Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Инсайдер UA
Инсайдер UA
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Инсайдер UA
Инсайдер UA
Жизнь в фокусе💕 avatar

Жизнь в фокусе💕

💐Жизнь после 50
💐Делюсь моментами о своей жизни
💐Личный канал для общения
Для связи со мной @natashaqan
Канал про любовь к себе и своему миру.
По рекламе сюда: @natashaqan
Ссылка для друзей: https://t.me/+GJanTnCxgqllY2Vi
TGlist 评分
0
0
类型公开
验证
未验证
可信度
不可靠
位置Росія
语言其他
频道创建日期Груд 01, 2024
添加到 TGlist 的日期
Груд 31, 2024
关联群组

Telegram频道 Жизнь в фокусе💕 统计数据

订阅者

656

24 小时00%一周
7
-1%一个月
15
2.4%

引用指数

0

提及3频道上的转发0频道上的提及3

每帖平均覆盖率

23

12 小时28
14.2%
24 小时23
28.1%
48 小时320%

参与率 (ER)

48%

转发0评论0反应14

覆盖率参与率 (ERR)

3.79%

24 小时
1.08%
一周
0.18%
一个月0%

每则广告帖子的平均覆盖率

26

1 小时1453.85%1 – 4 小时2076.92%4 - 24 小时2284.62%
将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。
过去 24 小时内的帖子数
1
动态
5

"Жизнь в фокусе💕" 群组最新帖子

Сегодня целый день полола траву на огороде, потом делала грядки, устала и вечером я с таким удовольствием выпила чай с горьким шоколадом ! 💜

На каком-то канале видела практику для замедления в еде:

🤍возьмите дольку горького шоколада или другого продукта, который вам нравится

🤍начните есть шоколад как можно медленнее, чувствуя, как он тает во рту и ощущая текстуру, приятную сладость с легкой горчинкой

Вряд ли вам захочется слопать целую плитку, если есть шоколад таким образом?

Вот и я решила посмаковать.
Всем отличного вечера.
Искренне не люблю покупать вещи не в сезон. Но иногда приходится.
Да, возможно это дешевле и выгоднее, но мне совсем не греет душу такой расклад.

Как смотреть на зимние сапоги на распродаже, когда за окном распускаются первые цветочки и листочки.
Как можно желать пуховик, когда наступает время шифона?

Как покупать летящее платье, когда хочется укутаться в теплый свитер и замотаться шарфом по уши?
Мой ответ на эти вопросы — никак!


Эта реальная экономия не греет мне душу — пока вещь дождется своего часа, успеет мне наскучить одним своим видом в шкафу.

Единственное, что я могу покупать в любое время года — это пижаму. Она всегда кстати.
Еще бы очень хотелось внести в этот список шубы, но пока нет такой возможности.

Не люблю, но ботинки пришлось купить, цена понравилась и качество, у меня на работе напарница такие купила зимой и всю зиму в них проходила, а мне тоже на следующий сезон нужны будут сапоги, решила экономно подойти к решению этого вопроса.

Какая у вас позиция в этом вопросе?
Готовите сани летом или предпочитаете действовать по принципу дорога ложка к обеду?
Пусть сегодня всё будет
🤩🤩🤩🤩🤩🤩: утро, день, вечер, надежды, мысли, мечты, люди и встречи!..⏰

🚲🚲 🙂😌😌😌😌😌
🙂😌😌😌

Всем желаю отличного воскресения , солнечной погоды и весеннего настроения 🌺

С утра светит солнышко, 🌤настроение отличное, выспалась, но ещё с кровати не встала, лежу…
сейчас пойду выпью свою порцию кофе 🍵 и вперед…

Сегодня собираюсь и дальше работать на огороде, нужно выкопать лунки под помидоры, дополоть еще в одном месте.

Какие у вас планы на день? ☀️

Всем хорошего дня и прекраснейшего настроения .

😊😊😊☺️☺️
Хочу сегодня поделиться с вами своими ПОЛЕЗНЫМИ покупочками на 🛍️

Давно хотела купить себе большой опрыскиватель для огорода, чтобы можно было без хлопот,например, подкормить всё цветочки в клумбах и обработать деревья за один раз.
Чтобы было удобно брызгать наверху.

