SAÚDE TRADICIONAL POSTAGENS.
•CONSULTORIAS:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
•PODCAST:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2162
•MARCAÇÕES:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/201
•GRUPOS:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2026
•MARATONE:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/5
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
•PODCAST:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2162
•MARCAÇÕES:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/201
•GRUPOS:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2026
•MARATONE:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/5
关联群组
SAÚDE TRADICIONAL COMENTÁRIOS.
603
"SAÚDE TRADICIONAL POSTAGENS." 群组最新帖子
18.05.202511:47
18.05.202500:12
Grande oportunidade exclusiva para você seguidor do @SAUDETRADICIONAL !
Entre em contato com @samukawaru e diga que veio por indicação de @PARANAENSIS, e será otimamente atendido!
Aproveite!
Entre em contato com @samukawaru e diga que veio por indicação de @PARANAENSIS, e será otimamente atendido!
Aproveite!
18.05.202500:12
RESPIRAÇÃO PSICODÉLICA
Você sabia que é possível acessar estados alterados de consciência apenas com a respiração?
Muita gente acredita que precisa de métodos complexos para se curar de traumas ou viver experiências profundas — mas a verdade é que, com a orientação certa, esse caminho pode ser simples, seguro e direto ao ponto.
Foi pensando nisso que criei um áudio guiado de 15 minutos que te conduz por uma jornada respiratória intensa, capaz de liberar bloqueios físicos, mentais e emocionais.
É como um detox natural que a própria natureza escondeu no seu pulmão.
Um verdadeiro remédio para o corpo, a mente e a alma.
Você pode acessar agora por apenas R$10.
Para experimentar a Respiração Psicodélica, me envie uma mensagem: @samukawaru
Você sabia que é possível acessar estados alterados de consciência apenas com a respiração?
Muita gente acredita que precisa de métodos complexos para se curar de traumas ou viver experiências profundas — mas a verdade é que, com a orientação certa, esse caminho pode ser simples, seguro e direto ao ponto.
Foi pensando nisso que criei um áudio guiado de 15 minutos que te conduz por uma jornada respiratória intensa, capaz de liberar bloqueios físicos, mentais e emocionais.
É como um detox natural que a própria natureza escondeu no seu pulmão.
Um verdadeiro remédio para o corpo, a mente e a alma.
Você pode acessar agora por apenas R$10.
Para experimentar a Respiração Psicodélica, me envie uma mensagem: @samukawaru
17.05.202511:23
EFEITOS COLATERAIS:
Você já sabe que remédios artificiais de farmácia possuem diversos efeitos colaterais, mas já parou para pensar que o colateral de um remédio normalmente é combatido usando outro remédio, e que este por sua vez vai causar outros efeitos colaterais que necessitarão de outros remédios?
É um ciclo sem fim, isso é parte da explicação do porquê uma pessoa de meia idade que teve maus hábitos começa tomando 1 remédio contra sua pré-diabetes, e na velhice já está tomando também outros contra hipertensão, hipercolesterolemia, osteoporose, anti-inflamatórios, cremes para a pele, etc...
No brasil, em média, uma pessoa de 80 anos faz uso de 5 a 9 remédios diferentes todos os dias, o que é chamado de polifarmácia!
Quando vão ao médico, nunca é cogitado cessar um sequer, apenas vão adicionando mais e mais para os novos problemas que vão surgindo, e ninguém se revolta com isso pois ‘’É o que acontece com todos mesmo’’ ou ‘’É a veiera’’...
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Medicamento. #Malásaúde.
Você já sabe que remédios artificiais de farmácia possuem diversos efeitos colaterais, mas já parou para pensar que o colateral de um remédio normalmente é combatido usando outro remédio, e que este por sua vez vai causar outros efeitos colaterais que necessitarão de outros remédios?
É um ciclo sem fim, isso é parte da explicação do porquê uma pessoa de meia idade que teve maus hábitos começa tomando 1 remédio contra sua pré-diabetes, e na velhice já está tomando também outros contra hipertensão, hipercolesterolemia, osteoporose, anti-inflamatórios, cremes para a pele, etc...
No brasil, em média, uma pessoa de 80 anos faz uso de 5 a 9 remédios diferentes todos os dias, o que é chamado de polifarmácia!
Quando vão ao médico, nunca é cogitado cessar um sequer, apenas vão adicionando mais e mais para os novos problemas que vão surgindo, e ninguém se revolta com isso pois ‘’É o que acontece com todos mesmo’’ ou ‘’É a veiera’’...
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Medicamento. #Malásaúde.
16.05.202509:01
PIMENTA CAIENA:
Poderoso antifúngico e antiparasitário!
Aumenta a circulação e potencializa os efeitos de seu tratamento natural!
Combine sementes de abóbora, gengibre, e ¼ de colher de chá de pimenta-caiena, será um combo sinérgico de saúde!
Use por 4 dias!
