ОМС | Здоровье бесплатно
Единственный канал в РОССИИ по медицинскому страхованию.
Регистрация в реестре РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67ab637675b36e054ef9ddd7
Для связи: @ekaoms
Регистрация в реестре РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67ab637675b36e054ef9ddd7
Для связи: @ekaoms
记录
03.04.202523:59
23.9K订阅者03.04.202523:59
200引用指数03.04.202521:32
12.6K每帖平均覆盖率03.04.202521:32
12.6K广告帖子的平均覆盖率26.03.202523:59
5.04%ER03.04.202521:32
52.53%ERR
25.03.202507:57
Как получить МРТ и другие дорогостоящие исследования по ОМС
Магнитно-резонансная томография (МРТ) и другие высокотехнологичные исследования доступны по полису ОМС бесплатно. Для этого нужно:
1️⃣Получить направление от врача: Обратитесь к терапевту или профильному специалисту. Если в вашей поликлинике нет оборудования, врач выдаст форму 057-у для обследования в другом медучреждении (государственном или частном, работающем по ОМС).
2️⃣ Дождаться очереди: Срок ожидания — до 14 рабочих дней (при подозрении на онкологию — до 7 дней). Если сроки нарушены, жалуйтесь в страховую компанию или Минздрав.
Какие услуги доступны по ОМС:
- Компьютерная томография (КТ).
- Развернутые анализы крови.
- УЗИ, рентген, маммография.
- Эндоскопические исследования (гастро-, колоноскопия).
- Цитология, биопсия.
- Дуплексное сканирование, КТ легких (по итогам диспансеризации).
Что делать при отказе:
1. Требуйте письменный отказ.
2. Обратитесь к руководству медучреждения.
3. Позвоните в страховую компанию (горячая линия)
4. Подайте жалобу в Минздрав.
Роль страховой компании:
Страховщик проведет экспертизу качества медицинской помощи (ЭКМП) и поможет урегулировать конфликт. В случае нарушений медучреждение может быть оштрафовано.
Перечень услуг по ОМС ежегодно расширяется. Уточняйте информацию у страхового представителя.
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
Магнитно-резонансная томография (МРТ) и другие высокотехнологичные исследования доступны по полису ОМС бесплатно. Для этого нужно:
1️⃣Получить направление от врача: Обратитесь к терапевту или профильному специалисту. Если в вашей поликлинике нет оборудования, врач выдаст форму 057-у для обследования в другом медучреждении (государственном или частном, работающем по ОМС).
2️⃣ Дождаться очереди: Срок ожидания — до 14 рабочих дней (при подозрении на онкологию — до 7 дней). Если сроки нарушены, жалуйтесь в страховую компанию или Минздрав.
Какие услуги доступны по ОМС:
- Компьютерная томография (КТ).
- Развернутые анализы крови.
- УЗИ, рентген, маммография.
- Эндоскопические исследования (гастро-, колоноскопия).
- Цитология, биопсия.
- Дуплексное сканирование, КТ легких (по итогам диспансеризации).
Что делать при отказе:
1. Требуйте письменный отказ.
2. Обратитесь к руководству медучреждения.
3. Позвоните в страховую компанию (горячая линия)
4. Подайте жалобу в Минздрав.
Роль страховой компании:
Страховщик проведет экспертизу качества медицинской помощи (ЭКМП) и поможет урегулировать конфликт. В случае нарушений медучреждение может быть оштрафовано.
Перечень услуг по ОМС ежегодно расширяется. Уточняйте информацию у страхового представителя.
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
19.03.202507:22
Руки вверх! Что на самом деле происходит в организме, когда вы просто поднимаете руки? 🚀
Поднятие рук — это не просто жест, а мощный инструмент для здоровья. Вот что происходит внутри:
1. Позвоночник: вытягивается, улучшается осанка, активируются глубокие мышцы спины.
2. Мышцы: работают корпус, спина, плечи и даже ноги — мини-тренировка!
3. Органы: приподнимаются и встают на свои места. Почки, желудок и печень получают легкий массаж, что улучшает их кровоснабжение
4. Кишечник: расправляется, ускоряется пищеварение, улучшается обмен веществ.
5. Лимфа: начинает двигаться, выводя токсины — естественный детокс без усилий.
6. Дыхание: больше кислорода и энергии.
7. Психология: мозг воспринимает это как жест победы, вырабатываются эндорфины.
Как правильно поднимать руки?
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч.
- Поднимите руки вверх, потянитесь к потолку.
