Современная мама
https://knd.gov.ru/license?id=67376bab6afad41667bfb223®istryType=bloggersPermission
Будни мамы
Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками.
Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично
паблик в Вк https://vk.com/iren_berman
Perfl
Будни мамы
Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками.
Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично
паблик в Вк https://vk.com/iren_berman
Perfl
关联群组
"Современная мама" 群组最新帖子
26.04.202518:52
О моей поездке в Узбекистан⤵️
Регистан — площадь в центре Самарканда. В переводе с узбекского означает «место, покрытое песком».
Площадь известна расположенным на ней архитектурным ансамблем XV–XVII веков. Его центром являются медресе Улугбека (1417–1420 гг.), медресе Шердор (1619–1636 гг.) и медресе Тилля-Кари (1646–1660 гг.).
В 2001 году этот ансамбль вместе с другими древними историческими зданиями Самарканда был включён в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Кто из вас здесь был - поделитесь впечатлениями.
#travel
Регистан — площадь в центре Самарканда. В переводе с узбекского означает «место, покрытое песком».
Площадь известна расположенным на ней архитектурным ансамблем XV–XVII веков. Его центром являются медресе Улугбека (1417–1420 гг.), медресе Шердор (1619–1636 гг.) и медресе Тилля-Кари (1646–1660 гг.).
В 2001 году этот ансамбль вместе с другими древними историческими зданиями Самарканда был включён в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Кто из вас здесь был - поделитесь впечатлениями.
#travel
25.04.202503:35
Употребление мяса птицы вредно для организма: Национальный институт гастроэнтерологии в Италии обнаружил связь между раком ЖКТ и потреблением белого мяса (более чем 300 г в неделю), которое увеличивает риск развития злокачественных образований в 2,27 раза 🤯!
Птица оказалась опаснее, чем красное мясо, которое тоже считают канцерогеном в больших дозах. Почти не грозила опасность заболеть только тем, кто ел менее 100 г курицы в неделю.
Также учёные считают, что женщины меньше подвержены риску из-за разного уровня эстрогена, который влияет на метаболизм.
ППшникам и спортсменам теперь не позавидуешь!
Я по-прежнему веган и это открытие не повлияет на мой рацион!
#новости
Птица оказалась опаснее, чем красное мясо, которое тоже считают канцерогеном в больших дозах. Почти не грозила опасность заболеть только тем, кто ел менее 100 г курицы в неделю.
Также учёные считают, что женщины меньше подвержены риску из-за разного уровня эстрогена, который влияет на метаболизм.
ППшникам и спортсменам теперь не позавидуешь!
Я по-прежнему веган и это открытие не повлияет на мой рацион!
#новости
24.04.202517:34
🌍 Узбекистан манит загадкой Востока! 🗾️
Хотите отправиться в увлекательное путешествие по одной из древнейших столиц мира — Ташкента? Тогда вперед, ведь мы приготовили для вас 10 захватывающих фактов о городе, от которого веет историей, культурой и невероятными легендами!
✨ 10 ФАКТОВ О ТАШКЕНТЕ, КОТОРЫЕ ПОТРЯСУТ ВАШИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ
⭐ Факт №1: Город на Шелковом пути
Ташкент находится на пересечении древних торговых путей Великого шелкового пути. Через этот город проходили караваны с товарами из Китая, Индии и Европы. Это наложило отпечаток на архитектуру, кухню и менталитет жителей города.
📚 Факт №2: Самое большое метро Центральной Азии
Метро Ташкента — одно из крупнейших в регионе. Его станции украшены великолепной мозаикой, резными колоннами и люстрами ручной работы. Каждая станция уникальна и рассказывает свою историю.
🍜 Факт №3: Ресторан в самолете Ан-14
Да-да, именно так! Здесь можно попробовать национальные блюда Узбекистана прямо внутри списанного самолета. Атмосферная еда и необычный антураж делают это заведение популярным среди туристов.
💊 Факт №4: Самый большой чайхана-центр
Хаст-Имам — крупнейший комплекс мечетей и медресе в Узбекистане. Здесь хранится одна из старейших копий Корана, написанная в VII веке нашей эры.
🎶 Факт №5: Музыка звучит повсюду
Город известен своими музыкальными традициями. По всему городу звучат мелодии народных инструментов — дутара, танбура и най. Особенно популярны вечерние концерты на площадях и улицах старого города.
