Тот самый доктор
24.04.202508:11
⚡️По статистике 80% женщин после 35 лет имеют серьёзные проблемы со здоровьем
Проблемы с кожей, выпадение волос, упавшее либидо, болезненная менструация и другие неприятности «по-женски».
Если у вас или ваших близких есть подобные проблемы, советуем канал «РЕСУРС».
Автор - Марина Жигульская, один из лучших нутрициологов Росиии. Сейчас у неё проходит курс, в котором она помогает женщинам вернуть здоровье без всяких таблеток и операций.
✨Подписывайтесь, сегодня регистрация на курс бесплатна: @resurs_online
Проблемы с кожей, выпадение волос, упавшее либидо, болезненная менструация и другие неприятности «по-женски».
Если у вас или ваших близких есть подобные проблемы, советуем канал «РЕСУРС».
Автор - Марина Жигульская, один из лучших нутрициологов Росиии. Сейчас у неё проходит курс, в котором она помогает женщинам вернуть здоровье без всяких таблеток и операций.
✨Подписывайтесь, сегодня регистрация на курс бесплатна: @resurs_online
18.04.202513:06
Как проверить в домашних условиях: купили вы масло или маргарин? 🧈
Берите кипяток и скорее проверяйте!
@doc_dali 👨⚕️
Берите кипяток и скорее проверяйте!
@doc_dali 👨⚕️
17.04.202518:09
Распространенные ошибки при использовании морозильной камеры
Правильное хранение продуктов — это ключ к их безопасности!
1⃣ Переполненные ящики
Для оптимальной заморозки продукты должны находиться на достаточном расстоянии друг от друга, иначе холод не будет распределяться равномерно, и продукты могут испортиться быстрее.
2⃣ Неподходящая упаковка
Избегайте использования целлофановых пакетов, которые не защищают от воздуха и влаги. Выбирайте плотные материалы для упаковки.
3⃣ Большие порции
Лучше разделять продукты на небольшие порции и помещать их в маленькие пакеты или контейнеры. Так вы сможете достать нужное количество без необходимости размораживать целую упаковку.
🔴Морозильная камера не является вечным решением. У замороженных продуктов тоже есть срок годности, и его следует учитывать.
@doc_dali 👨⚕️
Правильное хранение продуктов — это ключ к их безопасности!
1⃣ Переполненные ящики
Для оптимальной заморозки продукты должны находиться на достаточном расстоянии друг от друга, иначе холод не будет распределяться равномерно, и продукты могут испортиться быстрее.
2⃣ Неподходящая упаковка
Избегайте использования целлофановых пакетов, которые не защищают от воздуха и влаги. Выбирайте плотные материалы для упаковки.
3⃣ Большие порции
Лучше разделять продукты на небольшие порции и помещать их в маленькие пакеты или контейнеры. Так вы сможете достать нужное количество без необходимости размораживать целую упаковку.
🔴Морозильная камера не является вечным решением. У замороженных продуктов тоже есть срок годности, и его следует учитывать.
@doc_dali 👨⚕️
17.04.202507:23
В России обсуждается возможность появления мучных изделий с добавлением насекомых…
Российский союз пекарей рассматривает эту идею, хотя пока это всего лишь предположение.
Тем не менее, в Европе уже официально разрешено использовать пять видов насекомых в пищевых продуктах, включая мучного червя.
Как вам такие новости?
😱— какой ужас!
🤔— почему бы и нет
@doc_dali 👨⚕️
Российский союз пекарей рассматривает эту идею, хотя пока это всего лишь предположение.
Тем не менее, в Европе уже официально разрешено использовать пять видов насекомых в пищевых продуктах, включая мучного червя.
Как вам такие новости?
😱— какой ужас!
🤔— почему бы и нет
@doc_dali 👨⚕️
15.04.202505:06
Эти компоненты в косметике вызывают прыщи 😱
Бегите проверять свою косметику!
@doc_dali 👨⚕️
Бегите проверять свою косметику!
@doc_dali 👨⚕️
20.04.202517:09
Почему пить много лечебной воды опасно? 💧
Не стоит недооценивать лечебную воду — она может быть не так безобидна, как кажется.
Эта вода содержит минералы, и их избыток может навредить.
Чрезмерное потребление магния или йода может привести к отравлению или серьезным сбоям в организме, например, перегрузить щитовидную железу или вызвать проблемы с почками.
Даже самое полезное в избытке может стать ядом!
@doc_dali 👨⚕️
Не стоит недооценивать лечебную воду — она может быть не так безобидна, как кажется.
Эта вода содержит минералы, и их избыток может навредить.
Чрезмерное потребление магния или йода может привести к отравлению или серьезным сбоям в организме, например, перегрузить щитовидную железу или вызвать проблемы с почками.
