"С тобой все в порядке" Нази Горюнова💜
#бомбора
Книга теплая и помогающая. Про тревожных людей, про типы тревожных состояний, про типы тревожных людей.
Я, вот, например, шизоид))) А описание там какое, мммм. Прям про меня.
Очень много советов по помощи себе. Упражнения для успокаивания маленького себя - это ведь с него все началось. Где-то маленький я испугался очень сильно. А теперь большой я при сложных ситуациях скатывается туда, в тот детский страх.
От книги так хорошо, тут тебя понимают и обнимают. Ещё есть глава, где автор обращается к близкому тревожника. Она коротенькая, но представляете как это поддерживающе, когда близкий человек её прочитает ради вас💜
Мне книга очень понравилась. Как здорово, что есть такие книги, такие авторы и такие издательства, которые хотят помочь, исцелить, обнять через текст.
А у вас бывали тревожные состояния или панические атаки? Как справлялись? Умеете помогать себе в таких ситуациях?
#стобойвсевпорядке
#единорогичитают
#единорожийотзыв