🌿 Факт №6: Экологическая столица региона
Несмотря на индустриализацию, Ташкент остается одним из зеленых городов Средней Азии благодаря многочисленным паркам, садам и озеленению улиц. Местные жители гордятся своей природой и бережно относятся к окружающей среде.
🏞️ Факт №7: Кухня с тысячелетними корнями
Национальная кухня представлена такими блюдами, как плов, лагман, шурпа и самса. Каждый рецепт передается из поколения в поколение и является частью культурного наследия страны.
👕 Факт №8: Национальные костюмы живы
Жители Ташкента продолжают носить традиционные наряды: халаты, чапаны, платки и тюбетейки. Эти элементы костюма подчеркивают индивидуальность каждого жителя и создают особую атмосферу восточного колорита.
🧘♂️ Факт №9: Восточные бани — хаммамы
Посещение хаммама — важная часть жизни местных жителей. Здесь отдыхают, общаются и даже проводят деловые встречи. Хаммамы представляют собой целые комплексы, включающие бассейны, массажные кабинеты и комнаты отдыха.
🛤️ Факт №10: Городской транспорт — наследие СССР
Маршрутки и автобусы Ташкента напоминают времена Советского Союза. Но местные власти активно работают над модернизацией транспорта, внедряя новые экологичные модели.
#travel
Хотите отправиться в увлекательное путешествие по одной из древнейших столиц мира — Ташкента? Тогда вперед, ведь мы приготовили для вас 10 захватывающих фактов о городе, от которого веет историей, культурой и невероятными легендами!
✨ 10 ФАКТОВ О ТАШКЕНТЕ, КОТОРЫЕ ПОТРЯСУТ ВАШИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ
⭐ Факт №1: Город на Шелковом пути
Ташкент находится на пересечении древних торговых путей Великого шелкового пути. Через этот город проходили караваны с товарами из Китая, Индии и Европы. Это наложило отпечаток на архитектуру, кухню и менталитет жителей города.
📚 Факт №2: Самое большое метро Центральной Азии
Метро Ташкента — одно из крупнейших в регионе. Его станции украшены великолепной мозаикой, резными колоннами и люстрами ручной работы. Каждая станция уникальна и рассказывает свою историю.
🍜 Факт №3: Ресторан в самолете Ан-14
Да-да, именно так! Здесь можно попробовать национальные блюда Узбекистана прямо внутри списанного самолета. Атмосферная еда и необычный антураж делают это заведение популярным среди туристов.
💊 Факт №4: Самый большой чайхана-центр
Хаст-Имам — крупнейший комплекс мечетей и медресе в Узбекистане. Здесь хранится одна из старейших копий Корана, написанная в VII веке нашей эры.
🎶 Факт №5: Музыка звучит повсюду
Город известен своими музыкальными традициями. По всему городу звучат мелодии народных инструментов — дутара, танбура и най. Особенно популярны вечерние концерты на площадях и улицах старого города.
🌿 Факт №6: Экологическая столица региона
Несмотря на индустриализацию, Ташкент остается одним из зеленых городов Средней Азии благодаря многочисленным паркам, садам и озеленению улиц. Местные жители гордятся своей природой и бережно относятся к окружающей среде.
🏞️ Факт №7: Кухня с тысячелетними корнями
Национальная кухня представлена такими блюдами, как плов, лагман, шурпа и самса. Каждый рецепт передается из поколения в поколение и является частью культурного наследия страны.
👕 Факт №8: Национальные костюмы живы
Жители Ташкента продолжают носить традиционные наряды: халаты, чапаны, платки и тюбетейки. Эти элементы костюма подчеркивают индивидуальность каждого жителя и создают особую атмосферу восточного колорита.
🧘♂️ Факт №9: Восточные бани — хаммамы
Посещение хаммама — важная часть жизни местных жителей. Здесь отдыхают, общаются и даже проводят деловые встречи. Хаммамы представляют собой целые комплексы, включающие бассейны, массажные кабинеты и комнаты отдыха.
🛤️ Факт №10: Городской транспорт — наследие СССР
Маршрутки и автобусы Ташкента напоминают времена Советского Союза. Но местные власти активно работают над модернизацией транспорта, внедряя новые экологичные модели.