Даже самое полезное в избытке может стать ядом!
@doc_dali 👨⚕️
18.04.202507:10
«Чудо-корректоры» для осанки могут навредить ⚠️
Такие приспособления могут только усугубить проблемы со спиной.
Когда вы носите корректор осанки, мышцы спины перестают работать сами — они начинают «лениться» и привыкают к поддержке извне.
В итоге мышечный корсет слабеет, и ваша осанка становится еще хуже.
Крепкие мышцы — лучший способ поддерживать здоровую осанку.
@doc_dali 👨⚕️
Такие приспособления могут только усугубить проблемы со спиной.
Когда вы носите корректор осанки, мышцы спины перестают работать сами — они начинают «лениться» и привыкают к поддержке извне.
В итоге мышечный корсет слабеет, и ваша осанка становится еще хуже.
Крепкие мышцы — лучший способ поддерживать здоровую осанку.
@doc_dali 👨⚕️
17.04.202517:10
Не тупи. Не ссы. Не ной.
Евгения Серова – самый известный психотерапевт России, которая доказала, что от любого рода комплексов, чувства тревоги, выгорания и постоянного стресса невозможно избавиться таблетками, потому что единственное лекарство спрятано у нас в голове и необходим правильный подход.
А чтобы вы не отдавали десятки тысяч рублей сомнительным специалистам, Евгения завела свой телеграм канал, где делится своими советами и авторскими методиками со всеми желающими.
Там она просто и без воды объясняет, на какие кнопки нажать в своей голове, чтобы выбраться из любой жизненной ямы и навсегда забыть о ВСЕХ фобиях и комплексах.
Подписывайтесь, сейчас такие каналы на вес золота: @happyreason
Евгения Серова – самый известный психотерапевт России, которая доказала, что от любого рода комплексов, чувства тревоги, выгорания и постоянного стресса невозможно избавиться таблетками, потому что единственное лекарство спрятано у нас в голове и необходим правильный подход.
А чтобы вы не отдавали десятки тысяч рублей сомнительным специалистам, Евгения завела свой телеграм канал, где делится своими советами и авторскими методиками со всеми желающими.
Там она просто и без воды объясняет, на какие кнопки нажать в своей голове, чтобы выбраться из любой жизненной ямы и навсегда забыть о ВСЕХ фобиях и комплексах.
Подписывайтесь, сейчас такие каналы на вес золота: @happyreason
17.04.202506:11
Корейцы нашли новый способ сохранять молодость — без кремов и косметики
После запрета антивозрастных средств в Корее, на смену пришли натуральные методы — эффективные упражнения, которые действительно работают.
Канал 👉 Гармония тела
собрал лучшие практики для омоложения — без таблеток, уколов и лишних затрат.
Только проверенные техники, которые запускают внутренние механизмы восстановления и замедляют старение.
Хочешь выглядеть моложе ?
Ссылка внизу:
https://t.me/+GxGlNAdkpX03ZjA6
После запрета антивозрастных средств в Корее, на смену пришли натуральные методы — эффективные упражнения, которые действительно работают.
Канал 👉 Гармония тела
собрал лучшие практики для омоложения — без таблеток, уколов и лишних затрат.
Только проверенные техники, которые запускают внутренние механизмы восстановления и замедляют старение.
Хочешь выглядеть моложе ?
Ссылка внизу:
https://t.me/+GxGlNAdkpX03ZjA6
15.04.202517:09
Опасные красители для яиц
• Е102 Тартразин (жёлтый) — дешевый синтетический краситель, который является сильным аллергеном.
• Е123 Амарант (красный) — канцероген, способный вызывать ринит и крапивницу, а также негативно влияющий на печень, почки и репродуктивную функцию.
• Е104 Желтый хинилиновый — может вызывать кожные аллергические реакции.
• Е510 (хлорид аммония) — пищевой эмульгатор, который может негативно сказываться на работе печени.
@doc_dali 👨⚕️
• Е102 Тартразин (жёлтый) — дешевый синтетический краситель, который является сильным аллергеном.
• Е123 Амарант (красный) — канцероген, способный вызывать ринит и крапивницу, а также негативно влияющий на печень, почки и репродуктивную функцию.
• Е104 Желтый хинилиновый — может вызывать кожные аллергические реакции.
• Е510 (хлорид аммония) — пищевой эмульгатор, который может негативно сказываться на работе печени.
@doc_dali 👨⚕️
14.04.202515:02
Опасная бытовая химия ⚠️
Мы привыкли считать, что средства для уборки должны быть безопасными, даже если их использовать неправильно.
На полках магазинов до сих пор можно встретить опасные химикаты, такие как дихлофос и карбофос, предназначенные для борьбы с насекомыми.
