К чёрту диету!
03.05.202518:04
Про такое мы уверенно говорим: «Да, было». Главный вопрос:
🔥 – красный дошик
❤️ – зелёный
👍🏻 – вообще никогда не ем
🔥 – красный дошик
❤️ – зелёный
👍🏻 – вообще никогда не ем
28.04.202519:06
Как заснуть, если хочется есть?
Небольшой голод перед сном — это нормально. Но если урчит так, что не уснуть, вот что поможет:
Главное правило: еда на ночь должна быть маленькой и успокаивающей, а не превращаться в ночной пир. Спокойной ночи и бережного отношения к себе!
Небольшой голод перед сном — это нормально. Но если урчит так, что не уснуть, вот что поможет:
• Выпейте тёплую воду или травяной чай без кофеина — это заполнит желудок и расслабит.
• Сделайте 5–10 глубоких медленных вдохов — иногда организм путает голод и усталость.
• Если совсем невмоготу, выберите лёгкую закуску: пару ложек натурального йогурта или ломтик индейки/сыра — что-то белковое и лёгкое.
Главное правило: еда на ночь должна быть маленькой и успокаивающей, а не превращаться в ночной пир. Спокойной ночи и бережного отношения к себе!
26.04.202515:39
Кто из вас любит батончики от Рот Фронт? Я в детстве просто обожала!
Какао с легендарным вкусом этих конфет недавно представили в кофейне Краснодара.
В составе какао, эспрессо, арахисовая паста, сливки и шоколад – говорят, вкус удалось повторить полностью. Лайк, если попробовали бы!
Какао с легендарным вкусом этих конфет недавно представили в кофейне Краснодара.
В составе какао, эспрессо, арахисовая паста, сливки и шоколад – говорят, вкус удалось повторить полностью. Лайк, если попробовали бы!
25.04.202518:10
Напоминание всем, кто не успел переделать все дела за рабочую неделю.
Отдохните как следует в эти выходные, пожалуйста! Стирка и уборка подождут.
Отдохните как следует в эти выходные, пожалуйста! Стирка и уборка подождут.
22.04.202515:15
Почему вы не засыпаете, как младенец?
Кажется, что заснуть — это естественно. Закрыл глаза — и ушёл в мир грёз. Но если вы лежите по часу, крутясь, перебирая мысли, прокручивая диалоги и списки дел, — проблема не в вас. Это сигналы. От тела. От нервной системы. От образа жизни.
Почему же сон не приходит сразу:
1. Нарушен циркадный ритм
— мозг не понимает, что «время спать»
2. Перевозбуждение нервной системы
— даже если вы физически устали, «внутренний мотор» продолжает работать
3. Дисбаланс питания
— вы или переели, или не доели
4. Эмоциональные перегрузки
— тревога, вина, обида — якоря бодрствования
5. Отсутствие вечерних ритуалов
— мозгу нужен мостик от активности к покою
Что можно сделать уже сегодня:
• Выключить яркий свет и экраны за час до сна
• Установить постоянное время отхода ко сну
• Добавить тёплый ужин с белком и небольшим количеством сложных углеводов (за 3-4 часа до сна)
• Сделать «выгрузку мыслей» в блокнот
• Превратить вечер в ритуал замедления
Вы легко засыпаете или есть с этим сложности?
Кажется, что заснуть — это естественно. Закрыл глаза — и ушёл в мир грёз. Но если вы лежите по часу, крутясь, перебирая мысли, прокручивая диалоги и списки дел, — проблема не в вас. Это сигналы. От тела. От нервной системы. От образа жизни.
Почему же сон не приходит сразу:
1. Нарушен циркадный ритм
— мозг не понимает, что «время спать»
Ваш организм работает по внутренним часам — циркадным ритмам. Свет, движение, приёмы пищи и даже температура тела сигнализируют мозгу: «день» или «ночь».
