzen und einem visuellen Sri Yantra als Fokuspunkt öffnet diese Meditation einen Raum für tiefen Einklang mit dir selbst und dem Kosmos.

Jonathan Goldman ist Grammy-nominierter Klangexperte, Bestsellerautor und einer der international führenden Pioniere im Bereich der heilenden Obertöne. Als Mitwirkender der Gaia-Serie „Klang der Schöpfung“ verbindet er Wissenschaft, Spiritualität und Klang in einzigartiger Weise.

Ideal für dich, wenn du:

▪️ dein Bewusstsein erweitern möchtest

▪️ innere Stille und Verbundenheit suchst

▪️ mit Klangmeditationen neue Dimensionen erfahren willst

Fokussiere Deinen Geist
👉 t.me/gaiadeutschyoga
Gerne teilen & inspirieren lassen.

10.04.202513:28

Meditation zur Wunscherfüllung

Jetzt 7 Tage kostenlos verfügbar – starte deine Veränderung!
👉 Hier meditieren

Wie fühlt es sich an, wenn deine Wünsche wahr werden?
Diese geführte Meditation begleitet dich dabei, den ersten Schritt in Richtung deiner Herzensziele zu gehen – bewusst, klar und mit voller innerer Ausrichtung.

Tauche ein in deinen physischen und mentalen Raum, verbinde dich mit deinem inneren Potenzial und bringe Bewegung in dein Leben – mit Klarheit, Intention und Gefühl.

Hilfsmittel: Kissen, Stuhl, Stift und Papier

Ideal für: Manifestation, Fokus, innere Klarheit

Fokussiere deinen Geist
👉 t.me/gaiadeutschyoga

Teilen erwünscht – vielleicht braucht jemand genau diesen Impuls. 🙏❤️

06.04.202511:32

Beruhigung durch Mantras – Teil 2 von 6

🧘‍♀️ Videobeitrag 7 Tage online. Zur Praxis

In dieser meditativen Übung lernst du, wie du den Strom unbewusster Gedanken bewusst durch ein einfaches, persönliches Mantra ersetzt.

Das gesprochene oder stille Wiederholen des Mantras bringt deinen Geist zur Ruhe, schenkt dir Fokus und öffnet einen Raum innerer Klarheit – ideal für deinen Tagesbeginn oder als Reset zwischendurch.

✨ Was dich erwartet:

▪️ Eine sanfte Einführung in die Kraft der Mantren

▪️ Fokus und Zentrierung für deinen Geist

▪️ Tiefe Entspannung und geistige Beruhigung

Fokussiere deinen Geist
👉 t.me/gaiadeutschyoga 🦋

03.04.202511:02

Theta Rhythmus 2 – Folge 4/5

📽 Videobeitrag 7 Tage online. Jetzt kostenlos meditieren!

Wie kann Klang deine Gehirnwellen beeinflussen – und Heilung einleiten?
In dieser kraftvollen Meditation nutzt Dr. Jeffrey D. Thompson binaurale Beats, die dein Gehirn sanft in den Theta-Zustand führen – eine Frequenz, die mit innerer Heilung, Regeneration und intuitiver Tiefe verbunden ist.
Alle 20 Sekunden werden deine Gehirnwellenimpulse verlangsamt, begleitet von der visuellen Präsenz des Sri Yantra, das dir als meditativer Fokus dient und deine Aufmerksamkeit bündelt.

✨ Das erwartet dich:

▪️ Klangbasiertes Gehirnwellen-Training mit heilender Wirkung

▪️ Aktivierung tiefer Bewusstseinszustände

▪️ Visuelle Fokussierung durch das heilige Sri Yantra

▪️ Meditation für innere Balance, Heilung und geistige Klarheit

Dr. Jeffrey D. Thompson gilt als einer der weltweit führenden Klangheilungsforscher und ist Gründer des Center for Neuroacoustic Research sowie Mitwirkender der Gaia-Serie „Klang der Schöpfung“.

Fokussiere deinen Geist 👉 t.me/gaiadeutschyoga 🦋

02.04.202511:43

Yoga-Wege der Hingabe – Folge 3/9

📽 Videobeitrag 7 Tage online 👉 Jetzt kostenlos streamen! 👈

Die yogische Lehre geht davon aus, dass jeder Mensch seinen ganz eigenen Zugang zur Spiritualität hat. In dieser Folge lernst du die drei großen Pfade des Yoga kennen, wie sie in der Bhagavad Gita beschrieben werden – einem der wichtigsten Schriften der yogischen Tradition:

🔹 Bhakti-Yoga – der Weg der Liebe und Hingabe

🔹 Karma-Yoga – der Weg des bewussten, selbstlosen Handelns

🔹 Jnana-Yoga – der Weg des Wissens und der inneren Erkenntnis

Auch wenn diese Wege unterschiedlich sind, führen sie alle zum selben Ziel: zur Selbstverwirklichung und zur tiefen Verbindung mit dem unendlichen Bewusstsein.