- Можно переплести пальцы и вывернуть ладони наружу — это усилит эффект.
- Держите позу 30 секунд, дышите глубоко.
Всего 1 минута в день — и вы почувствуете разницу! 💪
Поделитесь с друзьями — пусть тоже будут здоровыми! 🌟
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Поднятие рук — это не просто жест, а мощный инструмент для здоровья. Вот что происходит внутри:
1. Позвоночник: вытягивается, улучшается осанка, активируются глубокие мышцы спины.
2. Мышцы: работают корпус, спина, плечи и даже ноги — мини-тренировка!
3. Органы: приподнимаются и встают на свои места. Почки, желудок и печень получают легкий массаж, что улучшает их кровоснабжение
4. Кишечник: расправляется, ускоряется пищеварение, улучшается обмен веществ.
5. Лимфа: начинает двигаться, выводя токсины — естественный детокс без усилий.
6. Дыхание: больше кислорода и энергии.
7. Психология: мозг воспринимает это как жест победы, вырабатываются эндорфины.
Как правильно поднимать руки?
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч.
- Поднимите руки вверх, потянитесь к потолку.
- Можно переплести пальцы и вывернуть ладони наружу — это усилит эффект.
- Держите позу 30 секунд, дышите глубоко.
Всего 1 минута в день — и вы почувствуете разницу! 💪
Поделитесь с друзьями — пусть тоже будут здоровыми! 🌟
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
28.03.202508:09
Как получить 9 дней отдыха, взяв всего 3 дня отпуска в апреле!
Хотите продлить майские праздники и устроить себе мини-отпуск? В этом году можно получить целых 9 дней отдыха подряд, если правильно спланировать отпускные дни.
📅 Как это работает?
- 26 и 27 апреля – выходные (суббота и воскресенье).
- 28, 29, 30 апреля – берём 3 дня отпуска.
- 1 и 2 мая – официальные праздничные дни.
- 3 и 4 мая – выходные.
Итого: 9 дней отдыха (с 26 апреля по 4 мая) за счёт всего трёх отпускных дней!
Успейте согласовать с работодателем и подать заявление на отпуск заранее!
Хороших выходных, друзья!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Хотите продлить майские праздники и устроить себе мини-отпуск? В этом году можно получить целых 9 дней отдыха подряд, если правильно спланировать отпускные дни.
📅 Как это работает?
- 26 и 27 апреля – выходные (суббота и воскресенье).
- 28, 29, 30 апреля – берём 3 дня отпуска.
- 1 и 2 мая – официальные праздничные дни.
- 3 и 4 мая – выходные.
Итого: 9 дней отдыха (с 26 апреля по 4 мая) за счёт всего трёх отпускных дней!
Успейте согласовать с работодателем и подать заявление на отпуск заранее!
Хороших выходных, друзья!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
01.04.202507:21
Новый порядок подачи обращений в госорганы с 30 марта 2025 года
Все электронные обращения в органы государственной власти, местного самоуправления и должностным лицам можно подавать только через ФГИС «Единый портал государственных и муниципальных услуг» («Госуслуги. Решаем Вместе») или через официальные сайты компаний обеспечивающих идентификацию и (или) аутентификацию граждан.
Преимущества:
1. Упрощение процедуры - больше не нужно искать отдельные сайты госорганов, всё в одном месте.
2. Прозрачность - легче контролировать сроки и качество ответов.
ФЗ от 02.05.2006 № 59-ФЗ "О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации" (в редакции Федерального закона от 28.12.2024 № 547-ФЗ)
@oms_zdorovie #Наблюдения
Все электронные обращения в органы государственной власти, местного самоуправления и должностным лицам можно подавать только через ФГИС «Единый портал государственных и муниципальных услуг» («Госуслуги. Решаем Вместе») или через официальные сайты компаний обеспечивающих идентификацию и (или) аутентификацию граждан.
Преимущества:
1. Упрощение процедуры - больше не нужно искать отдельные сайты госорганов, всё в одном месте.
2. Прозрачность - легче контролировать сроки и качество ответов.
ФЗ от 02.05.2006 № 59-ФЗ "О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации" (в редакции Федерального закона от 28.12.2024 № 547-ФЗ)
@oms_zdorovie #Наблюдения
26.03.202505:41
⏳ Важные сроки оформления документов: не пропустите!
📌 Регистрация рождения — 30 дней с момента появления малыша.
📌 Замена паспорта в 20 и 45 лет — у вас есть 90 дней после дня рождения.
📌 Прописка по новому адресу — всего 7 дней после переезда!