Что мешает: поздняя активность, яркий свет от экрана, сбитый график.
2. Перевозбуждение нервной системы
— даже если вы физически устали, «внутренний мотор» продолжает работать
Это может быть следствием хронического стресса или накопленного переутомления. Организм не успевает «выключиться».
Что мешает:
мультизадачность, отсутствие перерывов, кофеин после 15:00.
3. Дисбаланс питания
— вы или переели, или не доели
Питание напрямую влияет на выработку
триптофана
— аминокислоты, из которой образуется серотонин и, затем, мелатонин.
Что мешает:
плотный ужин перед сном, сладости или алкоголь.
4. Эмоциональные перегрузки
— тревога, вина, обида — якоря бодрствования
Эмоции запускают биохимические реакции: учащается сердцебиение, активируется лимбическая система мозга.
Что мешает:
незавершённые разговоры, непрожитые чувства, внутренний диалог.
5. Отсутствие вечерних ритуалов
— мозгу нужен мостик от активности к покою
Мозг не выключается по щелчку. Ему нужно «снижение оборотов». Это создают привычные, повторяющиеся действия — сигнал: «готовимся ко сну».
Что помогает:
тёплый душ, чтение, дыхательные практики, тишина.
Что можно сделать уже сегодня:
• Выключить яркий свет и экраны за час до сна
• Установить постоянное время отхода ко сну
• Добавить тёплый ужин с белком и небольшим количеством сложных углеводов (за 3-4 часа до сна)
• Сделать «выгрузку мыслей» в блокнот
• Превратить вечер в ритуал замедления
Вы легко засыпаете или есть с этим сложности?
21.04.202519:51
Несу вкусное на ночь: закуска с бурратой и овощами.
Нарежьте оливки, маринованные огурчики, вяленые томаты, добавьте изюм и петрушку. Смешайте оливковое масло, мёд и зернистую горчицу, заправьте. Выложите буррату сверху, приправьте перцем и каплей масла. Подавайте с хлебом, лучше всего с теплым.
Нарежьте оливки, маринованные огурчики, вяленые томаты, добавьте изюм и петрушку. Смешайте оливковое масло, мёд и зернистую горчицу, заправьте. Выложите буррату сверху, приправьте перцем и каплей масла. Подавайте с хлебом, лучше всего с теплым.
02.05.202518:20
Мне тут недавно подписчица, а по совместительству бывшая коллега, напомнила, что я перестала делиться сезонными овощами и фруктами. Исправляюсь!
Май-октябрь – лучшее время для разнообразия рациона.
Май-октябрь – лучшее время для разнообразия рациона.
27.04.202519:47
Это я улетаю в сладкие грезы <strike>хинкалей</strike> снов. И вам рекомендую!
Засыпание до 23:00 усиливает жиросжигание за счёт повышенной выработки гормона роста в фазе глубокого сна и снижения уровня кортизола. Исследования показывают, что ранний сон улучшает чувствительность к инсулину и ускоряет липолиз — процесс расщепления жиров.
26.04.202512:32
Пудинг из круассанов (bread pudding)
Мне кажется, довольно вкусно получится! Или опять скажете, что издевательство над круассанами?
- 250 г сахара
- 6 яиц
- 2 стакана молока
- 2 стакана сливок для взбивания
- 2 ч.л. ванильного экстракта
- 1/4 ч.л. соли
Приготовление крема:
1. Поставьте сахар и яйца на водяную баню и постоянно взбивайте венчиком, пока сахар полностью не растворится, а смесь не станет кремовой и посветлеет.
2. Перелейте смесь в миску, добавьте молоко, сливки, ваниль и соль. Хорошо перемешайте венчиком и отставьте в сторону.
Сборка и выпекание:
1. Смажьте маслом чугунную сковороду или форму для запекания.
2. Выложите круассаны друг на друга слоями.