HORTELÃ:
Excelente para o aparelho digestivo, poderosa contra vermes e parasitas, especialmente amebas e giárdia!
Chá: ferva 250ml água filtrada e adicione 15 gramas de folhas frescas, deixe em infusão por 7 minutos.
Beba 2 xícaras por dia, por 7 dias!
PROBIÓTICOS:
Durante este tratamento natural para eliminar parasitas, é recomendado também consumir probióticos após o jantar, como iogurte natural e/ou chucrute de qualquer vegetal, os mais comuns são repolho e cenoura!
Ajudará a preservar as boas bactérias do organismo, já que as ervas usadas no tratamento podem eliminar tanto bactérias maléficas quanto benéficas!
Coma á vontade, deixe seu apetite te guiar!
FIM DAS POSTAGENS!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Parasitas. #Tratamento. #Vegetal. #Fitoterápico.
Poderoso antifúngico e antiparasitário!
Aumenta a circulação e potencializa os efeitos de seu tratamento natural!
Combine sementes de abóbora, gengibre, e ¼ de colher de chá de pimenta-caiena, será um combo sinérgico de saúde!
Use por 4 dias!
HORTELÃ:
Excelente para o aparelho digestivo, poderosa contra vermes e parasitas, especialmente amebas e giárdia!
Chá: ferva 250ml água filtrada e adicione 15 gramas de folhas frescas, deixe em infusão por 7 minutos.
Beba 2 xícaras por dia, por 7 dias!
PROBIÓTICOS:
Durante este tratamento natural para eliminar parasitas, é recomendado também consumir probióticos após o jantar, como iogurte natural e/ou chucrute de qualquer vegetal, os mais comuns são repolho e cenoura!
Ajudará a preservar as boas bactérias do organismo, já que as ervas usadas no tratamento podem eliminar tanto bactérias maléficas quanto benéficas!
Coma á vontade, deixe seu apetite te guiar!
FIM DAS POSTAGENS!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Parasitas. #Tratamento. #Vegetal. #Fitoterápico.
15.05.202509:00
SEMENTES DE ABÓBORA:
Muito usadas por chineses no tratamento de esquistossomose aguda e na infestação de tênia!
Para tratar esses problemas, moa as sementes e coloque-as em sua vitamina ou na salada!
A gordura natural da semente é tóxica para os ovos dos parasitas, por isso é tão indicada para quem quer desinfectar a parede intestinal!
As coma cruas, forma simples de incorporar estes benefícios ao seu dia a dia; 30 gramas diariamente, por 7 dias!
MAMÃO:
Idealmente, evite frutas muito doces quando estiver lutando contra os parasitas, pois pode servir de alimento para eles!
No entanto, o mamão é excelente para destruir parasitas, principalmente a tênia, principalmente ao consumir suas sementes!
Ingira entre 20 a 40 sementes diariamente, em jejum ao acordar, aguarde 30 minutos e coma seu café da manhã normalmente!
Por 7 dias seguidos!
CÚRCUMA:
No Brasil conhecida como Açafrão da terra, uma das plantas mais benéficas que você pode fazer uso!
Fortes propriedades anti-inflamatórias, capaz de cicatrizar facilmente as feridas e destoxificar o organismo!
Para seu corpo absorver melhor as substâncias benéficas, misture com óleo de coco e pimenta do reino!
3 gramas por dia, misturado em qualquer alimento que consumir, não há prazo limite de uso!
Não pese a mão, pois doses de 8 gramas por dia, por muito tempo pode irritar o estômago!
CONTINUA...
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Parasitas. #Tratamento. #Vegetal. #Fitoterápico.
Muito usadas por chineses no tratamento de esquistossomose aguda e na infestação de tênia!
Para tratar esses problemas, moa as sementes e coloque-as em sua vitamina ou na salada!
A gordura natural da semente é tóxica para os ovos dos parasitas, por isso é tão indicada para quem quer desinfectar a parede intestinal!
As coma cruas, forma simples de incorporar estes benefícios ao seu dia a dia; 30 gramas diariamente, por 7 dias!
MAMÃO:
Idealmente, evite frutas muito doces quando estiver lutando contra os parasitas, pois pode servir de alimento para eles!
No entanto, o mamão é excelente para destruir parasitas, principalmente a tênia, principalmente ao consumir suas sementes!
Ingira entre 20 a 40 sementes diariamente, em jejum ao acordar, aguarde 30 minutos e coma seu café da manhã normalmente!
Por 7 dias seguidos!
CÚRCUMA:
No Brasil conhecida como Açafrão da terra, uma das plantas mais benéficas que você pode fazer uso!
Fortes propriedades anti-inflamatórias, capaz de cicatrizar facilmente as feridas e destoxificar o organismo!
Para seu corpo absorver melhor as substâncias benéficas, misture com óleo de coco e pimenta do reino!
3 gramas por dia, misturado em qualquer alimento que consumir, não há prazo limite de uso!
