Тайны удовольствия | Мария Соловьева
26.03.202512:00
🪷БДСМ: больше, чем вы думали🪷
Сегодня поговорим о том, как БДСМ влияет на нашу психику и отношения.
🪷Что важно знать:
• До 70% людей проявляют интерес к элементам БДСМ
• Современные исследования исключили БДСМ из списка патологий
• Практикующие БДСМ часто имеют более здоровые отношения
🪷 Психологические аспекты:
• Снижение стресса после практик
• Возможность проработки детских травм (в контролируемых условиях)
• Развитие эмпатии и навыков согласия
🪷 Принцип безопасности SSC:
Safe (Безопасность) - минимизация рисков
Sane (Разумность) - осознанные действия
Consensual (Добровольность) - полное согласие
🪷 Важно помнить:
• БДСМ не связан с насилием
• Нет принуждения
• Всегда есть четкие границы
• Обязательное предварительное обучение
🪷 Для здоровых отношений в БДСМ важны:
• Доверие
• Открытое общение
• Четкие договоренности
• Уважительное отношение
А что вы думаете об этой теме?
Делитесь мнением в комментариях!
Тайны удовольствия | Мария Соловьева
Сегодня поговорим о том, как БДСМ влияет на нашу психику и отношения.
🪷Что важно знать:
• До 70% людей проявляют интерес к элементам БДСМ
• Современные исследования исключили БДСМ из списка патологий
• Практикующие БДСМ часто имеют более здоровые отношения
🪷 Психологические аспекты:
• Снижение стресса после практик
• Возможность проработки детских травм (в контролируемых условиях)
• Развитие эмпатии и навыков согласия
🪷 Принцип безопасности SSC:
Safe (Безопасность) - минимизация рисков
Sane (Разумность) - осознанные действия
Consensual (Добровольность) - полное согласие
🪷 Важно помнить:
• БДСМ не связан с насилием
• Нет принуждения
• Всегда есть четкие границы
• Обязательное предварительное обучение
🪷 Для здоровых отношений в БДСМ важны:
• Доверие
• Открытое общение
• Четкие договоренности
• Уважительное отношение
Помните, что любые практики должны приносить удовольствие и не вредить психическому и физическому здоровью.
А что вы думаете об этой теме?
Делитесь мнением в комментариях!
Тайны удовольствия | Мария Соловьева
24.03.202512:51
🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
🪷Меня зовут Мария Соловьева, я психолог и сексолог, и хочу поделиться своим опытом и знаниями в этой области. Я уверена, что каждый человек уникален, и его сексуальность должна быть принята и понята.
🪷Секс - это часть жизни человека, и она влияет на все аспекты его существования. Сексуальные проблемы могут возникать из-за различных факторов, таких как стресс, травмы, отношения с партнёром или внутренние конфликты.
🪷Как психолог-сексолог, я помогаю людям разобраться в своих проблемах и найти способы их решения. Я провожу индивидуальные консультации, групповые занятия и тренинги по развитию сексуальности.
🪷Моя цель - создать безопасное пространство для общения, где каждый сможет чувствовать себя комфортно и уверенно. Я уважаю границы каждого клиента и стараюсь помочь ему понять свои потребности и желания.
🪷Меня зовут Мария Соловьева, я психолог и сексолог, и хочу поделиться своим опытом и знаниями в этой области. Я уверена, что каждый человек уникален, и его сексуальность должна быть принята и понята.
🪷Секс - это часть жизни человека, и она влияет на все аспекты его существования. Сексуальные проблемы могут возникать из-за различных факторов, таких как стресс, травмы, отношения с партнёром или внутренние конфликты.
🪷Как психолог-сексолог, я помогаю людям разобраться в своих проблемах и найти способы их решения. Я провожу индивидуальные консультации, групповые занятия и тренинги по развитию сексуальности.
🪷Моя цель - создать безопасное пространство для общения, где каждый сможет чувствовать себя комфортно и уверенно. Я уважаю границы каждого клиента и стараюсь помочь ему понять свои потребности и желания.