Долго выбирала, читала отзывы и остановилась на аккумуляторном опрыскивателе. Очень он мне понравился: вместительный, удобный и простой в управлении, хорошие отзывы и цена🔥

Мы уже им обрабатывали теплицу, видео я выкладывала раньше, очень полезная вещица.

Для тех, кто заинтересовался, оставляю ссылку 👇 

Опрыскиватель здесь 369752456
Это не реклама, купила для себя и сегодня с его помощью опрыскивала яблони от тли, муравьи сделали свое поганенькое дело.

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
🎀обо мне, познакомимся?

🎀Полезные привычки

🎀Проголосовать за канал

🎀 Творчество для каждого

🎀 Майский чек-лист

🎀 Дайджест Мая

🎀для связи со мной @natashaqan
Когда-то я где-то вычитала, что все семьи в мире делятся на два типа:
Первые — те, в которых все чашки общие.

Вторые — те, в которых у каждого чашка своя.

До поры до времени наша семья относилась исключительно к первому типу.
Но потом я поняла, что помимо чашки, у меня есть именная ложка и не одна, а еще пара тарелок, которые я купила исключительно для себя любимой.

Вот и получается, что из общего у нас остались только кастрюли.

Самое время воскликнуть: куда катится этот мир, но я все же тихонечко спрошу: вы же тоже пьете из своей чашки? Так же действительно вкуснее?

Показывайте своих красавиц, что ли🙏
Приятные мелочи, которые делают день ярче

Иногда счастье — это маленькие моменты, которые мы часто пропускаем. Вот простые вещи, способные поднять настроение:

Утренние ритуалы. Начните день с чашки ароматного кофе или чая, насладитесь тишиной и спокойствием перед началом суеты. Небольшая зарядка или медитация также могут задать позитивный тон на весь день.

Солнечный свет. Даже несколько минут на солнце способны улучшить настроение и повысить уровень витамина D. Выйдите на улицу во время обеденного перерыва или просто постойте у окна.

Любимая музыка. Включите свои любимые треки во время работы или по дороге домой. Музыка может зарядить энергией, расслабить и напомнить о приятных моментах.

Неожиданный комплимент. Сделайте комплимент коллеге, другу или даже незнакомцу. Добрые слова способны поднять настроение не только тому, кому они адресованы, но и вам.

Маленькие радости. Купите себе любимое лакомство, прочитайте интересную книгу или посмотрите смешное видео. Небольшие приятности помогают отвлечься от проблем и добавить позитива в серые будни.

Прогулка на свежем воздухе. Проведите немного времени на природе, насладитесь свежим воздухом и красотой окружающего мира. Прогулка может помочь снять стресс и улучшить самочувствие.

Время для хобби. Найдите время для занятия любимым делом, будь то рисование, чтение, спорт или что-то еще. Хобби помогает расслабиться, выразить себя и получить удовольствие.

Закат в любимом городе — остановитесь на минуту и просто полюбуйтесь, как солнце красит крыши домов.

Неожиданное сообщение от близкого — даже просто «Как дела?» или смешной мем.

Эти мелочи не требуют больших усилий или затрат, но способны сделать ваш день немного ярче и счастливее. Обратите на них внимание и позвольте себе наслаждаться каждым моментом.

🤩🤩🤩🤩🤩
🎀обо мне, познакомимся?

🎀Полезные привычки

🎀Проголосовать за канал

🎀 Творчество для каждого

🎀 Майский чек-лист

🎀для связи со мной @natashaqan
Сегодня с утра вышла на огород, как на поле брани. В руках – мой верный меч, она же мотыга, а противник – коварные сорняки, посмевшие посягнуть на территорию будущих томатных владений.

Первым делом, конечно, оглядела фронт работ.
И тут меня осенило: вот она, идеальная метафора жизни! Сорняки – это как вредные привычки, лезут отовсюду, искоренять их – тот еще квест.
А помидоры – это наши мечты, нежные и требующие ухода.

Начала, значит, пропалывать. Один сорняк тяну – он, гад, рвется. Другой – упрямо сидит в земле, как будто врос корнями в мои самые сокровенные страхи. Но я не сдаюсь! Тяпка – мой верный друг и соратник.