Não pese a mão, pois doses de 8 gramas por dia, por muito tempo pode irritar o estômago!
CONTINUA...
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Parasitas. #Tratamento. #Vegetal. #Fitoterápico.
14.05.202509:00
CRAVO DA ÍNDIA:
Propriedades antimicrobianas e antiparasitárias devido a sua substância natural Cariofileno!
Também ajuda no combate à cólera, malária, tuberculose e sarna!
Ferva alguns cravos em água filtrada por 15 minutos, coe, espere esfriar naturalmente e beba; use por 3 dias, pare 1, e use por mais 3 dias!
GENGIBRE:
Combate parasitas e protege contra infecções!
Idealmente, sempre o use fresco, ralado ou picado na hora!
Corte ou rale um pedaço médio, ferva em água filtrada por 10 minutos, coe e beba!
Caso queira melhorar o sabor, adicione limão e mel!
Beba 2 xícaras por dia, por 7 dias!
SEMENTES DE PEPINO:
Excelentes na remoção de tênias, graças a estimulo na produção de enzimas!
Basta limpar as sementes, moer e adicionar uma colher de chá em sucos ou vitaminas!
Em forma de chá: Deixe-as de molho em água quente por 10 minutos, coe e beba; por 7 dias.
CONTINUA...
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Parasitas. #Tratamento. #Vegetal. #Fitoterápico.
Propriedades antimicrobianas e antiparasitárias devido a sua substância natural Cariofileno!
Também ajuda no combate à cólera, malária, tuberculose e sarna!
Ferva alguns cravos em água filtrada por 15 minutos, coe, espere esfriar naturalmente e beba; use por 3 dias, pare 1, e use por mais 3 dias!
GENGIBRE:
Combate parasitas e protege contra infecções!
Idealmente, sempre o use fresco, ralado ou picado na hora!
Corte ou rale um pedaço médio, ferva em água filtrada por 10 minutos, coe e beba!
Caso queira melhorar o sabor, adicione limão e mel!
Beba 2 xícaras por dia, por 7 dias!
SEMENTES DE PEPINO:
Excelentes na remoção de tênias, graças a estimulo na produção de enzimas!
Basta limpar as sementes, moer e adicionar uma colher de chá em sucos ou vitaminas!
Em forma de chá: Deixe-as de molho em água quente por 10 minutos, coe e beba; por 7 dias.
CONTINUA...
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Parasitas. #Tratamento. #Vegetal. #Fitoterápico.
13.05.202510:51
TRATAMENTOS NATURAIS CONTRA PARASITAS:
O bom é que para combatê-los não é necessário usar apenas remédios artificiais tóxicos, a farmácia de Deus já possui diversas ervas eficientes neste sentido!
Antes de iniciar o tratamento com ervas, é bom estar com o sistema imunológico fortalecido, para minimizar possíveis efeitos colaterais desagradáveis; para isso tenha ótimas noites de sono, beba bastante água em boa quantidade e principalmente qualidade, e pratique atividades que relaxem seu corpo, como meditação e ioga!
Não é necessário fazer uso de todas as opções aqui citadas!
ALHO CRU:
Um dos antibióticos naturais mais potentes, destrói mais de 60 tipos de fungos, 20 tipos de bactérias, alguns vírus mais resistentes, parasitas, e controla infecções fúngicas secundárias!
Possui propriedades antioxidantes e destoxificantes, evitando a oxidação causada por toxinas parasitárias!
Seus componentes ativos, alicina e ajoene (Parece um nome feio de tia, mas é assim mesmo), destroem parasitas e até amebas!
Para potencializar o efeito, esmague bem antes de consumir, você pode mastigar 2 dentes de alho, ou bater no liquidificar com água!
Use por 7 dias ao acordar e antes de ir dormir; depois basta sempre ter alho temperando sua alimentação diária!
CONTINUA...
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Parasitas. #Tratamento. #Vegetal. #Fitoterápico.
O bom é que para combatê-los não é necessário usar apenas remédios artificiais tóxicos, a farmácia de Deus já possui diversas ervas eficientes neste sentido!
Antes de iniciar o tratamento com ervas, é bom estar com o sistema imunológico fortalecido, para minimizar possíveis efeitos colaterais desagradáveis; para isso tenha ótimas noites de sono, beba bastante água em boa quantidade e principalmente qualidade, e pratique atividades que relaxem seu corpo, como meditação e ioga!
Não é necessário fazer uso de todas as opções aqui citadas!
ALHO CRU:
Um dos antibióticos naturais mais potentes, destrói mais de 60 tipos de fungos, 20 tipos de bactérias, alguns vírus mais resistentes, parasitas, e controla infecções fúngicas secundárias!
Possui propriedades antioxidantes e destoxificantes, evitando a oxidação causada por toxinas parasitárias!
Seus componentes ativos, alicina e ajoene (Parece um nome feio de tia, mas é assim mesmo), destroem parasitas e até amebas!