3. Залейте круассаны 3/4 приготовленной кремовой смеси так, чтобы они были покрыты, и оставьте на некоторое время, чтобы жидкость впиталась.
4. Затем залейте оставшейся смесью, чтобы круассаны были полностью погружены.
5. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 35 минут или до тех пор, пока пудинг не схватится, а верх не станет золотисто-коричневым.
Мне кажется, довольно вкусно получится! Или опять скажете, что издевательство над круассанами?
Кремовая смесь:
- 250 г сахара
- 6 яиц
- 2 стакана молока
- 2 стакана сливок для взбивания
- 2 ч.л. ванильного экстракта
- 1/4 ч.л. соли
Приготовление крема:
1. Поставьте сахар и яйца на водяную баню и постоянно взбивайте венчиком, пока сахар полностью не растворится, а смесь не станет кремовой и посветлеет.
2. Перелейте смесь в миску, добавьте молоко, сливки, ваниль и соль. Хорошо перемешайте венчиком и отставьте в сторону.
Сборка и выпекание:
1. Смажьте маслом чугунную сковороду или форму для запекания.
2. Выложите круассаны друг на друга слоями.
3. Залейте круассаны 3/4 приготовленной кремовой смеси так, чтобы они были покрыты, и оставьте на некоторое время, чтобы жидкость впиталась.
4. Затем залейте оставшейся смесью, чтобы круассаны были полностью погружены.
5. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 35 минут или до тех пор, пока пудинг не схватится, а верх не станет золотисто-коричневым.
24.04.202515:45
Нам повезло не только пережить землетрясение: фруктовое вино в Стамбуле просто потрясающее. Абрикосовое, гранатовое, клубничное… вкусно до неприличия.
Но если вам повезло меньше — не беда! С этими лайфхаками даже самое бюджетное вино заиграет как изысканный напиток.
Но если вам повезло меньше — не беда! С этими лайфхаками даже самое бюджетное вино заиграет как изысканный напиток.
22.04.202512:07
Вчера были в азиатской части Стамбула, районе Кадыкёй. Добрались туда на пароме, быстро и с красивым видом.
Мне очень понравилось тут! Хипстерский район, много граффити, баров, кафе, рыбный рынок, но при этом довольно чистые и тихие улочки, спокойно и умиротворенно, в отличие от оживленной площади Таксим, рядом с которой живем.
Хочу отметить причал Мода (на первом фото), один из старейших и красивейших причалов!
Мне очень понравилось тут! Хипстерский район, много граффити, баров, кафе, рыбный рынок, но при этом довольно чистые и тихие улочки, спокойно и умиротворенно, в отличие от оживленной площади Таксим, рядом с которой живем.
Хочу отметить причал Мода (на первом фото), один из старейших и красивейших причалов!
21.04.202514:13
Вкусный лайфхак по-стамбульски: если хотите по-настоящему вкусно и недорого поесть — ищите места, где обедают водители такси. Эти ребята — тайные гурманы, которые знают, где вкус, щедрые порции и настоящая еда, а не туристический пафос.
Что пробовать обязательно:
• Menemen — мой любимый омлет, идеально на завтрак (и на любой момент жизни). Тут давала рецепт
• Köfte — турецкие котлетки, от которых душа поёт.
• Balık ekmek — рыбный бутерброд у Галатского моста, классика для прогулки с видом.
А если в кафе приносят чай в маленьких стаканчиках бесплатно — вы пришли в правильное место. Это как объятие от хозяина — тёплое, ароматное и искреннее.
Что пробовать обязательно:
• Menemen — мой любимый омлет, идеально на завтрак (и на любой момент жизни). Тут давала рецепт
• Köfte — турецкие котлетки, от которых душа поёт.
• Balık ekmek — рыбный бутерброд у Галатского моста, классика для прогулки с видом.
А если в кафе приносят чай в маленьких стаканчиках бесплатно — вы пришли в правильное место. Это как объятие от хозяина — тёплое, ароматное и искреннее.