#travel
24.04.202517:34
24.04.202515:26
23.04.202518:46
Сегодня b2b встреча с представителями разных ниш: легкая промышленность, инвестиции, спорт, недвижимость, соц.проекты.
Видимо, не просто так я оказалась здесь, теперь есть пища для размышления 😉.
Видимо, не просто так я оказалась здесь, теперь есть пища для размышления 😉.
转发自:
СПОРТЛЭНД👨👩👧👦
23.04.202514:30
❤️🔥Важная информация!❤️🔥
Дорогие друзья! Сообщаем, что долгожданный и всеми любимый фестиваль «Спортлэнд» меняет даты и место проведения мероприятия в этом году, поэтому просим обратить особое внимание🎉
7 и 8 июня 2025 года на стадионе «ИСКРА» под открытым небом в формате «open-air» состоится наш фестиваль, где будет представлено более 80 различных видов спорта, семейных активностей и мастер-классов.
В течение двух дней дети и родители смогут познакомиться с новыми формами семейного спорта, досуга и творчества, получить заряд бодрости и позитива, активно провести время в кругу семьи🫶
Вы сможете принять участие в увлекательном маршруте «Спорт как игра», а так же познакомиться с различными видами стратегических и развивающих игр, фитнес-программами, новыми и традиционными формами совместного семейного досуга и отдыха в интерактивном формате🚀
Совсем скоро откроется регистрация на фестиваль «Спортлэнд» на нашем сайте: www.sp-land.ru, поэтому следите за новостями и не пропустите главные события!
Важные детали:
📍Спортивный комплекс «ИСКРА» (г. Москва, ул. Сельскохозяйственная, вл. 26).
⏰7 и 8 июня 2025 г. с 11:00 до 19:00.
🛜www.sp-land.ru
☎️+7 (495) 280-1556
Дорогие друзья! Сообщаем, что долгожданный и всеми любимый фестиваль «Спортлэнд» меняет даты и место проведения мероприятия в этом году, поэтому просим обратить особое внимание🎉
7 и 8 июня 2025 года на стадионе «ИСКРА» под открытым небом в формате «open-air» состоится наш фестиваль, где будет представлено более 80 различных видов спорта, семейных активностей и мастер-классов.
В течение двух дней дети и родители смогут познакомиться с новыми формами семейного спорта, досуга и творчества, получить заряд бодрости и позитива, активно провести время в кругу семьи🫶
Вы сможете принять участие в увлекательном маршруте «Спорт как игра», а так же познакомиться с различными видами стратегических и развивающих игр, фитнес-программами, новыми и традиционными формами совместного семейного досуга и отдыха в интерактивном формате🚀
Совсем скоро откроется регистрация на фестиваль «Спортлэнд» на нашем сайте: www.sp-land.ru, поэтому следите за новостями и не пропустите главные события!
Важные детали:
📍Спортивный комплекс «ИСКРА» (г. Москва, ул. Сельскохозяйственная, вл. 26).
⏰7 и 8 июня 2025 г. с 11:00 до 19:00.
🛜www.sp-land.ru
☎️+7 (495) 280-1556
23.04.202511:49
Поездка в Узбекистан.
Она для меня не стандартная, тк с собой взяла младшую дочку.
Помимо деловых встреч я нашла время своей семьи.
В Ташкенте прошло часть моего детства и это не вычеркнуть.
Посетила места, где работала моя бабушка, где мы гуляли и катались на каруселях.
По возможности делаю фото/видео. Хочу смонтировать и выложить здесь.
Жду ваших реакций
#travel
Она для меня не стандартная, тк с собой взяла младшую дочку.
Помимо деловых встреч я нашла время своей семьи.
В Ташкенте прошло часть моего детства и это не вычеркнуть.
Посетила места, где работала моя бабушка, где мы гуляли и катались на каруселях.
По возможности делаю фото/видео. Хочу смонтировать и выложить здесь.
Жду ваших реакций
#travel
22.04.202505:37
5⃣повседневных радостей жизни, которыми мы забываем наслаждаться
1. Когда вы исполняете обещания, которые дали себе.
2. Когда вы подмечаете ежедневные радости, которые преподносит вам судьба.
3. Когда сделали дело, которое вам давно надо было сделать, но вы откладывали.