Para potencializar o efeito, esmague bem antes de consumir, você pode mastigar 2 dentes de alho, ou bater no liquidificar com água!
Use por 7 dias ao acordar e antes de ir dormir; depois basta sempre ter alho temperando sua alimentação diária!
CONTINUA...
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Parasitas. #Tratamento. #Vegetal. #Fitoterápico.
12.05.202522:01
Use menos o celular.
Quando você perceber o quanto reduzir o tempo de tela pode te deixar mais feliz, pleno e saudável, não vai querer voltar atrás.
A vida de verdade não acontece dentro de uma tela de vidro.
Talvez o que você chama de falta de tempo, motivação, força de vontade ou ânimo… seja apenas exaustão mental.
Desconecta. Sai daqui.
Tenho certeza de que você não quer que o filme da sua vida, no fim, seja apenas um feed de Instagram.
Quando você perceber o quanto reduzir o tempo de tela pode te deixar mais feliz, pleno e saudável, não vai querer voltar atrás.
A vida de verdade não acontece dentro de uma tela de vidro.
Talvez o que você chama de falta de tempo, motivação, força de vontade ou ânimo… seja apenas exaustão mental.
Desconecta. Sai daqui.
Tenho certeza de que você não quer que o filme da sua vida, no fim, seja apenas um feed de Instagram.
09.05.202509:04
PRECISAMOS DE PROPAGANDAS COMO ANTES!
Hoje em dia há o maior alarde contra ideias de ‘’padrões de beleza’’ enquanto há aceitação de quaisquer que sejam as características que qualquer pessoa tenha, sejam boas ou não.
Dependendo de cada caso, realmente não terá como conseguir grandes avanços em sua beleza física, mas é sempre necessário estar motivado para alcançar o melhor que puder!
Estando gordo, emagreça!
Estando magro, fortaleça!
Estando feio, busque como melhorar de forma natural!
Identificando suas fraquezas e atuando de forma prática para as resolver efetivamente e definitivamente!
E não continuar usando a confortável máscara de ‘’mas eu sempre fui assim, é genético, já me sinto bem assim, mudar é difícil, você está sendo preconceituoso, toda pessoa é bonita de qualquer forma, o que importa é se aceitar’’, etc...
E também não vale dizer ‘’O que importa é a beleza interior, a exterior é apenas uma casca que despedaça com o tempo’’, pois isso é desculpa de gente feia!
Você pode e deve ser belo em ambos os sentidos, um não atrapalha o outro!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Aparência. #Mentalidade.
Hoje em dia há o maior alarde contra ideias de ‘’padrões de beleza’’ enquanto há aceitação de quaisquer que sejam as características que qualquer pessoa tenha, sejam boas ou não.
Dependendo de cada caso, realmente não terá como conseguir grandes avanços em sua beleza física, mas é sempre necessário estar motivado para alcançar o melhor que puder!
Estando gordo, emagreça!
Estando magro, fortaleça!
Estando feio, busque como melhorar de forma natural!
Identificando suas fraquezas e atuando de forma prática para as resolver efetivamente e definitivamente!
E não continuar usando a confortável máscara de ‘’mas eu sempre fui assim, é genético, já me sinto bem assim, mudar é difícil, você está sendo preconceituoso, toda pessoa é bonita de qualquer forma, o que importa é se aceitar’’, etc...
E também não vale dizer ‘’O que importa é a beleza interior, a exterior é apenas uma casca que despedaça com o tempo’’, pois isso é desculpa de gente feia!
Você pode e deve ser belo em ambos os sentidos, um não atrapalha o outro!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Aparência. #Mentalidade.
16.04.202512:26
As 4 Fases da Respiração e o Que Elas Afetam no Corpo
Muita gente acredita que respirar envolve apenas duas fases: inspiração e exalação.
Mas, na verdade, a respiração completa é composta por quatro fases: inspiração, retenção cheia, exalação e retenção vazia.
Inspiração
Traz energia para dentro do corpo, aumenta os batimentos cardíacos, ativa o sistema nervoso simpático e reduz momentaneamente a pressão arterial.
Retenção Cheia
Permite a assimilação e distribuição da energia, além de aumentar a oxigenação celular.
Exalação
Traz relaxamento, reduz os batimentos cardíacos, ativa o sistema nervoso parassimpático e eleva levemente a pressão arterial.
Retenção Vazia
Prepara o corpo para um novo ciclo. É o zero antes do um, o vazio antes da matéria. Aumenta o fôlego e estimula o sistema nervoso parassimpático.
O desequilíbrio entre essas fases afeta diretamente corpo e mente:
— Inspiração e exalação descompassadas podem causar disfunções arteriais.
— Baixa retenção vazia leva à fadiga, ansiedade e falta de fôlego.
— Baixa retenção cheia gera apatia e dificuldade de aprendizado.