02.05.202515:00
Дарю два депозита в ресторан «Бисквит»
Чтобы у вас был еще больший стимул приехать в Дмитров, мы с рестораном «Бисквит» решили подарить двоим из вас депозиты на 3000₽.
Условия невероятно простые:
🌟подписаться на @restoranbiscuit
🌟отправить пост другу, с которым хотели бы рвануть в Дмитров на майских
🌟нажать «Принять участие!»
Победитель будет выбран через неделю (9.05 в 12:00), результаты появятся в этом посте. Всем удачи!
Чтобы у вас был еще больший стимул приехать в Дмитров, мы с рестораном «Бисквит» решили подарить двоим из вас депозиты на 3000₽.
Условия невероятно простые:
🌟подписаться на @restoranbiscuit
🌟отправить пост другу, с которым хотели бы рвануть в Дмитров на майских
🌟нажать «Принять участие!»
Победитель будет выбран через неделю (9.05 в 12:00), результаты появятся в этом посте. Всем удачи!
27.04.202516:28
Вот что нужно делать, чтобы быть ухоженной и эстетичной девушкой:
Напряглись? Расслабьтесь!
И держите 35 постов с тем, что реально нужно делать.
• Фурами скупать дорогущую косметику
• Одеваться только в брендовый шмот
• Тратить у косметолога по 30 тысяч в месяц
• Жестко следить за питанием
• Заниматься спортом 24/7
Напряглись? Расслабьтесь!
И держите 35 постов с тем, что реально нужно делать.
26.04.202509:20
Всю неделю в Стамбуле обед я стабильно начинала с тарелки густого, пряного mercimek çorbası — турецкого чечевичного супа. Он там как наш борщ: в каждом кафе свой, но всегда вкусный, с тёплой лепёшкой и капелькой лимона.
По возвращению хочу продолжить есть чечевицу и в других блюдах. Ловите простой рецепт чечевичных котлет: не только вкусно, но и поднимает железо!
По возвращению хочу продолжить есть чечевицу и в других блюдах. Ловите простой рецепт чечевичных котлет: не только вкусно, но и поднимает железо!
23.04.202506:31
Турецкая пахлава: пошаговый рецепт
Не могу обойти стороной мой самый любимый турецкий десерт – пахлаву. На самом деле, готовится проще, чем я ожидала, хотя занятие все равно трудоемкое.
Для теста:
• Яйца — 2 шт.
• Растительное масло — 200 г
• Сметана — 200 г
• Молоко — 200 мл
• Крахмал — 50 г
• Разрыхлитель — 10 г (1 пакетик)
• Соль — щепотка
• Яблочный уксус — 2 ст. л.
• Мука — около 1 кг (добавляйте постепенно)
Для сиропа:
• Сахар — 800 г
• Вода — 800 мл
• Лимон — ¾ дольки
Для начинки:
• Грецкие орехи (измельчённые) — 300 г
• Сахар — 150 г
Для заливки:
• Сливочное масло — 300 г
Приготовление:
1. Тесто. Смешайте яйца, масло, сметану и молоко. Затем добавьте крахмал, разрыхлитель, соль и уксус. Постепенно подсыпая муку, замесите мягкое эластичное тесто. Накройте и оставьте на 20–30 минут.
2. Сироп. Смешайте все ингредиенты в сотейнике, доведите до кипения, затем варите 15 минут до загустения. Остудите.
3. Начинка. Смешайте измельчённые орехи с сахаром.
4. Формирование. Разделите тесто на 12 шариков. Каждый раскатывайте очень тонко, щедро присыпая кукурузным крахмалом. Чтобы ускорить процесс, можно раскатывать по 3 слоя сразу, перекладывая их крахмалом.
5. Сборка. Смажьте форму маслом. Выложите 4 слоя теста, сверху — орехи. Ещё 4 слоя — и 2 ложки растопленного сливочного масла. Повторяйте, чередуя слои и орехи.
