Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

Здесь ты найдёшь единомышленников, которые так же любят спорт, сможешь участвовать в спортивных проектах и быть на волне здорового образа жизни!
#СпортЗОЖПервых
Задать вопрос: t.me/Pervye_help_bot
VK: vk.com/mypervie_sportzozh

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaNov 08, 2023

TGlist-ga qo'shildi

May 29, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Чат Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

Telegram kanali Движение Первых. Спорт и ЗОЖ statistikasi

Batafsil

Obunachilar

9 043

24 soat

100.1%Hafta

1742%Oy

1251.4%

Iqtiboslar indeksi

20

Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1

Bitta postning o'rtacha qamrovi

752

12 soat6600%24 soat7520%48 soat752

25.7%

Ishtirok (ER)

1.86%

Repostlar3Izohlar2Reaksiyalar11

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

8.33%

24 soat0%Hafta

0.67%Oy

12.43%

Bitta reklama postining qamrovi

844

1 soat19422.99%1 – 4 soat26431.28%4 - 24 soat40447.87%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

1

Dinamika

"Движение Первых. Спорт и ЗОЖ" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

20.04.202509:10

Хочешь победить в «Вызове Первых»? Тогда придерживайся наших советов 🏆

Классики — дворовая игра, в которой нужно прыгать, не выходя за границы клеток. Следуя правилам Движения Первых, ты станешь настоящим профессионалом в этой дисциплине!

Пробуй себя и попроси своего наставника помочь с регистрацией команды на главное спортивное событие этого лета! Успейте подать заявку до 21 апреля — по ссылке ⚡️

#ВызовПервых

18.04.202510:28

17.04.202516:13

Хочешь освоить новый вид спорта? Движение Первых поможет тебе с выбором 👍

Загляни в карточку и пиши, что тебе попалось ⬇️

17.04.202509:07

11 489 прыжков на скакалке — такой рекорд установили участники Движения Первых из Крыма 💪

Участие в патриотической акции «Рекорд Победы» ко Дню освобождения города Саки сплотило школьников, их родителей, бабушек и дедушек!

Среди Первых отличились два чемпиона, которые показали невероятный результат — по 2000 прыжков на скакалке у каждого!

А сколько ты сможешь пропрыгать на скакалке за минуту, проверим? Делись результатами в комментариях ⏰

16.04.202514:59

❤️‍🔥 Кристина из Нижегородской области не смогла пропустить Вызов Движения Первых и Федерации гимнастики России

Ведь юная спортсменка занимается художественной гимнастикой с трёх лет! Поэтому она легко справилась с заданием воспитанницы Международной Академии спорта Евангелины Сейи.

А ты принимаешь Вызов координации? Покажи, на что способен: сними видео и отправляй его — по ссылке ✅

#ВызовКоординации

16.04.202512:05

Какой любимый вид спорта у Первых из Ленинградской области? Может, волейбол? 🏐

Ребята отлично провели время на спортивной площадке, где прошла товарищеская игра с мячом! А перед этим они хорошенько размялись и отработали подачи.

Всё же участники Движения Первых любят все виды спорта! Но если волейбол занимает особое место в твоём сердце, то ставь реакцию 😎

16.04.202509:02

В твоём регионе уже вовсю греет солнце? Тогда лови 9️⃣ причин, почему стоит заняться бегом прямо сейчас!

Бери с собой друзей и вперёд — устанавливать рекорды с Движением Первых 👍

15.04.202515:18

Болельщики — главная опора и поддержка любого спортсмена. Именно они создают яркую и неповторимую атмосферу на соревнованиях 🎉

Если ты уже зарегистрировал свою команду на «Вызов Первых», задумайся над её названием и воодушевляющей кричалкой. Так вы точно запомнитесь всем участникам Движения Первых!

Делись своими идеями в комментариях. А если ещё не успел подать заявку, то самое время сделать это — по ссылке ↖️

#ВызовПервых

14.04.202509:07

Как же много разных видов спорта! Предлагаем познакомиться поближе с самыми необычными из них — начнём с дисциплин, в которых нужен мяч 🏀

Все они требуют максимальной ловкости, силы, выносливости и координации! А проверить её ты можешь в Вызове Движения Первых и Федерации гимнастики России. Для этого нужно выполнить задание воспитанницы Международной Академии спорта, победителя и призёра московских соревнований Евангелины Сейи!

