Честность с собой. Как докопаться до истинных желаний и перестать врать самому себе
Хочу поразмышлять человеки, в эти выходные, без юриспруденции... ведь кредиты берут от чего-то...
Что такое честность с собой?
Это не просто «не врать себе» — это глубокая психологическая практика, где ты разбираешь свои мысли, желания и страхи до самых корней. Это как хирургическая операция для души — без наркоза.
Почему это сложно?
Потому что наш мозг любит иллюзии, оправдания и подмены. Он защищает нас от дискомфортных истин, подсовывая вместо них удобные полуправды. Поэтому всё сложное,- ЛОЖНО!
Примеры, где мы обманываем себя чаще всего
🔹 «Я хочу дом!»
→ На самом деле: «Я хочу чувство безопасности, уют и стабильность».
Дом — просто символ. Можно арендовать уютное жильё и получить то же самое.
🔹 «Я хочу крутую машину!»
→ На самом деле: «Я хочу комфорт, статус или свободу передвижения».
Такси, каршеринг или даже велосипед могут дать то же самое — но мозг продаёт нам «премиум-версию» желания.
🔹 «Я хочу больше денег!»
→ На самом деле: «Я хочу чувство контроля, уважение или свободу от страха».
Деньги — лишь инструмент. Настоящая потребность — эмоция, которую мы надеемся через них получить.
🔹 «Я хочу отношений!»
→ На самом деле: «Я хочу чувствовать себя нужным, меньше бояться одиночества».
Но если копнуть глубже — может, сначала стоит научиться быть счастливым наедине с собой?
🔹 «Я ненавижу свою работу!»
→ На самом деле: «Я боюсь, что не реализуюсь, или мне не хватает признания».
Может, дело не в работе, а в том, что ты не даёшь себе права на ошибку?
Как научиться честности с собой?
🔵 Метод «5 почему»
Задавай себе вопрос «Почему?» минимум 5 раз, пока не докопаешься до сути.
🔹 Пример:
— «Я хочу новую работу»
— Почему? «Потому что ненавижу текущую»
— Почему ненавидишь? «Меня не ценят»
— Почему это важно? «Хочу чувствовать свою значимость»
— Почему? «Иначе чувствую себя никем»
— Почему? «Потому что сам в это поверил»
Вывод: проблема не в работе, а в самооценке.
🔵 Разделение «хочу» и «надо»
Часто за «я хочу» скрывается «я должен» (по мнению общества, родителей, внутреннего критика).
🔹 Пример:
— «Я хочу жениться» → А точно я хочу? Или так «положено» в 30 лет?
🔵 Тест «А если бы завтра...»
Представь, что желание уже исполнилось. Что ты чувствуешь? Если облегчение — это потребность. Если пустота — значит, желание было ложным.
🔹 Пример:
— «Хочу iPhone 15» → А если он уже у тебя? → «Ну... круто?» → Значит, это не истинная потребность.
Зачем это нужно?
Честность с собой — это ключ к настоящей свободе.
🟠Ты перестаёшь гнаться за чужими целями
🟠Тратишь силы только на то, что действительно важно
🟠Перестаёшь зависеть от одобрения
🟠Начинаешь жить свою жизнь, а не навязанный сценарий
Следующее, когда скажешь «Я хочу...» — остановись. Спроси:
→ «А что на самом деле стоит за этим?»
→ «Это моё или навязанное?»
→ «Что я почувствую, когда получу это?»
Чем честнее ты с собой — тем проще становится жить.
💡p.s. А теперь честно: какое своё «хочу» ты сегодня разберёшь на части? Дерзай! Но затем придёт «ЗАЧЕМ»... если не против, расскажу об этом в следующем посте. 🙂
