Харківська правозахисна група
⚖️ Одна з найстаріших українських правозахисних організацій. Пишемо про воєнні злочини, ЄСПЛ, свободу слова та інше.
Instagram: instagram.com/khpgorg
Youtube: youtube.com/c/KhpgOrg
Наш сайт: khpg.org
Зв'язок: @komarovskyi_n
Instagram: instagram.com/khpgorg
Youtube: youtube.com/c/KhpgOrg
Наш сайт: khpg.org
Зв'язок: @komarovskyi_n
关联群组
Чат ХПГ
19
记录
31.03.202523:59
946订阅者28.03.202523:59
200引用指数27.03.202523:59
446每帖平均覆盖率14.04.202515:03
0广告帖子的平均覆盖率03.04.202521:55
5.83%ER27.02.202521:10
49.28%ERR
02.04.202508:38
🚆 За кібератакою на Укрзалізницю можуть стояти російські спецслужби
Такого висновку дійшли фахівці Урядової команди реагування на комп’ютерні надзвичайні події CERT-UA, що діє при Державному центрі кіберзахисту Держспецзв’язку.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
Такого висновку дійшли фахівці Урядової команди реагування на комп’ютерні надзвичайні події CERT-UA, що діє при Державному центрі кіберзахисту Держспецзв’язку.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
27.03.202510:26
❗️‘Справа двадцяти чотирьох’: у РФ завершилося показове судилище над азовцями
Від 13 до 23 років позбавлення волі — Південний окружний військовий суд у Ростові-на-Дону виніс вирок українцям, які були пов’язані з ‘Азовом’, деякі дуже віддалено. Всіх їх звинуватили в тероризмі.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
Від 13 до 23 років позбавлення волі — Південний окружний військовий суд у Ростові-на-Дону виніс вирок українцям, які були пов’язані з ‘Азовом’, деякі дуже віддалено. Всіх їх звинуватили в тероризмі.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
31.03.202511:59
👤 В чому різниця між тривогою і тривожним розладом?
Тривога — це природна реакція організму на стресові або потенційно небезпечні ситуації. Вона допомагає людині бути пильною, мобілізувати ресурси та приймати зважені рішення. Наприклад, перед важливим іспитом або співбесідою більшість людей відчуває хвилювання, що є нормальною реакцією. Проте, коли тривога стає надмірною, постійною і заважає повсякденному життю, це може бути ознакою тривожного розладу.
Тривожні розлади є одними з найпоширеніших психологічних проблем. Вони охоплюють широкий спектр станів, зокрема генералізований тривожний розлад, панічні атаки, соціальну фобію, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) тощо.
Основні відмінності між тривогою та тривожним розладом:
▪️Тривалість та інтенсивність.
Нормальна тривога зазвичай короткочасна і зникає після усунення стресового фактора. Наприклад, людина може хвилюватися перед важливим заходом, але після його завершення почувається спокійно. У випадку тривожного розладу почуття тривоги зберігається тривалий час (місяцями або навіть роками), часто без очевидної причини.
▪️Вплив на повсякденне життя.
Легка тривога може навіть бути корисною, оскільки мотивує до активності. Проте люди з тривожним розладом часто відчувають страх, що заважає їм працювати, навчатися, спілкуватися або навіть виконувати повсякденні завдання, наприклад, виходити з дому або робити покупки.
▪️Фізіологічні та когнітивні симптоми
Тривожний розлад супроводжується не лише емоційними, а й фізичними проявами. Це можуть бути:
🔻 пришвидшене серцебиття,
🔻 утруднене дихання,
🔻 запаморочення,
🔻 біль у животі,
🔻 м’язова напруга,
🔻 безсоння.
Також можливі когнітивні симптоми: постійні негативні думки, страх втрати контролю або катастрофічне мислення.
▪️Причини та контрольованість.