6. Выпечка. Разрежьте пахлаву на кусочки. Полейте растопленным сливочным маслом. Выпекайте при 180°C около 45–50 минут до золотистого цвета.
7. Подача. Готовую пахлаву полейте охлаждённым сиропом. Украсьте фисташками. Лучше всего подать на следующий день — за ночь она пропитается и станет ещё вкуснее.
Не могу обойти стороной мой самый любимый турецкий десерт – пахлаву. На самом деле, готовится проще, чем я ожидала, хотя занятие все равно трудоемкое.
Ингредиенты:
Для теста:
• Яйца — 2 шт.
• Растительное масло — 200 г
• Сметана — 200 г
• Молоко — 200 мл
• Крахмал — 50 г
• Разрыхлитель — 10 г (1 пакетик)
• Соль — щепотка
• Яблочный уксус — 2 ст. л.
• Мука — около 1 кг (добавляйте постепенно)
Для сиропа:
• Сахар — 800 г
• Вода — 800 мл
• Лимон — ¾ дольки
Для начинки:
• Грецкие орехи (измельчённые) — 300 г
• Сахар — 150 г
Для заливки:
• Сливочное масло — 300 г
Приготовление:
1. Тесто. Смешайте яйца, масло, сметану и молоко. Затем добавьте крахмал, разрыхлитель, соль и уксус. Постепенно подсыпая муку, замесите мягкое эластичное тесто. Накройте и оставьте на 20–30 минут.
2. Сироп. Смешайте все ингредиенты в сотейнике, доведите до кипения, затем варите 15 минут до загустения. Остудите.
3. Начинка. Смешайте измельчённые орехи с сахаром.
4. Формирование. Разделите тесто на 12 шариков. Каждый раскатывайте очень тонко, щедро присыпая кукурузным крахмалом. Чтобы ускорить процесс, можно раскатывать по 3 слоя сразу, перекладывая их крахмалом.
5. Сборка. Смажьте форму маслом. Выложите 4 слоя теста, сверху — орехи. Ещё 4 слоя — и 2 ложки растопленного сливочного масла. Повторяйте, чередуя слои и орехи.
6. Выпечка. Разрежьте пахлаву на кусочки. Полейте растопленным сливочным маслом. Выпекайте при 180°C около 45–50 минут до золотистого цвета.
7. Подача. Готовую пахлаву полейте охлаждённым сиропом. Украсьте фисташками. Лучше всего подать на следующий день — за ночь она пропитается и станет ещё вкуснее.
22.04.202509:21
Питание — не волшебство, а наука, которую можно освоить. Забудьте о «чудо-продуктах» и быстрых диетах. Сегодня нутрициология — это чёткая система знаний, которая помогает выстраивать питание под цели тела и здоровья. А главное — это то, чему можно научиться.
Если вы ведете здоровый образ жизни (или хотя бы пытаетесь!) и хотите глубже понимать, как работает тело — курс «Спортивная диетология и нутрициология» от НАДПО — именно для вас!
Что вас ждёт на курсе:
1. Глубокая научная база — от молекул до метаболизма. Разберётесь в нутригенетике, спортивном питании и физиологии.
2. Реальные инструменты трансформации тела — научитесь составлять рационы под цели: похудение, набор массы, восстановление.
3. Современная диагностика — оценка состава тела, нутритивного статуса и метаболизма.
4. 1020 часов практико-ориентированного обучения и диплом, соответсвующий государственным требованиям , который дает право официально консультировать.