Потом, вся в поту и с чувством выполненного долга, уселась передохнуть. И тут на меня напала мысль: а ведь сорняки-то, наверное, тоже жить хотят! Но потом вспомнила про будущий урожай помидорок и огурчиков и немного успокоилась.

Короче говоря, битва мне еще предстоят не один день. Надеюсь, мои помидоры вырастут здоровыми и крепкими, назло всем сорнякам и жизненным невзгодам!
Ведь, в конце концов, что наша жизнь? Правильно – огород!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Доброе, солнечное, весеннее утро!⚪️⚪️

Погода сегодня просто чудесная, светит солнце и поют птицы.

Хотелось бы погулять на улице, сходить в парк или на речку, но дела никто не отменял. Вместо этого я иду тоже на
<strike>природу</strike> огород, трава и мотыга мои союзники на сегодня.
Вот вроде бы ничего катастрофичного,все как всегда, домашние дела…

В целом, надеюсь, день сложится удачно! И всем я этого желаю!🪻
Не теряйте меня
А если впереди 10 выходных, в 10 раз балдёжней👍🤣🤣

Сладких снов всем 💤
Сегодня ходили на рынок за семенами лука, завтра будем сажать. Уже продают черешню и клубнику, цены, правда, такие, что проще слетать в Турцию и там наесться от пуза.
Но ничего, мы люди запасливые, сейчас лук посадим, потом он вырастет, продадим его и купим себе… ну, может, не Турцию, но килограмм черешни точно!🤣

На рынке, как всегда, колорит. Бабушки торгуют огурцами и помидорками, уже своими тепличными.
Мужики спорят о лучшем способе удобрять картошку, словно речь идет о государственной тайне.

А я стою, выбираю семена лука, и думаю: вот она, настоящая жизнь! Земля, солнце, лук… и мечта о черешне.

Завтра – день "Ч" для нашего лука. Будем сажать его с таким трепетом, словно речь идет о рассаде редкого вида орхидей. Главное, чтобы кошки не помогли нам в этом благородном деле, а то их у нас уличных и диких полно бегают на улице и они у нас большие любительницы раскапывать все свежепосаженное.

В общем, завтра будет весело, лишь бы не было дождя!🌧️
А там, глядишь, и черешня не за горами! Хотя, может, лучше сразу на огурцы переключиться? У бабушек вон какие они… биографичные!

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

🎀обо мне, познакомимся?

🎀Полезные привычки

🎀Проголосовать за канал

🎀 Творчество для каждого

🎀 Майский чек-лист

🎀для связи со мной @natashaqan
Майский чек-лист: 7 тёплых дел перед летом

Май – месяц предвкушения, когда солнце греет все сильнее, а воздух наполняется ароматами цветущих деревьев.
Самое время вычеркнуть из списка серые будни и добавить в жизнь ярких красок!

Вот семь теплых дел, которые помогут вам подготовиться к лету и зарядиться отличным настроением.

1. Устройте генеральную уборку… в душе!
Выбросьте из головы все тревоги и переживания. Напишите список всего, что вас беспокоит, а затем… сожгите его! (Только безопасно, пожалуйста!). Замените негативные мысли позитивными аффирмациями. Повторяйте их каждое утро, и вы заметите, как меняется ваш настрой.

2. Обновите гардероб.
Не обязательно тратить целое состояние. Достаточно нескольких ярких аксессуаров или легкого платья, чтобы почувствовать себя свежей и обновленной.
Переберите вещи и отдайте то, что вам больше не нужно. Освободите место для новых впечатлений!

3. Выберитесь на природу. Пикник в парке, прогулка по лесу, поездка на велосипеде – вариантов масса! Насладитесь свежим воздухом, пением птиц и теплым солнцем. Забудьте о городской суете и просто расслабьтесь.

4. Побалуйте себя.
Сходите на массаж, сделайте новую прическу, купите себе что-нибудь приятное.
Вы заслуживаете этого! Посвятите день только себе и своим желаниям.

5. Посадите цветы. Даже если у вас нет сада, можно посадить цветы в горшках на балконе. Яркие краски и приятный аромат добавят уюта и радости в ваш дом.