03.12.202416:19
Как побороть неуверенность в себе: признаки неуверенного человека
Проверка телефона в одиночестве в общественных местах ➡️ Желание выглядеть социально активным.
Совет: попробуйте применить аффирмацию, например «Меня любят»;
Отклонение во время несогласия, чтобы успокоить другого человека ➡️ Неспособность отстаивать собственную позицию.
Совет: попробуйте утверждение: «Мое мнение имеет значение»;
Слишком личное отношение к конструктивной критике ➡️ Вместо того, чтобы воспринимать критику объективно, вы реагируете эмоционально.
Совет: Попробуйте досчитать до трёх, прежде чем отвечать на критику;
Сравнение себя с другими➡️ Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на своей жизни, вы постоянно смотрите на других.
Совет: объявите утверждение - «Я самодостаточен».
Проверка телефона в одиночестве в общественных местах ➡️ Желание выглядеть социально активным.
Совет: попробуйте применить аффирмацию, например «Меня любят»;
Отклонение во время несогласия, чтобы успокоить другого человека ➡️ Неспособность отстаивать собственную позицию.
Совет: попробуйте утверждение: «Мое мнение имеет значение»;
Слишком личное отношение к конструктивной критике ➡️ Вместо того, чтобы воспринимать критику объективно, вы реагируете эмоционально.
Совет: Попробуйте досчитать до трёх, прежде чем отвечать на критику;
Сравнение себя с другими➡️ Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на своей жизни, вы постоянно смотрите на других.
Совет: объявите утверждение - «Я самодостаточен».
25.03.202518:41
🪷Откровенные фото в инсте🪷
В наше девушки всё чаще выставляют свои откровенные фото в интернете. В этом посте рассмотрим психологические аспекты такого поведения.
Основные мотивы:
🪷Внимание и признание. Девушки хотят чувствовать себя важными и привлекательными для окружающих.
🪷Самоутверждение и самопрезентация. Некоторые хотят выделиться из толпы и быть замеченными.
Эмоциональная и сексуальная самореализация. Девушки чувствуют себя увереннее, выражая свою индивидуальность.
🪷Эксперименты с образом и сексуальностью. Молодые девушки ищут границы своей сексуальности.
🪷Преодоление страхов и комплексов. Публикация фотографий помогает справиться со страхами и комплексами.
В наше девушки всё чаще выставляют свои откровенные фото в интернете. В этом посте рассмотрим психологические аспекты такого поведения.
Основные мотивы:
🪷Внимание и признание. Девушки хотят чувствовать себя важными и привлекательными для окружающих.
🪷Самоутверждение и самопрезентация. Некоторые хотят выделиться из толпы и быть замеченными.
Эмоциональная и сексуальная самореализация. Девушки чувствуют себя увереннее, выражая свою индивидуальность.
🪷Эксперименты с образом и сексуальностью. Молодые девушки ищут границы своей сексуальности.
🪷Преодоление страхов и комплексов. Публикация фотографий помогает справиться со страхами и комплексами.
Важно понимать, что каждый человек индивидуален, и мотивы могут быть разными. Важно уважать и обсуждать эти вопросы, чтобы предотвратить негативные последствия и способствовать развитию здоровой личности.
08.12.202419:15
Ошибки при самопрезентации
Самопрезентация — это умение подать себя в выгодном свете, подчёркивая достоинства и таланты, привлекая к себе внимание и оставляя неизгладимые воспоминания о своей персоне.
Детали и фразы, которых нужно избегать во время самопрезентации:
🙅🏼Я не люблю свое предыдущее место работы
🙅🏼♀️Мой руководитель – ужасный человек
🙅🏼Когда я смогу пойти в отпуск?
🙅🏼♀️Погодите, я сейчас отвечу на звонок.
🙅🏼Мне очень нужна работа в вашей компании.
🙅🏼♀️У меня нет опыта работы, но я легко обучаюсь
🙅🏼Мы скоро закончим? У меня ещё одна встреча
🙅🏼♀️Извините, пробки, я немного задержался
🙅🏼Мои дети ещё не ходят в детский сад, но я что-нибудь придумаю.