✨ Finde heraus, welcher Pfad dich ruft – und wie du ihn in dein Leben integrieren kannst.

🔓 Die weiteren Folgen 4–9 sind exklusiv mit einem Gaia-Abo verfügbar.

Fokussiere deinen Geist 👉 t.me/gaiadeutschyoga 🦋

01.04.202514:33

Neu: Freiheit für den unteren Rücken

📽 Yoga-Beitrag bleibt 7 Tage lang online. Jetzt kostenlos üben!

Verspannungen im unteren Rücken? Diese gezielte Yoga-Sequenz mit Barbra Noh hilft dir dabei, sanft Raum und Entlastung im Lendenwirbelbereich zu schaffen.

Durch die bewusste Arbeit mit den Beinen und eine stabile Ausrichtung deiner Schienbeine entsteht Länge in der Wirbelsäule – dein Becken wird optimal unterstützt und dein Rücken kann loslassen.

✨ Was dich erwartet:

▪️ Gezielte Übungen zur Entlastung des unteren Rückens

▪️ Stärkung und Stabilisierung über die Beine

▪️ Bewusste Ausrichtung für mehr Raum im Becken- und Lendenbereich

🧘 Hilfsmittel: 2 Blöcke

🎓 Lehrerin: Barbra Noh

🔗 Fokussiere deinen Geist & löse Spannungen
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31.03.202510:03

Mundpflege für strahlende Gesundheit – Teil 10/10

📽 Videobeitrag für 7 Tage online. Jetzt kostenlos ansehen.

Die tägliche Mundpflege ist weit mehr als nur eine Hygieneroutine – sie ist ein kraftvoller Bestandteil ganzheitlicher Gesundheit und innerer Balance.
In dieser Folge lernst du bewährte ayurvedische Praktiken kennen, mit denen du deinen Mund-, Nasen- und Ohrenbereich effektiv reinigst und dein Wohlbefinden stärkst.

✨ Inhalte des Videos:

▪️ Ölziehen mit hochwertigem Sesamöl

▪️ Zungenschaben & Zahnpflege mit natürlichen Mitteln

▪️ Nasenspülung mit dem Neti-Pot

▪️ Harmonisierung deiner Sinne durch tägliche Achtsamkeit

🧴 Was du brauchst: Zahnbürste, Bio-Sesamöl (expeller- oder kaltgepresst), Zahnpasta, Zungenschaber, Zitronenwasser & Neti-Pot

💡 Kombiniere diese Übungen mit weiteren ayurvedischen Ritualen wie Selbstmassage und Morgenroutinen – für ein ganzheitliches Körpergefühl.

🔗 Fokussiere deinen Geist 👉 t.me/gaiadeutschyoga 🦋

29.03.202512:08

🌙 Yin-Meditation – Vertrauen in deine Intuition

📽 Videobeitrag 7 Tage lang online. Jetzt kostenlos streamen

In dieser wohltuenden Yin-Meditation richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Bauchraum – jenes kraftvolle Zentrum, in dem tiefes Urwissen und die Weisheit deiner Ahnen gespeichert sind.
Hier beginnt die Rückverbindung zu deiner Intuition – einer inneren Stimme, die dich klar und sicher durch Entscheidungen führen kann.

✨ Was dich erwartet:

🔹 Sanfte Praxis für tiefe Entspannung und innere Ruhe

🔹 Stärkung deiner Intuition und Selbstwahrnehmung

🔹 Vertrauensvoller Zugang zu deinem emotionalen Zentrum
Diese Meditation unterstützt dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen – ruhig, klar und verbunden.

🧘‍♀️ Hilfsmittel: Block, Decke (optional)

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25.03.202513:14

🧘 Hatha & die Evolution des Yoga (Teil 2/9)

📽 Jetzt kostenlos ansehen – Videobeitrag für 7 Tage verfügbar!

Hatha-Yoga wird oft als „Yoga der Körperhaltungen“ beschrieben – doch es ist weit mehr als nur körperliche Praxis. Der Körper dient hier als Werkzeug zur spirituellen Befreiung.

