Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

MyGenetics | Генетика для жизни

Здоровье — в ваших генах.
Мы поможем расшифровать.
• 18 ДНК-тестов
• Точность исследования 99,9%
• Собственная лаборатория
• Бесплатная консультация эксперта*
📞8(800)500-91-16
🖥 www.mygenetics.ru

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaFeb 21, 2025

TGlist-ga qo'shildi

Feb 21, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

MyGenetics Chat

Telegram kanali MyGenetics | Генетика для жизни statistikasi

Batafsil

Obunachilar

4 767

24 soat

80.2%Hafta

350.7%Oy

3718.5%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1

Bitta postning o'rtacha qamrovi

229

12 soat2170%24 soat2290%48 soat1650%

Ishtirok (ER)

5.68%

Repostlar4Izohlar4Reaksiyalar9

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

4.8%

24 soat

0.01%Hafta

0.43%Oy

0.62%

Bitta reklama postining qamrovi

280

1 soat8329.64%1 – 4 soat9935.36%4 - 24 soat9835%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

1

Dinamika

"MyGenetics | Генетика для жизни" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

24.04.202513:05

Некоторые заболевания, обусловленные нарушениями в отдельных генах, наследуются по-особому. Всё потому, что эти гены находятся в Х-хромосоме - одной из половых хромосом, которых у женщин два, а у мужчин - одна. Поэтому мутации в таких генах у мужчин проявятся обязательно, а у женщин могут не проявиться или проявиться слабо.

23.04.202511:03

Приглашаем вас на конференцию ANTI-AGE.CONF, которая состоится 14 мая в Москве, в отеле «Холидей Инн Сокольники» 🐚

В программе конференции:
• инновационные протоколы омоложения и восстановления кожи
• диагностика с высокой точностью
• профилактика осложнений: рубцевание, акне, воспаление
• рекомендации по повышению ценности ваших услуг и формированию лояльности пациентов

Проверенные стратегии и кейсы, способные изменить подход к эстетической медицине. Познакомьтесь с экспертами, которые расскажут о реальных кейсах и опыте внедрения:

🌟Татьяна Федулова — к.м.н, врач-стоматолог, преподаватель PreventAge
🌟Юлия Волкова — врач дерматолог, косметолог, преподаватель, заведующая медицинским центром IME
🌟Валерий Полуновский — молекулярный биолог MyGenetics
Катарина Салазкина — врач-косметолог, «Академия Мезофарм»
🌟Ольга Самбурская — врач дерматолог-косметолог-трихолог, Клиника профессора Калинченко

Количество мест ограничено 😳

• 14 мая, Москва, отель «Холидей Инн Сокольники»
• Подробности и регистрация по ссылке: https://clck.ru/3LbsMA

23.04.202507:27

Хочется чего-то вкусного, высокобелкового, но без тяжести в животе и угрызений совести?

Этот салат – идеальный вариант, сочетающий в себе хорошую белковую поддержку, легкость, но при этом продолжительную сытость! В чем его секрет 👇

- Кальмары
15,58 г белка на 100 г – идеально для мышц и сытости! Содержит йод для щитовидной железы и ускорения метаболизма.

- Куриные яйца
Содержат 12,6 г белка и 2,0 мкг витамина D на 100 г. Богаты холином, лютеином и витаминами группы В.

- Руккола
Горчичные масла в составе ускоряют обмен веществ, а клетчатка улучшает пищеварение!

- Чеснок
Природный антибиотик и защитник иммунитета.

- Сыр
Богат белком для длительного чувства сытости и полезными жирами для энергии без скачков сахара.

А теперь начинаем готовить!

Вам понадобится:

- Кальмары (4 шт.)
- Куриные яйца (3 шт.)
- Твердый сыр (100 г)
- Руккола (пучок)
- Чеснок (2 зубчика)
- Лимонный сок (1 ст. л.)
- Сметана (200 мл)

Как готовить:

1. Отварите кальмары (2 минуты), нарежьте соломкой и сбрызните лимоном.
2. Перепелиные яйца отварите (4 минуты) и разрежьте пополам.
3. Приготовьте заправку: смешайте сметану с чесноком и специями.
4. Соберите салат, добавив рукколу и тертый сыр.

Сохраните рецепт – мы уверены, он станет вашим любимчиком!👩🏼‍🍳

#mygenetics_рецепты

21.04.202513:01

ДНК - это не только знакомые нам хромосомы. Она есть также в “энергетических станциях” наших клеток - митохондриях. Эта ДНК тоже “кодирует” гены. Наследуется такая ДНК, как правило, от мамы, но данные исследований показывают, что изредка бывают и исключения.