Para restaurar a harmonia respiratória, é essencial:
Cultivar uma mentalidade positiva, manter relações saudáveis, alimentar-se e dormir bem.
Agora, se quiser HACKEAR o jogo e acelerar seu processo: Treinamento Respiratório.
Muita gente acredita que respirar envolve apenas duas fases: inspiração e exalação.
Mas, na verdade, a respiração completa é composta por quatro fases: inspiração, retenção cheia, exalação e retenção vazia.
Inspiração
Traz energia para dentro do corpo, aumenta os batimentos cardíacos, ativa o sistema nervoso simpático e reduz momentaneamente a pressão arterial.
Retenção Cheia
Permite a assimilação e distribuição da energia, além de aumentar a oxigenação celular.
Exalação
Traz relaxamento, reduz os batimentos cardíacos, ativa o sistema nervoso parassimpático e eleva levemente a pressão arterial.
Retenção Vazia
Prepara o corpo para um novo ciclo. É o zero antes do um, o vazio antes da matéria. Aumenta o fôlego e estimula o sistema nervoso parassimpático.
O desequilíbrio entre essas fases afeta diretamente corpo e mente:
— Inspiração e exalação descompassadas podem causar disfunções arteriais.
— Baixa retenção vazia leva à fadiga, ansiedade e falta de fôlego.
— Baixa retenção cheia gera apatia e dificuldade de aprendizado.
Para restaurar a harmonia respiratória, é essencial:
Cultivar uma mentalidade positiva, manter relações saudáveis, alimentar-se e dormir bem.
Agora, se quiser HACKEAR o jogo e acelerar seu processo: Treinamento Respiratório.
16.04.202509:03
TRATAMENTOS NATURAIS QUE REMÉDIOS NUNCA SUBSTITUIRÃO:
SONO:
Uma noite bem dormida faz milagres na saúde de qualquer pessoa, se está negligenciando este hábito, você não conseguirá extrair todos os benefícios dos demais!
EXERCÍCIOS FÍSICOS:
Intensos, diários, aeróbicos e anaeróbicos; para maior produção de energia, bem estar mental, força, agilidade, flexibilidade, resistência, saúde hormonal, etc...
PASSOS:
Não ficar parado e estar recorrentemente caminhando, quando possível deixe seu carro e bicicleta de lado e vá aos lugares a pé!
JEJUM:
Intermitente, ou seja, pular o café da manhã ou jantar todos os dias; ou 1 vez por semana ou mês ficar 24 horas seguidas apenas ingerindo água!
ALIMENTAÇÃO NATURAL:
Focando nos de origem animal, e consumindo os melhores de origem vegetal; com muita diversidade de tipos, cores, sabores, cheiros, etc...; dessa forma extraindo todos os nutrientes essenciais para uma vida com abundância de saúde!
ÁGUA:
Na quantidade e qualidade ideais para um corpo hidratado, pelo menos 35 ml’s a cada quilo de peso; com PH alcalino, minerais diversos, e filtrada!
SOL:
A universal e abundante fonte de energia para vegetais e animais; nada de fugir dele ficando na sombra ou passando protetor solar, todos os dias tome pelo menos 10 minutos de banho de sol ao meio dia com mais de 80% de pele exposta!
ESPIRITUALIDADE:
Ter a noção de que um ser superior sempre está te ajudando e protegendo, e estar dedicando parte de sua vida ao bem maior!
MEDITAÇÃO:
O momento de introspecção fundamental para focar no presente, refletir sobre sua vida, acalmar a mente agitada perante o mundo moderno, relaxamento, etc...
PENSAMENTO POSITIVO:
Ser a pessoa que sempre espera o melhor de cada situação, nada de derrotismos, incertezas, ou medos!
BOM HUMOR:
Independente das adversidades, mantenha o sorriso no rosto e seja a pessoa que por onde passa compartilha sua aura de felicidade!
Analisando seu caso atual, qual nota daria a prática de cada um destes hábitos? Quais você á partir de agora fará mais?
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Hábito. #Mentalidade. #Bemásaúde.
SONO:
Uma noite bem dormida faz milagres na saúde de qualquer pessoa, se está negligenciando este hábito, você não conseguirá extrair todos os benefícios dos demais!
EXERCÍCIOS FÍSICOS:
Intensos, diários, aeróbicos e anaeróbicos; para maior produção de energia, bem estar mental, força, agilidade, flexibilidade, resistência, saúde hormonal, etc...
PASSOS:
Não ficar parado e estar recorrentemente caminhando, quando possível deixe seu carro e bicicleta de lado e vá aos lugares a pé!
JEJUM:
Intermitente, ou seja, pular o café da manhã ou jantar todos os dias; ou 1 vez por semana ou mês ficar 24 horas seguidas apenas ingerindo água!
ALIMENTAÇÃO NATURAL:
Focando nos de origem animal, e consumindo os melhores de origem vegetal; com muita diversidade de tipos, cores, sabores, cheiros, etc...; dessa forma extraindo todos os nutrientes essenciais para uma vida com abundância de saúde!