6. Проведите время с близкими. Пригласите друзей на шашлыки, устройте семейный ужин, поиграйте в настольные игры. Главное – провести время вместе и насладиться общением.

7. Составьте список летних планов.
О чем вы мечтаете летом? Куда хотите поехать? Чего хотите достичь? Запишите все свои желания и начните двигаться к их осуществлению.

Май – идеальное время для того, чтобы подготовиться к лету и наполнить свою жизнь радостью и теплом. Следуйте этому чек-листу, и вы точно не заскучаете!


Не старайтесь успеть всё — выберите 2-3 пункта и насладитесь моментом.

А что вы обязательно делаете в последний месяц весны? Делитесь в комментариях.
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
Участвуют аккаунты только с заполненной аватаркой, иначе спам и блок.
Обязательная подписка на канал размещения своих визиток, иначе спам и блок
.
Если в визитке пишите "взаимно", значит должно быть взаимно.
✔️ Подписаться на каналы:

✈️МИР БУКВЫ И СТИКЕРОВ (подписка только по желанию, реакции обязательно)

✈️ВХОДЯЩИЕ ЗАВКИ/ПРОДАЖИ💲

✈️Жизнь в фокусе💕

✈️АлёнаJOOM Официальный блогер JOOM

✈️ВАША РЕКЛАМА✨✨✨✨✨

✈️Anna Joom ❤️ КРАСОТА ВО ВСЁМ❤️😍

✈️ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ

✈️ТЕРРИТОРИЯ ВДОХНОВЕНИЯ c EЛЕНОЙ

✈️ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ 🧐

✈️ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА

✈️ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА С АТОМИ

✈️ СОТРУДНИЧЕСТВО ( только ,кому откликнется, с актуальных аккаунтов)

✈️ИНТЕРАКТИВ (ЗАПИСЬ)

✔️ Оставить комментарий о том, какую активность хотите получить и прикрепить ссылку на свой канал
✔️ Отвечать взаимностью участникам
✔️ Пишите «ГОТОВО» тем, у кого проявили активность  
                                                         
❗️ ЗАПРЕЩЕНО публиковать свою рекламу, за несоблюдение условий  бан

✈️НАЧАЛИ✈️

ЗАПИСЬ НА ИНТЕРАКТИВ
Вчера вечером была праздничная программа на Набережной и салют.
Я конечно там не была, так как работала, вот мои дети ходили.

Жаль, что я пропустила это зрелище.
Хотя, с другой стороны, ничего особенного не пропустила.

Слушая их рассказы, и смотря видео, я будто сама побывала там, почувствовала атмосферу всеобщего веселья и восторга. Даже сквозь их слова я ощущаю отблески салюта, слышу эхо музыки.
Этого достаточно, чтобы немного согреть мою усталую душу после рабочего дня.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Пусть этот чудесный субботний майский день подарит вам море улыбок, бодрости духа и отличного настроения 💙

Пусть ваш день будет таким же солнечным и теплым, как весеннее солнышко!
🔅🌸

Утро у нас в Самаре сегодня пасмурное, ветреное и прохладное, холоднее, чем даже вчера.
Всю ночь шел дождик.
Но мы же с вами помним, что настроение мы создаем сами
🤍

Прекрасных
выходных.
🤩🤩🤩🤩🤩
Вот и месяц 🤩🤩🤩наступил.

Пока я отработаю и приеду домой, будет середина месяца. А там, глядишь, и до шашлыков недалеко! Ведь какой же май без ароматного дыма и задушевных разговоров у костра?

Кажется, совсем недавно мы отбивались от зимней стужи, кутаясь в три свитера и мечтая о солнышке. А теперь уже вовсю щебечут птички, травка зеленеет, и даже нос умудряется обгореть, пока развешиваешь постиранное белье.

Конечно, середина мая – это еще не полноценное лето, но уже вполне себе весенний аванс. Самое время достать с антресолей старый велосипед, сдуть с него пыль веков и отправиться на поиски приключений в ближайший парк.

Или, как вариант, можно просто притвориться огородником и героически сражаться с сорняками на даче, попутно пытаясь понять, почему помидоры отказываются расти.