21.04.202507:32

Клетчатка – не просто "метла" для кишечника, а топливо для микробиома и защита от скачков сахара 🍔

Суточная норма клетчатки:
✔️ Взрослые: 25-35 г (для женщин рекомендуемая норма – 25-28 г, для мужчин – 32-35 г).
✔️ Дети: от 1 года до 9 лет – не менее 15-20 г, с возрастом норма увеличивается до 25 г. и больше.

Думаем, многим знакомо: вы гордо хрустите миской огурцов и помидоров, думая, что зарядились клетчаткой. Но есть неприятный сюрприз – чтобы набрать дневную норму (25-30 г), вам придётся съесть... 5 кг огурцов 🤯

Почему? Потому что в привычных овощах клетчатки совсем мало:
- Огурец – 0.5 г на 100 г (нужно 50 огурцов!)
- Помидор – 1.2 г (капля в море).

Поэтому если хотите реально закрыть норму, добавляйте те продукты, что мы перечислили в слайдах.

Как узнать свою генетическую норму белков, жиров, углеводов и клетчатки? В этом и многих других вопросах питания вам поможет ДНК-тест MyWellness *️⃣

Переходите по ссылке эhttps://t.me/m/dXa2dURRN2Ey – мы вас проконсультируем.

19.04.202508:25

🔬 Как гены влияют на эффективность клопидогрела?

Сегодня в рамках рубрики “Новости генетики и науки” разберём свежее исследование о том, как ДНК влияет на эффективность лекарств. Ирина Колесникова, генетик, кандидат биологических наук и ведущий научный сотрудник MyGenetics, делится ⤵️

В журнале JAMA Network были опубликованы результаты клинического испытания PLATELET, в котором участвовали более 2900 пациентов с 2019 по 2023 год. Учёные выяснили, как генетика влияет на эффективность клопидогрела (Плавикса) — препарата, который часто назначают для профилактики тромбов после инфарктов и инсультов.

Что обнаружили?

- У пациентов с мутациями в гене CYP2C19 (так называемые loss-of-function, LoF) риск повторных сердечно-сосудистых осложнений был в 1,7 раза выше, чем у людей с нормальным метаболизмом.

- В течение 6 месяцев у носителей LoF-аллеля проблемы возникали в 2,7% случаев, а у остальных — только в 1,6%.

- Рецидивы инсультов также встречались чаще: 2,5% против 1,4%.

Почему так происходит?

Клопидогрел должен превратиться в активную форму с помощью фермента CYP2C19. Если ген работает плохо (из-за мутаций), лекарство действует слабее — и защита от тромбов снижается.

Очередное исследование доказывает, что персонализированная медицина — уже реальность. Проверка гена CYP2C19 перед назначением клопидогрела могла бы помочь врачам подобрать более эффективную терапию!

Поддержите нас бустом, если было интересно ❤️

18.04.202512:03

Мыши-спасатели и опасные манекены — ЭТО правда?!

Рубрика «Новости науки» теперь и на нашем YouTube-канале!

✅ Мыши, которые делают искусственное дыхание.
✅ Как 4-дневка влияет на психику
✅ Почему музыканты живут меньше
✅ И Оземпик, который собираются отменить — и это хорошая новость?!

Подписывайтесь, ставьте ❤️ и напишите, что удивило вас больше всего!

🔗 Ссылка на выпуск на YouTube: https://youtu.be/_LBKFrMYSgw
🔗 Ссылка на выпуск на VK Видео: https://vkvideo.ru/video-59255359_456240199

18.04.202506:30

Вопросики к отделу логистики MyGenetics ❓

Друзья, продолжаем нашу рубрику "Вопросики к MyGenetics” и сегодня на связи – отдел логистики. Давайте узнаем, как быстро и удобно получить набор и отправить генетический материал обратно⤵️

• Как вызвать курьера?

Курьера можно вызвать прямо в личном кабинете. Если не получается – напишите в сервисный отдел, они помогут оформить заявку.

• Можно доставку не до двери, а самовывозом в пункты выдачи?

Конечно! Мы можем отправить ваш набор в пункт выдачи СДЭК. Когда будете готовы отправить материал обратно – просто попросите трек-номер в поддержке, и вы сможете сдать посылку в любом удобном отделении.

• Какие средние сроки доставки по России?

Обычно доставка занимает от 2 до 7 дней. В отдаленные регионы может идти чуть дольше.

• А если я живу за рубежом?

Доставляем в любую точку мира! Европа, ОАЭ, США, Азия – куда угодно.

• Сколько стоит доставка?

По России – бесплатно в обе стороны! Для международных отправлений стоимость зависит от страны.