4. Когда получаете в подарок то, о чем давно мечтали.
5. Когда вы уловили один из ароматов, что родом из детства.
1. Когда вы исполняете обещания, которые дали себе.
2. Когда вы подмечаете ежедневные радости, которые преподносит вам судьба.
3. Когда сделали дело, которое вам давно надо было сделать, но вы откладывали.
4. Когда получаете в подарок то, о чем давно мечтали.
5. Когда вы уловили один из ароматов, что родом из детства.
20.04.202504:19
С праздником светлой Пасхи!
18.04.202505:59
Когда впервые в 2009 г я поехала в США, то была удивлена тому, что в магазинах огромный выбор аромасвечей и диффузоров.
То есть люди покупали и не жадничали на этих товарах.
Да, в Россию тоже пришла эта культура, покупатель понимает, за что тратит деньги.
Не знаю, будет ли у нас шанс этот английский бренд протестить… время покажет.
То есть люди покупали и не жадничали на этих товарах.
Да, в Россию тоже пришла эта культура, покупатель понимает, за что тратит деньги.
Не знаю, будет ли у нас шанс этот английский бренд протестить… время покажет.
无法访问
媒体内容
媒体内容
15.04.202518:26
Ты знаешь, кому это отправить.
#жиза
#жиза
13.04.202517:05
Не могла пройти мимо тренда.
Пока не все промты работают так, как мне хочется, но это дело времени.
Пока не все промты работают так, как мне хочется, но это дело времени.
12.04.202516:09
Сеть семейных кафе в Москве предложила посетителям перед Пасхой «экономный» вариант — не брать целый кулич, чтобы съедать на нём только глазированную часть, а сразу покупать только шапочку.
Иеромонах Феодорит раскритиковал идею шапочек для кулича. По его словам, у пасхального кулича есть смысл, это символ Голгофы и возрождения Христа, поэтому нужно покупать цельные куличи или вообще печь самим.
По словам священнослужителя, в каждой стране есть своя разновидность пасхального пирога, которая может быть с различными начинками и глазурью, однако суть у него одна.
Давайте обсудим интересную тему, я бы сказала, зарождающийся тренд. Кто из вас печет куличи - поделитесь рецептом, кто покупает - дайте пароли, ссылки на самые вкусные пасхи.
#новости
Иеромонах Феодорит раскритиковал идею шапочек для кулича. По его словам, у пасхального кулича есть смысл, это символ Голгофы и возрождения Христа, поэтому нужно покупать цельные куличи или вообще печь самим.
По словам священнослужителя, в каждой стране есть своя разновидность пасхального пирога, которая может быть с различными начинками и глазурью, однако суть у него одна.
Давайте обсудим интересную тему, я бы сказала, зарождающийся тренд. Кто из вас печет куличи - поделитесь рецептом, кто покупает - дайте пароли, ссылки на самые вкусные пасхи.
#новости
10.04.202520:11
Что значит «бежевая мама»?
Этот термин описывает женщин, предпочитающих сдержанный, элегантный стиль одежды и интерьера, который строится вокруг пастельных оттенков, особенно бежевого цвета.
1. Одежда: мягкие свитера, кардиганы, платья свободного кроя, джинсы светлых оттенков. Из обуви предпочтение отдается удобным ботинкам или лоферам.
2. Интерьер: светлые стены, мебель из натуральных материалов, много текстиля (шерсть, лен), декоративные подушки и пледы.
3. Косметика и уход: натуральные средства, минимум макияжа, акцент на здоровую кожу и волосы.
4. Образ жизни: медитация, йога, прогулки на свежем воздухе, семейные ужины и вечера с книгой.
Тренд «бежевая мама» отражает стремление современных женщин к простоте, уюту и гармонии.
Это не просто модное направление, а философия жизни, которая помогает найти радость в мелочах и ценить моменты, проведенные с близкими.
Этот термин описывает женщин, предпочитающих сдержанный, элегантный стиль одежды и интерьера, который строится вокруг пастельных оттенков, особенно бежевого цвета.
1. Одежда: мягкие свитера, кардиганы, платья свободного кроя, джинсы светлых оттенков. Из обуви предпочтение отдается удобным ботинкам или лоферам.
