А я прочту все по глазам
Александра Кабалевская| ПСИХОТЕРАПЕВТ
Пространство для вашего роста в отношениях, реализации и доходе.
Психотерапия и проекты: http://kabalevskaya.tilda.ws/
Для связи: @A_Kab_psy
Сотрудничество: @pr_polskikh
Пространство для вашего роста в отношениях, реализации и доходе.
Психотерапия и проекты: http://kabalevskaya.tilda.ws/
Для связи: @A_Kab_psy
Сотрудничество: @pr_polskikh
关联群组
Александра Кабалевская | психотерапевт
0
订阅者
413
24 小时
51.1%一周
276.9%一个月
9228.7%
引用指数
100
提及1频道上的转发0频道上的提及1
每帖平均覆盖率
27
12 小时270%24 小时270%48 小时270%
参与率 (ER)
51.85%
转发0评论0反应14
覆盖率参与率 (ERR)
6.54%
24 小时
0.08%一周0%一个月
4.88%
每则广告帖子的平均覆盖率
0
1 小时00%1 – 4 小时00%4 - 24 小时00%
"А я прочту все по глазам" 群组最新帖子
19.04.202514:46
Привычка отделять свои мысли от своих чувств и состояний и уметь держать фокус на последних – сильно помогает чувствовать себя устойчиво, перерабатывать фоновую тревогу, снижать ее и не уходить «жить в голову», запихивая подальше в свою психику и тело все те чувства, с которыми сложно, неприятно, неудобно или даже страшно оставаться наедине.
Один из базовых шагов в формировании этой ценной привычки – навык формулировать свои мысли и задавать вопросы.
Вот здесь вы можете задать мне свои вопросы по любой теме анонимно. Несколько вопросов разберу подробно.
Один из базовых шагов в формировании этой ценной привычки – навык формулировать свои мысли и задавать вопросы.
Вот здесь вы можете задать мне свои вопросы по любой теме анонимно. Несколько вопросов разберу подробно.
17.04.202510:24
Сегодня на одной из сессий обсуждали как раз коммуникативные искажения, когда в отношениях происходит недопонимание, возникают в итоге сложные чувства (стыд или обида, например) и формируется дистанция и напряжение.
И вроде бы все просто – ну проясни, спроси, уточни!
«Ну уж нет, это же страшно! А вдруг не поймут, обесценят, отвергнут, посмеются (своё подставьте)! – Я лучше пойду подогадываюсь и пофантазирую на тему, а что все это значило»
Знакомо вам?
И вроде бы все просто – ну проясни, спроси, уточни!
«Ну уж нет, это же страшно! А вдруг не поймут, обесценят, отвергнут, посмеются (своё подставьте)! – Я лучше пойду подогадываюсь и пофантазирую на тему, а что все это значило»
Знакомо вам?
31.03.202505:43
Понедельник день тяжёлый отличный!
У меня – потому что начинается с любимой работы.
У вас – потому что я создала для вас очень крутой тест про ДОВЕРИЕ 🔥
Скоро выложу, не пропустите.
У меня – потому что начинается с любимой работы.
У вас – потому что я создала для вас очень крутой тест про ДОВЕРИЕ 🔥
Скоро выложу, не пропустите.
30.03.202509:05
Когда задумаешься о том, что возможно пора в терапию, вы об этом никому не скажете, но будут признаки…
28.03.202507:04
Дайджест по теме родительства и отношений с детьми:
Чекап ваших отношений с детьми
В 90% случаев этого не было в вашем детстве. А есть ли это у ваших детей?
Зачем я учу своих детей горевать и почему конфликты с детьми - это подарок для ваших отношений
От детоцентризма до чайлдфри - что происходит?
Сложно выдерживать своего ребёнка? - что это говорит о вас
Чекап ваших отношений с детьми
В 90% случаев этого не было в вашем детстве. А есть ли это у ваших детей?
Зачем я учу своих детей горевать и почему конфликты с детьми - это подарок для ваших отношений
От детоцентризма до чайлдфри - что происходит?
Сложно выдерживать своего ребёнка? - что это говорит о вас
27.03.202517:42
Иногда в конце рабочего дня после того, как я сначала 6 часов работа психотерапевтом, потом проводила 2 собеседования и после ещё работала мамой я ловлю себя на этой мысли 😅
А вам такое знакомо?
А вам такое знакомо?
27.03.202507:55
То, что нам так сложно выдерживать в наших детях - всегда про нас самих:
- про то, что нам сложно или страшно себе разрешать
- про то, что часто подавлено внутри, но очень бы пригодилось в жизни.
Давайте перекличку.
Что вам сложно выдерживать в ваших детях?
p.s.: свой ответ дала в комментариях
- про то, что нам сложно или страшно себе разрешать
- про то, что часто подавлено внутри, но очень бы пригодилось в жизни.