Многие покупают эти средства без должного осознания, не читая инструкции, что может привести к трагедиям.
Эти химикаты способны не только вызывать галлюцинации, но и вызывать отравления.
🔴Будьте осторожны при выборе бытовой химии и всегда следуйте инструкциям!
@doc_dali 👨⚕️
Мы привыкли считать, что средства для уборки должны быть безопасными, даже если их использовать неправильно.
На полках магазинов до сих пор можно встретить опасные химикаты, такие как дихлофос и карбофос, предназначенные для борьбы с насекомыми.
Многие покупают эти средства без должного осознания, не читая инструкции, что может привести к трагедиям.
Эти химикаты способны не только вызывать галлюцинации, но и вызывать отравления.
🔴Будьте осторожны при выборе бытовой химии и всегда следуйте инструкциям!
@doc_dali 👨⚕️
18.04.202517:09
Организм справляется со всем сам…
Мифы о «детоксе» и специальных очищающих программах не имеют под собой оснований — тело и так самоочищается благодаря слаженной работе органов.
• Печень перерабатывает токсины, лекарства и алкоголь, превращая их в безопасные отходы.
• Кишечник выводит ненужное — при достатке клетчатки и воды работает эффективно, фастфуд и «детокс-чаи» только мешают.
• Почки фильтруют кровь, удаляя лишние вещества с мочой, и требуют регулярного поступления воды.
🔴Волшебных средств не существует: «детокс» — это работа самих органов, а не чудо-напитков.
@doc_dali 👨⚕️
Мифы о «детоксе» и специальных очищающих программах не имеют под собой оснований — тело и так самоочищается благодаря слаженной работе органов.
• Печень перерабатывает токсины, лекарства и алкоголь, превращая их в безопасные отходы.
• Кишечник выводит ненужное — при достатке клетчатки и воды работает эффективно, фастфуд и «детокс-чаи» только мешают.
• Почки фильтруют кровь, удаляя лишние вещества с мочой, и требуют регулярного поступления воды.
🔴Волшебных средств не существует: «детокс» — это работа самих органов, а не чудо-напитков.
@doc_dali 👨⚕️
18.04.202506:11
Средняя продолжительность жизни в Китае – 94 года
Если правильно питаться, хорошо спать и хотя бы 5-7 минут в день заниматься физ. нагрузками, то вы проживете дольше 99% людей.
Не знаете, с чего начать? Попробуйте канал Биохакинг
Там показывают, как избавиться от лишнего веса, привести гормоны в порядок и навсегда забыть о хронических болячках. Без таблеток и пластических операций.
Подписывайтесь, один канал вместо тысячи врачей – https://t.me/+tpGK2lfhDUBhMTIy
Если правильно питаться, хорошо спать и хотя бы 5-7 минут в день заниматься физ. нагрузками, то вы проживете дольше 99% людей.
Не знаете, с чего начать? Попробуйте канал Биохакинг
Там показывают, как избавиться от лишнего веса, привести гормоны в порядок и навсегда забыть о хронических болячках. Без таблеток и пластических операций.
Подписывайтесь, один канал вместо тысячи врачей – https://t.me/+tpGK2lfhDUBhMTIy
15.04.202512:16
Интервальное голодание опасно
Новое исследование показало, что интервальное голодание с ограничением приема пищи менее 8 часов в день связано с повышенным риском сердечно-сосудистой смертности.
Хотя многие увлекаются такими методами, как интервальное голодание и сыроедение, это может привести к расстройствам пищевого поведения.
🔴На данный момент классические принципы здорового образа жизни остаются наиболее эффективными.
@doc_dali 👨⚕️
Новое исследование показало, что интервальное голодание с ограничением приема пищи менее 8 часов в день связано с повышенным риском сердечно-сосудистой смертности.
Хотя многие увлекаются такими методами, как интервальное голодание и сыроедение, это может привести к расстройствам пищевого поведения.
🔴На данный момент классические принципы здорового образа жизни остаются наиболее эффективными.
@doc_dali 👨⚕️
14.04.202514:03
Как я стала с*кой — и теперь получаю от жизни всё.
Раньше я была удобной, старалась угождать и верила в сказки про «любовь до гроба». Но мной попользовались и бросили.
Решила поменять жизнь на 180 градусов. Теперь не гоняюсь за вниманием — мужчины сами ползают у моих ног.
Я, Вера, в своём канале делюсь честно и жёстко:
— Как прокачать метод «пох@й», и заставить его добиваться тебя.
— Техника 4-х флиртов, после которой он будет писать постоянно.
— Как ставить себя на первое место и отказывать другим.
Всего 5 минут в день на чтение — и ты будешь жить как королева!
Раньше я была удобной, старалась угождать и верила в сказки про «любовь до гроба». Но мной попользовались и бросили.