📌 Временная регистрация — нужна, если живете в другом регионе больше 90 дней (требуется только при долгом проживании вне основного адреса)
📌 Водительские права — меняются раз в 10 лет.
ВНИМАНИЕ! Просрочка = штрафы и проблемы с госорганами. Лучше сделать всё вовремя!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
📌 Регистрация рождения — 30 дней с момента появления малыша.
📌 Замена паспорта в 20 и 45 лет — у вас есть 90 дней после дня рождения.
📌 Прописка по новому адресу — всего 7 дней после переезда!
📌 Временная регистрация — нужна, если живете в другом регионе больше 90 дней (требуется только при долгом проживании вне основного адреса)
📌 Водительские права — меняются раз в 10 лет.
ВНИМАНИЕ! Просрочка = штрафы и проблемы с госорганами. Лучше сделать всё вовремя!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
24.03.202505:53
Профилактика и диагностика заболеваний щитовидной железы по ОМС
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, выработке гормонов и поддержании общего здоровья. Нарушения в ее работе могут привести к серьезным последствиям, таким как гипотиреоз, гипертиреоз, зоб и другие заболевания.
Диагностика по полису ОМС:
- Профилактические осмотры: ежегодно.
- Диспансеризация:
До 39 лет – 1 раз в 3 года.
После 40 лет – ежегодно.
- Обследования:
Пальпация щитовидной железы и лимфоузлов.
Анализы крови: общий клинический, на гормоны Т3 и Т4.
УЗИ щитовидной железы.
- Консультация врача-эндокринолога.
ВНИМАНИЕ! При выявлении заболеваний пациента ставят на диспансерный учет, и врач определяет периодичность наблюдения и объем необходимых обследований.
Свод рекомендаций по сохранению здоровья щитовидной железы подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, выработке гормонов и поддержании общего здоровья. Нарушения в ее работе могут привести к серьезным последствиям, таким как гипотиреоз, гипертиреоз, зоб и другие заболевания.
Диагностика по полису ОМС:
- Профилактические осмотры: ежегодно.
- Диспансеризация:
До 39 лет – 1 раз в 3 года.
После 40 лет – ежегодно.
- Обследования:
Пальпация щитовидной железы и лимфоузлов.
Анализы крови: общий клинический, на гормоны Т3 и Т4.
УЗИ щитовидной железы.
- Консультация врача-эндокринолога.
ВНИМАНИЕ! При выявлении заболеваний пациента ставят на диспансерный учет, и врач определяет периодичность наблюдения и объем необходимых обследований.
Свод рекомендаций по сохранению здоровья щитовидной железы подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
27.03.202507:35
💧 Сколько воды нужно пить в день? 💧
Правильный питьевой режим — залог здоровья и энергии! Простая формула поможет рассчитать вашу норму воды: 35 мл на 1 кг веса.
Примеры:
▪️ 50 кг → 1.8 л
▪️ 70 кг → 2.5 л
▪️ 100 кг → 3.4 л
Правила питья воды:
✅ Пейте при жажде, но небольшими порциями
✅ Вода комнатной температуры — идеальный вариант
✅ Разбивайте объем на стаканы и пейте медленно
✅ Интервал между порциями — 30-60 минут
❌ Откажитесь от газировки ! Добавьте вкуса с помощью фруктов, ягод или трав
3 удивительных факта о воде:
1️⃣ Вода снижает уровень стресса — даже небольшое обезвоживание повышает выработку кортизола.
2️⃣ Холодная вода замедляет метаболизм — организм тратит энергию на её нагрев, поэтому комнатная температура эффективнее.
3️⃣ Чувство жажды «опаздывает» — когда вам хочется пить, тело уже потеряло 1-2% жидкости.
ВНИМАНИЕ! Не ждите жажды — пейте воду заранее!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Правильный питьевой режим — залог здоровья и энергии! Простая формула поможет рассчитать вашу норму воды: 35 мл на 1 кг веса.
Примеры:
▪️ 50 кг → 1.8 л
▪️ 70 кг → 2.5 л
▪️ 100 кг → 3.4 л
Правила питья воды:
✅ Пейте при жажде, но небольшими порциями
✅ Вода комнатной температуры — идеальный вариант
✅ Разбивайте объем на стаканы и пейте медленно
✅ Интервал между порциями — 30-60 минут
❌ Откажитесь от газировки ! Добавьте вкуса с помощью фруктов, ягод или трав
3 удивительных факта о воде:
1️⃣ Вода снижает уровень стресса — даже небольшое обезвоживание повышает выработку кортизола.
