Ольга Жбанчикова | Биōхакинг
10.04.202509:58
Кто прошел тест на определение биологического возраста - знает ☝️ тренировки способствуют поддержанию нашего организма и дают -5 лет к фактическому возрасту.
Я свой утренний вклад сделала 🏃♀️😃
Интересно, кто занимается регулярно, маякните ➕
Я свой утренний вклад сделала 🏃♀️😃
Интересно, кто занимается регулярно, маякните ➕
30.03.202518:45
Девчонки, если у вас похожие симптомы, вы чувствуется себя примерно, как Женя, то пожалуйста не откладывайте!
Эти внешние признаки, которые обозначают, что внутри давно не ОК 🙆♀️ и идут разрушительные, пагубные, негативные процессы, которые необходимо срочно ликвидировать!
Если понимаешь, что больше откладывать нельзя, поставь ➕в комментариях, я отправлю Анкету для анализа твоего состояния, по результатам которой я дам минимальные советы, применив которые ты улучшишь результаты и станет лучше уже сейчас.
Эти внешние признаки, которые обозначают, что внутри давно не ОК 🙆♀️ и идут разрушительные, пагубные, негативные процессы, которые необходимо срочно ликвидировать!
Если понимаешь, что больше откладывать нельзя, поставь ➕в комментариях, я отправлю Анкету для анализа твоего состояния, по результатам которой я дам минимальные советы, применив которые ты улучшишь результаты и станет лучше уже сейчас.
28.03.202508:06
04.04.202517:23
Как проявляется любовь к себе, для тебя 🥰?
Напишите в комментарии к посту выше, а для самого интересного ответа о проявлении любви к себе, я подберу ароматный поддерживающий подарок 💝
Напишите в комментарии к посту выше, а для самого интересного ответа о проявлении любви к себе, я подберу ароматный поддерживающий подарок 💝
29.03.202517:18
28.03.202507:56
04.04.202515:14
29.03.202517:17
Как приятен ваш отклик, ваша поддержка оказалась с 🔥 как и наши с Женей результаты.
🌱 Кейс: комплексная программа по улучшению здоровья и самочувствия 🌱
Жалобы Жени на старте:
💙быстрая утомляемость
💙низкий уровень энергии
💙проблемы с пищеварением
💙поздний отбой
💙плохое самочувствие
Долгосрочные цели:
💙улучшение состояния кожи и волос
💙увеличение уровня энергии
💙поднять работоспособность
💙укрепить иммунитет
💙улучшить зрение, память
Процесс:
Мы начали с анализа анкеты и детального разбора анамнеза, анализов, которые есть и того, что минимально необходимо сдать, для составления полной картины.
Разобрали, как подключить полезные привычки уже сейчас, чтобы запустить процесс. Сделали это максимально гармоничным и комфортным образом для Жени.
Поставили цели, к которым хотим прийти.
На основе собранной информации я разработала индивидуальный
план работы
• схему по оздоровлению на 3-4 месяца с выявлением причинно-следственных связей отклонений в состоянии здоровья
• рекомендации по питанию и образу жизни (используя пирамиду здоровья) и составление собственного индивидуального графика
• схемы коррекции отклонений в работе организма с помощью витаминов, минералов, биологически активных добавок, аромамасел, фитопрепаратов
• оптимизацию режима сна и бодрствования максимально удобную для Жени
Динамика в ходе работы:
Через 6 дней:
Через 1,5 недели:
Через месяц:
🌱 Кейс: комплексная программа по улучшению здоровья и самочувствия 🌱
Жалобы Жени на старте:
💙быстрая утомляемость
💙низкий уровень энергии
💙проблемы с пищеварением
💙поздний отбой
💙плохое самочувствие
Долгосрочные цели:
💙улучшение состояния кожи и волос
💙увеличение уровня энергии
💙поднять работоспособность
💙укрепить иммунитет
💙улучшить зрение, память
Процесс:
Мы начали с анализа анкеты и детального разбора анамнеза, анализов, которые есть и того, что минимально необходимо сдать, для составления полной картины.
Разобрали, как подключить полезные привычки уже сейчас, чтобы запустить процесс. Сделали это максимально гармоничным и комфортным образом для Жени.
Поставили цели, к которым хотим прийти.