Решила поменять жизнь на 180 градусов. Теперь не гоняюсь за вниманием — мужчины сами ползают у моих ног.
Я, Вера, в своём канале делюсь честно и жёстко:
— Как прокачать метод «пох@й», и заставить его добиваться тебя.
— Техника 4-х флиртов, после которой он будет писать постоянно.
— Как ставить себя на первое место и отказывать другим.
Всего 5 минут в день на чтение — и ты будешь жить как королева!
18.04.202516:10
Человек - единственное животное, которое платит за свою смерть
Серьезно, каждый поход за продуктами - это минное поле. Животный клей в колбасе уже считается нормой. Канцерогены вызывающие импотенцию - нашли в 87% подсолнечного масла, а половина газировок буквально разъедают сердце изнутри
Для борьбы с гов%ом на полках магазинов создан проект Потребитель, почитайте сами:
Почему нельзя покупать кефир в бутылках и как определить колбасу сделанную из животного клея — вы будете в шоке, как бессовестно вас обманывали и травили все эти годы.
Подписывайтесь, если готовы узнать такую правду: @potrebitel
Серьезно, каждый поход за продуктами - это минное поле. Животный клей в колбасе уже считается нормой. Канцерогены вызывающие импотенцию - нашли в 87% подсолнечного масла, а половина газировок буквально разъедают сердце изнутри
Для борьбы с гов%ом на полках магазинов создан проект Потребитель, почитайте сами:
Почему нельзя покупать кефир в бутылках и как определить колбасу сделанную из животного клея — вы будете в шоке, как бессовестно вас обманывали и травили все эти годы.
Подписывайтесь, если готовы узнать такую правду: @potrebitel
17.04.202513:03
Обезжиренные продукты не всегда полезны 🍦
На полках магазинов много йогуртов и творожков с надписью "0% жира", но это не всегда хорошо.
• Когда убирают жир, часто добавляют сахар, крахмал и ароматизаторы, чтобы улучшить вкус.
• Без жира не усваиваются витамины A, D, E и K, а обезжиренные продукты не насыщают, что может привести к перекусам и в итоге к большему количеству потребляемых калорий.
@doc_dali 👨⚕️
На полках магазинов много йогуртов и творожков с надписью "0% жира", но это не всегда хорошо.
• Когда убирают жир, часто добавляют сахар, крахмал и ароматизаторы, чтобы улучшить вкус.
• Без жира не усваиваются витамины A, D, E и K, а обезжиренные продукты не насыщают, что может привести к перекусам и в итоге к большему количеству потребляемых калорий.
@doc_dali 👨⚕️
16.04.202508:09
Продукты, которые стоит исключить для поддержания гормонального равновесия 🛒
1️⃣ Сахар и рафинированные углеводы вызывают скачки уровня сахара в крови, что негативно сказывается на гормонах — лучше использовать натуральные подсластители, такие как стевия и мед, в умеренных количествах.
2️⃣ Неферментированная соя может усугубить симптомы менопаузы у женщин с избытком эстрогена, а ферментированные продукты, такие как мисо и натто, могут быть полезными.
3️⃣ Вредные жиры — избегайте масла, вызывающие воспаление (рапсовое, кукурузное). Предпочитайте полезные жиры, такие как кокосовое масло и масло гхи, и внимательно читайте этикетки на обработанных продуктах.
@doc_dali 👨⚕️
1️⃣ Сахар и рафинированные углеводы вызывают скачки уровня сахара в крови, что негативно сказывается на гормонах — лучше использовать натуральные подсластители, такие как стевия и мед, в умеренных количествах.
2️⃣ Неферментированная соя может усугубить симптомы менопаузы у женщин с избытком эстрогена, а ферментированные продукты, такие как мисо и натто, могут быть полезными.
3️⃣ Вредные жиры — избегайте масла, вызывающие воспаление (рапсовое, кукурузное). Предпочитайте полезные жиры, такие как кокосовое масло и масло гхи, и внимательно читайте этикетки на обработанных продуктах.
@doc_dali 👨⚕️
15.04.202511:16
Тут бывший женский психолог в щепки разносит советы коллег и рассказывает, как кружить голову мужикам на самом деле.
Девочки, 90% информации про отношения — реально дичь, поэтому рекомендуем подписаться на Евдокию. У нее и оборжётесь, и взаправду приведете личную жизнь в порядок.
Один канал вместо тысячи душных психологов: @Evdokia_Emotional
Девочки, 90% информации про отношения — реально дичь, поэтому рекомендуем подписаться на Евдокию. У нее и оборжётесь, и взаправду приведете личную жизнь в порядок.
Один канал вместо тысячи душных психологов: @Evdokia_Emotional
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 57
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.