Куда это может вас привести:
✅Более 3 500 актуальных вакансий по всей стране
✅Средний доход от 80 000 ₽ за индивидуальное консультирование
✅Возможность работать онлайн, в фитнес-центрах, клиниках или запустить свою практику
✅Быстрая окупаемость — уже через 2 месяца после старта работы
Плюс бонусы:
• Пошаговый гайд по развитию личного бренда нутрициолога
• Поддержка в трудоустройстве и поиске первых клиентов
• Пожизненный доступ к обновляемым учебным материалам
Нутрициология — профессия будущего. А вы можете освоить её уже сейчас — в удобном для себя формате, без отрыва от жизни и работы.
Скидка 70% с промокодом TGNADPO
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию: https://clck.ru/3L8dSE
Реклама: АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования», ИНН 7727344053, erid:2VtzqwQAwaa
Если вы ведете здоровый образ жизни (или хотя бы пытаетесь!) и хотите глубже понимать, как работает тело — курс «Спортивная диетология и нутрициология» от НАДПО — именно для вас!
Что вас ждёт на курсе:
1. Глубокая научная база — от молекул до метаболизма. Разберётесь в нутригенетике, спортивном питании и физиологии.
2. Реальные инструменты трансформации тела — научитесь составлять рационы под цели: похудение, набор массы, восстановление.
3. Современная диагностика — оценка состава тела, нутритивного статуса и метаболизма.
4. 1020 часов практико-ориентированного обучения и диплом, соответсвующий государственным требованиям , который дает право официально консультировать.
Куда это может вас привести:
✅Более 3 500 актуальных вакансий по всей стране
✅Средний доход от 80 000 ₽ за индивидуальное консультирование
✅Возможность работать онлайн, в фитнес-центрах, клиниках или запустить свою практику
✅Быстрая окупаемость — уже через 2 месяца после старта работы
Плюс бонусы:
• Пошаговый гайд по развитию личного бренда нутрициолога
• Поддержка в трудоустройстве и поиске первых клиентов
• Пожизненный доступ к обновляемым учебным материалам
Нутрициология — профессия будущего. А вы можете освоить её уже сейчас — в удобном для себя формате, без отрыва от жизни и работы.
Скидка 70% с промокодом TGNADPO
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию: https://clck.ru/3L8dSE
Реклама: АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования», ИНН 7727344053, erid:2VtzqwQAwaa
21.04.202511:32
Забудьте про Гранд базар: сдаю секретную локацию для шопинга в Стамбуле. Bakırköy Sosyete Pazarı! Работает только в четверг, субботу и воскресенье. Лучше приезжать до обеда, пока мало народу. Куча дешевой пали (дешевле и качественнее еще не видела), но меня привлекло другое – копеечные очки, мыло, посуда, специи, интересная бижутерия, косметика… и очень вкусные гёзлеме.
Единственное, с чем не рисковала – косметика. Закажу все дома: по списку классных средств из ЗЯ до 1000₽.
Единственное, с чем не рисковала – косметика. Закажу все дома: по списку классных средств из ЗЯ до 1000₽.
02.05.202512:12
Майские праздники — идеальное время для коротких путешествий. Если вам хочется вырваться из шумной Москвы всего на один день (а не уезжать в Питер, как сделала я) и при этом увидеть что-то по-настоящему атмосферное — отправляйтесь в Дмитров.
Это один из старейших городов Подмосковья с богатой историей, уютными улочками, древним кремлём и возможностью полетать... на воздушном шаре! Ниже — готовый маршрут для насыщенного и расслабляющего дня, который останется в памяти надолго.
Садимся на электричку с Савёловского вокзала (направление — Дмитров), дорога займет около 1,5 часов. Можно поехать на машине — дорога займет столько же, если повезёт с пробками, а точнее – с их отсутствием.
12:15 — обед
Как только приедете, сразу идите в ресторан «Бисквит», он прямо напротив вокзала — не нужно никуда ехать или искать, очень удобно. Здесь уютно, красиво и невероятно вкусно. Недалеко от Дмитрова у нас дача, поэтому регулярно тут бываю и ручаюсь за качество и вкус! Все майские здесь проходит фестиваль барбекю – будут шашлыки, колбаски и мясо на любой вкус. Уже повод побывать в Дмитрове!