В общем, май обещает быть насыщенным. Главное – не забыть взять с собой хорошее настроение, солнцезащитный крем и, конечно же, проверенную компанию для вышеупомянутых шашлыков. А там, кто знает, может, и до моря доберемся.
Ведь как говорится, май год кормит… а потом отправляет в отпуск!

记录

01.05.202523:30
743订阅者
29.01.202516:15
300引用指数
13.03.202507:35
79每帖平均覆盖率
13.02.202512:54
61广告帖子的平均覆盖率
10.02.202509:50
512.50%ER
13.02.202512:54
18.83%ERR
订阅者
引用指数
每篇帖子的浏览量
每个广告帖子的浏览量
ER
ERR
СІЧ '25ЛЮТ '25БЕР '25КВІТ '25ТРАВ '25

Жизнь в фокусе💕 热门帖子

17.05.202511:10
Когда-то я где-то вычитала, что все семьи в мире делятся на два типа:
Первые — те, в которых все чашки общие.

Вторые — те, в которых у каждого чашка своя.

До поры до времени наша семья относилась исключительно к первому типу.
Но потом я поняла, что помимо чашки, у меня есть именная ложка и не одна, а еще пара тарелок, которые я купила исключительно для себя любимой.

Вот и получается, что из общего у нас остались только кастрюли.

Самое время воскликнуть: куда катится этот мир, но я все же тихонечко спрошу: вы же тоже пьете из своей чашки? Так же действительно вкуснее?

Показывайте своих красавиц, что ли🙏
18.05.202504:54
Пусть сегодня всё будет
🤩🤩🤩🤩🤩🤩: утро, день, вечер, надежды, мысли, мечты, люди и встречи!..⏰

🚲🚲 🙂😌😌😌😌😌
🙂😌😌😌

Всем желаю отличного воскресения , солнечной погоды и весеннего настроения 🌺

С утра светит солнышко, 🌤настроение отличное, выспалась, но ещё с кровати не встала, лежу…
сейчас пойду выпью свою порцию кофе 🍵 и вперед…

Сегодня собираюсь и дальше работать на огороде, нужно выкопать лунки под помидоры, дополоть еще в одном месте.

Какие у вас планы на день? ☀️

Всем хорошего дня и прекраснейшего настроения .

😊😊😊☺️☺️
14.05.202517:48
Сегодня ходили на рынок за семенами лука, завтра будем сажать. Уже продают черешню и клубнику, цены, правда, такие, что проще слетать в Турцию и там наесться от пуза.
Но ничего, мы люди запасливые, сейчас лук посадим, потом он вырастет, продадим его и купим себе… ну, может, не Турцию, но килограмм черешни точно!🤣

На рынке, как всегда, колорит. Бабушки торгуют огурцами и помидорками, уже своими тепличными.
Мужики спорят о лучшем способе удобрять картошку, словно речь идет о государственной тайне.

А я стою, выбираю семена лука, и думаю: вот она, настоящая жизнь! Земля, солнце, лук… и мечта о черешне.

Завтра – день "Ч" для нашего лука. Будем сажать его с таким трепетом, словно речь идет о рассаде редкого вида орхидей. Главное, чтобы кошки не помогли нам в этом благородном деле, а то их у нас уличных и диких полно бегают на улице и они у нас большие любительницы раскапывать все свежепосаженное.

В общем, завтра будет весело, лишь бы не было дождя!🌧️
А там, глядишь, и черешня не за горами! Хотя, может, лучше сразу на огурцы переключиться? У бабушек вон какие они… биографичные!

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

🎀обо мне, познакомимся?

🎀Полезные привычки

🎀Проголосовать за канал

🎀 Творчество для каждого

🎀 Майский чек-лист

🎀для связи со мной @natashaqan
17.05.202509:28
Сегодня с утра вышла на огород, как на поле брани. В руках – мой верный меч, она же мотыга, а противник – коварные сорняки, посмевшие посягнуть на территорию будущих томатных владений.

Первым делом, конечно, оглядела фронт работ.
И тут меня осенило: вот она, идеальная метафора жизни! Сорняки – это как вредные привычки, лезут отовсюду, искоренять их – тот еще квест.
А помидоры – это наши мечты, нежные и требующие ухода.