2. Интерьер: светлые стены, мебель из натуральных материалов, много текстиля (шерсть, лен), декоративные подушки и пледы.
3. Косметика и уход: натуральные средства, минимум макияжа, акцент на здоровую кожу и волосы.
4. Образ жизни: медитация, йога, прогулки на свежем воздухе, семейные ужины и вечера с книгой.
Тренд «бежевая мама» отражает стремление современных женщин к простоте, уюту и гармонии.
Это не просто модное направление, а философия жизни, которая помогает найти радость в мелочах и ценить моменты, проведенные с близкими.
记录
06.08.202402:09
283.6K订阅者20.04.202519:09
700引用指数25.03.202523:59
115.2K每帖平均覆盖率12.02.202506:05
111.8K广告帖子的平均覆盖率21.04.202523:59
36.27%ER16.04.202518:39
43.29%ERR
31.03.202515:27
Знаю, как сложно найти идеальное место для отдыха с детьми, где и тебе хорошо, и детям раздолье. Поэтому хочу поделиться своей находкой: LES Art Resort — отель премиум-класса в часе езды от Москвы!
А сейчас еще в LES Art Resort действует очень выгодная акция: при бронировании на официальном сайте и оплате методом СБП за 21 день до заезда можно получить скидку ❗до 30%!❗ К тому же, для детей до 7 лет проживание — бесплатно! Представляете?
В отеле можно насладиться SPA-процедурами от квалифицированных специалистов, а также в любое время года поплавать в подогреваемом открытом бассейне или в самом большом в Подмосковье 50-метровом крытом бассейне.
Вы можете забронировать стильный номер с видом на хвойный лес, а для семей и больших компаний доступны таунхаусы и коттеджи. Хочу отметить, что в стоимость включены сразу 18 различных услуг — а это самый большой пакет предложений среди отелей Московской области.
Уже планирую свой следующий отпуск в LES Art Resort!
Локация: 70 км от МКАД по Минскому шоссе, Дорохово, Московская обл, тел. +7 495 201 05 04, lesresort.ru
Реклама. ООО «ЛесРесорт», ИНН:5075043480, erid: 2VtzqwEByN8
А сейчас еще в LES Art Resort действует очень выгодная акция: при бронировании на официальном сайте и оплате методом СБП за 21 день до заезда можно получить скидку ❗до 30%!❗ К тому же, для детей до 7 лет проживание — бесплатно! Представляете?
В отеле можно насладиться SPA-процедурами от квалифицированных специалистов, а также в любое время года поплавать в подогреваемом открытом бассейне или в самом большом в Подмосковье 50-метровом крытом бассейне.
Вы можете забронировать стильный номер с видом на хвойный лес, а для семей и больших компаний доступны таунхаусы и коттеджи. Хочу отметить, что в стоимость включены сразу 18 различных услуг — а это самый большой пакет предложений среди отелей Московской области.
Уже планирую свой следующий отпуск в LES Art Resort!
Локация: 70 км от МКАД по Минскому шоссе, Дорохово, Московская обл, тел. +7 495 201 05 04, lesresort.ru
Реклама. ООО «ЛесРесорт», ИНН:5075043480, erid: 2VtzqwEByN8
+2
04.04.202513:04
Оказаться в штаб-квартире TV BRICS - мечта многих авторов/блогеров, которые создают полезный контент.
Нам удалось познакомиться с шеф-редактором Ксенией Комиссаровой и ее командой.
TV BRICS - это новейшая система многостороннего обмена между СМИ и стран БРИКС +
Меня восхитил масштаб сотрудничества- более 80 крупнейших СМИ из многих стран мира: России, Индии, ОАЭ, Эфиопии, Египта, Ирана, Армении, Швеции, Нигерии и др. Суммарный технический охват партнерской сети превышает 1,5 млрд пользователей.
TV BRICS сотрудничает с высшими учебными заведениями, организациями в области кинематографии, а также инициирует собственные проекты и выступает соорганизатором международных и национальных событий в странах БРИКС+.
Мы получили теплый, радушный прием, прекрасное общение, памятные подарки.
Кстати, нам посчастливилось записать свои первые выпуски, но об этом расскажу позже, когда они выйдут.
#БРИКС #TVBRICS
Нам удалось познакомиться с шеф-редактором Ксенией Комиссаровой и ее командой.