На основе собранной информации я разработала индивидуальный
план работы
,который включал:• схему по оздоровлению на 3-4 месяца с выявлением причинно-следственных связей отклонений в состоянии здоровья
• рекомендации по питанию и образу жизни (используя пирамиду здоровья) и составление собственного индивидуального графика
• схемы коррекции отклонений в работе организма с помощью витаминов, минералов, биологически активных добавок, аромамасел, фитопрепаратов
• оптимизацию режима сна и бодрствования максимально удобную для Жени
Динамика в ходе работы:
Через 6 дней:
ЖКТ не беспокоит 🙏 это уже очень здорово и приятно 🤩
стараюсь выполнять все рекомендации, там более вижу результат, точнее чувствую))
Через 1,5 недели:
Слабость пока сильная, уже с утра уставшая) Мне это не нравится))
Витамины пью, зарядку делаю,
спать ложусь в 22 часа, встаю в 7 😏
Вздутие беспокоит редко, что очень приятно 🙏
Волосы стали лучше, перестали сыпаться так.
Через месяц:
💗
появилось долгожданное ощущение бодрости и энергичности
💗
улучшилось пищеварение, исчезли проблемы с дискомфортом
💗
более высокая стрессоустойчивость
💗
снижение утомляемости
04.04.202509:29
🌴Привет, мои солнечные! ✨🌴
Наслаждаясь отпуском в чудесном Египте, почувствовала - это идеальный момент, чтобы поговорить о любви к себе! 🏖️💖
Здесь, под ярким солнцем и у теплого моря, я осознаю, как важно выделять время для себя.
💆♀️✨
В суете мы часто забываем о собственных желаниях, но именно сейчас, в этом прекрасном месте, я наполняю свою чашу энергией и радостью!
Любовь к себе - это не только забота о питании или здоровье, но и умение наслаждаться моментами. 🍉☀️ Я позволяю себе расслабиться, попробовать что то новое и просто быть в гармонии с природой. 🥗🌊
Помните, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость! ❤️ Дать себе разрешение на отдых и наслаждение тк заслуживаешь этого!
Отправляю вам лучики тепла из Египта! 🌞💌 Заботьтесь о себе и любите себя так же сильно, как я люблю вас и желаю баланса!
Ваша Оля на волне позитивного настроения! 🌊💖
Наслаждаясь отпуском в чудесном Египте, почувствовала - это идеальный момент, чтобы поговорить о любви к себе! 🏖️💖
Здесь, под ярким солнцем и у теплого моря, я осознаю, как важно выделять время для себя.
💆♀️✨
В суете мы часто забываем о собственных желаниях, но именно сейчас, в этом прекрасном месте, я наполняю свою чашу энергией и радостью!
Любовь к себе - это не только забота о питании или здоровье, но и умение наслаждаться моментами. 🍉☀️ Я позволяю себе расслабиться, попробовать что то новое и просто быть в гармонии с природой. 🥗🌊
Помните, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость! ❤️ Дать себе разрешение на отдых и наслаждение тк заслуживаешь этого!
Отправляю вам лучики тепла из Египта! 🌞💌 Заботьтесь о себе и любите себя так же сильно, как я люблю вас и желаю баланса!
Ваша Оля на волне позитивного настроения! 🌊💖
28.03.202508:11
Доброго дня, мои дорогие ⭐️
Хочу донести до каждого, как важно работать в комплексе.
И с таким запросом в феврале ко мне пришла прекрасная Евгения.
Я вспомнила себя, как переживала аналогичное состояние, когда были проблемы с волосами, с кожей и состояниям после гормонального сбоя. 🫣
И я знаю, о чём я говорю, так как прошла и пережила всё это. ☺️
Когда ко мне пришла Женя, я искренне порадовалась и с удовольствием взялась за ее случай и мы начали работать.
Женя очень сознательная и ответственно, структурно подошла к делу. 👍
Мы с ней получили потрясающий результат, который удивит каждого. 🤩
Если вам интересно и хотели бы посмотреть, какого результата мы добились за два месяца, поддержите огонечками. 🔥
Чудесного дня! 😃
Хочу донести до каждого, как важно работать в комплексе.
И с таким запросом в феврале ко мне пришла прекрасная Евгения.
Я вспомнила себя, как переживала аналогичное состояние, когда были проблемы с волосами, с кожей и состояниям после гормонального сбоя. 🫣
И я знаю, о чём я говорю, так как прошла и пережила всё это. ☺️
Когда ко мне пришла Женя, я искренне порадовалась и с удовольствием взялась за ее случай и мы начали работать.
Женя очень сознательная и ответственно, структурно подошла к делу. 👍
Мы с ней получили потрясающий результат, который удивит каждого. 🤩
Если вам интересно и хотели бы посмотреть, какого результата мы добились за два месяца, поддержите огонечками. 🔥
Чудесного дня! 😃
显示 1 - 10 共 10
登录以解锁更多功能。