🙅🏼♀️У меня пока нет машины, но это не важно
🙅🏼Мне не очень нравится график работы, можем ли мы его изменить?
Самопрезентация — это умение подать себя в выгодном свете, подчёркивая достоинства и таланты, привлекая к себе внимание и оставляя неизгладимые воспоминания о своей персоне.
Детали и фразы, которых нужно избегать во время самопрезентации:
🙅🏼Я не люблю свое предыдущее место работы
🙅🏼♀️Мой руководитель – ужасный человек
🙅🏼Когда я смогу пойти в отпуск?
🙅🏼♀️Погодите, я сейчас отвечу на звонок.
🙅🏼Мне очень нужна работа в вашей компании.
🙅🏼♀️У меня нет опыта работы, но я легко обучаюсь
🙅🏼Мы скоро закончим? У меня ещё одна встреча
🙅🏼♀️Извините, пробки, я немного задержался
🙅🏼Мои дети ещё не ходят в детский сад, но я что-нибудь придумаю.
🙅🏼♀️У меня пока нет машины, но это не важно
🙅🏼Мне не очень нравится график работы, можем ли мы его изменить?
30.11.202419:21
Как избавиться от хронического шума.
Неоднократно замечал, что если избавиться от всего хлама в голове, мысли и дела пойдут гораздо проще.
У людей почему-то выработан рефлекс постоянно держать голову в напряжении, но нужно ли оно?
Прежде, чем приступим к самой простой практике медитации, начнем с ещё более простого:
Всегда прислушивайся к тишине. Даже если у тебя нет задачи, на которой ты мог бы сконцентрироваться.
Поверь, эта уникальная привычка расслаблять разум буквально сразу принесет огромный результат.
Теперь поговорим о целенаправленной медитации
Эффективно медитировать и читать одновременно не получится, поэтому, постарайся запомнить:
1. Разместись перед экраном (желательно на стуле),
2. Сядь в любую удобную позволяющую спокойно дышать позу
3. Дыши и концентрируйся на дыхании
Всё! Это так просто. Если в голове возникает какая-либо мысль — аккуратно отпусти её.
4. Продолжай дышать и концентрироваться на дыхании хотя-бы 3 минуты (для начала вполне неплохо)
Неоднократно замечал, что если избавиться от всего хлама в голове, мысли и дела пойдут гораздо проще.
У людей почему-то выработан рефлекс постоянно держать голову в напряжении, но нужно ли оно?
Прежде, чем приступим к самой простой практике медитации, начнем с ещё более простого:
Всегда прислушивайся к тишине. Даже если у тебя нет задачи, на которой ты мог бы сконцентрироваться.
Поверь, эта уникальная привычка расслаблять разум буквально сразу принесет огромный результат.
Теперь поговорим о целенаправленной медитации
Эффективно медитировать и читать одновременно не получится, поэтому, постарайся запомнить:
1. Разместись перед экраном (желательно на стуле),
2. Сядь в любую удобную позволяющую спокойно дышать позу
3. Дыши и концентрируйся на дыхании
Всё! Это так просто. Если в голове возникает какая-либо мысль — аккуратно отпусти её.
4. Продолжай дышать и концентрироваться на дыхании хотя-бы 3 минуты (для начала вполне неплохо)
25.03.202513:01
🪷Любовь без секса: возможна ли она?🪷
Привет, друзья! Хочу поговорить о любви без секса. Многие считают, что такая любовь невозможна, однако это не так. Давайте разберёмся, что такое любовь без секса и возможна ли она.
Любовь без секса — это когда два человека любят друг друга, но при этом они не хотят заниматься сексом. Такая любовь может быть разной: между друзьями, родственниками или просто знакомыми.
Возможна ли любовь без секса? Да, возможна. Такая любовь может быть основана на дружбе, поддержке, общих интересах и ценностях.
🪷Преимущества любви без секса:
Отсутствие страха перед нежелательной беременностью и заболеваниями, передающимися половым путём.