Принимай Вызов координации! Ждём твоё видео — по ссылке 📢

#ВызовКоординации

13.04.202514:04

Первые, приём! Для вас новое задание: необходимо выбраться из лабиринта с помощью дрона. Справимся? 🎮

Присылай в комментарии маршрут, который привёл тебя к выходу! А после регистрируйся на Чемпионат Движения Первых и Федерации гонок дронов России «Пилоты будущего». В первом этапе тебе предстоит посмотреть видео и пройти онлайн-тест, которые уже доступны в личном кабинете участника.

🚀 А если ты ещё не зарегистрировался, то ждём твою заявку до 30 апреля — по ссылке!

#ПилотыБудущего

13.04.202509:21

Участники Движения Первых из Краснодарского края выбирают спорт на свежем воздухе 💪

Потому что это:
🟢укрепляет организм;
🟢насыщает кислородом кровь;
🟢улучшает настроение!

На улице можно бегать, играть в активные игры или, как наши ребята, выполнять физические упражнения на турниках и тренажёрах!

Кстати, ты умеешь подтягиваться? Какой твой рекорд? ⚡️

12.04.202513:45

Отдыхать тоже нужно уметь! В это время наш организм восстанавливается и набирается сил 💪

Однако отдых бывает разный: кто-то любит много гулять, кто-то — проводить активно время с друзьями, а для кого-то отдых — никуда не торопясь, читать книгу.

Сейчас мы узнаем, как участники Движения Первых проводят свои выходные! Делись в комментариях фотографиями твоего любимого вида отдыха 📸

12.04.202509:06

💪 Проверить свои навыки координации могут и мальчики, и девочки! Первые из Татарстана делятся результатами

Они приняли Вызов Движения Первых и Федерации гимнастики России. С заданием воспитанницы Международной Академии спорта Евангелины Сейи ребята справились на отлично!

Теперь твоя очередь. Принимай Вызов координации и делись результатами — по ссылке ↖️

#ВызовКоординации

11.04.202514:29

Участники Движения Первых из Карелии приглашают тебя на пробежку выходного дня 🏃

Ребята надеются, что это мероприятие станет доброй традицией для многих, вне зависимости от возраста!

Также Первые поделились важными советами для поддержания здоровья:
❤️побольше гуляй на свежем воздухе;
❤️ешь овощи и фрукты ежедневно;
❤️выполняй зарядку и проводи время активно;
❤️спи не меньше 8 часов в день и подольше отдыхай от смартфона;
❤️а ещё — почаще радуйся и улыбайся!

Выполняя эти простые пункты, твоё самочувствие станет гораздо лучше!

Дополни список полезных советов в комментариях ❤️

10.04.202514:24

По данным Движения Первых вероятность того, что ты сегодня подашь заявку на «Вызов Первых» равна 💯

Готов показать всей стране, на что ты способен? Тогда скорее собирай команду и попроси помочь своего наставника с регистрацией — по ссылке ↖️

#ВызовПервых

Barcha postlar

Reklama qilingan57 oy

18.04.202514:04Движение Первых

207.6K

Reklama qilingan15 soat

15.04.202516:00Движение Первых

207.6K

Reklama qilingan12 soat

13.04.202516:00Движение Первых | Ростовская область

7.1K

Batafsil

Rekordlar

27.09.202423:59

14.5KObunachilar

11.02.202523:59

300Iqtiboslar indeksi

29.09.202423:59

5.6KBitta post qamrovi

29.03.202523:59

4.6KReklama posti qamrovi

11.02.202502:26

5.29%ER

29.03.202523:59

52.53%ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

Движение Первых. Спорт и ЗОЖ mashhur postlari

Barcha postlar

01.04.202509:17

В чём секрет успеха профессиональных спортсменов? В постоянных тренировках 💪

На 1 апреля подготовили особый распорядок, который точно приведёт тебя к победе!