2️⃣ Холодная вода замедляет метаболизм — организм тратит энергию на её нагрев, поэтому комнатная температура эффективнее.
3️⃣ Чувство жажды «опаздывает» — когда вам хочется пить, тело уже потеряло 1-2% жидкости.
ВНИМАНИЕ! Не ждите жажды — пейте воду заранее!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
26.03.202510:38
Правительство РФ утвердило стратегию демографического развития до 2036 года
Основная цель — остановить убыль населения за счет увеличения числа рождений, укрепления здоровья семей и создания условий для комфортного воспитания детей.
Ключевые проблемы
- С 2017 года в России естественная убыль населения из-за снижения рождаемости.
- Число женщин репродуктивного возраста (18–49 лет) сократилось с 39,4 млн в 2006 году до 34,2 млн в 2023-м— и будет уменьшаться до 2046 года.
- В 2023 году родилось 1,26 млн детей— это минимум с 2006 года.
- Разница в рождаемости между регионами достигает 3 раз.
Цели стратегии
✅ К 2030 году:
- Суммарный коэффициент рождаемости — не менее 1,6 (сейчас ~1,5).
- 50% граждан 18–49 лет должны пройти диспансеризацию для оценки репродуктивного здоровья.
✅ К 2036 году:
- Рождаемость — не менее 1,8 ребенка на женщину.
- 30% беременных должны получать комплексную поддержку (медицинскую, психологическую, правовую).
- 15%населения — придерживаться здорового образа жизни.
Как этого добиться?
- Пропаганда ЗОЖ, снижение потребления алкоголя и табака.
- Улучшение медобслуживания, включая диспансеризацию и профилактику болезней.
- Поддержка многодетных семей и создание условий для совмещения работы и воспитания детей.
👉 А что думаете вы? Помогут ли эти меры повысить рождаемость?
@oms_zdorovie #Наблюдения
Основная цель — остановить убыль населения за счет увеличения числа рождений, укрепления здоровья семей и создания условий для комфортного воспитания детей.
Ключевые проблемы
- С 2017 года в России естественная убыль населения из-за снижения рождаемости.
- Число женщин репродуктивного возраста (18–49 лет) сократилось с 39,4 млн в 2006 году до 34,2 млн в 2023-м— и будет уменьшаться до 2046 года.
- В 2023 году родилось 1,26 млн детей— это минимум с 2006 года.
- Разница в рождаемости между регионами достигает 3 раз.
Цели стратегии
✅ К 2030 году:
- Суммарный коэффициент рождаемости — не менее 1,6 (сейчас ~1,5).
- 50% граждан 18–49 лет должны пройти диспансеризацию для оценки репродуктивного здоровья.
✅ К 2036 году:
- Рождаемость — не менее 1,8 ребенка на женщину.
- 30% беременных должны получать комплексную поддержку (медицинскую, психологическую, правовую).
- 15%населения — придерживаться здорового образа жизни.
Как этого добиться?
- Пропаганда ЗОЖ, снижение потребления алкоголя и табака.
- Улучшение медобслуживания, включая диспансеризацию и профилактику болезней.
- Поддержка многодетных семей и создание условий для совмещения работы и воспитания детей.
👉 А что думаете вы? Помогут ли эти меры повысить рождаемость?
@oms_zdorovie #Наблюдения
31.03.202512:59
👨⚕️Кто такой лечащий врач?
Лечащий врач — это специалист, ответственный за организацию и оказание медицинской помощи пациенту.
В поликлинике это обычно терапевт или педиатр, в стационаре — врач по профилю заболевания.
Лечащий врач назначается руководителем медицинской организации или выбирается пациентом с согласия врача. Как выбрать лечащего врача подробно по ссылке.
Обязанности лечащего врача:
1. Организует обследование и лечение пациента.
2. Устанавливает диагноз на основе комплексного обследования.
3. Предоставляет информацию о состоянии здоровья пациента.
4. По запросу пациента привлекает других специалистов для консультаций.
5. Созывает консилиумы врачей, в том числе организует дистанционные консилиумы.
6. Принимает решения о медицинском вмешательстве без согласия пациента в исключительных случаях, предусмотренных законом.
Информирует пациента:
- Лечащий врач обязан подробно объяснить пациенту цели, методы, риски и возможные результаты медицинских вмешательств.
- Пациент должен быть проинформирован о льготных возможностях получения лекарств, медицинских изделий и специализированного питания.