Начала, значит, пропалывать. Один сорняк тяну – он, гад, рвется. Другой – упрямо сидит в земле, как будто врос корнями в мои самые сокровенные страхи. Но я не сдаюсь! Тяпка – мой верный друг и соратник.

Потом, вся в поту и с чувством выполненного долга, уселась передохнуть. И тут на меня напала мысль: а ведь сорняки-то, наверное, тоже жить хотят! Но потом вспомнила про будущий урожай помидорок и огурчиков и немного успокоилась.

Короче говоря, битва мне еще предстоят не один день. Надеюсь, мои помидоры вырастут здоровыми и крепкими, назло всем сорнякам и жизненным невзгодам!
Ведь, в конце концов, что наша жизнь? Правильно – огород!
02.05.202508:25
Вот и месяц 🤩🤩🤩наступил.

Пока я отработаю и приеду домой, будет середина месяца. А там, глядишь, и до шашлыков недалеко! Ведь какой же май без ароматного дыма и задушевных разговоров у костра?

Кажется, совсем недавно мы отбивались от зимней стужи, кутаясь в три свитера и мечтая о солнышке. А теперь уже вовсю щебечут птички, травка зеленеет, и даже нос умудряется обгореть, пока развешиваешь постиранное белье.

Конечно, середина мая – это еще не полноценное лето, но уже вполне себе весенний аванс. Самое время достать с антресолей старый велосипед, сдуть с него пыль веков и отправиться на поиски приключений в ближайший парк.

Или, как вариант, можно просто притвориться огородником и героически сражаться с сорняками на даче, попутно пытаясь понять, почему помидоры отказываются расти.

В общем, май обещает быть насыщенным. Главное – не забыть взять с собой хорошее настроение, солнцезащитный крем и, конечно же, проверенную компанию для вышеупомянутых шашлыков. А там, кто знает, может, и до моря доберемся.
Ведь как говорится, май год кормит… а потом отправляет в отпуск!
18.05.202509:35
Искренне не люблю покупать вещи не в сезон. Но иногда приходится.
Да, возможно это дешевле и выгоднее, но мне совсем не греет душу такой расклад.

Как смотреть на зимние сапоги на распродаже, когда за окном распускаются первые цветочки и листочки.
Как можно желать пуховик, когда наступает время шифона?

Как покупать летящее платье, когда хочется укутаться в теплый свитер и замотаться шарфом по уши?
Мой ответ на эти вопросы — никак!


Эта реальная экономия не греет мне душу — пока вещь дождется своего часа, успеет мне наскучить одним своим видом в шкафу.

Единственное, что я могу покупать в любое время года — это пижаму. Она всегда кстати.
Еще бы очень хотелось внести в этот список шубы, но пока нет такой возможности.

Не люблю, но ботинки пришлось купить, цена понравилась и качество, у меня на работе напарница такие купила зимой и всю зиму в них проходила, а мне тоже на следующий сезон нужны будут сапоги, решила экономно подойти к решению этого вопроса.

Какая у вас позиция в этом вопросе?
Готовите сани летом или предпочитаете действовать по принципу дорога ложка к обеду?
14.05.202517:25
Майский чек-лист: 7 тёплых дел перед летом

Май – месяц предвкушения, когда солнце греет все сильнее, а воздух наполняется ароматами цветущих деревьев.
Самое время вычеркнуть из списка серые будни и добавить в жизнь ярких красок!

Вот семь теплых дел, которые помогут вам подготовиться к лету и зарядиться отличным настроением.

1. Устройте генеральную уборку… в душе!
Выбросьте из головы все тревоги и переживания. Напишите список всего, что вас беспокоит, а затем… сожгите его! (Только безопасно, пожалуйста!). Замените негативные мысли позитивными аффирмациями. Повторяйте их каждое утро, и вы заметите, как меняется ваш настрой.

2. Обновите гардероб.
Не обязательно тратить целое состояние. Достаточно нескольких ярких аксессуаров или легкого платья, чтобы почувствовать себя свежей и обновленной.
Переберите вещи и отдайте то, что вам больше не нужно. Освободите место для новых впечатлений!

