Продолжаем рубрику #ЦОЗиМПсоветует
💪Физическая активность – это залог не только крепкого здоровья, но и отличного настроения в любом возрасте!
У физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации сердечно–сосудистой, дыхательной систем, хорошая память, умственная работоспособность, координация, меньший риск падений, большая самостоятельность и низкие показатели смертности.
😉Сегодня хотим познакомить вас с дыхательной гимнастикой Цигун и вдохновить примером! Гостем нашей рубрики #ЦОЗиМПсоветует стала финалистка республиканского конкурса «Жемчужина Байкала-Байгалай Субад», создатель и руководитель клуба цигун «Небесные ласточки» – Ирина Иванова, которая расскажет нам о своем проекте и поделится секретами оздоровления.
Подробнее смотрите в сюжете 👉
#ЦОЗиМПсоветует вести АКТИВНЫЙ и ЗДОРОВЫЙ образ жизни!