Нормальна тривога має конкретну причину і зникає після вирішення ситуації. Тривожний розлад може виникати без видимої причини або через незначні приводи, які здоровій людині не здаються серйозними. Людина з таким розладом часто не може контролювати свою тривогу.
▪️Потреба у професійній допомозі.
Коли тривога стає неконтрольованою, заважає жити і викликає фізичний дискомфорт, варто звернутися до спеціаліста — психолога або психотерапевта. У деяких випадках може бути рекомендована медикаментозна терапія.
Таким чином, тривога є природною і корисною реакцією організму, яка допомагає нам справлятися зі складними ситуаціями. Але якщо вона стає надмірною, нав’язливою і впливає на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад. Важливо своєчасно розпізнати проблему і звернутися по допомогу, щоб покращити емоційний стан та загальне самопочуття.
Якщо у вас або ваших близьких тривалий час спостерігаються стресові реакції, потрібно звернутися за професійною допомогою.
Харківська правозахисна група безплатно надає кваліфіковану психологічну допомогу постраждалим від воєнних злочинів в різних містах України та віддалено. Записатися на консультацію можна звернувшись до однієї з наших приймалень за телефоном на сайті khpg.org.
Костянтин Пейчев, психолог
#психологічна_допомога
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
Тривога — це природна реакція організму на стресові або потенційно небезпечні ситуації. Вона допомагає людині бути пильною, мобілізувати ресурси та приймати зважені рішення. Наприклад, перед важливим іспитом або співбесідою більшість людей відчуває хвилювання, що є нормальною реакцією. Проте, коли тривога стає надмірною, постійною і заважає повсякденному життю, це може бути ознакою тривожного розладу.
Тривожні розлади є одними з найпоширеніших психологічних проблем. Вони охоплюють широкий спектр станів, зокрема генералізований тривожний розлад, панічні атаки, соціальну фобію, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) тощо.
Основні відмінності між тривогою та тривожним розладом:
▪️Тривалість та інтенсивність.
Нормальна тривога зазвичай короткочасна і зникає після усунення стресового фактора. Наприклад, людина може хвилюватися перед важливим заходом, але після його завершення почувається спокійно. У випадку тривожного розладу почуття тривоги зберігається тривалий час (місяцями або навіть роками), часто без очевидної причини.
▪️Вплив на повсякденне життя.
Легка тривога може навіть бути корисною, оскільки мотивує до активності. Проте люди з тривожним розладом часто відчувають страх, що заважає їм працювати, навчатися, спілкуватися або навіть виконувати повсякденні завдання, наприклад, виходити з дому або робити покупки.
▪️Фізіологічні та когнітивні симптоми
Тривожний розлад супроводжується не лише емоційними, а й фізичними проявами. Це можуть бути:
🔻 пришвидшене серцебиття,
🔻 утруднене дихання,
🔻 запаморочення,
🔻 біль у животі,
🔻 м’язова напруга,
🔻 безсоння.
Також можливі когнітивні симптоми: постійні негативні думки, страх втрати контролю або катастрофічне мислення.
▪️Причини та контрольованість.
Нормальна тривога має конкретну причину і зникає після вирішення ситуації. Тривожний розлад може виникати без видимої причини або через незначні приводи, які здоровій людині не здаються серйозними. Людина з таким розладом часто не може контролювати свою тривогу.
▪️Потреба у професійній допомозі.
Коли тривога стає неконтрольованою, заважає жити і викликає фізичний дискомфорт, варто звернутися до спеціаліста — психолога або психотерапевта. У деяких випадках може бути рекомендована медикаментозна терапія.
Таким чином, тривога є природною і корисною реакцією організму, яка допомагає нам справлятися зі складними ситуаціями. Але якщо вона стає надмірною, нав’язливою і впливає на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад. Важливо своєчасно розпізнати проблему і звернутися по допомогу, щоб покращити емоційний стан та загальне самопочуття.
Якщо у вас або ваших близьких тривалий час спостерігаються стресові реакції, потрібно звернутися за професійною допомогою.