✨ Was dich in dieser Folge erwartet:

🔹 Die Ursprünge des Hatha-Yoga – Die Lehren von Krishnamacharya & Swami Sivananda

🔹 Die acht Gliedmaßen des Yoga – Die philosophische Basis dieser jahrtausendealten Tradition

🔹 Von der Vergangenheit zur Gegenwart – Wie sich Hatha-Yoga zur heutigen Form entwickelte

🧘‍♂ Yoga ist nicht nur eine Übung – es ist ein Lebensweg. Erfahre, wie diese Tradition dich ganzheitlich bereichern kann.

🎤 Mit: Geeta Iyengar, Prashant S. Iyengar, Krishna Das, Krishna Kaur Khalsa, Anand Mehrotra, u. v. m.

🔗 Fokussiere deinen Geist 👉 t.me/gaiadeutschyoga

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25.03.202509:36

🌿 Neu: Die Ruhe in dir
🧘‍♂ Sanft, fließend, erdend – Starte entspannt in den Tag!

📽 Jetzt kostenlos ansehen – Beitrag bleibt 7 Tage online!

Beginne deinen Tag mit einer sanften Yoga-Sequenz, die Körper und Geist in Balance bringt. Fließende Sonnengrüße, Trikonasana & ein herzöffnendes Pranayama helfen dir, zentriert und voller innerer Ruhe in den Tag zu starten.

✨ Was dich erwartet:

☀ Morgendliche Flow-Sequenz – für mehr Energie & Klarheit

💓 Herz-Pranayama – für eine tiefe Verbindung zu dir selbst

🌿 Erdung & Ausgeglichenheit – spüre, wie du in dir ruhst

📌 Hilfsmittel: Keine erforderlich

🎤 Lehrerin: Annette Söhnlein

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10.03.202506:07

🧘‍♀️ Entgifte Körper & Geist mit Yoga – Finde Klarheit & Leichtigkeit! 🧘‍♂️

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine ganzheitliche Methode, um den Körper zu reinigen, den Geist zu klären und innere Balance zu finden. Mit diesem Programm gehst du täglich einen Schritt in Richtung mehr Wohlbefinden und Reinheit.

✨ Was erwartet dich?
Jede Yoga-Sequenz enthält gezielte Übungen, die auf bestimmte Organe wirken und die natürliche Entgiftung deines Körpers fördern. Durch bewusste Bewegungen und Atemtechniken unterstützt du dich selbst dabei, von innen heraus zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

👉 Entdecke noch mehr Yoga & Meditation mit Gaia!
🔹 Jetzt 7 Tage kostenlos testen: Hier starten

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09.03.202510:11

Ayurvedische Selbstdiagnose - Folge 8/10

Hier geht's zum Gratis-Video. Beitrag bleibt 7 Tage bestehen

Dein Körper als Karte zu deinem Wohlbefinden! 🌿✨

Entdecke, wie dein Körper dir Hinweise auf deine Gesundheit gibt! In diesem Tutorial lernst du die Geheimnisse der Zungendiagnostik sowie die Analyse von Gesichts- und Körpertypen kennen. Erfahre, welche Ungleichgewichte sich darin zeigen – und wie du sie mit Ayurveda ins Gleichgewicht bringst.

🔍 Was du lernst:
✅ Die Sprache deiner Zunge entschlüsseln
✅ Gesichts- und Körpertypen richtig deuten
✅ Ayurvedische Ansätze zur Harmonisierung

Tauche ein in das uralte Wissen des Ayurveda und verstehe deinen Körper besser als je zuvor! 🌱

👉 Jetzt entdecken!

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23.02.202509:17

Ayurvedische Morgenrituale - Folge 6/10

👉 Video für 7 Tage
frei 👈

Lass dir den Morgen nicht entgehen. Wertschätze die vielversprechenden Morgenstunden mit dieser kurzen Übung, die aus persönlichem Gebet, einfacher Bewegung und der Verbindung mit der Natur besteht.

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19.02.202517:22

Neu: Einschlafsritual

Yoga-Übung für 7 Tage freigeschaltet

Eine Einladung in die innere Ruhe einzutauchen und die Teile unseres Körpers zu aktivieren, die dafür da sind, dass der Schlaf mit Einfachheit ankommen oder zurückkehren kann. Lass diese Praxis zur Routine werden, und nutze sie als zehnminütiges Ritual zum ins Bett gehen und (wieder) einschlafen.

Hilfsmittel: Decke oder Kissen

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