Рубрика:
«Вы не спрашивали, но я отвечу»
«Сколько должна длиться терапия?»
Я не знаю
Точнее для себя я знаю ответ: поскольку от ментального состояния зависит качество жизни и движение на новые уровни, я выбираю быть в терапии регулярно
Если верить статистике, то всего 5% населения можно отнести к условно здоровым, остальная масса людей - это невротики, пограничники и люди с разными психическими расстройствами
Есть люди, которым терапия показана пожизненно из-за заболеваний, кому-то из-за тяжелого травмирования
Остальным - по необходимости, желанию и возможностям (все-таки это инвестиция, в которую нужно вкладывать время, деньги, душевные силы)
Я ориентирую примерно на один год регулярной работы, поскольку, паттерны и травмы мы получаем не за одно десятилетие и для устойчивых изменений нужно время
Будет обманом сказать, что я сейчас взмахну волшебной палочкой и, вуаля, за 2 встречи вы - человек с новой менталкой
К слову сказать, резкие изменения также вредны для психики
Конечно, есть те, кто уходит раньше и есть те, кто ходит не один год 🤍
Поэтому, решать вам
💜 берегите себя
