♡ Составить план на неделю, определить основные цели и задачи на предстоящие дни.
♡ Уделить внимание уходу за собой: сделать маски для лица, воспользоваться скрабом и увлажняющим кремом для тела, принять ванну с добавлением эфирного масла и так далее.
♡ Провести вечер за чтением книги, отложив телефон и избегая пролистывания ленты в социальных сетях за час до сна.
♡ Приготовить завтрак заранее, чтобы утром сэкономить время и не спешить.
♡ Проанализировать прошедшие дни, выразить благодарность и зафиксировать свои успехи и неудачи.