Какие еще вопросы есть к логистам? Пишите в комментариях – с радостью ответим 😊

#mygenetics_окомпании

17.04.202509:14

Не все генетические изменения вредят нам. Например, мутация в гене МСМ8 способна отсрочить возрастной переход женщины на 1-2 года. А мутация в гене LCT позволяет нам пить молоко во взрослом возрасте.

Repost qilingan:

Доктор Павлова, эндокринолог

15.04.202507:43

🧠 Выбор диеты и здоровье мозга: что показало масштабное исследование.

Сбалансированная диета может значительно улучшить здоровье мозга — к такому выводу пришли учёные из Университета Уорика (Великобритания), проанализировав данные почти 182 тысяч человек.

Люди, придерживающиеся разнообразной и сбалансированной диеты, имели больший объём серого вещества в мозге. У них также были улучшены память, самоконтроль и психическое здоровье. Сбалансированная диета также была связана с меньшей вероятностью тревожных и депрессивных состояний.

❗️Важнейшим фактором оказалось разнообразие продуктов, а не просто отказ от "вредного".

Какие продукты особенно полезны для мозга:
✔️Овощи и фрукты
✔️Цельнозерновые продукты
✔️Орехи и бобовые
✔️Морепродукты
✔️ Нежирное мясо
✖️Минимум сахара и ультраобработанных продуктов

Питание влияет не только на фигуру и метаболизм, но и на структуру и функцию мозга. Наш рацион — это не просто энергия, а топливо для нейронов.

Ваша @doctorPavlova🌟

11.04.202509:46

Марафон здоровья по микроэлементам в самом разгаре🔥

Ежедневные материалы про усвоение витаминов и минералов, практические чек-листы, а ещё совсем скоро в прямом эфире разберем анализы нескольких участников марафона!

Присоединяйтесь, пока есть возможность https://clck.ru/3KtUdB ⭐️

10.04.202507:54

Как вам творчество ИИ?😍

К слову, БАДы MyGenetics удобно заказать на Ozon и Wildberries.

09.04.202506:32

Усталость, раздражительность, тусклая кожа… Часто это не просто “плохой день”, а сигналы организма о нехватке важных веществ 🫣

Предлагаем проверить себя по нашему бинго – возможно, вам не хватает важных витаминов и минералов. Самые популярные микроэлементы и симптомы их дефицита мы собрали в слайдах, листайте!

Сохраните этот пост, чтобы не потерять возможные сигналы тела при дефицитах! Поделитесь постом с близкими – возможно, им это тоже пригодится ✅

08.04.202510:31

Ура, если вы дошли до этого поста, значит, справились с игрой! 💪

Спасибо за участие и ждём ваших реакций, если:

❤️ – ни одной ошибки
🔥 – 1-2 ошибки
👍 – 3 ошибки и более

Хотите узнать больше о важных для здоровья микроэлементах? Присоединяйтесь к нашему бесплатному Марафону здоровья!

👉 https://clck.ru/3KtUdB

08.04.202509:35

Вы уверены, что знаете всё о витаминах и минералах? 💊

Сейчас, когда стартовал наш Марафон здоровья по микроэлементам, самое время проверить себя. Давайте сыграем в “Правда или миф” – всего 5 вопросов, но некоторые ответы вас очень удивят!

Поехали ⤵️

Barcha postlar

Hech narsa topilmadi 😢

Batafsil

Rekordlar

24.04.202523:59

4.8KObunachilar

06.03.202510:17

300Iqtiboslar indeksi

07.04.202518:21

448Bitta post qamrovi

02.04.202523:59

407Reklama posti qamrovi

11.04.202518:31

885.71%ER

07.04.202523:59

9.69%ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

MyGenetics | Генетика для жизни mashhur postlari

Barcha postlar

01.04.202508:18

Внимание! Сегодня скидка на ДНК-тесты 100%🚨

Ха-ха-ха. 1 апреля – никому не верю!

Всех с праздником и хорошего настроения 😉

01.04.202510:48

Вы знаете...мы поняли, что не можем оставить вас без приятных сюрпризов (в такой то день)😍

Поэтому кому-то одному из наших подписчиков всё-таки достанется ДНК-тест со скидкой 100%. Впервые мы запускаем в нашем канале розыгрыш!

Без лишних слов, переходим к условиям:

1️⃣ Подписаться на @MyGeneticsru
2️⃣ Нажать на кнопку "участвую"
3️⃣ Поставить реакции на последние 3 публикации

Победитель получит ДНК-тест MyNeuro, который включает в себя 10 генов, бесплатную доставку по РФ, консультацию с экспертом.