Харківська правозахисна група безплатно надає кваліфіковану психологічну допомогу постраждалим від воєнних злочинів в різних містах України та віддалено. Записатися на консультацію можна звернувшись до однієї з наших приймалень за телефоном на сайті khpg.org.
Костянтин Пейчев, психолог
#психологічна_допомога
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
02.04.202517:13
❗️Ховався в лісі в землянці — полювання окупантів за атовцями
Ветеран АТО під час окупації Ізюмщини змушений був жити посеред лісу. Його побратима росіяни забрали в полон. Повернули тіло.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
Ветеран АТО під час окупації Ізюмщини змушений був жити посеред лісу. Його побратима росіяни забрали в полон. Повернули тіло.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
28.03.202511:39
❗️Верховний суд в РФ залишив вирок 63-річному українському журналісту Сергію Цигіпі без змін.
У жовтні 2023 року так званий “верховний суд республіки Крим” відправив викраденого українського цивільного за ґрати на 13 років за звинуваченням у ‘шпигунстві’.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
У жовтні 2023 року так званий “верховний суд республіки Крим” відправив викраденого українського цивільного за ґрати на 13 років за звинуваченням у ‘шпигунстві’.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
01.04.202512:50
❗️Незаконно засуджених співробітників ОБСЄ етапують до РФ
Стало відомо, що Дмитра Шабанова та Максима Петрова депортують до віддалених російських колоній. Їх затримали на окупованій Луганщині на самому початку повномасштабного вторгнення. “Судили” швидко та в закритому режимі: вже 19 вересня 2022 року так званий “Верховний суд ЛНР” засудив їх за “державну зраду” до 13 років ув’язнення.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
Стало відомо, що Дмитра Шабанова та Максима Петрова депортують до віддалених російських колоній. Їх затримали на окупованій Луганщині на самому початку повномасштабного вторгнення. “Судили” швидко та в закритому режимі: вже 19 вересня 2022 року так званий “Верховний суд ЛНР” засудив їх за “державну зраду” до 13 років ув’язнення.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
26.03.202515:55
📃 ‘Ми мріємо стати непотрібними’: ініціатива ‘Трибунал для Путіна’ презентувала результати роботи за три роки
25 березня ініціатива ‘Трибунал для Путіна’ (T4P) оприлюднила підсумки трирічної роботи — майже 85 тисяч задокументованих воєнних злочинів і дев’ять подань до Міжнародного кримінального суду.
Ініціатива T4P (Tribunal for Putin) заснована у березні 2022 року трьома правозахисними організаціями — Харківською правозахисною групою, Центром громадянських свобод і Українською Гельсінською спілкою з прав людини — у відповідь на повномасштабне російське вторгнення. Сьогодні учасниками ініціативи є понад сорок організацій, які документують злочини, що відповідають ознакам, передбаченим Римським статутом.
Про те, чого вдалося досягти за цей час — читайте у матеріалі.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
25 березня ініціатива ‘Трибунал для Путіна’ (T4P) оприлюднила підсумки трирічної роботи — майже 85 тисяч задокументованих воєнних злочинів і дев’ять подань до Міжнародного кримінального суду.
Ініціатива T4P (Tribunal for Putin) заснована у березні 2022 року трьома правозахисними організаціями — Харківською правозахисною групою, Центром громадянських свобод і Українською Гельсінською спілкою з прав людини — у відповідь на повномасштабне російське вторгнення. Сьогодні учасниками ініціативи є понад сорок організацій, які документують злочини, що відповідають ознакам, передбаченим Римським статутом.
“Мета ініціативи — досягнення справедливості для кожної людини, яка постраждала від цієї агресії, а також для всього українського суспільства”, — говорить Олександра Романцова, виконавча директорка Центру громадянських свобод.
Про те, чого вдалося досягти за цей час — читайте у матеріалі.
Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook
登录以解锁更多功能。