Возможность сосредоточиться на духовном развитии и укреплении отношений.
Возможность сохранить свою сексуальную энергию для будущего партнёра.
🪷Недостатки любви без секса:
Некоторые люди могут считать такую любовь неполноценной.
Отсутствие физической близости может привести к недостатку страсти и эмоций в отношениях.
Тайны удовольствия | Мария Соловьева
Привет, друзья! Хочу поговорить о любви без секса. Многие считают, что такая любовь невозможна, однако это не так. Давайте разберёмся, что такое любовь без секса и возможна ли она.
Любовь без секса — это когда два человека любят друг друга, но при этом они не хотят заниматься сексом. Такая любовь может быть разной: между друзьями, родственниками или просто знакомыми.
Возможна ли любовь без секса? Да, возможна. Такая любовь может быть основана на дружбе, поддержке, общих интересах и ценностях.
🪷Преимущества любви без секса:
Отсутствие страха перед нежелательной беременностью и заболеваниями, передающимися половым путём.
Возможность сосредоточиться на духовном развитии и укреплении отношений.
Возможность сохранить свою сексуальную энергию для будущего партнёра.
🪷Недостатки любви без секса:
Некоторые люди могут считать такую любовь неполноценной.
Отсутствие физической близости может привести к недостатку страсти и эмоций в отношениях.
В любом случае, любовь без секса имеет право на существование. Главное, чтобы оба партнёра были счастливы и довольны своими отношениями.
Тайны удовольствия | Мария Соловьева
05.12.202417:21
Почему успешные люди занимаются спортом или почему неудачники не занимаются им?
Какие отговорки вы слышите от других или от самих себя для того, чтобы прямо сейчас не заняться спортом? Мало времени? Нет денег?
А если я скажу вам, что начать можно бесплатно в своей квартире, уделив этому всего 15-30 минут в день. Какие отговорки теперь?
Поймите – спорт положительно влияет на наше здоровье и на количество энергии, а также на такое качество как целеустремленность. Все эти качества присущи именно успешным людям.
Посмотрите на профессиональных спортсменов: куда они идут после ухода из спорта? Чаще всего в бизнес и достигают там неплохих результатов.
А какая черта присуща неудачникам? Верно. Постоянный поиск «отмазок», в том числе и касаемо занятий своим здоровьем.
Какие отговорки вы слышите от других или от самих себя для того, чтобы прямо сейчас не заняться спортом? Мало времени? Нет денег?
А если я скажу вам, что начать можно бесплатно в своей квартире, уделив этому всего 15-30 минут в день. Какие отговорки теперь?
Поймите – спорт положительно влияет на наше здоровье и на количество энергии, а также на такое качество как целеустремленность. Все эти качества присущи именно успешным людям.
Посмотрите на профессиональных спортсменов: куда они идут после ухода из спорта? Чаще всего в бизнес и достигают там неплохих результатов.
А какая черта присуща неудачникам? Верно. Постоянный поиск «отмазок», в том числе и касаемо занятий своим здоровьем.
29.11.202417:17
«Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз». Джордж Клуни
Мы часто слышим фразы со смыслом «окружение решает все», «если в окружении неудачники, то и ты скорее всего им станешь» и т.д.
Так что же сделать, чтобы сменить окружение максимально просто и быстро?
- Уменьшите свое пребывание с окружением, которое тянет вас вниз
- Начните больше читать
- Смотрите полезные видео и автобиографические материалы успешных людей
Вот три самых простых способа, на мой взгляд.
Мы часто слышим фразы со смыслом «окружение решает все», «если в окружении неудачники, то и ты скорее всего им станешь» и т.д.
Так что же сделать, чтобы сменить окружение максимально просто и быстро?
- Уменьшите свое пребывание с окружением, которое тянет вас вниз
- Начните больше читать
- Смотрите полезные видео и автобиографические материалы успешных людей
Вот три самых простых способа, на мой взгляд.
25.03.202509:05
🪷Разрушаем миф о сексе во время месячных🪷
Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о мифах, связанных с сексом во время месячных. Многие считают, что это опасно для здоровья, но на самом деле это не так.