ÁGUA:
Na quantidade e qualidade ideais para um corpo hidratado, pelo menos 35 ml’s a cada quilo de peso; com PH alcalino, minerais diversos, e filtrada!
SOL:
A universal e abundante fonte de energia para vegetais e animais; nada de fugir dele ficando na sombra ou passando protetor solar, todos os dias tome pelo menos 10 minutos de banho de sol ao meio dia com mais de 80% de pele exposta!
ESPIRITUALIDADE:
Ter a noção de que um ser superior sempre está te ajudando e protegendo, e estar dedicando parte de sua vida ao bem maior!
MEDITAÇÃO:
O momento de introspecção fundamental para focar no presente, refletir sobre sua vida, acalmar a mente agitada perante o mundo moderno, relaxamento, etc...
PENSAMENTO POSITIVO:
Ser a pessoa que sempre espera o melhor de cada situação, nada de derrotismos, incertezas, ou medos!
BOM HUMOR:
Independente das adversidades, mantenha o sorriso no rosto e seja a pessoa que por onde passa compartilha sua aura de felicidade!
Analisando seu caso atual, qual nota daria a prática de cada um destes hábitos? Quais você á partir de agora fará mais?
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Hábito. #Mentalidade. #Bemásaúde.
15.04.202509:02
CAMINHADA:
Conheça os diversos benefícios tanto físicos quanto mentais:
•Melhora a circulação sanguínea, fortalecendo o coração e reduzindo o risco de infarto e AVC;
•Fortalece músculos e ossos, especialmente das pernas e coluna;
•Melhora humor, cognição, memória e sono;
•Reduz depressão e demência;
•Reduz dor nas articulações e retarda o dano da artrose;
•Ajuda a manter o peso e perder gordura;
•Fortalece o sistema imunológico e reduz o estresse;
•Controla a pressão arterial;
•Previne diabetes, câncer, e aterosclerose!
8.000 passos por dia diminuem a morte precoce de praticamente todas as causas em 60%, portanto o ganho de caminhar 1 hora ao dia é inestimável!
Caso queira aumentar o gasto energético ainda mais, faça de 12.000 a 14.000 passos!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Exercício. #Pernas.
Conheça os diversos benefícios tanto físicos quanto mentais:
•Melhora a circulação sanguínea, fortalecendo o coração e reduzindo o risco de infarto e AVC;
•Fortalece músculos e ossos, especialmente das pernas e coluna;
•Melhora humor, cognição, memória e sono;
•Reduz depressão e demência;
•Reduz dor nas articulações e retarda o dano da artrose;
•Ajuda a manter o peso e perder gordura;
•Fortalece o sistema imunológico e reduz o estresse;
•Controla a pressão arterial;
•Previne diabetes, câncer, e aterosclerose!
8.000 passos por dia diminuem a morte precoce de praticamente todas as causas em 60%, portanto o ganho de caminhar 1 hora ao dia é inestimável!
Caso queira aumentar o gasto energético ainda mais, faça de 12.000 a 14.000 passos!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Exercício. #Pernas.
14.04.202509:00
MÚSICAS SOBRE SAÚDE, PARTE 12:
TÍTULO: Baile da Batata.
BANDA: Os Três Xirus.
ANO: 1993.
IDIOMA: Português sulista.
TRECHO DA LETRA:
‘’Mas ao sentar na mesa nos pareceu num segundo
Que ali estavam reunidas todas as batatas do mundo
Tinha purê de batata, batata frita e assada
Com salada de batata, batata doce e salgada
Batata roxa e branca, cozida e recheada
E ainda por sobremesa nos deram uma batatada’’
Ouça e adicione em sua playlist:
https://youtu.be/2NcfrEnyXwQ?si=UdSX-jlXc1j0rv_8
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
CONSULTORIAS: https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Música #Youtube.
TÍTULO: Baile da Batata.
BANDA: Os Três Xirus.
ANO: 1993.
IDIOMA: Português sulista.
TRECHO DA LETRA:
‘’Mas ao sentar na mesa nos pareceu num segundo
Que ali estavam reunidas todas as batatas do mundo
Tinha purê de batata, batata frita e assada
Com salada de batata, batata doce e salgada
Batata roxa e branca, cozida e recheada
E ainda por sobremesa nos deram uma batatada’’
Ouça e adicione em sua playlist:
https://youtu.be/2NcfrEnyXwQ?si=UdSX-jlXc1j0rv_8
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
CONSULTORIAS: https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Música #Youtube.
13.04.202509:03
FONTES DE PROTEÍNAS:
FRANGO E ARROZ:
Típica refeição de marombeiro que só se importa com macronutrientes, o frango é provavelmente sem pele pois ‘’tem gordura e é calórico’’, enquanto o arroz é uma fonte de carboidratos simples e pouquíssimos micronutrientes; Nota 5!
