Дневник фармацевта.
На своём канале буду разбирать лекарственные препараты, о здоровье писать, рекомендации по правильному питанию, рецепты, а также разбор продукции из магазинов
Связь со мной @nika3985.
Связь со мной @nika3985.
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaApr 16, 2025
TGlist-ga qo'shildi
Apr 16, 2025Muxrlangan guruh
чат Дневник фармацевта.
0
Rekordlar
15.04.202503:45
62Obunachilar02.04.202523:59
0Iqtiboslar indeksi03.04.202523:59
23Bitta post qamrovi30.04.202523:59
2Reklama posti qamrovi16.04.202523:59
44.44%ER20.04.202514:55
35.00%ERR
14.04.202516:40
Repost qilingan:
Лизочка Физочка
20.04.202514:21
💗💗💗💗💗
Любую книгу Ники Сью или хотелку до 700 рублей
💗💗💗💗💗💗💗
1️⃣подписаться на
🩷@stydy_eli
🩷@ChristinDeRose
2️⃣оставить в комментариях у @stydy_eli свой порядковый номер
ПОД ЭТИМ ПОСТОМ
3️⃣Ждать итогов 3️⃣0️⃣апреля
💗💗💗🪩💗💗💗💗💗💗💗
Мы не смогли оставить вас без традиционных подарков, поэтому решила, что должны быть возможности увеличить свои шансы
✨3️⃣номерка за включенные уведомления (скрин приложить)
✨2️⃣номерка можно получить за репост трём друзьям, нужно приложить скрин к комментарию
✨3️⃣номерка за репост на канал от 50 до 100 подписчиков, скрин в комментарии
✨5️⃣номерков за репост на канал от 100 до 500, скрин в комментарии
✨1️⃣0️⃣номерков за репост на канал от 500, скрин в комментарии
Всем удачи🩷
Любую книгу Ники Сью или хотелку до 700 рублей
💗💗💗💗💗💗💗
1️⃣подписаться на
🩷@stydy_eli
🩷@ChristinDeRose
2️⃣оставить в комментариях у @stydy_eli свой порядковый номер
ПОД ЭТИМ ПОСТОМ
3️⃣Ждать итогов 3️⃣0️⃣апреля
💗💗💗🪩💗💗💗💗💗💗💗
Мы не смогли оставить вас без традиционных подарков, поэтому решила, что должны быть возможности увеличить свои шансы
✨3️⃣номерка за включенные уведомления (скрин приложить)
✨2️⃣номерка можно получить за репост трём друзьям, нужно приложить скрин к комментарию
✨3️⃣номерка за репост на канал от 50 до 100 подписчиков, скрин в комментарии
✨5️⃣номерков за репост на канал от 100 до 500, скрин в комментарии
✨1️⃣0️⃣номерков за репост на канал от 500, скрин в комментарии
Всем удачи🩷
13.04.202516:33
Коэнзим Q10: что это и стоит ли его принимать?
1️⃣ делает работу нашего организма энергичной 🏃♀️ Особенно в органах: сердце, печень, почки
2️⃣ работает как антиоксидант, защищает клетки от повреждения
Вероятность что вам нужно его принимать равна 1%. Поэтому расходимся 😂
Ладно, поясню в чем тут дело и почему иногда его назначают
Q10 любят назначить:
✅ для повышения жизненных сил и вашей энергии
✅ высоком давлении
✅ от мигрени
✅ от боли в мышцах на фоне статинов
✅ улучшение силы и выносливости в спорте
ПО ФАКТУ — ничего из перечисленного, кроме мигрени, не доказано
Про мигрень:
Рандомизированные испытания (например, публикация в Neurology, 2005) указывают, что CoQ10 может снижать частоту приступов, но результаты скромные.
ТОЧНО НЕ НУЖЕН Q10?
Организм производит Q10 самостоятельно, но его уровень снижается с возрастом. Он содержится в:
🔵Мясе (особенно субпродукты)
🔵Жирной рыбе (сардины, лосось)
🔵Орехах и семенах
🔵Шпинате и брокколи
Для большинства относительно здоровых людей дополнительный прием не нужен.
Эффективность этой добавки часто преувеличивается 😉 Не нагружайте печень зря! 🤩
А вы пили хоть раз эту добавку?
1️⃣ делает работу нашего организма энергичной 🏃♀️ Особенно в органах: сердце, печень, почки
2️⃣ работает как антиоксидант, защищает клетки от повреждения
Вероятность что вам нужно его принимать равна 1%. Поэтому расходимся 😂
Ладно, поясню в чем тут дело и почему иногда его назначают
Q10 любят назначить:
✅ для повышения жизненных сил и вашей энергии
✅ высоком давлении
✅ от мигрени
✅ от боли в мышцах на фоне статинов
✅ улучшение силы и выносливости в спорте
ПО ФАКТУ — ничего из перечисленного, кроме мигрени, не доказано
Про мигрень:
Рандомизированные испытания (например, публикация в Neurology, 2005) указывают, что CoQ10 может снижать частоту приступов, но результаты скромные.
ТОЧНО НЕ НУЖЕН Q10?
Организм производит Q10 самостоятельно, но его уровень снижается с возрастом. Он содержится в:
🔵Мясе (особенно субпродукты)
🔵Жирной рыбе (сардины, лосось)
🔵Орехах и семенах
🔵Шпинате и брокколи
Для большинства относительно здоровых людей дополнительный прием не нужен.
Эффективность этой добавки часто преувеличивается 😉 Не нагружайте печень зря! 🤩
А вы пили хоть раз эту добавку?
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.