اینم برای کسایی که تو دوره‌ی رژیم‌شون نمی‌تونن میل به شیرینی‌جات رو کم کنن، کاملاً رژیمی‌ان. فقط پست موقته و پاک خواهد شد پس سیوش کنید.
21.02.202513:23
- پنکیک رژیمی ( بدون شکر )
مواد لازم :
١ عدد تخم مرغ، ٣ قاشق شیره انگور، ٣ قاشق پر جو دوسر ( آسیاب شده )، ٢ قاشق آرد سفید، یک قاشق غذاخوری گلاب، دارچین و اسانس وانیل، ١ قاشق چایخوری بیکینگ پودر طرز تهیه : مواد رو به ترتیبی که نوشته شده مخلوط کنید و هم بزنید، با ماهیتابه چدن یا نسوز پنکیک‌هارو بدون روغن بذارید بپزه هر طرف حدود یک دقیقه زمان می‌بره. توجه داشتید باشید که روی پنکیک باید حباب بزنه درغیر این صورت زیر یا روی پنکیک هنوز آماده نشده و نباید برش گردونید. بعد از آماده شدن با عسل یا میوه‌ی دلخواه تزئینش کنید و بعد میل کنید. - براونی سیب رژیمی ( بدون شکر )
مواد لازم :
٢ عدد سیب متوسط، ٣٠ گرم پودر کاکائو، ٢ عدد تخم مرغ، یک قاشق عسل، یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر، ٢ - ٣ قاشق آرد جو دوسرپرک طرز تهیه : مواد رو باهم بلند یا مخلوط کنید ( مواد باید قوام داشته باشه و خیلی شل نباشه و سیب باید له شده باشه نه خیلی زیاد نه خیلی کم )، مواد رو داخل یک قالب بریزید و داخل فر بذارید تا با دمای ١٨٠ درجه به مدت ٢٠-٢۵ دقیقه بپزه. توجه داشتید باشید که اگه مواد خیلی شل باشه توی فر خودش رو نمی‌گیره.