TV BRICS - это новейшая система многостороннего обмена между СМИ и стран БРИКС +
Меня восхитил масштаб сотрудничества- более 80 крупнейших СМИ из многих стран мира: России, Индии, ОАЭ, Эфиопии, Египта, Ирана, Армении, Швеции, Нигерии и др. Суммарный технический охват партнерской сети превышает 1,5 млрд пользователей.
TV BRICS сотрудничает с высшими учебными заведениями, организациями в области кинематографии, а также инициирует собственные проекты и выступает соорганизатором международных и национальных событий в странах БРИКС+.
Мы получили теплый, радушный прием, прекрасное общение, памятные подарки.
Кстати, нам посчастливилось записать свои первые выпуски, но об этом расскажу позже, когда они выйдут.
#БРИКС #TVBRICS
转发自:СПОРТЛЭНД👨👩👧👦
23.04.202514:30
❤️🔥Важная информация!❤️🔥
Дорогие друзья! Сообщаем, что долгожданный и всеми любимый фестиваль «Спортлэнд» меняет даты и место проведения мероприятия в этом году, поэтому просим обратить особое внимание🎉
7 и 8 июня 2025 года на стадионе «ИСКРА» под открытым небом в формате «open-air» состоится наш фестиваль, где будет представлено более 80 различных видов спорта, семейных активностей и мастер-классов.
В течение двух дней дети и родители смогут познакомиться с новыми формами семейного спорта, досуга и творчества, получить заряд бодрости и позитива, активно провести время в кругу семьи🫶
Вы сможете принять участие в увлекательном маршруте «Спорт как игра», а так же познакомиться с различными видами стратегических и развивающих игр, фитнес-программами, новыми и традиционными формами совместного семейного досуга и отдыха в интерактивном формате🚀
Совсем скоро откроется регистрация на фестиваль «Спортлэнд» на нашем сайте: www.sp-land.ru, поэтому следите за новостями и не пропустите главные события!
Важные детали:
📍Спортивный комплекс «ИСКРА» (г. Москва, ул. Сельскохозяйственная, вл. 26).
⏰7 и 8 июня 2025 г. с 11:00 до 19:00.
🛜www.sp-land.ru
☎️+7 (495) 280-1556
Дорогие друзья! Сообщаем, что долгожданный и всеми любимый фестиваль «Спортлэнд» меняет даты и место проведения мероприятия в этом году, поэтому просим обратить особое внимание🎉
7 и 8 июня 2025 года на стадионе «ИСКРА» под открытым небом в формате «open-air» состоится наш фестиваль, где будет представлено более 80 различных видов спорта, семейных активностей и мастер-классов.
В течение двух дней дети и родители смогут познакомиться с новыми формами семейного спорта, досуга и творчества, получить заряд бодрости и позитива, активно провести время в кругу семьи🫶
Вы сможете принять участие в увлекательном маршруте «Спорт как игра», а так же познакомиться с различными видами стратегических и развивающих игр, фитнес-программами, новыми и традиционными формами совместного семейного досуга и отдыха в интерактивном формате🚀
Совсем скоро откроется регистрация на фестиваль «Спортлэнд» на нашем сайте: www.sp-land.ru, поэтому следите за новостями и не пропустите главные события!
Важные детали:
📍Спортивный комплекс «ИСКРА» (г. Москва, ул. Сельскохозяйственная, вл. 26).
⏰7 и 8 июня 2025 г. с 11:00 до 19:00.
🛜www.sp-land.ru
☎️+7 (495) 280-1556
23.04.202511:49
Поездка в Узбекистан.
Она для меня не стандартная, тк с собой взяла младшую дочку.
Помимо деловых встреч я нашла время своей семьи.
В Ташкенте прошло часть моего детства и это не вычеркнуть.
Посетила места, где работала моя бабушка, где мы гуляли и катались на каруселях.
По возможности делаю фото/видео. Хочу смонтировать и выложить здесь.
Жду ваших реакций
#travel
Она для меня не стандартная, тк с собой взяла младшую дочку.
Помимо деловых встреч я нашла время своей семьи.
В Ташкенте прошло часть моего детства и это не вычеркнуть.
Посетила места, где работала моя бабушка, где мы гуляли и катались на каруселях.
По возможности делаю фото/видео. Хочу смонтировать и выложить здесь.