Сохраняй себе и делись с друзьями из Движения Первых ✅

05.04.202510:00

Уже готовишься к участию в «Вызове Первых»? Мы поможем тебе! Лови несколько советов от Движения Первых, которые точно помогут тебе победить в вышибалах 🏀

Не забудь поделиться полезной находкой со своей командой! А если ты ещё не подал заявку, то скорее попроси своего наставника сделать это — по ссылке ☑️

#ВызовПервых

01.04.202516:01

Координация — важная способность во всех видах спорта! Благодаря ей ты уверенно владеешь своим телом и можешь легко выполнить любые движения 🏆

Возможно, ты сумел догадаться — мы объявляем новый Вызов Движения Первых и Федерации гимнастики России! Бросает его воспитанница Международной Академии спорта, победитель и призёр московских соревнований Евангелина Сейя.

Как принять Вызов:
❤️посмотреть правильное выполнение задания;
❤️повторить упражнение на видео;
❤️выложить ролик в соцсетях, отметив трёх друзей и добавив теги #СпортЗОЖПервых и #ВызовКоординации
❤️подписаться на группу ВКонтакте Движение Первых. Спорт и ЗОЖ.

Готов доказать, что твоя координация на высшем уровне? Тогда подавай заявку и выполняй упражнение до 30 апреля — по ссылке ❤️

03.04.202513:06

На связи Движение Первых! Вместе с Федерацией гонок дронов России мы объявляем старт второго сезона «Пилоты будущего»⚡

Хочешь научиться управлять дроном и готов преодолеть любые препятствия? Тогда именно тебя мы ждём на Чемпионате! Скорее изучай карточки, там ты узнаешь все подробности.

Осваивай дисциплину будущего с Первыми! Ждём твою заявку до 30 апреля — по ссылке 📌

#ПилотыБудущего

17.04.202509:07

20.04.202509:10

28.03.202510:33

Ты — это то, что ты ешь! Так считают участники Движения Первых из Орловской области 🥑

А мы их в этом поддерживаем! Ведь здоровой образ жизни включает ещё и правильное питание. Ребята поделились простым и вкусным рецептом банановых вафель.

Внимание ‼️
Если захочешь его повторить, то делай это только в присутствии взрослых.

Какие продукты можно сочетать с вафлями, увидишь в ролике Первых. Такой перекус позволит забыть о чувстве голода и даст тебе заряд энергии.

В комментариях ждём полезные рецепты от тебя 🍳

25.03.202515:03

Первая тренировка, первые переживания на соревнованиях, первая победа — все эти эмоции сложно передать словами, но можно с помощью фото 📸

Делись с участниками Движения Первых кадрами со значимых спортивных событий. Создадим в комментариях фотоальбом! 🖼

16.04.202512:05

13.04.202509:21

14.04.202509:07

05.04.202515:09

Воздушное плавание, бег на руках, шахматные бои — давай пофантазируем! Сегодня Движение Первых предлагает придумать тебе новый вид спорта 🤩

Какие у него были бы правила? Это командная игра или нет? Что она развивает — ловкость, силу или меткость?

Расскажи в комментариях! А чтобы было понятнее, нарисуй инвентарь, который пригодится в придуманной дисциплине ✍️

02.04.202513:06

Не пропускаешь ни одной тренировки? В этом точно есть заслуга твоего наставника! Расскажи ему про конкурс «Гуру физкультуры» 📣

Мы запускаем второй сезон! Помоги своему педагогу стать лидером среди наставников флагманского проекта Движения Первых — «Вызов Первых».

Что для этого нужно, узнаешь в карточках. Отправь их своему учителю, чтобы все узнали о том, что именно он — Гуру физкультуры! И обязательно поддержи его видеороликом в социальной сети «ВКонтакте» с хештегами #СпортЗОЖПервых и #ГуруФизкультуры

Заявку можно оставить — по ссылке ↖️

03.04.202507:01

«Мы писали, мы писали, наши пальчики устали» — Первые из Вологодской области делятся своей разминкой 💪

Во время уроков долгое время приходится сидеть на одном месте. Чтобы размять свои мышцы и взбодриться, необходимо выполнять разминку.

Участники Движения Первых про пользу зарядки точно знают, поэтому и выполняют её с удовольствием!

А как обычно проходит твоя разминка? Делись видеороликом в комментариях 🔽

16.04.202514:59

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.