نکات کاربردی آیورودا :
دوشاها منابع انرژی هستند که در بدن و ذهن نفوذ می کنند و هر کدام عملکردهای متفاوتی دارند. همه دوشاها را می‌توان در همه افراد پیدا کرد، اما برخی افراد نسبت به بعضی دیگر ، تعداد بیشتری دوشا دارند - این امر ،ساختار وجودی یک فرد را تعیین می‌کند.
واتا، پیتا و کافا سه دوشا هستند - سه انرژی که برای عملکرد سالم سیستم‌های مختلف بدن و ذهن بسیار مهم هستند. هر دوشا از دو عنصر از پنج عنصر (هوا، زمین، اتر یا خلأ، آتش و آب) تشکیل شده است.
همه عناصر دارای ویژگی‌های ذاتی یا گوناهای متفاوتی هستند و هر یک دارای صفات خاصی هستند - برای مثال، آب دارای اصل روان بودن است. دوشاها ویژگی های عناصری را که از آنها ساخته شده اند به خود می گیرند. این ویژگی ها یا گوناها ماهیت دوشا و نقش آن را در بدن تعریف می کنند.
دوشاها (مزاج ها ):
پیتا :
پیتا از عناصر آتش و آب تشکیل شده است. ویژگی هایی مانند گرما و تند و تیزی را از آتش و سیال و روغنی بودن خود را از آب می گیرد.
پیتا در بدن منبع فرایند تغییر (مانند هضم) است و گرمای داخلی را فراهم می کند. محل اصلی پیتا معده(آگنی) و روده کوچک است.
عملکرد پیتا به شرح زیر است :
هضم غذا و سوخت رسانی به آگنی.(آتش گوارشی)
تولید خون و رنگ پوست.
تامین هوش و اعتماد به نفس.
تأمین بینایی.
کافا:
کافا از زمین (خاک ) سنگینی و پایداری و از آب روغنی و لطیف بودن را شامل میشود .
کافا به بدن ,،استحکام، قدرت، انسجام، روان کنندگی، خنک کنندگی و مصونیت می بخشد. همچنین مسئول شفا است. محل اصلی کافا در معده و سینه است.
وظایف دوشای کافا عبارتند از:
تامین رطوبت غذا در معده.
ایجاد نیرو و خنک کننده برای قلب و اندام های حسی.
تثبیت و روان کننده مفاصل.
ارائه طعم و مزه.
واتا:
واتا از عناصر هوا و اتر تشکیل شده است. هوا به آن ویژگی هایی مانند تحرک و خشکی می دهد، در حالی که اتر آن را ظریف و سبک می کند.
واتا مهمترین دوشا در بدن و ذهن است، زیرا انرژی اولیه تمام حرکات (مانند گردش خون) و احساسات است. محل اصلی واتا روده بزرگ است.
وظایف اصلی واتا عبارتند از:
ایجاد حرکت، مانند تنفس، گردش خون، انتقال سیگنال های عصبی و دفع مواد زائد.
تامین تمام احساسات بدن.
شعله ور کردن آگنی
پشتیبانی از حافظه، نیروی محرکه و ادراک.
پیتا منبع تمامی فرآیندهای متغیر است.
کافا منبع قدرت و ثبات بدن است.
واتا نیروی حرکت، فعالیت و احساس است
طبع خود را بشناسید :
طبع هر فرد بر اساس میزان دریافتی از هر دوشا در هنگام لقاح تعیین می شود. این بر بدن و ذهن شما تأثیر می گذارد. دانستن سرشت فردی، برای سلامتی امری کلیدی است، زیرا برای انتخاب سبک زندگی مناسب ضروری است.
ذهن و بدن واتایی :
ساختار واتا عمدتاً با حرکت مشخص می شود. ذهن فرد واتا حساس و خلاق است. این منجر به اندام باریک و عملکردهای فعال بدن مانند گفتار سریع می شود.
ذهن فرد واتایی:
تأثیر هوا و فضا (خلأ) به ذهن واتا سبب ایجاد ویژگی های حرکتی، سبکی، سرعت و بی نظمی می شود (مانند توانایی درک و یادگیری، اما همچنین سریع هم فراموش میشود ).
نمودار زیر کیفیت های بیشتری را در ارتباط با ذهن واتایی، ارائه می دهد:
ویژگی های افراد واتا:
اینها ویژگی های افراد واتا هستند که در متون مقدس آیورودا کلاسیک توضیح داده شده است.
آنها به ما کمک می کنند تا تأثیرات واتا بر خودمان را درک کنیم.
به شکل پر تحرک ،سبک ،خشک، سرد، نامنظم ،خشن ،بسیار سریع،
بدن واتا:
تأثیرات دوشای واتا منجر به استخوان بندی نازک و ظریف می شود. عملکردهای بدن واتا فعال، ناپایدار و نامنظم هستند. از آنجایی که نشانه های جسمی و رفتاری راحت‌تر از ساختارها نوسان می‌کنند، می‌توان از آنها به عنوان شاخصی برای بررسی اینکه آیا واتا به دلیل سبک زندگی فعلی شما افزایش یافته یا اینکه توسط سبک زندگی، کاهش یافته است ، استفاده کرد
ذهن و بدن واتایی :
ساختار واتا عمدتاً با حرکت مشخص می شود. ذهن فرد واتا حساس و خلاق است. این منجر به اندام باریک و عملکردهای فعال بدن مانند گفتار سریع می شود.
ذهن فرد واتایی:
تأثیر هوا و فضا (خلأ) به ذهن واتا سبب ایجاد ویژگی های حرکتی، سبکی، سرعت و بی نظمی می شود (مانند توانایی درک و یادگیری، اما همچنین سریع هم فراموش میشود ).
ویژگی های افراد واتا:
اینها ویژگی های افراد واتا هستند که در متون مقدس آیورودا کلاسیک توضیح داده شده است.
آنها به ما کمک می کنند تا تأثیرات واتا بر خودمان را درک کنیم.
به شکل پر تحرک ،سبک ،خشک، سرد، نامنظم ،خشن ،بسیار سریع، هستند
#ایوردا