OVOS:
Ótimos, melhor ainda se forem de galinhas caipiras alimentadas com muitos insetos, pequenos animais, e vegetais diversos; ingira pelo menos 3 por dia, e nada de cometer o pecado tenebroso de comer apenas a clara e jogar a gema fora, pois ouviu falar que ‘’é muita gordura, é calórico, e aumenta o colesterol’’; Nota 10!
WHEY PROTEIN:
Suplementação desnecessária se estiver ingerindo uma alimentação ideal com muitos ovos e carnes, e ineficiente em comparação com suplementar aminoácidos essenciais; Nota 4!
ATUM:
Depende se estiver contaminado com metais tóxicos do ambiente em que viveu, ou se foi alimentado com ração; mas em geral vale á pena comer o conteúdo de 1 lata por semana; Nota 5!
MANTEIGA DE AMENDOIM:
O puro suco do ômega 6 inflamatório, antinutrientes, e toxinas de fungos; as marcas de suplementos para marombeiros já formularam diversos sabores diferentes, igual o que aconteceu com o whey que já deve existir até em sabor tutti-frutti; um ultraprocessado doce que tem sido gourmetizado e superestimado; Nota 2!
CARNE BOVINA
Uma das melhores carnes que você encontrará, no quesito nutrição, digestibilidade, custo benefício, etc...; prefira as que tenham mais gorduras, e coma uma generosa porção todos os dias; Nota 10!
BARRAS DE PROTEÍNAS
Precisariam mudar o nome para barras de açúcares, é um doce industrializado como qualquer outro, com a desculpa de te ajudar a ganhar mais músculos por ter proteínas de baixa biodisponibilidade na composição, pouco adiantou a pessoa ter trocado o brigadeiro por isso; Nota 1!
RAÇÃO DE CACHORRO:
Isso começou como um meme, e depois analisando a tabela nutricional viram que é uma grande fonte de proteínas, o que a um primeiro momento fez muitas pessoas cogitaram disputar a ração de seu pet, mas e quanto ao restante da composição? Gorduras poli insaturadas inflamatórias, grãos transgênicos, corantes, saborizantes, aromatizantes, conservantes, micronutrientes artificiais de baixa disponibilidade, etc...
Supostamente a composição ideal para todas as necessidades do animal, e mesmo assim faz mal a eles, basta comparar com animais que comem carnes cruas; animais que vivem á base de ração terminam a vida cheios de infecções, problemas respiratório, fadiga, tumores, etc...
Imagine ainda um humano comer isso...
Nota 2 para cachorros, e 0 para humanos!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Alimentação. #Proteína.
FRANGO E ARROZ:
Típica refeição de marombeiro que só se importa com macronutrientes, o frango é provavelmente sem pele pois ‘’tem gordura e é calórico’’, enquanto o arroz é uma fonte de carboidratos simples e pouquíssimos micronutrientes; Nota 5!
OVOS:
Ótimos, melhor ainda se forem de galinhas caipiras alimentadas com muitos insetos, pequenos animais, e vegetais diversos; ingira pelo menos 3 por dia, e nada de cometer o pecado tenebroso de comer apenas a clara e jogar a gema fora, pois ouviu falar que ‘’é muita gordura, é calórico, e aumenta o colesterol’’; Nota 10!
WHEY PROTEIN:
Suplementação desnecessária se estiver ingerindo uma alimentação ideal com muitos ovos e carnes, e ineficiente em comparação com suplementar aminoácidos essenciais; Nota 4!
ATUM:
Depende se estiver contaminado com metais tóxicos do ambiente em que viveu, ou se foi alimentado com ração; mas em geral vale á pena comer o conteúdo de 1 lata por semana; Nota 5!
MANTEIGA DE AMENDOIM:
O puro suco do ômega 6 inflamatório, antinutrientes, e toxinas de fungos; as marcas de suplementos para marombeiros já formularam diversos sabores diferentes, igual o que aconteceu com o whey que já deve existir até em sabor tutti-frutti; um ultraprocessado doce que tem sido gourmetizado e superestimado; Nota 2!
CARNE BOVINA
Uma das melhores carnes que você encontrará, no quesito nutrição, digestibilidade, custo benefício, etc...; prefira as que tenham mais gorduras, e coma uma generosa porção todos os dias; Nota 10!
BARRAS DE PROTEÍNAS
Precisariam mudar o nome para barras de açúcares, é um doce industrializado como qualquer outro, com a desculpa de te ajudar a ganhar mais músculos por ter proteínas de baixa biodisponibilidade na composição, pouco adiantou a pessoa ter trocado o brigadeiro por isso; Nota 1!
RAÇÃO DE CACHORRO:
Isso começou como um meme, e depois analisando a tabela nutricional viram que é uma grande fonte de proteínas, o que a um primeiro momento fez muitas pessoas cogitaram disputar a ração de seu pet, mas e quanto ao restante da composição? Gorduras poli insaturadas inflamatórias, grãos transgênicos, corantes, saborizantes, aromatizantes, conservantes, micronutrientes artificiais de baixa disponibilidade, etc...