14:30–16:30 — прогулка по историческому Дмитрову
• Дмитровский Кремль и валы — сердце города, основан в XII веке. С вала открываются потрясающие виды.
• Успенский собор — белокаменный храм XVI века с богатой историей.
• Памятники, старинные улочки, лавочки, пряничные дома — город буквально создан для неторопливых прогулок.
• По желанию можно зайти в музейно-выставочный комплекс в Кремле — уютный и познавательный.
18:00–20:00 — полёт на воздушном шаре
Если повезёт с погодой, это станет настоящим кульминационным моментом дня.
• Полеты проводят местные клубы (я летала с Free Flight) — лучше бронировать заранее, особенно на праздники.
• В воздухе — около 1 часа, стартовая площадка обычно недалеко, вас доставят организаторы.
• Весенний Дмитров с высоты — это ленты рек, зелень, купола церквей и тишина над землёй. Впечатления на всю жизнь!
Если с погодой не повезет, то можно прогуляться по набережной канала имени Москвы, заглянуть в парк «Березовая роща».
20:30 — возвращение в Москву
Садитесь на обратную электричку и в 22:00 вы уже дома — с головой, полной впечатлений, и телефоном, забитым фотографиями.
Если вы мечтали о коротком, но ярком приключении — Дмитров вас ждёт!
Это один из старейших городов Подмосковья с богатой историей, уютными улочками, древним кремлём и возможностью полетать... на воздушном шаре! Ниже — готовый маршрут для насыщенного и расслабляющего дня, который останется в памяти надолго.
10:30— выезд из Москвы
Садимся на электричку с Савёловского вокзала (направление — Дмитров), дорога займет около 1,5 часов. Можно поехать на машине — дорога займет столько же, если повезёт с пробками, а точнее – с их отсутствием.
12:15 — обед
Как только приедете, сразу идите в ресторан «Бисквит», он прямо напротив вокзала — не нужно никуда ехать или искать, очень удобно. Здесь уютно, красиво и невероятно вкусно. Недалеко от Дмитрова у нас дача, поэтому регулярно тут бываю и ручаюсь за качество и вкус! Все майские здесь проходит фестиваль барбекю – будут шашлыки, колбаски и мясо на любой вкус. Уже повод побывать в Дмитрове!
14:30–16:30 — прогулка по историческому Дмитрову
• Дмитровский Кремль и валы — сердце города, основан в XII веке. С вала открываются потрясающие виды.
• Успенский собор — белокаменный храм XVI века с богатой историей.
• Памятники, старинные улочки, лавочки, пряничные дома — город буквально создан для неторопливых прогулок.
• По желанию можно зайти в музейно-выставочный комплекс в Кремле — уютный и познавательный.
18:00–20:00 — полёт на воздушном шаре
Если повезёт с погодой, это станет настоящим кульминационным моментом дня.
• Полеты проводят местные клубы (я летала с Free Flight) — лучше бронировать заранее, особенно на праздники.
• В воздухе — около 1 часа, стартовая площадка обычно недалеко, вас доставят организаторы.
• Весенний Дмитров с высоты — это ленты рек, зелень, купола церквей и тишина над землёй. Впечатления на всю жизнь!
Если с погодой не повезет, то можно прогуляться по набережной канала имени Москвы, заглянуть в парк «Березовая роща».
20:30 — возвращение в Москву
Садитесь на обратную электричку и в 22:00 вы уже дома — с головой, полной впечатлений, и телефоном, забитым фотографиями.
Если вы мечтали о коротком, но ярком приключении — Дмитров вас ждёт!
27.04.202513:40
Помните ароматные странички в каталогах Oriflame? Ловите видео, которое даже тереть не нужно: сразу в голове всплывает аромат!
Чесночный картофель – идеальный гарнир к блюдам на гриле и рыбе.