- При направлении на плановую специализированную помощь врач сообщает о возможности выбора медицинской организации в рамках программы ОМС.
ВНИМАНИЕ!
- Рекомендации других врачей реализуются только после согласования с лечащим врачом.
- Для получения специализированной плановой помощи необходимо направление лечащего врача.
Взаимное уважение и понимание между врачом и пациентом — основа успешного лечения.
Советы и выводы подробно по ссылке!
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
Лечащий врач — это специалист, ответственный за организацию и оказание медицинской помощи пациенту.
В поликлинике это обычно терапевт или педиатр, в стационаре — врач по профилю заболевания.
Лечащий врач назначается руководителем медицинской организации или выбирается пациентом с согласия врача. Как выбрать лечащего врача подробно по ссылке.
Обязанности лечащего врача:
1. Организует обследование и лечение пациента.
2. Устанавливает диагноз на основе комплексного обследования.
3. Предоставляет информацию о состоянии здоровья пациента.
4. По запросу пациента привлекает других специалистов для консультаций.
5. Созывает консилиумы врачей, в том числе организует дистанционные консилиумы.
6. Принимает решения о медицинском вмешательстве без согласия пациента в исключительных случаях, предусмотренных законом.
Информирует пациента:
- Лечащий врач обязан подробно объяснить пациенту цели, методы, риски и возможные результаты медицинских вмешательств.
- Пациент должен быть проинформирован о льготных возможностях получения лекарств, медицинских изделий и специализированного питания.
- При направлении на плановую специализированную помощь врач сообщает о возможности выбора медицинской организации в рамках программы ОМС.
ВНИМАНИЕ!
- Рекомендации других врачей реализуются только после согласования с лечащим врачом.
- Для получения специализированной плановой помощи необходимо направление лечащего врача.
Взаимное уважение и понимание между врачом и пациентом — основа успешного лечения.
Советы и выводы подробно по ссылке!
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
03.04.202508:00
Медицинская реабилитация по ОМС.
Медицинская реабилитация — это комплекс мероприятий, направленных на восстановление или компенсацию утраченных функций организма после заболеваний, травм или операций.
Направление на реабилитацию оформляет лечащий врач.
Индивидуальный план реабилитации и маршрутизация пациента разрабатываются и реализуются мультидисциплинарной реабилитационной бригадой. При этом учитывается текущее состояние больного, по шкале медицинской реабилитации (ШМР).
Условия проведения:
- Амбулаторно, в дневном или круглосуточном стационаре, в федеральных центрах или на дому.
- Включает физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж и другие процедуры.
- При необходимости организуются консультации с реабилитологами, в том числе с использованием телемедицины.
Этапы реабилитации:
- I этап: Проводится в стационаре или реанимации (1–3 часа в день в течение 72 часов).
- II этап: Восстановление в стационаре или санатории (не менее 3 часов ежедневно).
- III этап: Амбулаторно, в дневном стационаре или санатории (не реже 1 раза в 2 дня по 3 часа).
ВНИМАНИЕ! Своевременно обращайтесь за помощью. Не откладывайте начало реабилитации после травмы, операции или заболевания.
Медицинская реабилитация — это важный этап восстановления здоровья, который помогает вернуться к полноценной жизни.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
Медицинская реабилитация — это комплекс мероприятий, направленных на восстановление или компенсацию утраченных функций организма после заболеваний, травм или операций.
Направление на реабилитацию оформляет лечащий врач.
Индивидуальный план реабилитации и маршрутизация пациента разрабатываются и реализуются мультидисциплинарной реабилитационной бригадой. При этом учитывается текущее состояние больного, по шкале медицинской реабилитации (ШМР).
Условия проведения:
- Амбулаторно, в дневном или круглосуточном стационаре, в федеральных центрах или на дому.
- Включает физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж и другие процедуры.
- При необходимости организуются консультации с реабилитологами, в том числе с использованием телемедицины.
Этапы реабилитации:
- I этап: Проводится в стационаре или реанимации (1–3 часа в день в течение 72 часов).
- II этап: Восстановление в стационаре или санатории (не менее 3 часов ежедневно).
- III этап: Амбулаторно, в дневном стационаре или санатории (не реже 1 раза в 2 дня по 3 часа).
ВНИМАНИЕ! Своевременно обращайтесь за помощью. Не откладывайте начало реабилитации после травмы, операции или заболевания.
Медицинская реабилитация — это важный этап восстановления здоровья, который помогает вернуться к полноценной жизни.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
登录以解锁更多功能。
