Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

查看

Николаевский Ванёк

查看

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

查看

Труха⚡️Україна

查看

Николаевский Ванёк

查看

Худеем и Балдеем

Здесь лучшие методы построения себя✨
Продолжение здесь✅
Заявки принимаются автоматически!
Реклама: @makscry @awqezb
Менеджер: @Spiral_Miya
Ссылка для подруг: https://t.me/+QRUTQtrZ0ywxOWZi

TGlist 评分

类型私密

验证

未验证

可信度

不可靠

位置Росія

语言其他

频道创建日期Бер 03, 2025

添加到 TGlist 的日期

Черв 24, 2024

我是频道所有者

变更历史

Telegram频道 Худеем и Балдеем 统计数据

详细信息

订阅者

146 418

24 小时00%一周00%一个月00%

引用指数

0

提及0频道上的转发0频道上的提及0

每帖平均覆盖率

10 532

12 小时13 7510%24 小时10 5320%48 小时00%

参与率 (ER)

0.77%

转发81评论0反应0

覆盖率参与率 (ERR)

0%

24 小时0%一周0%一个月0%

每则广告帖子的平均覆盖率

0

1 小时00%1 – 4 小时00%4 - 24 小时00%

详细信息

将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。

过去 24 小时内的帖子数

0

动态

"Худеем и Балдеем" 群组最新帖子

所有帖子

24.04.202505:30

Всем доброе утро❤️

Сушим ноги и пресс

❤️Худеем и Балдеем

23.04.202517:10

Убираем выпирающий живот❤️

❤️Худеем и Балдеем

23.04.202513:30

Согревающий чай для поднятия иммунитета❤️

❤️❤️❤️❤️на 100 гр: 30.9.8/5.2/12.3/44.9

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️Облепиха 300 гр.
❤️Апельсин 2 шт.
❤️Мёд 2 ч.л.
❤️Корень имбиря
❤️Корица

❤️Худеем и Балдеем

23.04.202512:30

Паштет из тунца — отличный вариант здорового перекуса

❤️❤️❤️❤️ на 100 гр. без учета хлеба: 135/10.5/10/1.2

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️Тунец консервированный 150 гр.
❤️Сыр творожный 100 гр.
❤️Яйца 2 шт.
❤️Зелень
❤️Хлеб зерновой

❤️Худеем и Балдеем

23.04.202511:30

Хватит сливать деньги на бизнес на маркетплейсах

У 79% селлеров на ВБ одни и те же ошибки, из-за которых они не могут выйти на доход от 2 млн. рублей в месяц.

Если ты до сих пор работаешь в минус, то советую подписаться на мой канал. Там все эти ошибки давно разобраны по полочкам.

Меня зовут Даниил Овчинников, мой бренд входит в топ-150 селлеров на ВБ в России. За 5 месяцев мой оборот составил более 500 млн.руб.

В своем блоге рассказываю и показываю много полезной обучающей информации и разбираю ошибки селлеров.

— Как понять, где «теряются» деньги и как это исправить.
— Как масштабироваться в 2025 году.
— Какие показатели смотреть, чтобы не терять деньги.

Теперь бизнес точно пойдёт в гору: t.me/ovchinnikovprovb

23.04.202510:30

Отличный совет❤️

❤️Худеем и Балдеем

23.04.202509:10

Огненный комплекс для плеч и спины❤️

❤️Худеем и Балдеем

23.04.202508:10

💥РЕЦЕПТ НА ГОДЫ: 1 ч.л соды — жир плавится и -6кг за неделю

Уже 5 лет я никак не могла прийти в форму: даже скинула пару кг тренировками — через месяц всё вернулось. А про эти чаи и диеты я молчу, результата — НОЛЬ

Липосакция — единственный выход, думала я пока не нашла супер рецепт из канала «Ложка» и за 14 ДНЕЙ похудела на 9 кг

Там собрали все советы для быстрого похудения без голодовок:

— Худела, пока спала! Весь секрет — в вечернем напитке из 2 ингредиентов… (Читать)

— Отёки спали за ночь, а я просто добавила это в воду… (Читать)

— Ушли 5 кг и без голода! Просто смешала соду с… (Читать)

С этими советами здоровое тело и красивая фигура вам гарантированы: https://t.me/+mGT72o39sos5NzI6

23.04.202505:30

Всем доброе утро❤️

Подтягиваем грудь и убираем складки в подмышках

❤️Худеем и Балдеем

22.04.202518:30

Делаем стройные ноги❤️

❤️Худеем и Балдеем

22.04.202517:11

Запеканка с брокколи для тех, кто следит за питанием❤️

❤️❤️❤️❤️ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️Куриное филе 500 гр.
❤️Брокколи 350 гр.
❤️Яйца 2 шт.
❤️Шампиньоны 250 гр.
❤️Сыр лёгкий 35% 80 гр.
❤️Греческий йогурт 100 гр.

❤️Худеем и Балдеем

22.04.202516:11

Постельное белье с готовым одеялом , подушки , пледы , покрывало ✅✅✅

От лучших турецких производителей по оптовым ценам 🌺🌺🌺

Все для уюта и красоты вашего дома 🏡

Для заказа переходим
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/evahome_official

22.04.202513:30

Салат с тунцом за 5 минут для тех, кто следит за фигурой❤️

❤️❤️❤️❤️на 100 гр: 81.5/8.3/4.3/2.4

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️Тунец консервированный 1 банка
❤️Пекинская капуста
❤️Яйца 2 шт.
❤️Огурец 1-2 шт.
❤️Кукуруза 150 гр.
❤️Укроп

Ингредиенты для заправки:

❤️Сметана 10%
❤️Горчица в зёрнах 1 ч.л.
❤️Соль по вкусу
❤️Чёрный молотый перец

❤️Худеем и Балдеем

22.04.202512:11

Они во всем виноваты❤️

❤️Худеем и Балдеем

22.04.202511:10

Подруга призналась, что подсыпала мне в коктейль препарат, а потом привела своего любовника, пока я была без сознания. Она ненавидела меня и хотела разрушить мою семью. Муж, узнав правду, подал на развод, а на подругу я подала в суд. Всё рухнуло на меня в самый неподходящий момент моей жизни. Оказалось что...