О продуктивности в первый рабочий день
Психологи говорят, что первый рабочий день после праздников — это огромный стресс для нашей менталочки.
Поэтому включаем компьютер/ноутбук, открываем рабочую почту и говорим себе: «Ай, молодец, сладкая булочка!»👍
А вот несколько пунктов, что еще можно делать в первый день на работе🔻
☑️протереть пыль с рабочего стола (сюда же полить цветочки, если они у вас есть)
☑️разобрать прошлогодние бумаги, оторвать стикеры с срочными уже не важными делами
☑️пообщаться с любимыми коллегами (с нелюбимыми лучше не контактировать в первые дни), выпить чаю, узнать кто как отметил Новый год, где был, какие подарки получил
☑️делать перерывы, ни в коем случае не сидеть без вылазок за монитором, пытаясь изобразить бурную деятельность. Это вряд ли получится, а головная боль настигнет незаметно
☑️выбрать одну задачу, сделать ее и похвалить себя за это! Кто молодец? Я молодец!
☑️и, пожалуй, самое приятное — это запланировать какое-то удовольствие для себя на вечер: вкусный ужин, фильм, прогулка, долгожданная встреча. Ожидание скрасит неприятные эмоции дня и снимет стресс
🔀🩴эти советы подойдут не только офисным сотрудникам, не торопимся врываться в новые задачи, цели и планы, девочки. Все делаем постепенно, мягко, без стресса, с заботой о себе🤍
Как проходит ваш первый рабочий или не рабочий день, девочки?☕️
#мысливслух
#смехпродлеваетжизнь