7 апреля подведем итоги с помощью бота. Желаем всем удачи!☘️

04.04.202507:46

Уже в понедельник подарим ДНК-тест MyNeuro одному из наших подписчиков *️⃣

Еще есть время поучаствовать в розыгрыше по ссылке https://t.me/MyGeneticsru/4496

А пока ждете, нам будет очень приятно, если отсыпите немного бустов! Ваши голоса очень важны для развития нашего канала 🧡

08.04.202510:31

21.04.202507:32

Клетчатка – не просто "метла" для кишечника, а топливо для микробиома и защита от скачков сахара 🍔

Суточная норма клетчатки:
✔️ Взрослые: 25-35 г (для женщин рекомендуемая норма – 25-28 г, для мужчин – 32-35 г).
✔️ Дети: от 1 года до 9 лет – не менее 15-20 г, с возрастом норма увеличивается до 25 г. и больше.

Почему? Потому что в привычных овощах клетчатки совсем мало:
- Огурец – 0.5 г на 100 г (нужно 50 огурцов!)
- Помидор – 1.2 г (капля в море).

23.04.202507:27

- Кальмары
15,58 г белка на 100 г – идеально для мышц и сытости! Содержит йод для щитовидной железы и ускорения метаболизма.

- Куриные яйца
Содержат 12,6 г белка и 2,0 мкг витамина D на 100 г. Богаты холином, лютеином и витаминами группы В.

- Руккола
Горчичные масла в составе ускоряют обмен веществ, а клетчатка улучшает пищеварение!

- Чеснок
Природный антибиотик и защитник иммунитета.

- Сыр
Богат белком для длительного чувства сытости и полезными жирами для энергии без скачков сахара.

06.04.202508:25

Как травмирующие события в жизни матери могут повлиять на ребёнка?👶

Расскажем вам сегодня в рамках рубрики “Новости генетики и науки”! Ирина Колесникова, генетик, кандидат биологических наук и ведущий научный сотрудник MyGenetics, делится интересным исследованием в области эпигенетики.

Международная команда ученых проанализировала данные сирийских семей, опубликовав результаты в авторитетном журнале Scientific Reports (издатель Nature).

🔬 Исследование показало, что пережитое насилие оставляет эпигенетические следы, которые передаются детям и даже внукам! Ученые проанализировали ДНК 131 человека из семей, бежавших от войны в Сирии, и обнаружили:

- 21 регион ДНК с измененным метилированием у женщин и детей, переживших травмирующий опыт войны.
- 14 таких же меток нашли у бабушек, их дочерей и внучек – даже если те не видели войну лично.
- В контрольной группе (семьи без военного опыта) этих изменений не было.

Это первое контролируемое исследование, подтверждающее: травмирующий опыт может оставлять следы как минимум на уровне эпигенетики, и эти следы могут передаваться последующим поколениям. Ученые подчеркивают – важно изучать даже 3-4 поколения, чтобы понять полную картину.

✨ Поблагодарить за интересный контент бустом

07.04.202504:56

Сегодня – Международный день здоровья 💫

И мы дарим вам идеальный способ отметить его стартом нашего марафона по микроэлементам.

Уже сегодня, 7 апреля, мы готовы начать “Марафон здоровья” – десятидневный курс, который изменит ваш подход к здоровью!

Почему это важно прямо сейчас?
• Весенний авитаминоз – не миф, а реальная проблема
• Большинство добавок принимаются неправильно
• Ваши анализы могут говорить гораздо больше, чем вы думаете

Формат марафона:
📌 Ежедневные материалы в Telegram-боте
📌 2 живых эфира с возможностью задать интересующие вопросы экспертам
📌 Практические чек-листы по микроэлементам

Как присоединиться?
1️⃣ Подпишитесь на наш Telegram-бот по ссылке https://clck.ru/3KtUdB
2️⃣ Готово! Все материалы и новости марафона будут приходить вам автоматически.

17.04.202509:14

11.04.202509:46

03.04.202509:43

Голосовой подкаст Юлии Юрьевны Волковой, врача-дерматовенеролога, косметолога и эксперта MyGenetics на тему влияния жары на старение🎙️

Ставьте реакции и задавайте свои вопросы в комментариях.

#mygenetics_экспертыогенетике

10.04.202507:54

Как вам творчество ИИ?😍

К слову, БАДы MyGenetics удобно заказать на Ozon и Wildberries.

07.04.202507:55

Друзья, всем спасибо за участие! Совсем скоро порадуем вас новыми активностями.

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Олеся (@Lesya_mus)

✔️Проверить результаты

19.04.202508:25

Repost qilingan:

Доктор Павлова, эндокринолог

15.04.202507:43

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.