3. Выберитесь на природу. Пикник в парке, прогулка по лесу, поездка на велосипеде – вариантов масса! Насладитесь свежим воздухом, пением птиц и теплым солнцем. Забудьте о городской суете и просто расслабьтесь.

4. Побалуйте себя.
Сходите на массаж, сделайте новую прическу, купите себе что-нибудь приятное.
Вы заслуживаете этого! Посвятите день только себе и своим желаниям.

5. Посадите цветы. Даже если у вас нет сада, можно посадить цветы в горшках на балконе. Яркие краски и приятный аромат добавят уюта и радости в ваш дом.

6. Проведите время с близкими. Пригласите друзей на шашлыки, устройте семейный ужин, поиграйте в настольные игры. Главное – провести время вместе и насладиться общением.

7. Составьте список летних планов.
О чем вы мечтаете летом? Куда хотите поехать? Чего хотите достичь? Запишите все свои желания и начните двигаться к их осуществлению.

Май – идеальное время для того, чтобы подготовиться к лету и наполнить свою жизнь радостью и теплом. Следуйте этому чек-листу, и вы точно не заскучаете!


Не старайтесь успеть всё — выберите 2-3 пункта и насладитесь моментом.

А что вы обязательно делаете в последний месяц весны? Делитесь в комментариях.
18.05.202517:32
Сегодня целый день полола траву на огороде, потом делала грядки, устала и вечером я с таким удовольствием выпила чай с горьким шоколадом ! 💜

На каком-то канале видела практику для замедления в еде:

🤍возьмите дольку горького шоколада или другого продукта, который вам нравится

🤍начните есть шоколад как можно медленнее, чувствуя, как он тает во рту и ощущая текстуру, приятную сладость с легкой горчинкой

Вряд ли вам захочется слопать целую плитку, если есть шоколад таким образом?

Вот и я решила посмаковать.
Всем отличного вечера.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Пусть этот чудесный субботний майский день подарит вам море улыбок, бодрости духа и отличного настроения 💙

Пусть ваш день будет таким же солнечным и теплым, как весеннее солнышко!
🔅🌸

Утро у нас в Самаре сегодня пасмурное, ветреное и прохладное, холоднее, чем даже вчера.
Всю ночь шел дождик.
Но мы же с вами помним, что настроение мы создаем сами
🤍

Прекрасных
выходных.
🤩🤩🤩🤩🤩
17.05.202505:59
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Доброе, солнечное, весеннее утро!⚪️⚪️

Погода сегодня просто чудесная, светит солнце и поют птицы.

Хотелось бы погулять на улице, сходить в парк или на речку, но дела никто не отменял. Вместо этого я иду тоже на
<strike>природу</strike> огород, трава и мотыга мои союзники на сегодня.
Вот вроде бы ничего катастрофичного,все как всегда, домашние дела…

В целом, надеюсь, день сложится удачно! И всем я этого желаю!🪻
Не теряйте меня
А если впереди 10 выходных, в 10 раз балдёжней👍🤣🤣

Сладких снов всем 💤
17.05.202514:26
Хочу сегодня поделиться с вами своими ПОЛЕЗНЫМИ покупочками на 🛍️

Давно хотела купить себе большой опрыскиватель для огорода, чтобы можно было без хлопот,например, подкормить всё цветочки в клумбах и обработать деревья за один раз.
Чтобы было удобно брызгать наверху.

Долго выбирала, читала отзывы и остановилась на аккумуляторном опрыскивателе. Очень он мне понравился: вместительный, удобный и простой в управлении, хорошие отзывы и цена🔥

Мы уже им обрабатывали теплицу, видео я выкладывала раньше, очень полезная вещица.

Для тех, кто заинтересовался, оставляю ссылку 👇 

Опрыскиватель здесь 369752456
Это не реклама, купила для себя и сегодня с его помощью опрыскивала яблони от тли, муравьи сделали свое поганенькое дело.

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
🎀обо мне, познакомимся?