Давайте перекличку.
Что вам сложно выдерживать в ваших детях?
p.s.: свой ответ дала в комментариях
26.03.202508:55
02:38 - «мама, ты плохая!»
04:30 - агрессия и прямая конфронтация: что стоит за гневом ребёнка и как с этим быть
05:30 - что самое ценное для меня в конфликтах с детьми и важный вопрос для каждого из вас (!)
08:01 - зачем я учу ребёнка горевать и за счёт чего мне это удаётся
08:50 - во что «проваливается» внутри каждый родитель
Любые ваши вопросы welcome в комментариях
04:30 - агрессия и прямая конфронтация: что стоит за гневом ребёнка и как с этим быть
05:30 - что самое ценное для меня в конфликтах с детьми и важный вопрос для каждого из вас (!)
08:01 - зачем я учу ребёнка горевать и за счёт чего мне это удаётся
08:50 - во что «проваливается» внутри каждый родитель
Любые ваши вопросы welcome в комментариях
26.03.202508:54
Для меня большое счастье и одновременно большое испытание наблюдать за тем, как растут мои дети.
И я сейчас говорю не про счастье на уровне умиления и розовых единорогов. Я говорю - внимание - о наших конфликтах!
При чем здесь счастье и в чем мое испытание - рассказала в очень личном подкасте.
Рекомендую слушать целиком на х1,5-2.
Полезно будет всем!
И я сейчас говорю не про счастье на уровне умиления и розовых единорогов. Я говорю - внимание - о наших конфликтах!
При чем здесь счастье и в чем мое испытание - рассказала в очень личном подкасте.
Рекомендую слушать целиком на х1,5-2.
Полезно будет всем!
24.03.202514:08
ПОСТ ЗНАКОМСТВО
Добро пожаловать всем новеньким! Рада, что вы присоединились.
Кто я?
Александра Кабалевская —— системный семейный психотерапевт, эмоционально-фокусированный терапевт (ICEEFT) и кандидат психологических наук МГУ. Но самое важное — я человек, который верит, что каждый из нас заслуживает жить свою подлинную жизнь, а не чужую.
За 15 лет практики и более 11 000 часов работы с клиентами я приобрела огромную насмотренность и научилась быстро и очень точно понимать людей, «читать» между строк. Отсюда и название канала — «А я прочту всё по глазам».
Но главное, я хорошо умею работать с изменениями и знаю, как помочь человеку понять самого себя, вырастить опору внутри, найти силы и смелость двигаться вперёд и проходить даже самые тяжёлые кризисы.
Мое образование:
Два высших образования-
✔️МГУ им. М.В. Ломоносова (факультет психологии) и системная семейная психотерапия (Институт психологии НИУ ВШЭ).
✔️Более 10 программ повышения квалификации, включая международные (Израиль, Канада/ США) и это не заканчивается и сегодня.
Но самое ценное, что я практик, который ежедневно и непрерывно уже 15 лет ведёт своих клиентов в терапии (индивидуально, пары, семьи).
Сотни отзывов о моей работе сейчас можно найти на моей странице в запрещённой сети, а часть из них прямо здесь.
▶️ Также я создаю уникальные терапевтические и образовательные групповые Программы — и это всегда мощное и бережное пространство для роста и изменений. Здесь вы найдёте не только инструменты для трансформации, но и мою огромную поддержку, которая поможет вам двигаться вперёд с уверенностью и устойчивостью.
Я горжусь своими продуктами.
Среди них:
💎 «Реализуя себя: от отношений до профессии» — базовая терапевтическая индивидуальная программа, аналог личной терапии. Она для тех, кому важно научиться выбирать себя, не потонув под грузом ответственности и сохранив связь с близкими.
💎 «Акселератор роста: реализация и доход» — премиальная групповая программа для предпринимателей, которые хотят вырасти в доходе и выйти на новый уровень в своей реализации.
▶️ Область моих профессиональных интересов большая, но сегодня я преимущественно работаю с двумя направлениями:
⏩ОТНОШЕНИЯ (работа с темой близости).
Я сама никогда не выбирала между профессией и семьёй. Вместо этого я училась ловить баланс и развиваться одновременно во всех сферах жизни.
⏩РЕАЛИЗАЦИЯ (рост в карьере, развитии своего дела, доходе).
Здесь я работаю и индивидуально с топ-менеджментом, и провожу мероприятия для компаний.
Я сама предприниматель, который умеет развивать своё дело, и продолжает много лет учиться маркетингу, продажам, бизнесу.
▶️ Я являюсь аккредитованным и рекомендованный супервизором для коллег и членом общества семейных консультантов и психотерапевтов.
▶️ Пишу статьи для популярных изданий, например, Psychologie и меня приглашают экспертом на телевидение.