🪷Секс во время месячных опасен для здоровья.
Если женщина здорова и менструация протекает без осложнений, секс во время месячных не представляет угрозы для здоровья. Важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать половых инфекций.
🪷 Во время менструации невозможно забеременеть.
Хотя вероятность зачатия мала, она всё же существует из-за того, что сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до 5 дней. Поэтому овуляция может наступить вскоре после окончания менструации.
🪷 Секс во время менструации может вызвать эндометриоз.
Научные исследования не подтверждают эту гипотезу. Эндометриоз развивается по другим причинам и не связан напрямую с сексом во время менструации.
🪷 Секс во время менструации делает кровотечение сильнее.
Половой акт не влияет на объём менструальных выделений, хотя некоторые женщины могут ощущать небольшое увеличение кровотечения из-за физической активности или воздействия на шейку матки.
Тайны удовольствия | Мария Соловьева
Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о мифах, связанных с сексом во время месячных. Многие считают, что это опасно для здоровья, но на самом деле это не так.
🪷Секс во время месячных опасен для здоровья.
Если женщина здорова и менструация протекает без осложнений, секс во время месячных не представляет угрозы для здоровья. Важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать половых инфекций.
🪷 Во время менструации невозможно забеременеть.
Хотя вероятность зачатия мала, она всё же существует из-за того, что сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до 5 дней. Поэтому овуляция может наступить вскоре после окончания менструации.
🪷 Секс во время менструации может вызвать эндометриоз.
Научные исследования не подтверждают эту гипотезу. Эндометриоз развивается по другим причинам и не связан напрямую с сексом во время менструации.
🪷 Секс во время менструации делает кровотечение сильнее.
Половой акт не влияет на объём менструальных выделений, хотя некоторые женщины могут ощущать небольшое увеличение кровотечения из-за физической активности или воздействия на шейку матки.
Помните, что менструация — это нормальная часть жизни женщины, и секс в этот период может быть безопасным и даже приятным, если соблюдать определённые рекомендации и учитывать особенности организма.
Тайны удовольствия | Мария Соловьева
04.12.202420:36
Роль эмоций в жизни человека
Эмоции оценивают мир по критерию потребностей, например, мы хотим чаю, а испытываем чувство голода. Эмоции — это как ключ к желаниям. Индикатор.
Роль эмоций в жизни каждого человека очень высока, они преобразуют все то, что происходит в поведение, которое мы выбираем для представления себя.
Надо отметить, что бытует миф, который утверждает, что негативные эмоции появляются ранее, чем положительные. На самом деле единого мнения нет, что появляется или проявляется первым.
Воспоминания тоже вызывают эмоции. Например, придуманный друг, который был в детстве, живет еще в воспоминаниях, но он теряется, часто бывает, что ребенок не помнит своего друга.
Мы часто обращаемся к воспоминаниям, чтоб пережить эмоцию с которой записалось воспоминание. Яркостью красок и трепетность момента.
Нам помогает пережить этот стресс и получить опыт для нового витка развития.
Эмоции оценивают мир по критерию потребностей, например, мы хотим чаю, а испытываем чувство голода. Эмоции — это как ключ к желаниям. Индикатор.
Роль эмоций в жизни каждого человека очень высока, они преобразуют все то, что происходит в поведение, которое мы выбираем для представления себя.
Надо отметить, что бытует миф, который утверждает, что негативные эмоции появляются ранее, чем положительные. На самом деле единого мнения нет, что появляется или проявляется первым.
Воспоминания тоже вызывают эмоции. Например, придуманный друг, который был в детстве, живет еще в воспоминаниях, но он теряется, часто бывает, что ребенок не помнит своего друга.
Мы часто обращаемся к воспоминаниям, чтоб пережить эмоцию с которой записалось воспоминание. Яркостью красок и трепетность момента.
Нам помогает пережить этот стресс и получить опыт для нового витка развития.
Ko'rsatilgan 1 - 11 dan 11
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.