• 1,5 кг картофеля (лучше молодого и мелкого)
• 200 г сметаны
• 200 г йогурта
• 300 г майонеза
• 2–3 ст. л. измельчённого чеснока (без сердцевины)
• мускатный орех, соль, перец — по вкусу
• 0,5 пучка свежего шнитт-лука
Приготовление:
1. Отварите картофель в кожуре до готовности. Очистите его от кожуры.
2. Замаринуйте картофель с указанными ингредиентами.
3. Картофель не обязательно должен быть тёплым, в холодном виде тоже очень вкусно. Готово!
Чесночный картофель – идеальный гарнир к блюдам на гриле и рыбе.
Ингредиенты:
• 1,5 кг картофеля (лучше молодого и мелкого)
• 200 г сметаны
• 200 г йогурта
• 300 г майонеза
• 2–3 ст. л. измельчённого чеснока (без сердцевины)
• мускатный орех, соль, перец — по вкусу
• 0,5 пучка свежего шнитт-лука
Приготовление:
1. Отварите картофель в кожуре до готовности. Очистите его от кожуры.
2. Замаринуйте картофель с указанными ингредиентами.
3. Картофель не обязательно должен быть тёплым, в холодном виде тоже очень вкусно. Готово!
26.04.202506:40
Простая, но оригинальная подача омлета для ваших красивых завтраков. Как всегда убеждаюсь, что все гениальное – просто. Готовим?
22.04.202518:27
Я счастливый человек – засыпаю, стоит только моей голове коснуться подушки.
Если о вас такого не скажешь – ловите техники, от которых отключаешься за пару минут. Вчерашнее сопение брата после сказки подтвердило, что схема рабочая!
Если о вас такого не скажешь – ловите техники, от которых отключаешься за пару минут. Вчерашнее сопение брата после сказки подтвердило, что схема рабочая!
22.04.202505:10
Обязательный пункт гастропрограммы закрыт вчера: рыба в лаваше возле Галатского моста.
К моему стыду я не знала, что балык экмек и балык дюрум – два разных блюда. Первое – рыба в булке, второе – рыба в лаваше.
Рыба сочная, нежная, без единой косточки. Набор специй идеальный, в сочетании с луком и зеленью – просто восторг. Блюдо получает заслуженные 10/10 от всей нашей компании!
К моему стыду я не знала, что балык экмек и балык дюрум – два разных блюда. Первое – рыба в булке, второе – рыба в лаваше.
По легенде, изначально рыбу подавали только с булками. Когда один из владельцев гастро-точки решил подавать рыбу в лаваше, а не булке, над ним все смеялись: мол, не выгорит идея, люди хотят хлеба <strike>и зрелищ</strike>. В итоге, бизнес пошел настолько хорошо, что посетители стекались отведать рыбный дюрум со всего города. Владелец лавки вскоре открыл свой ресторанчик, а блюдо стало культовым, наряду с братом-экмеком.
Рыба сочная, нежная, без единой косточки. Набор специй идеальный, в сочетании с луком и зеленью – просто восторг. Блюдо получает заслуженные 10/10 от всей нашей компании!
21.04.202508:12
Рецепты с вареными яйцами, оставшимися после Пасхи:
• сэндвич с яичным салатом
• яйца по мотивам «Кровавой Мэри»
• яйцо по-шотландски
• тосты с томатно-яичной намазкой
Ну и, конечно, по 1-2 яйцу на завтрак с кашей или хлебом никто не отменял. Но это вы и сами знаете!
• сэндвич с яичным салатом
• яйца по мотивам «Кровавой Мэри»
• яйцо по-шотландски
• тосты с томатно-яичной намазкой
Ну и, конечно, по 1-2 яйцу на завтрак с кашей или хлебом никто не отменял. Но это вы и сами знаете!
显示 1 - 24 共 236
登录以解锁更多功能。