▶️ Ещё одно узкое направление моей деятельности - судебная экспертиза по вопросам детско-родительских отношений: я сертифицирована по детской психотерапии, провожу экспертизы и даю заключения в сложных семейных ситуациях.
На моём канале вы найдёте:
▪️Полезные материалы и подкасты
▪️Реальные истории и примеры из моей практики
▪️Пространство для диалога и возможность задавать свои вопросы даже анонимно
▪️Анонсы моих программ, мероприятий и продуктов для вашего роста и изменений
Психотерапия — дело моей жизни и мое призвание. Я не верю в «волшебные таблетки» и быстрые решения. Я верю в системную работу, в то, что изменения возможны, когда есть понимание, поддержка и чёткий план.
Если вы чувствуете, что готовы начать меняться, — давайте сделаем это вместе.
———
🌐 Сайт: kabalevskaya.tilda.ws
📩 Telegram: для связи и сотрудничества @A_Kab_psy
Добро пожаловать всем новеньким! Рада, что вы присоединились.
Кто я?
Александра Кабалевская —— системный семейный психотерапевт, эмоционально-фокусированный терапевт (ICEEFT) и кандидат психологических наук МГУ. Но самое важное — я человек, который верит, что каждый из нас заслуживает жить свою подлинную жизнь, а не чужую.
За 15 лет практики и более 11 000 часов работы с клиентами я приобрела огромную насмотренность и научилась быстро и очень точно понимать людей, «читать» между строк. Отсюда и название канала — «А я прочту всё по глазам».
Но главное, я хорошо умею работать с изменениями и знаю, как помочь человеку понять самого себя, вырастить опору внутри, найти силы и смелость двигаться вперёд и проходить даже самые тяжёлые кризисы.
Мое образование:
Два высших образования-
✔️МГУ им. М.В. Ломоносова (факультет психологии) и системная семейная психотерапия (Институт психологии НИУ ВШЭ).
✔️Более 10 программ повышения квалификации, включая международные (Израиль, Канада/ США) и это не заканчивается и сегодня.
Но самое ценное, что я практик, который ежедневно и непрерывно уже 15 лет ведёт своих клиентов в терапии (индивидуально, пары, семьи).
Сотни отзывов о моей работе сейчас можно найти на моей странице в запрещённой сети, а часть из них прямо здесь.
▶️ Также я создаю уникальные терапевтические и образовательные групповые Программы — и это всегда мощное и бережное пространство для роста и изменений. Здесь вы найдёте не только инструменты для трансформации, но и мою огромную поддержку, которая поможет вам двигаться вперёд с уверенностью и устойчивостью.
Я горжусь своими продуктами.
Среди них:
💎 «Реализуя себя: от отношений до профессии» — базовая терапевтическая индивидуальная программа, аналог личной терапии. Она для тех, кому важно научиться выбирать себя, не потонув под грузом ответственности и сохранив связь с близкими.
💎 «Акселератор роста: реализация и доход» — премиальная групповая программа для предпринимателей, которые хотят вырасти в доходе и выйти на новый уровень в своей реализации.
▶️ Область моих профессиональных интересов большая, но сегодня я преимущественно работаю с двумя направлениями:
⏩ОТНОШЕНИЯ (работа с темой близости).
Я сама никогда не выбирала между профессией и семьёй. Вместо этого я училась ловить баланс и развиваться одновременно во всех сферах жизни.
⏩РЕАЛИЗАЦИЯ (рост в карьере, развитии своего дела, доходе).
Здесь я работаю и индивидуально с топ-менеджментом, и провожу мероприятия для компаний.
Я сама предприниматель, который умеет развивать своё дело, и продолжает много лет учиться маркетингу, продажам, бизнесу.
▶️ Я являюсь аккредитованным и рекомендованный супервизором для коллег и членом общества семейных консультантов и психотерапевтов.
▶️ Пишу статьи для популярных изданий, например, Psychologie и меня приглашают экспертом на телевидение.
▶️ Ещё одно узкое направление моей деятельности - судебная экспертиза по вопросам детско-родительских отношений: я сертифицирована по детской психотерапии, провожу экспертизы и даю заключения в сложных семейных ситуациях.
На моём канале вы найдёте:
▪️Полезные материалы и подкасты
▪️Реальные истории и примеры из моей практики
▪️Пространство для диалога и возможность задавать свои вопросы даже анонимно
▪️Анонсы моих программ, мероприятий и продуктов для вашего роста и изменений
Психотерапия — дело моей жизни и мое призвание. Я не верю в «волшебные таблетки» и быстрые решения. Я верю в системную работу, в то, что изменения возможны, когда есть понимание, поддержка и чёткий план.
Если вы чувствуете, что готовы начать меняться, — давайте сделаем это вместе.