🎀Полезные привычки

🎀Проголосовать за канал

🎀 Творчество для каждого

🎀 Майский чек-лист

🎀 Дайджест Мая

🎀для связи со мной @natashaqan
17.05.202511:00
Приятные мелочи, которые делают день ярче

Иногда счастье — это маленькие моменты, которые мы часто пропускаем. Вот простые вещи, способные поднять настроение:

Утренние ритуалы. Начните день с чашки ароматного кофе или чая, насладитесь тишиной и спокойствием перед началом суеты. Небольшая зарядка или медитация также могут задать позитивный тон на весь день.

Солнечный свет. Даже несколько минут на солнце способны улучшить настроение и повысить уровень витамина D. Выйдите на улицу во время обеденного перерыва или просто постойте у окна.

Любимая музыка. Включите свои любимые треки во время работы или по дороге домой. Музыка может зарядить энергией, расслабить и напомнить о приятных моментах.

Неожиданный комплимент. Сделайте комплимент коллеге, другу или даже незнакомцу. Добрые слова способны поднять настроение не только тому, кому они адресованы, но и вам.

Маленькие радости. Купите себе любимое лакомство, прочитайте интересную книгу или посмотрите смешное видео. Небольшие приятности помогают отвлечься от проблем и добавить позитива в серые будни.

Прогулка на свежем воздухе. Проведите немного времени на природе, насладитесь свежим воздухом и красотой окружающего мира. Прогулка может помочь снять стресс и улучшить самочувствие.

Время для хобби. Найдите время для занятия любимым делом, будь то рисование, чтение, спорт или что-то еще. Хобби помогает расслабиться, выразить себя и получить удовольствие.

Закат в любимом городе — остановитесь на минуту и просто полюбуйтесь, как солнце красит крыши домов.

Неожиданное сообщение от близкого — даже просто «Как дела?» или смешной мем.

Эти мелочи не требуют больших усилий или затрат, но способны сделать ваш день немного ярче и счастливее. Обратите на них внимание и позвольте себе наслаждаться каждым моментом.

🤩🤩🤩🤩🤩
🎀обо мне, познакомимся?

🎀Полезные привычки

🎀Проголосовать за канал

🎀 Творчество для каждого

🎀 Майский чек-лист

🎀для связи со мной @natashaqan
10.05.202506:57
Вчера вечером была праздничная программа на Набережной и салют.
Я конечно там не была, так как работала, вот мои дети ходили.

Жаль, что я пропустила это зрелище.
Хотя, с другой стороны, ничего особенного не пропустила.

Слушая их рассказы, и смотря видео, я будто сама побывала там, почувствовала атмосферу всеобщего веселья и восторга. Даже сквозь их слова я ощущаю отблески салюта, слышу эхо музыки.
Этого достаточно, чтобы немного согреть мою усталую душу после рабочего дня.
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
Участвуют аккаунты только с заполненной аватаркой, иначе спам и блок.
Обязательная подписка на канал размещения своих визиток, иначе спам и блок
.
Если в визитке пишите "взаимно", значит должно быть взаимно.
✔️ Подписаться на каналы:

✈️МИР БУКВЫ И СТИКЕРОВ (подписка только по желанию, реакции обязательно)

✈️ВХОДЯЩИЕ ЗАВКИ/ПРОДАЖИ💲

✈️Жизнь в фокусе💕

✈️АлёнаJOOM Официальный блогер JOOM

✈️ВАША РЕКЛАМА✨✨✨✨✨

✈️Anna Joom ❤️ КРАСОТА ВО ВСЁМ❤️😍

✈️ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ

✈️ТЕРРИТОРИЯ ВДОХНОВЕНИЯ c EЛЕНОЙ

✈️ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ 🧐

✈️ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА

✈️ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА С АТОМИ

✈️ СОТРУДНИЧЕСТВО ( только ,кому откликнется, с актуальных аккаунтов)

✈️ИНТЕРАКТИВ (ЗАПИСЬ)

✔️ Оставить комментарий о том, какую активность хотите получить и прикрепить ссылку на свой канал
✔️ Отвечать взаимностью участникам
✔️ Пишите «ГОТОВО» тем, у кого проявили активность  
                                                         
❗️ ЗАПРЕЩЕНО публиковать свою рекламу, за несоблюдение условий  бан

✈️НАЧАЛИ✈️

ЗАПИСЬ НА ИНТЕРАКТИВ
登录以解锁更多功能。