Жду ваших реакций
#travel
26.04.202518:52
О моей поездке в Узбекистан⤵️
Регистан — площадь в центре Самарканда. В переводе с узбекского означает «место, покрытое песком».
Площадь известна расположенным на ней архитектурным ансамблем XV–XVII веков. Его центром являются медресе Улугбека (1417–1420 гг.), медресе Шердор (1619–1636 гг.) и медресе Тилля-Кари (1646–1660 гг.).
В 2001 году этот ансамбль вместе с другими древними историческими зданиями Самарканда был включён в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Кто из вас здесь был - поделитесь впечатлениями.
#travel
Регистан — площадь в центре Самарканда. В переводе с узбекского означает «место, покрытое песком».
Площадь известна расположенным на ней архитектурным ансамблем XV–XVII веков. Его центром являются медресе Улугбека (1417–1420 гг.), медресе Шердор (1619–1636 гг.) и медресе Тилля-Кари (1646–1660 гг.).
В 2001 году этот ансамбль вместе с другими древними историческими зданиями Самарканда был включён в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Кто из вас здесь был - поделитесь впечатлениями.
#travel
22.04.202505:37
5⃣повседневных радостей жизни, которыми мы забываем наслаждаться
1. Когда вы исполняете обещания, которые дали себе.
2. Когда вы подмечаете ежедневные радости, которые преподносит вам судьба.
3. Когда сделали дело, которое вам давно надо было сделать, но вы откладывали.
4. Когда получаете в подарок то, о чем давно мечтали.
5. Когда вы уловили один из ароматов, что родом из детства.
1. Когда вы исполняете обещания, которые дали себе.
2. Когда вы подмечаете ежедневные радости, которые преподносит вам судьба.
3. Когда сделали дело, которое вам давно надо было сделать, но вы откладывали.
4. Когда получаете в подарок то, о чем давно мечтали.
5. Когда вы уловили один из ароматов, что родом из детства.
25.04.202503:35
Употребление мяса птицы вредно для организма: Национальный институт гастроэнтерологии в Италии обнаружил связь между раком ЖКТ и потреблением белого мяса (более чем 300 г в неделю), которое увеличивает риск развития злокачественных образований в 2,27 раза 🤯!
Птица оказалась опаснее, чем красное мясо, которое тоже считают канцерогеном в больших дозах. Почти не грозила опасность заболеть только тем, кто ел менее 100 г курицы в неделю.
Также учёные считают, что женщины меньше подвержены риску из-за разного уровня эстрогена, который влияет на метаболизм.
ППшникам и спортсменам теперь не позавидуешь!
Я по-прежнему веган и это открытие не повлияет на мой рацион!
#новости
Птица оказалась опаснее, чем красное мясо, которое тоже считают канцерогеном в больших дозах. Почти не грозила опасность заболеть только тем, кто ел менее 100 г курицы в неделю.
Также учёные считают, что женщины меньше подвержены риску из-за разного уровня эстрогена, который влияет на метаболизм.
ППшникам и спортсменам теперь не позавидуешь!
Я по-прежнему веган и это открытие не повлияет на мой рацион!
#новости
15.04.202518:26
Ты знаешь, кому это отправить.
#жиза
#жиза
13.04.202517:05
Не могла пройти мимо тренда.
Пока не все промты работают так, как мне хочется, но это дело времени.
Пока не все промты работают так, как мне хочется, но это дело времени.
01.04.202509:41
Dyson представили мультистайлер ДЛЯ БРОВЕЙ — он фиксирует укладку с помощью воздушного потока
Girls, не спешите бежать за кредитом… сегодня 1 апреля.
Не знаю, как у вас, но мне хватает геля для бровей. А когда я хожу на съемки, то гримеры мои брови «укладывают» с помощью лака для волос.
Может у вас есть свои секреты из бьюти сферы - жду вас в комментариях.
#бьюти
Girls, не спешите бежать за кредитом… сегодня 1 апреля.
Не знаю, как у вас, но мне хватает геля для бровей. А когда я хожу на съемки, то гримеры мои брови «укладывают» с помощью лака для волос.
Может у вас есть свои секреты из бьюти сферы - жду вас в комментариях.
#бьюти
频道变更历史
登录以解锁更多功能。