Supostamente a composição ideal para todas as necessidades do animal, e mesmo assim faz mal a eles, basta comparar com animais que comem carnes cruas; animais que vivem á base de ração terminam a vida cheios de infecções, problemas respiratório, fadiga, tumores, etc...
Imagine ainda um humano comer isso...
Nota 2 para cachorros, e 0 para humanos!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Alimentação. #Proteína.
记录
16.02.202523:59
8.1K订阅者01.02.202510:46
200引用指数02.03.202523:59
546每帖平均覆盖率02.03.202523:59
546广告帖子的平均覆盖率15.02.202523:59
131.25%ER02.03.202523:59
6.74%ERR09.05.202509:04
PRECISAMOS DE PROPAGANDAS COMO ANTES!
Hoje em dia há o maior alarde contra ideias de ‘’padrões de beleza’’ enquanto há aceitação de quaisquer que sejam as características que qualquer pessoa tenha, sejam boas ou não.
Dependendo de cada caso, realmente não terá como conseguir grandes avanços em sua beleza física, mas é sempre necessário estar motivado para alcançar o melhor que puder!
Estando gordo, emagreça!
Estando magro, fortaleça!
Estando feio, busque como melhorar de forma natural!
Identificando suas fraquezas e atuando de forma prática para as resolver efetivamente e definitivamente!
E não continuar usando a confortável máscara de ‘’mas eu sempre fui assim, é genético, já me sinto bem assim, mudar é difícil, você está sendo preconceituoso, toda pessoa é bonita de qualquer forma, o que importa é se aceitar’’, etc...
E também não vale dizer ‘’O que importa é a beleza interior, a exterior é apenas uma casca que despedaça com o tempo’’, pois isso é desculpa de gente feia!
Você pode e deve ser belo em ambos os sentidos, um não atrapalha o outro!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Aparência. #Mentalidade.
Hoje em dia há o maior alarde contra ideias de ‘’padrões de beleza’’ enquanto há aceitação de quaisquer que sejam as características que qualquer pessoa tenha, sejam boas ou não.
Dependendo de cada caso, realmente não terá como conseguir grandes avanços em sua beleza física, mas é sempre necessário estar motivado para alcançar o melhor que puder!
Estando gordo, emagreça!
Estando magro, fortaleça!
Estando feio, busque como melhorar de forma natural!
Identificando suas fraquezas e atuando de forma prática para as resolver efetivamente e definitivamente!
E não continuar usando a confortável máscara de ‘’mas eu sempre fui assim, é genético, já me sinto bem assim, mudar é difícil, você está sendo preconceituoso, toda pessoa é bonita de qualquer forma, o que importa é se aceitar’’, etc...
E também não vale dizer ‘’O que importa é a beleza interior, a exterior é apenas uma casca que despedaça com o tempo’’, pois isso é desculpa de gente feia!
Você pode e deve ser belo em ambos os sentidos, um não atrapalha o outro!
SIGA @SAUDETRADICIONAL!
Recomendações individualizadas e completas:
https://t.me/SAUDETRADICIONAL/2121
Postagens de temas semelhantes:
#Aparência. #Mentalidade.
18.05.202500:12
RESPIRAÇÃO PSICODÉLICA
Você sabia que é possível acessar estados alterados de consciência apenas com a respiração?
Muita gente acredita que precisa de métodos complexos para se curar de traumas ou viver experiências profundas — mas a verdade é que, com a orientação certa, esse caminho pode ser simples, seguro e direto ao ponto.
Foi pensando nisso que criei um áudio guiado de 15 minutos que te conduz por uma jornada respiratória intensa, capaz de liberar bloqueios físicos, mentais e emocionais.
É como um detox natural que a própria natureza escondeu no seu pulmão.
Um verdadeiro remédio para o corpo, a mente e a alma.
Você pode acessar agora por apenas R$10.
Para experimentar a Respiração Psicodélica, me envie uma mensagem: @samukawaru
Você sabia que é possível acessar estados alterados de consciência apenas com a respiração?
Muita gente acredita que precisa de métodos complexos para se curar de traumas ou viver experiências profundas — mas a verdade é que, com a orientação certa, esse caminho pode ser simples, seguro e direto ao ponto.
Foi pensando nisso que criei um áudio guiado de 15 minutos que te conduz por uma jornada respiratória intensa, capaz de liberar bloqueios físicos, mentais e emocionais.
É como um detox natural que a própria natureza escondeu no seu pulmão.
Um verdadeiro remédio para o corpo, a mente e a alma.
Você pode acessar agora por apenas R$10.
Para experimentar a Respiração Psicodélica, me envie uma mensagem: @samukawaru
登录以解锁更多功能。