———
🌐 Сайт: kabalevskaya.tilda.ws
📩 Telegram: для связи и сотрудничества @A_Kab_psy
24.03.202507:15
Чтобы ваше утро понедельника по ощущениям не было таким суровым 😉
Всем отличной недели!
Я уже на сессиях с 9:00, все как обычно
Сегодня ближе к вечеру выложу пост знакомство, на канал постепенно приходят новые люди, чему я очень рада.
Всем отличной недели!
Я уже на сессиях с 9:00, все как обычно
Сегодня ближе к вечеру выложу пост знакомство, на канал постепенно приходят новые люди, чему я очень рада.
23.03.202507:24
Пока я снова мчу в Лужники на очередные соревнования сына, где-то между иллюзией моего выходного дня и скорым началом плотной рабочей недели проскочила мысль о том, а не похудеть ли мне немного к лету (нет😅).
И эта мысль обычно выглядит у меня вот так.
Р.S. Подкасту быть! Вижу ваш отклик 🔥
И эта мысль обычно выглядит у меня вот так.
Р.S. Подкасту быть! Вижу ваш отклик 🔥
22.03.202509:27
У многих из вас пунктик про «буду много зарабатывать - стану «недоматерью» прямо живее всех живых!
Давайте так.
С вас 20🔥 и я запишу вам очень личный подкаст на тему того, что для меня самое трудное и одновременно самое ценно в материнстве.
UPD: у меня 2 сына и оба уже в пубертате и вместе с этим у меня 15 лет непрерывной профессиональной практики (без перерывов на декрет).
Я всегда выбирала реализовывать себя и в профессии и в родительстве, то есть все и сразу.
Ну что, подкаст от «недоматери» и по совместительству психотерапевта с огромным стажем нужен?
Давайте так.
С вас 20🔥 и я запишу вам очень личный подкаст на тему того, что для меня самое трудное и одновременно самое ценно в материнстве.
UPD: у меня 2 сына и оба уже в пубертате и вместе с этим у меня 15 лет непрерывной профессиональной практики (без перерывов на декрет).
Я всегда выбирала реализовывать себя и в профессии и в родительстве, то есть все и сразу.
Ну что, подкаст от «недоматери» и по совместительству психотерапевта с огромным стажем нужен?
记录
19.04.202523:59
413订阅者28.03.202523:59
100引用指数26.03.202513:34
83每帖平均覆盖率28.02.202519:36
62广告帖子的平均覆盖率16.04.202523:59
53.57%ER26.03.202513:34
25.86%ERR17.04.202510:24
Сегодня на одной из сессий обсуждали как раз коммуникативные искажения, когда в отношениях происходит недопонимание, возникают в итоге сложные чувства (стыд или обида, например) и формируется дистанция и напряжение.
И вроде бы все просто – ну проясни, спроси, уточни!
«Ну уж нет, это же страшно! А вдруг не поймут, обесценят, отвергнут, посмеются (своё подставьте)! – Я лучше пойду подогадываюсь и пофантазирую на тему, а что все это значило»
Знакомо вам?
И вроде бы все просто – ну проясни, спроси, уточни!
«Ну уж нет, это же страшно! А вдруг не поймут, обесценят, отвергнут, посмеются (своё подставьте)! – Я лучше пойду подогадываюсь и пофантазирую на тему, а что все это значило»
Знакомо вам?
23.03.202507:24
Пока я снова мчу в Лужники на очередные соревнования сына, где-то между иллюзией моего выходного дня и скорым началом плотной рабочей недели проскочила мысль о том, а не похудеть ли мне немного к лету (нет😅).
И эта мысль обычно выглядит у меня вот так.
Р.S. Подкасту быть! Вижу ваш отклик 🔥
И эта мысль обычно выглядит у меня вот так.
Р.S. Подкасту быть! Вижу ваш отклик 🔥
30.03.202509:05
Когда задумаешься о том, что возможно пора в терапию, вы об этом никому не скажете, но будут признаки…
28.03.202507:04
Дайджест по теме родительства и отношений с детьми:
Чекап ваших отношений с детьми
В 90% случаев этого не было в вашем детстве. А есть ли это у ваших детей?
Зачем я учу своих детей горевать и почему конфликты с детьми - это подарок для ваших отношений
От детоцентризма до чайлдфри - что происходит?
Сложно выдерживать своего ребёнка? - что это говорит о вас
Чекап ваших отношений с детьми
В 90% случаев этого не было в вашем детстве. А есть ли это у ваших детей?
Зачем я учу своих детей горевать и почему конфликты с детьми - это подарок для ваших отношений
От детоцентризма до чайлдфри - что происходит?
Сложно выдерживать своего ребёнка? - что это говорит о вас
登录以解锁更多功能。