NeuroLife | نورولایف

بررسی‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در تنظیم میکروبیوم دهان ایفا کند. به‌ویژه رژیم‌های غنی از نیترات، مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH، باعث افزایش جمعیت باکتری‌های مفید شده و به بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کنند. از سوی دیگر، وجود باکتری‌های مضر ممکن است از طریق ورود به جریان خون و رسیدن به مغز یا از طریق کاهش تولید نیتریک اکسید—مولکولی که برای عملکرد سیناپسی ضروری است—موجب افت عملکرد شناختی شود.

شرکت‌کنندگان به قطعات موسیقی با پیچیدگی ریتمیک مختلف گوش دادند و میزان لذت و تمایل به حرکت خود را ارزیابی کردند. برخلاف انتظار، افراد مبتلا به آنهدونیای موسیقایی نیز تمایل زیادی به حرکت با ریتم نشان دادند، حتی اگر لذت چندانی از موسیقی نبردند. محققان این موضوع را ناشی از فعالیت استریاتوم پشتی (بخش مرتبط با حرکت) دانسته‌اند، درحالی‌که احساس لذت و پاداش معمولاً توسط استریاتوم شکمی پردازش می‌شود.

با تحریک یا مهار مصنوعی نورون‌های ترشح‌کننده سروتونین در مخچه، محققان توانستند واکنش‌های اضطرابی را به‌طور دوطرفه کنترل کنند. این یافته‌ها دیدگاه‌های پیشین مبنی بر اینکه سروتونین همواره باعث افزایش اضطراب می‌شود را به چالش می‌کشد و مخچه را به‌عنوان یک عنصر کلیدی در تنظیم احساسات معرفی می‌کند.

آزمایش‌های انجام‌شده روی بیش از ۲۰۰ شرکت‌کننده نشان داد که این اثر در شرایط مختلف، از جمله سرعت‌های متفاوت تنفس، تغییرات نور و انجام وظایف بینایی، ثابت می‌ماند. از آنجا که این عملکرد در افراد فاقد پیاز بویایی نیز مشاهده شد، محققان احتمال می‌دهند که ساقه مغز مسئول تنظیم این فرایند باشد.

خستگی ذهنی نه تنها باعث تضعیف اراده نمی‌شود، بلکه میل به پاداش و لذت را بیشتر می‌کند. این موضوع می‌تواند توضیحی برای چگونگی تاثیر خستگی ذهنی بر انتخاب‌های ناسالم و اعتیادآور باشد و نشان می‌دهد که فشارهای ذهنی، نه تنها قدرت اراده را کاهش می‌دهد، بلکه مغز را برای دریافت پاداش‌های فوری آماده‌تر می‌کند.

تحت استرس مزمن، واکنش‌های مغزی به صداهای کم‌حجم به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد، در حالی که واکنش به صداهای بلندتر تغییری نمی‌کند. این تغییرات به دلیل فعالیت بیش‌ازحد نورون‌های SST رخ می‌دهد که باعث مهار سلول‌های عصبی دیگر، از جمله نورون‌های هرمی و PV، می‌شوند.

استفاده هدفمند از شبکه‌های اجتماعی، احساس تنهایی و مقایسه‌های اجتماعی منفی را کاهش می‌دهد، در حالی که قطع کامل آن‌ها به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌کند اما تأثیری بر کاهش تنهایی ندارد. همچنین، آموزش نحوه استفاده صحیح از شبکه‌های اجتماعی به ایجاد ارتباطات سالم‌تر و معنادارتر منجر می‌شود.

سلامت دهان و دندان در کاهش خطر سکته مغزی نقش دارد. محققان توصیه می‌کنند که کاهش مصرف قند و استفاده از خمیردندان‌های ضدباکتریایی می‌تواند از پوسیدگی دندان و افزایش S. anginosus جلوگیری کند. بررسی‌های بیشتری برای ارزیابی تأثیر این باکتری در افراد در معرض خطر سکته اما بدون سابقه آن، در دستور کار قرار دارد.